Kuidas sõber sõrme lindistada

Sõbra teipimine on kasulik ja lihtne meetod sõrmede ja varvaste nihestuste, nihestuste ja luumurdude raviks. Sõprade lindistamist harrastavad tavaliselt tervishoiutöötajad, näiteks spordiarstid, füsioterapeudid, kiropraktikud ja sporditreenerid, kuid seda saavad kodus teha ka mitteprofessionaalid. Kui semu teipimine on korralikult tehtud, pakub see tuge, kaitset ja aitab vigastatud liigeseid kohendada.

Sammud

Osa üks 2-st: Sõber lindistab vigastatud sõrmi

1. üks Tuvastage vigastatud sõrm. Sõrmed on väga vastuvõtlikud vigastustele ja isegi murdumisele, kui puutuvad kokku nüri traumaga, näiteks jäävad nad uksest kinni või ummikusse kontaktsporti harrastades. Enamasti on ilmne, milline sõrm on vigastatud (see, mis kõige rohkem valutab), kuid mõnikord peate vigastuse paremaks mõistmiseks oma kätt ja sõrmi põhjalikult uurima. Kerge kuni mõõduka lihasluukonna vigastuste tunnused hõlmavad punetust, turset, põletikku, lokaliseeritud valu, verevalumeid, vähenenud liikumist ja võib-olla teatud määral kõverust, kui sõrm on nihestatud või murdunud.
   • Sõbra teipimist saab kasutada enamiku sõrmevigastuste korral, isegi mõningate stressi (juuksepiiri) murdude korral, kuigi tõsisemad ümberasustatud luumurrud vajavad tavaliselt lahastamist, valamist või operatsiooni.
   • Väikseid stressimurde, luumurdusid, muljutisi (verevalumeid) ja liigeste nihestusi ei peeta tõsisteks probleemideks, kuid tugevalt muljutud sõrmed (segased ja veritsevad) või nihkunud ühendmurrud (verejooks koos naha väljapaiskumisega) nõuavad kohest arstiabi, eriti kui pöial on seotud.
2. 2 Otsustage, millised sõrmed teipida. Kui olete kindlaks teinud, milline sõrm on vigastatud, peate otsustama, millise külgneva sõrmega sõber seda lindistada. Üldiselt proovige kleepida sõrmi, mis on kõige lähemal. Nimetissõrm ja teine ​​sõrm on tavaliselt paaritatud sõbra lindistamiseks ning tavaliselt on kolm ja neli sõrme kõige paremini teipitud. Teie pöialt ei saa asukoha ja liikumisulatuse tõttu nimetissõrmele kleepida, nii et see on tugevalt nikastades või purunedes sageli lahas või valatud. Lisaks veenduge, et sõbra sõrm pole vigastatud, sest kahe vigastatud sõrme teipimine võib tekitada rohkem probleeme.
   • Kui teie kolmas sõrm (sõrmusesõrm) on vigastatud, on teil võimalus, et sõber teipiks selle teise või neljanda sõrme külge. Valige sõrm, mille pikkus on kõige võrdsem, kuid suurema stabiilsuse saavutamiseks peaks sõrmusesõrm olema keskmise teibiga lindistatud.
3. 3 Valmistage sõrmed lindistamiseks ette. Kui olete otsustanud, millise kahe sõrmega sõbraks teipida, valmistage sõrm teipimiseks ette. Alustage käte pesemisest seebi ja veega ning seejärel puhastage teibitavaid sõrmi spetsiaalselt alkoholilappidega. Salvrätikutes sisalduv alkohol (isopropüülalkohol) pole mitte ainult hea antiseptiline aine, vaid ka vabaneb õlistest või rasvastest jääkidest, mis võivad takistada lindi kleepumist teie nahale. Kui teil on eriti tundlik nahk, kasutage lindi all hüpoallergilist või väheärritavat mähist.
   • Kui alkoholilappe pole saadaval, on järgmine parim alternatiiv lihtne seep ja vesi.
4. 4 Teipige sõrmed kokku. Kui olete sõrmed puhastanud ja ette valmistanud, võtke mõni venitamata meditsiiniline, kirurgiline või sportlik teip (umbes tolli lai) ja kleepige vigastatud sõrm vigastamata külge - suurema stabiilsuse saavutamiseks kasutage võib-olla kaheksat joonist. Ärge siduge sõrmi liiga tihedalt, sest see võib tekitada täiendavat turset ja võib isegi vereringe katkestada, põhjustades koesurma (nekroos). Teipimine peaks olema piisavalt kindel, et mõlemad sõrmed saaksid koos liikuda. Kontrollige, et pärast lindistamist pole kummaski sõrmes tuimust, tuikavat, värvimuutust ega tundlikkuse kaotust.
   • Olge ettevaatlik, kui sõber teipib sõrmi kokku, kui teil on diabeet, vereringeprobleemid või perifeersete arterite haigus, sest vereringe mis tahes märkimisväärne vähenemine (liiga tihedalt teipimisel) suurendab nekroosi riski.
   • Kaaluge õhukese polsterdusvahu või puuvillase marli ribade asetamist sõrmede vahele, et oleks mugavam, kaitsta ja ennetada naha hõõrdumist ja / või villide teket.
   • Pidage meeles, et teie bakteriaalse infektsiooni oht suureneb märkimisväärselt naha pinnal tekkivate villide ja kriimustustega.
   • Sõrmede sidumiseks kasutatavate materjalide hulka kuuluvad mitteveniv meditsiiniline / kirurgiline paberilint, isekleepuv mähis, elektrilint, väikesed takjakinnitusega mähised ja kummist sidemed.
   • Suurema toe pakkumiseks (kasulik nihestatud sõrmede jaoks) kasutage koos lindiga puidust või metallist lahast. Popsicle pulgad töötavad ka üsna hästi, lihtsalt veenduge, et pole teravaid servi, mis võivad teie nahka kaevuda.
5. 5 Hindamiseks pöörduge arsti poole. Kui vigastus on lindistamiseks õigustatud, on see piisavalt tõsine, et seda saaks hinnata. Kui teie sõrm on stabiliseerunud, peaksite tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma põhjalikuma uuringu saamiseks. Tõenäoliselt vajate röntgenpilti, et veenduda, et teil pole tõsist luumurd ega muid kahjustusi.
   • Kasutage sõbra lindistamise meetodit näpistades, kuni saate pöörduda arsti poole, kuid ära tee kasutage seda arstiabi otsimisel.
   • Kui teil on valusid, võite appi võtta käsimüügis oleva valuvaigisti. Proovige atsetaminofeeni (tylenool) või ibuprofeeni (Advil, Motrin).
   Reklaam

Osa 2 2-st: Võimalike tüsistuste vältimine

1. üks Muutke linti regulaarselt. Kui teie arst või mõni muu tervishoiutöötaja kleebib teie sõrmed esialgu kinni, kasutasid nad tõenäoliselt veekindlat teipi, nii et vähemalt üks kord on ohutu käsi pesta ja duši all käia. Üldise juhisena olge aga valmis iga päev sõrmi uuesti teipima, eriti kui käite sageli duši all või pesete käsi. Märg või niiske teip ja sidemed soodustavad bakterite ja hallituse kasvu, mis eritab ebameeldivat lõhna ja suurendab nahainfektsiooni riski.
   • Teibi eemaldamisel tuleb olla ettevaatlik, et vältida vigastuste süvenemist või nahakahjustusi. Lindi lõikamiseks ja seejärel aeglaselt eemaldamiseks kasutage nüri ninaga kääre.
   • Kui teie vigastatud sõrm valutab pärast uuesti teipimist rohkem, eemaldage lint ja alustage otsast, kuid veenduge, et see oleks veidi lõdvem. See on ka märk sellest, et peaksite pöörduma arsti poole.
   • Teie vigastatud sõrm võib korralikult paranemiseks olla sõltuvalt raskusastmest kuni nelja nädala jooksul teibiga lindistatud, nii et saate tõenäoliselt selle uuesti kleepimisel väga kogenud.
2. 2 Kontrollige nakkuse märke. See samm on väga oluline. Enne lindi regulaarset uuesti paigaldamist kontrollige oma sõrmi ja ülejäänud käsi nahaärrituse või nakkuse nähtude suhtes. Hõõrdumised, villid ja nahakelme suurendavad nahainfektsiooni tõenäosust, nii et enne uuesti teipimist puhastage ja kuivatage sõrmed põhjalikult. Käte puhastamiseks kasutage seepi ja vett.
   • Lokaalse nahainfektsiooni tunnused hõlmavad lokaalset turset, punetust, pulseerivat valu ja mäda eritumist, mis võib eritada ebameeldivat lõhna.
   • Nahainfektsiooni kahtluse korral on oluline pöörduda viivitamatult arsti poole.
3. 3 Nekroosi tunnuste suhtes olge valvsad. Nagu ülalpool mainitud, on nekroos vere ja hapniku puudusest põhjustatud koesurma tüüp. Vigastatud sõrm, eriti nihestus või luumurd, võib juba sisaldada kahjustatud veresooni, nii et peate sõbra lindistamisel olema eriti ettevaatlik, et mitte katkestada sõrmede vereringet. Kui te seda tahtmatult teete, hakkavad sõrmed tõenäoliselt valutava valuga pulseerima ja muutuvad tumepunaseks, seejärel tumesiniseks. Enamik kudesid võib ilma hapnikuta püsida paar tundi (maksimaalselt), kuid oluline on jälgida sõrmi teipimise ajal umbes 30 minuti jooksul, veendumaks, et nad saavad piisavalt verd.
   • Diabeetikutel on oma kätes (ja jalgades) sageli vähem tunnet ja nende vereringe on tavaliselt kehv. Diabeetikud peaksid hoiduma semude teipimisest ja saama arstilt hinnangu, kuna nakkusoht on märkimisväärne.
   • Kui nekroos tekib sõrmedes, võib bakteriaalne infektsioon tekkida kiiresti. Ravimata bakteriaalsed infektsioonid võivad muutuda gangrenoosseks ja võivad vajada amputeerimisoperatsiooni, et nakkused ei leviks.
   • Kui teil on avatud ühendi sõrmemurd (luu ulatub läbi naha), võib teie arst soovitada bakteriaalse infektsiooni ärahoidmiseks kahenädalast suukaudsete antibiootikumide kuuri.
4. 4 Ärge lindistage tugevalt murtud sõrme. Ehkki enamik sõrmevigastusi reageerib semude teipimisele hästi, jäävad mõned selle ulatusest välja. Näiteks kui sõrmed on purustatud ja purustatud (nimetatakse peenestatud murru) või murdunud nii, et luud joonduvad radikaalselt valesti ja jäävad naha kaudu välja (nimetatakse avatud ühendmurruks), ei ole teipimisest abi ja see ei tohiks olla isegi kaaluda. Selle asemel peate tõsiste ja ebastabiilsete luumurdude korral kiiremini pöörduma erakorralise meditsiini osakonda, et saada sobivamat meditsiinilist abi (tõenäoliselt invasiivne kirurgiline protseduur). Teiselt poolt on väikesed juuksepiiri (stressi) murrud stabiilsed ja sobivad lindile, kuni näete tervishoiuteenuse osutajat.
   • Tugevalt purustatud sõrme tavaliste sümptomite hulka kuuluvad: intensiivne terav valu, turse, jäikus ja tavaliselt kohene verevalum sisemise verejooksu tõttu. Tõenäoliselt näib teie sõrm mõnevõrra kõver ja rusikat on raske teha või rasket valu haarata.
   • Murtud sõrmed võivad olla seotud luu nõrgendavate seisunditega, nagu vähk (luukasvajad), lokaalsed infektsioonid, osteoporoos (luu rabedus) või krooniline diabeet.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kui kaua võtab kinni kinni jäänud sõrme paranemine?Jonas DeMuro, MD
  Juhatuse atesteeritud kriitilise ravi kirurg dr DeMuro on juhatuse sertifitseeritud lastekriitiline kirurg New Yorgis. Ta sai doktorikraadi Stony Brooki ülikooli meditsiinikoolist 1996. aastal. Ta lõpetas kirurgilise kriitilise abi stipendiumi Põhja-Shore-Long Islandi juudi tervishoiusüsteemis ja oli eelmine Ameerika Kirurgide Kolledži (ACS) stipendiaat.Jonas DeMuro, MDJuhatuse sertifitseeritud kriitilise ravi kirurgi eksperdi vastus Kuigi kõik on erinevad, võtab seda tüüpi vigastuste paranemine tavaliselt neli kuni kuus nädalat. Teie arst võib pärast probleemi diagnoosimist täpsustada.
• Küsimus Ma painutasin oma väikese sõrme tagasi, kui püüdsin jalgpallipalli. Mu sõrmuse ja väikese sõrme sõrmenukid on paistes ja muljutud. Kas seda saaks murda? Suure tõenäosusega minge arsti juurde, et olla kindel. Palli püüdmise jõu tõttu oleksite võinud ka koekahjustusi teha.
• Küsimus, millise sõrme külge ma pöidla kinni kleebin? Katkist pöialt teipida ei saa. Selle asendi ja liikumisulatuse tõttu on tervishoiutöötaja purustatud või valatud purustatud või tugevalt nikastunud pöidlad.
• Küsimus Millise sõrme külge kleebin kursori / nimetissõrme? See peaks olema teie keskmine sõrm, kuna pöial on väike, et seda korralikult toetada.
• Küsimus Millist linti peaksin ostma 10-aastaste sõrmede sõbralindile? Hankige kirurgiline või esmaabilint.
• Küsimus Kas ma peaksin sinika sõrme teipima? Saab, kui sa tõesti tahad. Kui tunnete, et seda lindistatakse rohkem, siis jah, aga muidu laske sellel uuesti iseenesest tugevaks muutuda.
• Küsimus, millise sõrmega teibin oma sõrmuse? Teipige see keskmise sõrmega; see sõltub aga ka vigastuse raskusastmest, nii et veenduge, et ka roosakas sõrm teipitakse.
• Küsimus, miks ma korvpalli mängides haiget tegin sõrmusesõrmele, ja kooliõde ütles mulle, et see pole katki, kuid kleepis selle minu roosaks. Kas peaksin pöörduma oma arsti poole? Kui see tundub katki või nädala jooksul paremaks ei lähe, peaksite seda tegema. Suurema stabiilsuse tagamiseks peate selle siiski keskmise sõrme külge lindistama.
• Küsimus, millele kleebin oma keskmise sõrme kinni? Tõenäoliselt on teie sõrm, kuna sõrm ei pea liikuma nii palju kui teie teine ​​sõrm. Kui soovite korralikult paraneda, peaksite hoidma vigastatud sõrme võimalikult palju painutamast ja nimetissõrm teeb palju tööd.
• Küsimus, mida ma vigastasin oma roosaka sõrmega, sest ma purustasin selle kõval pinnal otse alla. Kas minu sõrmuse sõrme kleepimine roosaka sõrme külge on parem mõte ja seejärel selle lahasesse panemine? Kuna pikkus on nii erinev, pole sõber oma pinkie sõrmusesõrmele kleepimist hea mõte. Splint oleks ideaalne, sest olete kindel, et sõrmele ei tekiks lisakahjustusi.