Kuidas leevendada ortodontilist traksivalu

Hammaste ortodontilised traksid on pingutamist väärt, et sirgendada hambaid, kuid ebamugavustunne, mida tõenäoliselt breketite abil kogete, võib olla heidutav ja ebamugav. See ebamugavustunne on tõenäoliselt seotud teie keha reageerimisega hammastele avalduvale survele ja see võib varieeruda sõltuvalt teie vanusest, stressitasemest ja sellest, kas olete mees või naine. Ortodontilisest traksivalust vabanemiseks pole ühest ravimit, kuid on olemas vahendeid, mis vähendavad valu.

Sammud

Meetod üks 5-st: Dieedi muutmine

1. üks Esimestel päevadel sööge pehmet toitu. Suurem osa ortodontilistest breketivaludest toimub esimese 24–72 tunni jooksul pärast breketite hammastele panemist. Esimestel päevadel sööge väga pehmeid toite, mis ei vaja palju närimist, kuni olete harjunud traksidega sööma. Sellised toidud nagu supid, õunakaste ja kartulipuder on head valikud.
2. 2 Söö külma või külmutatud toitu nagu jäätist. Jäätis annab suule leevendust, pakkudes tuimastavat mugavust. Imeda saab ka jääkuubikuid. Pange jääkuubik suhu selle piirkonna kõrval, kus on kõige rohkem ebamugavusi. Külmutatud kuubik aitab suu tuimastada ja vähendab võimalikke põletikke. Paljud traksid on kuumareaktiivsed, mis tähendab, et kuuma toidu söömine põhjustab klambrite pingutamist, põhjustades teile valu.
   • Teise võimalusena võite lapse hambarõnga külmutada ja seda närida või suus puhata. See pakub ka mõningast kergendust.
   • Ärge närige jääd ega jääkuubikuid; kõvad toidud võivad kahjustada klambreid ja nõrgendada nende hambaid.
   • Võiks proovida ka jäist külma vett juua.
3. 3 Vältige happelisi jooke ja toite. Happelised toidud ja joogid, mis sisaldavad näiteks tsitruselisi, võivad raskendada suuhaavandeid või muid ebamugavusi suus. Vältige neid, et välistada suu veelgi ärrituse võimalus.
4. 4 Vältige kõva või kleepuvat toitu. Ärge sööge teatud tüüpi toite, et teie traksid ei puruneks, põhjustades ärritust ja lisakulusid. Kõvad ja kleepuvad toidud, nagu laastud, jerky, pähklid ja taffy, võivad teie traksidega kahjustada.
   • Ärge närige muid kõvasid esemeid, nagu pliiatsid, pliiatsid ega jääkuubikud.
   Reklaam

Meetod 2 5-st: Suukaudsete ravimeetodite kasutamine ebamugavuste leevendamiseks

1. üks Võtke käsimüügist valuvaigisti. Valuvaigistid, näiteks atsetaminofeen (tylenool), võivad mõnevõrra leevendada trakside ebamugavust. Võtke atsetaminofeeni annus (tavaliselt kaks tabletti) iga nelja tunni järel.
   • Õige annuse tagamiseks järgige etiketil olevaid juhiseid.
   • Tylenoli asemel võite võtta ka ibuprofeeni (Advil), kuigi mõned hambaarstid ja ortodontid ei luba ibuprofeeni, sest see võib teie hammaste liikumise protsessi aeglustada. Ärge võtke vähemalt mõlemat tüüpi ravimeid - valige üks!
2. 2 Valu tuimastamiseks kasutage kohalikku tuimestust. Saadaval on mitmeid käsimüügiravimeid, mis võivad suus ebamugavustunnet tuimastada. Need on tavaliselt anesteetikumid, mis tähendab, et nad tuimastavad valu mõneks tunniks ning need on suuveed, loputusvedelikud ja geelid. Sellised tooted nagu Orajel ja Colgate Orabase võivad teatud määral leevendada.
   • Õige rakenduse saamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Mõnel inimesel on nende toodete kasutamisel allergia, seega peate enne jätkamist kindlasti juhendiga tutvuma.
3. 3 Loputage suud soolase veega. Soolane vesi rahustab suud ja ravib haavandeid, mis võivad tekkida põske vastu hõõrduvate breketite tõttu. Soolase veega loputamiseks pange teelusikatäis lauasoola klaasi sooja veega. Segage kogu soola lahustamiseks. Pange suutäis seda segu suhu ja pühkige seda umbes ühe minuti jooksul ettevaatlikult. Sülitage see kraanikaussi.
   • Korrake seda mitu korda päevas, eriti esimestel päevadel ja alati, kui tunnete rohkem valu kui tavaliselt.
4. 4 Loputage suud lahjendatud vesinikperoksiidiga. Vesinikperoksiid on antiseptiline aine ja võib vähendada suu ärritavat põletikku. Segage klaasis üks osa vett ühe osa 3% vesinikperoksiidiga. Pange suutäis seda segu suhu ja pühkige seda umbes ühe minuti jooksul ettevaatlikult. Sülitage see kraanikaussi. Korrake seda paar korda päevas.
   • Toidukaupade ja ravimite kauplustes on saadaval vesinikperoksiidil põhinevaid tooteid, mis on suunatud suuhaavade ravile ja leevenduse pakkumisele, näiteks Colgate Peroxyl Suuvesi.
   • Vesinikperoksiidi maitse võib mõnele inimesele halvasti mõjuda, nagu ka vaht, mis paratamatult tekib selle suhu viskamisest.
5. 5 Kandke suule ortodontiline vaha. Ortodontilist või hambavaha kasutatakse tõkkena teie trakside ja suu sisekülje vahel. See on hõlpsasti saadaval apteekides; võib teie ortodont teile kinkida, kui saite oma traksid.
   • Vaha pealekandmiseks murda väike vahatükk ja rulli sellest umbes hernesuurune väike pall. See soojendab ka vaha ja muudab selle pealekandmise lihtsamaks. Kuivatage koetükiga oma traksidega koht, kuhu soovite vaha kanda, ja suruge see otse traadi või klambri külge. Korrake nii tihti kui vaja.
6. 6 Kandke oma traksidega kaasas olevaid kummipaelu. Need mini-kummipaelad on teie konksude külge kinnitatud, aidates teatud viisil traksid ja lõualuu joondada. Need võivad aidata vähendada hammaste sirgendamiseks kuluvat aega, nii et nende kandmine on kindlasti teie kasuks. Ortodont soovitab teil tõenäoliselt kanda neid nii palju kui võimalik, välja arvatud söömise või harjamise ajal, ja neid sageli vahetada.
   • Need kummipaelad võivad sageli põhjustada ebamugavusi, eriti esimestel päevadel pärast klambrite saamist. Kuid need võivad põhjustada rohkem ebamugavusi, kui te pole harjunud neid kandma. Kui kannate neid ainult paar tundi päevas või paar korda nädalas, kogete rohkem ebamugavusi kui siis, kui kannate neid pidevalt.
   Reklaam

Meetod 3 5-st: Hammaste puhastamise harjumuste muutmine

1. üks Valige tundlike hammaste jaoks hambapasta. Enamik hambapasta marke valmistab tundlikele hammastele spetsiaalse hambapasta. Need sisaldavad kemikaali kaaliumnitraati, mis aitab vähendada tundlikkust, kaitstes igemete närve. Enamik neist hambapastadest kasutavad kaaliumnitraadi sünteetilist vormi, kuigi mõned looduslikud hambapastabrändid, näiteks Tom’s of Maine, kasutavad looduslikku vormi. Mõlemat kaaliumnitraadi vormi on ohutu kasutada.
   • Järgige nõuetekohaseks kasutamiseks hambapasta tuubi juhiseid.
2. 2 Kasutage pehmete harjastega hambaharja. Hambaharjade harjased võivad varieeruda pehmest tugevani. Mida pehmemad harjased on, seda õrnemad on hambad ja igemed hambaid pestes. Valige hambahari, millel on pehmed harjased.
3. 3 Pintselda ettevaatlikult. Kui teil on kombeks hambaid tugevalt harjata, on see teie jaoks eriti valus esimestel päevadel pärast breketite saamist. Ole hammaste suhtes õrn, harja aeglaselt ja ettevaatlikult ringjate liigutustega. Võtke aega harjamisel ja suu avamisel.
4. 4 Pärast iga sööki pintseldage ja kasutage hambaniiti. Kui teil on traksid, peate pärast iga söömist harjama ja hambaniiti kasutama, isegi kui olete kodust väljas. Ilma hammaste tähelepaneliku hoolitsuseta võib tekkida õõnsusi, paistes igemeid või muid hambaprobleeme. Breketite kandmise ajal vajavad hambad täiendavat hoolt.
   • Kodust eemal olles võtke kaasa reisihambahari, minitoru hambapastast ja väike pakike hambaniiti, nii et olete pärast söömist alati valmis harjama.
   Reklaam

Meetod 4 5-st: Teie ortodondi külastamine

1. üks Enne ortodondi külastamist andke oma traksidega prooviperiood. Kui traksid esimest korda hammastele pannakse, on oodata teatud valu. Kui teil on siiski mõne nädala pärast endiselt talumatu valu, võiksite külastada oma ortodonti, et registreeruda ja küsimusi esitada.
2. 2 Paluge ortodontil klambrid lahti keerata. Kui teie traksidega tekkiv valu on liiga tugev, on võimalik, et need on liiga pingul. Kitsamate breketite omamine ei tähenda tingimata, et need töötaksid paremini või hambad sirgeksid kiiremini. Küsige oma ortodondi arvamust trakside tiheduse kohta.
3. 3 Lase ortodontil traksidega väljaulatuvad juhtmed nuusutada. Mõnikord on traksidel lühikesed juhtmete otsad, mis ulatuvad välja ja hõõruvad vastu põse sisekülge. Need võivad olla äärmiselt ebamugavad ja põhjustada suuhaavandeid. Kui teil neid on, paluge oma ortodontil nende juhtmete otsad ära lõigata ja te peaksite kohe tundma kergendust.
4. 4 Küsige retseptiravimeid või muud ravi. Teie ortodont võib teile välja kirjutada suurema annuse ibuprofeeni, kui tavalised käsimüügiravimid ei tundu toimivat.
   • Teie ortodont võib soovitada ka muid ravimeetodeid, näiteks hammustusvahvlit. See on toode, mida hammustate paar minutit mitu korda tunnis. Hammustamise liikumine aitab tekitada igemetes vereringet, mis võib valu leevendada.
5. 5 Küsige täiendavaid strateegiaid valu või ebamugavuste vähendamiseks. Teie ortodondil võib olla soovitusi, mis aitavad teil välja selgitada teie konkreetse juhtumi ja valu leevendamise kava. Nad on töötanud paljude erinevate inimestega ja näinud mitmeid erinevaid ravimeid, mis on patsientide jaoks toiminud. Reklaam

Meetod 5 5-st: Ettevalmistus ümberkohandamiseks

1. üks Saage oma ajastus õige. Kui teil on võimalik oma breketite ümberkorraldamiseks kohtumine kokku leppida, pole palju tegutsemisruumi. Aga kui saate, planeerige päev, mil teil pole suuri tähtaegu ega muid tegevusi, mis nõuaksid keskendumist ja keskendumist. Püüdke leppida kokku kohtumine päeva lõpupoole, et saaksite kohe pärast kohtumist koju minna ja puhata.
2. 2 Varu pehmeid toite. Pärast seda, kui olete oma klambrid uuesti reguleerinud ja / või pingutanud, on teie suu jälle paar päeva tundlik. Peaksite paariks päevaks sööma pehmeid toite nagu kartulipuder, puding, supid ja muud sarnased toidud
3. 3 Võtke enne kohtumist valuvaigisti. Võtke enne ametisse asumist atsetaminofeeni tablett, et see jõustuks teie kohtumise ajal. Nii väheneb valu ja ebamugavustunne kohe. Võtke valu leevendamiseks 4-6 tundi pärast esimest veel üks valu leevendaja!
4. 4 Rääkige oma muredest oma ortodontiga. Nüüd on aeg öelda oma ortodontile, kui teil on probleeme oma traksidega või kui märkate selliseid probleeme nagu peavalu või suuhaavandid, mis ei parane. Nende probleemide leevendamiseks või lahendamiseks võib olla ka muid kohandusi. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kas jää aitab valu tuimastada? Jah, jää aitab osa valu leevendada. Ärge siiski närige jääd, kuna see võib teie klambreid kahjustada.
• Küsimus Kui kaua võin oodata, et valu kestab? See on inimeseti erinev. Mõne inimese jaoks kestab valu vähem kui nädala, teistel aga üle nädala. Breket võib haiget teha ka siis, kui saate traadi vahetada või reguleerida või kui saate uued kummipaelad.
• Küsimus Mida ibuprofeen teeb? Ibuprofeen on valuvaigisti, nii et seda käsimüügis olevat valuvaigistit kasutades on teie breketivalud väiksemad.
• Küsimus Mis saab siis, kui ma magama lähen? Kuidas ma peaksin siis valu aitama? Advil või Tylenol ja jäätise söömine ning enne voodisse vaha määrimine võivad valu tuimastada.
• Küsimus Kui kaua valu kestab? Sõltuvalt reguleerimissummast võib aine täielik raugemine võtta kuni kolm nädalat. Valu leevendamiseks kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid.
• Küsimus Kuidas leevendada valu, mida kummipaelad põhjustavad? Advil või Tylenol töö. Kõige tähtsam on see, et te ei lakka neid kandmast, kui need teile antakse. Teie valu väheneb, kui teie lõualuu nendega harjub.
• Küsimus Mis tüüpi klambrid on soojusega reageerivad? Enamik uusi klambreid on, nii et kui hankisite hiljuti klambrid, on need suure tõenäosusega soojust reageerivad. Aga kui te pole kindel, küsige oma ortodontilt.
• Küsimus Mida saan teha, et valu peatada? Võite süüa pehmet toitu ja jäätist ning proovida käsimüügis olevat valuvaigistit.
• Küsimus Kui kaua pean mini-kummipaelu oma traksidega kandma? See on igas olukorras erinev. Mõned kannavad neid kogu aeg, kui neil on traksid; teised ei kanna neid üldse.
• Küsimus Kuidas ma enda tähelepanu hajutan? Mõelge millelegi muule. Unistage, kavandage lugu või pilt, mille soovite joonistada. Loe raamatusarja, mis sulle väga meeldib, või hakka seda kirjutama.