Kuidas alustada kontakti žongleerimist

Kontakttžongleerimine on ühe või mitme palliga manipuleerimise stiil, mida nimetatakse ka dünaamiliseks manipuleerimiseks ja sfäärimänguks, mida filmis on korduvalt nähtud Labürint . Harjutatud kontaktžonglöör suudab lõpuks palli edasi-tagasi veeretada, keerutada, visata ja edasi anda, silitades ja kummardades seda graatsilises tantsus üle sõrmeotste, peopesade, käte ülaosade, käsivarte ja muude kehaosade.



Sammud

  1. Pilt pealkirjaga Kontaktide žongleerimine 1. samm

    üks ' Häll . Hoidke oma soositud kätt välja, peopesa alla sirutatud ja puudutavate sõrmedega. Kastke sirgendatud keskmine sõrm palli jaoks turvahälli saamiseks veidi alla. Asetage ja jätke pall sõrmede kohale esimese, keskmise ja sõrmuse sõrme teise sõrmenukkide lähedale. Hoidke seda mitu minutit korraga, et sellega harjuda. Liigutage oma kätt ringi, üles ja alla, kui pall on selle peal hällis, reguleerides inertsiks. Leidke mõlema käe ülaosast häll ja harjuge väga, et pall seal on. See on kontaktžongleerimisele omane.
  2. Pilt pealkirjaga Kontakteerumise žongleerimine 2. samm

    2 Peopesast hälli üle serva (ülekanne) - hoidke palli avatud peopesas, asetage ülemisele lihasele osale kolmanda ja teise sõrmenukkide vahele. Nüüd, hoides sõrmi koos ja sirgelt (kuid mitte pinges), tõstke pall väga kergelt üles ja pöörake oma avatud käsi sissepoole, ikka palli alla, nii et see veereks üle nimetissõrme välisserva ja maanduks hälli. asend oma käe ülaosas. Hoidke seda mõni hetk. Nüüd pöörake see vastupidise pöördliikumisega tagasi peopesa, kui vaja, lasete oma käe tasapinna tagasi alla. Harjutage, kuni pall liigub nii vähe kui võimalik, kui teie käsi selle all liigub. Lõpuks tekib „magusaid kohti“, kus tunnete seda instinktiivselt ja sooritate käigu vaevata.
  3. Pilt pealkirjaga Kontaktide žongleerimine 3. samm

    3 Peopesast hällini üle näpunäidete (ülekanne) - seadke pall jällegi avatud peopesa nagu 2. sammus, kuid seekord veeretab pall pigem sõrmeotsi kui nimetissõrme serva. Hoidke palli avatud peopesas sõrmedega koos ja viipake kella kümne poole (vasakule) või kella kahe poole (paremale), sõltuvalt sellest, millise käega alustate (peaks välja nägema, nagu oleksite õlgu kehitamas) ühe käega). Seejärel, kasutades vastukaaluks küünarnuki (laske ka õlavarre tööle panna), pöörake oma avatud peopesa klaasipuhastiga kindlalt enda poole, kaardudes liikumisega ja laske pallil üle sõrmede otsade veereda (just nende vahel esimene ja keskmine sõrm) ja edasi hälli asendisse (käe ülaosa). Kui pall jääb hälli peale puhkama, pöörake / kiigutage oma kätt samas kaares tagasi algasendisse ja laske pallil üle sõrmeotste peopesani tagasi minna. Pall peaks lõppkokkuvõttes minema üle ilma, et sõrmed oleksid üksteisest liiga kaugele laiali laotatud, kuid viige need üksteisest kaugemale ja tehke vajadusel mõnda aega tegelik rada. Võite proovida seda ülekannet õppida ka siis, kui pall on kõigepealt teie ees häll ja kaardub peopesani.
  4. Pilt pealkirjaga

    4 Liblikas - see on eelmine käte-hälli-sõrmeotste edastus, mis on tehtud rütmiliselt edasi-tagasi, nii et pall liigub edasi-tagasi libisedes vedelikujoonis kaheksa või klaasipuhasti liikumises. Ainus erinevus on see, et teie küünarnukk peaks olema vaba liikuma vedeliku liikumise toetamiseks palju rohkem. Hästi ümardatud kaheksakujulise kujundi saamiseks tõstke pall peopesast väikese sissepoole suunatud kõverana, kui pall läheb üle selle tagasi turvahälli. Alustage aeglaselt ja tahtlikult, et saaksite liikumisega harjuda ja seda jälgida. Liblikas näeb aga kõige parem välja, kui see on kena ja klanitud. Kui olete selle päriselt kätte saanud, proovige kaheksa näitaja suunda ümber pöörata.
    • Liblika väljapoole liikumisel (kui pall veereb peopesale), ärge palli enne tassi tõstmist ega haaramist enne, kui selle tagasi turvahälli keerate. Isegi peopesas olles peaks pall olema nähtav.
    • Liblika meisterlikkus toob kaasa toretsevamad vahepealsed käigud, näiteks liblika ülemisest tippu läbimine.
  5. Pilt pealkirjaga Kontaktide žongleerimine 5. samm

    5 Lisaks - eksisteerib veel palju ülekandeid ja läbipääsu ning on ka isolatsiooni: hoides palli ühes ruumis fikseeritud kohas, samal ajal kui käed haaravad, hoiavad ja õitsevad selle ümber, kui pall näib hõljuvat. Samuti on käsivarre-, küünarnuki-, rinnarulli- ja (mõnele väga andekale inimesele tõepoolest) pea-, kaela-, selja- ja õlarulli. Harjutatud kontaktžonglöörid tegelevad ka mitut tüüpi palmide ketramisega, pöörates kätes mitu palli. Nimekiri jätkub; kui suudate seda pildistada, saab seda tõenäoliselt teha. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

  • Selleks, et vähendada oma ümber kukkunud palli taga ajamist, võiksite harjutada voodi kohal.
  • Sujuvad liikumised võtavad aega - Ärge muretsege triki lohaka, esialgse versiooni pärast liiga palju. Nädalate kaupa koperdamine on hea; lihtsalt jätka kordust! See võib võtta kuid, kuid kinksid teevad end rauda ja graatsilisus järgneb iseenesest. Hoolimata teie tasakaalust ja refleksidest, tekib lihasmälu paratamatult teie kätes ja kätes, parandades oluliselt nende reaktsioone.
  • Kontaktžonglööri sõrmed peaksid olema valmis, puudutatavad ja võimalikult sirged, ilma et need oleksid pinges või ülijõutud. Teatud söötude korral saab neid siiski illusiooni rikkumata pisut laiali jagada (eriti suuremate pallide korral). Pidevalt laiali tõmmatud sõrmed on aga halvad, nagu ka alati jäigad karatehaki käed.
  • Palun kasutage seda kirjalikku kirjeldust koos videomängudega, mis on pärit kontaktžonglööride saitidelt või veebis üldiselt. See on tõesti visuaalselt õpitud oskus ja saate sellest õpetusest rohkem kasu, kui vaatate videoid tegelikust.
  • Toss õppimine. Mõnel on esialgu lihtsam õppida, kui annab pallile peost väga kerge viske ja asetab siis hälli selle alla, et see maanduks. See sobib õppimiseks seni, kuni viset vähendatakse, kuni pall veereb alati vastu nahka.
  • Kasuta kogu oma käsi. Ainult oma käe ja käsivarre tugevuse kasutamine žongleerimisel põhjustab randmete sagedast kinnitumist ja palli ülekandmisel käppade painutamist: lohakad efektid. Seda saab parandada, hoides küünarnukid, triitseps, õlad ja abaluud isegi väikeste ülekannete ja liblikate ajal kaasatud, et tagada vajalik kontroll ja tasakaal.
  • Tuim käsi. Teie käsi jääb tavaliselt arengus maha ja sellel on vähem tasakaalu, armu ja väledust kui teie soositud käel. Ära heida meelt. Kuigi see võib mõnikord tunduda aeglane ja kohmakas, peaksite hoolega oma käe kallal töötama. Ainult nii muutub see paremaks, nii et andke talle vajalik aeg. Keskenduge sellele ja ärge hellitage seda, pannes oma soositud käe rohkem tööd tegema. Pidage meeles, et kordamine toob lihasmälu.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

  • Hoidke teistest kaugust. Püüa mitte palli huule, ninna või otsaesisele üle kanda ära alusta akrüülist . See ei ole habras nagu klaas ja purustab enne plaatide, akvaariumide, nipide ja luude lõhkumise.
  • Akrüülpallid loovad objektiivi, mis võib kergesti põleda. Ärge jätke selget (või poolläbipaistvat) kontaktpalli väljapoole kohta, kus see võib päikesevalguse käes olla, vastasel juhul võite leida põletatud auke mis tahes pinnal, millel pall toetub.
  • Žonglööride kogukonnas on mõned, kes on selle kunsti erinevatel põhjustel nuhkima otsustanud. Selle eetiliste arutelude kohta lisateabe saamiseks külastage kolme esimest välist linki.
  • Kui harjutate ja istute India stiilis, katke pahkluud tekiga või täiendavate sokkidega, muidu võivad pahkluud juhuslike tilkade tagajärjel olla väga mustad ja sinised.
  • Tehke seda arvuti kõrval ja teil on kahju. Kui see kogemata välja kukub, puruneb ekraan või väliskest.
Reklaam

Asjad, mida vajate

  • Pall: alustage kena ümmarguse oranži, kerge puidust palli või lavapalliga (3,6 / 4,6 / 10,2 cm lai). Ärge kartke seda uuesti ja uuesti maha visata. Harjutage voodi kohal või rohus. Hiljem, kui langetate palli vähem, töötab akrüülist žongleerimispall (3 '/ 7,6 cm või 4' / 10,2 cm) enamiku jaoks hästi. Pallid on veebisaitidelt hõlpsasti leitavad, otsides sõna 'kontaktžongleerimine'.

Enim Küsimusi

Teie juhend õnne õnne Charlie võrgus voogesitamiseks - sealhulgas lihtne voogesituse teave, näitlejate ja tegelaste osatäitmine ning selle vastuvõtmine.



Siit saate teada, kuidas saate Poirier vs McGregor 2 ja kogu UFC 257 vaadata oma iPhone'is, Android -telefonis või tahvelarvutis.



Vaadake tänaõhtust filmi „90 päeva kihlatu: õnnelikult igavesti” jagu veebis, ilma kaablita. 4. jagu pealkirjaga „Ta on hunt” jõuab eetrisse kell 20.00. ET.

Roger Federer, Novak Djokovic, Rafael Nadal ja John McEnroe on mänginud US Openil kohutavaid matše. Üllatuslikult tulid mõned neist eepilistest matšidest palju varem kui finaal.



'Parks and Recreation Special' on eetris neljapäeval, 30. aprillil kell 20.30 ET NBC kanalil. Kui teil pole kaablit, saate seda veebis tasuta vaadata.



Pilk mängijatele, kellel on kõige rohkem kahekordseid tiitleid.