Kuidas kriketipalli õmmelda

Kriketipalli bowling nõuab füüsilist ja vaimset vormi. Lisaks nõuab palli järjepidev õmblemine omamoodi täpsust, mis saab tulla ainult spetsiaalse harjutusega. Õmblus bowlingut peetakse üldjoontes omamoodi kiireks bowlinguks, ehkki õmblusega pallurid suudavad õmbluspalli toimetada keskmise tempoga. See tehnika, kus pall on tahtlikult selle õmblusele keeratud, tekitab juhuslikke kõrvalekaldeid, mis muudavad pallimängija löömise keeruliseks.

kuidas lüüa tennisepalli topspiniga

Sammud

Osa üks 2-st: Oma õmblusasendi harjutamine

1. üks Võtke oma kriketipall käes. Veenduge, et teil on harjutamiseks heas seisukorras kriketipall. Häbi oleks, kui teie raske töö läheks raisku reguleerimata palliga harjutades.
2. 2 Asetage sõrmed õmbluse suhtes. Teie sõrmed peaksid moodustama kitsa V, nimetissõrmega õmbluse vasakus ülanurgas veidi ja keskmise sõrmega õmbluse teisel küljel. Pöial peaks haarde lõpule viima, olles otse õmbluse teega kooskõlas.
   • Suurem osa teie pingest pallil peaks tulema pöialt ja nimetissõrmelt, palli tasakaalustamiseks kasutage oma keskmist sõrme.
3. 3 Viska pall õhku. Ärge kaussi veel; see on praktika! Kasutades ainult randmeosa, visake palli, et hoida õmblust võimalikult kindlalt. Korrake seda tava, kuni teie õmblus on pidevalt sirge ja liikumine on loomulik.
4. 4 Proovige õhkkeeglit mängida. Maas lamades hoidke oma palli V-haarde asendis. Kontrollitult visates palli õhku, imiteerides, kuidas te väljakul palliksite. Püüa hoida palli õmblust sirgena
   • Püüdke kontrollida randme asukohta; sirge randmeosa, mida hoitakse palli taga, aitab säilitada vormi, mida vajate järjepidevaks õmblus bowlinguks.
5. 5 Proovige õmbluspalliga positsiooni külg peal. Paljud treenerid julgustavad bowlingut mängima, kuna see hõlbustab paljusid bowlingu tegevusi. Kulleril on külg asendis, kui tema tagumine jalg, rind ja puusad on tagumise jala kokkupuutel lööjana ritta seatud.
   • Selles asendis harjutades alustage bowlingut aeglases kuni mõõdukas tempos, peamiseks eesmärgiks hoida palli õmblust võimalikult sirgena.
6. 6 Kauss asendis „rind peal” (ees). Bowlingu rindkere nõuab pallijalt puusade ja rinna löömist lööja poole, kui see on seljaga kokkupuutel. Isegi kui see pole teie (või teie treeneri) eelistatud lähenemine kiigele, annab õmbluspalli harjutamine mitmel viisil tõenäoliselt parema kinesteetilise arusaama õmbluspalli liikumisest. Reklaam

Osa 2 2-st: Keevitada õmbluspalli pikil

1. üks Haarake oma palli vastavalt oma kiigele. Kiirema kiikumise jaoks soovite nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel kitsamat haardumist, nende sõrmede ja palli õmbluse vahel oleks vähe ruumi. Rohkem ruumi esi- ja keskmise sõrme vahel tähendab aeglasemat palli.
2. 2 Piki oma pall kiires tempos. Õmblus bowling on kiire keeglite alamkategooria ja see kasutab ära kriketipalli puudusi, et tekitada põrget, muutes väljaku raskemini tabatavaks. Professionaalsed pallurid saavutavad kiiruse kuni 90 miili tunnis.
   • Kui alles alustate õmbluskeeglite õppimist, võtke eesmärgiks mõõduka tempoga väljakutse ja keskenduge tehnikale. Kui olete oma õmblustehnikaga kindel, saate kiiruse suurendamiseks lisada rohkem võimsust.
3. 3 Proovige kiikumist. ' Nihutage õmblusest kinni nii, et keskmine sõrm võtab õmbluse põhiasendi, samal ajal kui nimetissõrm liigub kaugemale küljele. Sellisel viisil kausistamisel põhjustab see pöörlemist, mis paneb palli lööma lööja suunas.
4. 4 Bowl 'välja kiik. ' Hoidke õmblust oma nimetissõrmega, mis on asetatud peamiselt õmbluse suhtes ja peal. Teie keskmine sõrm peaks olema palli küljest lahti, õmblusest eemal. Sellisel viisil kaussi keerates lööb palli vasak pool lööjast eemale.
5. 5 Reguleerige oma haaret vastavalt stiilile. Ehkki puhas vorm ja järjepidevus aitavad teil tulemusi saavutada, on keha tüübis ja stiilis erinevusi, mille tõttu peate palli enda jaoks ainulaadsel viisil hoidma. Ärge kartke oma stiili muuta, kui proovite leida oma ideaalset hoiakut. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Keeglit mängides langeb randme asend jalalõikurisse. Kuidas ma saan randme asendit parandada? Kausist lahkudes peaksite proovima teha 90 kraadi. Harjutage enne matši käe kiikumist.
• Küsimus Kuidas oma bowlingu kiirust suurendada? Mida rohkem jõudu rakendate vabastamisel, seda kiiremini pall läheb. Veenduge, et pall ei libiseks teie käest välja, eriti kui te seda alles alustate. Ka teie väljaandmiseelne aeg on väga oluline.
• Küsimus Mu randmeosa rullub vabanemise hetkel jala poole, vähendades nii minu täpsust kui ka tempot. Mida ma teha saan? Pöörake jalg ja varbad allapoole ning suruge mõlemad käed hoosse, võimaldades suurema osa kehakaalust anda täpsema tõuke.
• Küsimus Ma ei suuda nahkhiirt sirgena hoida, mida ma peaksin tegema? Proovige palli fikseerida. Alustage palli aeglasemalt ja siis, kui arvate, et saate täpseks, suurendage oma tempot.
• Küsimus Kuidas haarata keskmise tempoga palli? Asetage nimetissõrm ja keskmised sõrmed õmbluse mõlemale küljele ja toetage pöidla õmblusele.
• Küsimus Kas ma saan tennise- või kummipalliga harjutada, siis hooajapallidega mängida? Ei. See muudab hooajapalli kasutamise raskemaks.
• Küsimus Kuidas saan täpselt kaussi panna, kuhu tahan? Laske jalgadel palli vabastamisel libiseda, mis toob palli vabastamisel vähem pingeid.
• Küsimus Kuidas hoida käsi sirgelt bowlingu ajal? Jooksul olles hoidke mõlemad käed väravate reas. Hoidke oma silm ja õlg reas, kuhu soovite palli minna, ja laske lahti, kui see on õiges asendis. Selle täiustamiseks võib vaja minna palju harjutamist.
• Küsimus Kuidas hoida õmblust sirgena sõrmedest välja rullides, kuid hoida kõrvalekallet? Ismail abdulafeez olininka See saavutatakse hoides esimest sõrme õmbluse peal pöidlaga otse all (haarates ka õmblust) ja keskmist sõrme paremal all. Sirge tee suund ja kõrvalekalde aste sõltuvad õmbluse väikesemahulisest joondusest ja kõikidest ebatasasustest pigi pinnal.
• Küsimus Kuidas suurendada palli kiirust, kui annan pöörlemispalli? Laske viskekäel lõdvestuda rohkem palli lõplikul vabastamisel. See võimaldab teie käel palli vähem pinges vabastada, mis võimaldab teil palli keerutada.