Kuidas liivaplaat

Liivaga sõitmine on suurepärane võimalus, kui surfamine on vaene, lund pole enam või rulatamisalad on rahvast täis. Selles tegevuses on ühendatud lumelauasõidu, surfamise ja uisutamise elemendid, mis võimaldab teil lume või vee asemel liivaluidetele minna. Liivlauale liikumiseks alustage nõuetekohase parda ja kaitsevahendite hankimisest. Seejärel leidke lähedal asuvad liivaluited ja tehke esimene jooks. Võite proovida ka liivaplaadi peatamist ja sisselülitamist. Piisava harjutamise korral astute luidetesse hõlpsalt ja kiiresti.

wii tennise video

Osa üks 4-st: Liivaplaadi ja kaitsevarustuse hankimine

üks Rentige liivalauda liivaluite lähedal asuvas rajatises. Paljud liivaluidetega piirkonnad pakuvad renditeenust, kus saab liivalauda rentida väikese tasu eest, tavaliselt umbes 15–25 USD. Kontrollige, kas teie lähedal asuvates liivaluidetega kohtades või piirkondades, mida kavatsete külastada, on rendipiirkond.
- Liivaplaadi rentimine võib olla hea võimalus, kui te ei soovi, et peate kohe liivaplaadi ostma.
2 Kasutage uuesti lumelauda või lainelauda, mida te enam kasutada ei kavatse. Ühe näpuga saate liivaga sõitmiseks proovida juba teile kuuluvat lumelauda või surfilauda. Ideaalne on nelinurkse või kaksikse sabaga lumelaud. Väiksem lainelaud, mida mõnikord nimetatakse boogie-lauaks, sobib liivaga sõitmiseks, kuna see ei ole liiga pikk.
- Veenduge, et lumelaud või lainelaud oleksid mõlemalt poolt siledad, nii et see libiseb hästi liival.
3 Osta liivakast kohalikust surfipoest või veebis. Liivaplaadid on tavaliselt valmistatud puidust, metallist või plastikust. Nende paksus peaks olema umbes 9–12 millimeetrit (0,35–0,47 tolli), laius 140–160 sentimeetrit (55–63 tolli) ja pikkus 100–120 sentimeetrit (39–47 tolli). Hankige oma suuruse ja kõrguse järgi pikem või lühem laud. Otsige lauda, millel on ruudukujuline või kaksik saba, nii et see libiseb kenasti liival.
- Liivaplaadid võivad olla hinnalised, ulatudes 150 dollarist kuni 200 dollarini.
- Kui plaanite püsti seista, hankige sidemetega liivlaud. Sidemed on rihmad, mis on laua külge kinnitatud ja mis on mõeldud teie jalgade paigal hoidmiseks, kui olete laual. Kui eelistate kõhuli luidetelt alla libiseda, pole teil vaja sidemetega lauda.
- Enamik surfipoode ja mõned lumelauapoed pakuvad liivalaudu. Sulle sobiva tahvli leidmiseks pöörduge poe müügiesindaja poole.
4 Kandke kiivrit ja kaitseriietust. Liivaplaadil võite minna üsna kiiresti, eriti kui leiate hea luite, mis langeb allamäge. Pea ja käte kaitsmiseks kandke alati kiivrit ja küünarnukikaitseid. Võite ka põlvekaitsed kanda, kui sõidate püsti liivaplaadiga.
- Samuti peaksite kandma päikesekaitsekreeme, millel on vähemalt 15 SPF, päikeseprille, eelistatavalt pimestamisvastaseid, ja pikki varrukaid, et kaitsta end luidetel viibides päikese eest.
Reklaam

Osa 2 4-st: Heade liivaga sõitmise kohtade leidmine

üks Külastage kaitsmata liivaluidetega rahvusparki. Paljudel kõrbealadel või kuiva kliimaga aladel asuvatel rahvusparkidel on liivaluited. Liiva luited, mis on kaitstud või avalikkuse jaoks keelatud, ei ole valikuvõimalus. Võimalik, et peate sõitma liivaga sõitmiseks kindlasse rahvusparki, mis on tuntud oma liivaluidete poolest.
- Vaadake rahvuspargi veebisaitidelt veebist, kas neil on liivaluiteid, millele saate liivaga sõitmiseks juurde pääseda.
- Pöörduge liivaplaadiettevõtete poole ja küsige neilt, kus saate oma piirkonnas liivaplaate.
2 Minge kõrbe või liivaluidetega randa. Kui elate kõrbe lähedal, uurige, kas sellel on liivaluiteid, kuhu tohib minna. Mõnes sooja kliimaga rannas on ka looduslikud liivaluited, mille abil saate proovida liivaga sõitmist. Pöörduge kohaliku omavalitsuse maa-ameti või osakonna poole, et teada saada, kas pääsete lähedal asuva kõrbe või randa liivaga sõitmiseks.
- Mõned turismiettevõtted pakuvad kõrbe- või rannamatku, mis hõlmavad liivaluidetel liivaga sõitmist. Registreeruge ekskursioonile, et saaksite proovida seda lõbusat tegevust turvalises ja jälgitavas keskkonnas.
3 Kuumuse vältimiseks suunduge varahommikul liivaluidetele. Eesmärk on olla luidetel kella 8–9 hommikul, et saaksite enne päeva kuumenemist paar tundi liivaga sõitmist nautida. Varajane liivaluidetele minek võib aidata ka vältida liivatorme ja halba ilma, mis kipub kõrbepiirkondades keskööle pihta.
- Kevadel võib pärastlõunal liivaluidete ümbruses päris tuuline olla. Vältige kevadel pärastlõunal väljas käimist, kui soovite liivaplaadil paar head jooksu teha.
Reklaam

Osa 3 4-st: Esimese jooksu tegemine

üks Vahatage liivaplaadi põhi. Kasutage plaadi põhjas väikest kogust liivaplaadi vaha. Hõõruge vaha üle laua tagant ülespoole ja väike osa laua servadest. Võtke peotäis kuiva liiva ja hõõruge see vaha silumiseks. Kandke lauale liiva, kuni see enam vaha külge ei kleepu.
- Libistage laud liivas alt üles ja tagasi, nii et laud libiseb hõlpsalt liivas.
- Ärge kasutage tahvlil märga liiva, sest see võib põhjustada teie laua sõites liiva külge kleepumist.
2 Heitke kõhule pikemaks jooksmiseks. Veenduge, et olete suunatud suunas, kuhu liigute alla. Hoidke käed ja jalad tahvli keskele.
- Selleks, et saaksite mugavalt kõhuli lamada, peate kasutama liimlauda, millel pole sidemeid.
3 Seisa jalgadega sidemetes keerukamaks jooksuks. Istu maha ja rihma jalad sidemetesse. Veenduge, et teie domineeriv jalg on laua ees ja osutab suunas, kuhu liigute alla.
- Kui olete seotud sidemetega, peaksite saama oma kontsadel tagasi kiigutada.
4 Alustage väikeselt luidult, millel on tasane alguspunkt. Otsige kuiva liivaga luitet, mille kalle on 4–5 m (13–16 jalga). Veenduge, et luite ümber ega luite põhjas ei oleks põõsaid, pulgakesi, kestasid ega takistusi.
5 Asetage laud allamäge. Kui seisate laual, hoidke oma kaalu keskel ja põlved kergelt painutatud. Liiguta oma raskus ettepoole ning hoia puusad ja õlad üksteise peal. Pöörake pea suunas, kuhu suundute, ja hoidke käed külgedelt lõdvestunud.
- Kui lebate kõhuli, hoidke oma keha laua keskel, jalad sisse ja lõug üles.
6 Lükake luit kiiruse saavutamiseks maha. Kui seisate, kallutage oma kaal kergelt ettepoole ja libistage lauda, kuni see liigub luidelt alla. Kui lebate kõhuli, lükake ennast luidelt maha.
7 Düünist alla sõites hoidke oma kehakaalu keskel. Kui seisate, laske laudal düünist alla sõites kiirust suurendada, hoides seljaosa tugeva ja kehakaalu laua keskel. Kui lebate kõhuli, hoidke luidet mööda libisedes käed ja jalad sisse ning lõug üles. Vältige sõites ettepoole kaldumist või raskuse liiga ettepoole nihutamist.
- Sirutage käed välja, et saaksite sõidu ajal tasakaalu hoida.
- Düüni põhja jõudes peaksite aeglustama kiirust ja peatuma järk-järgult.
8 Jookske oma lauaga tagasi luite üles, et teha teine sõit. Tavaliselt puuduvad liftid, mis viiksid teid tagasi luideteni, nii et peate ise üksi tagasi jooksma. Tehke veel üks jooksu samal mäel, et saada liivaga sõitmist. Seejärel esitage endale väljakutse teha suurem või suurema kaldega luide.
- Võimalik, et peate laudu jooksude vahel uuesti vahatama, et see oleks sile ja aitaks liival libiseda.
Reklaam

Osa 4 4-st: Peatumise ja pööramise harjutamine

üks Harjutage slaidipeatusi. Peatumise ja pööramise tehnikate proovimiseks peate tahvlil püsti seisma. Alustage väikese kaldega väikese luite leidmisega. Asetage laud allamäge. Pange oma kaal kontsadesse ja hoidke varbad üleval. Seejärel visake varbad alla, nii et laud lamab lamedalt ja libisete aeglaselt mäest alla. Peatumiseks tõstke varbad üles ja kaevake kontsad sisse.
- Võite seda proovida ka ülesmäge. Korrake samu samme, langetades kontsad alla, et tahapoole libiseda, ja tõstke siis üles, et aeglustada peatumiseni.
2 Proovige teha punkt luite põhjas. Kui olete slaidipeatused selgeks õppinud, võite proovida punktist alla astumist, kui olete düünist alla sõitnud. Valige luide, mis lõpeb tasase, sirge joonega. Kui jõuate luite põhjas asuva tasase liiva juurde, nihutage kaal esijalale ja libistage tagumine jalg väljapoole. Liigutage oma õlad ja puusad ettepoole, nii et olete suunatud luite põhja poole. Tõstke varbad üles ja libistage tagumine jalg välja, kuni jõuate oma laua servas peatuseni.
- Hoidke oma kehakaalu ühtlaselt mõlemal jalal, nii et libisete sujuvalt lõpuni.
3 Harjutage väikese luite sisselülitamist. Alustage otse düünist alla sõitmisega. Seejärel nihutage oma kaalu ettepoole ja tõstke tagumine kreen üles. Pöörake puusad sinna, kuhu soovite pöörata, ja laske kehal pöördesse pöörduda. Hoidke oma puusad ja jalad tahapoole keskel. Andke endale kindlasti aega pööramiseks, sest see ei pruugi olla aeglane pööre, kui olete sügavas või kergelt märjas liivas.
- Harjutage laual olles erinevatesse suundadesse pööramist, tõstes seljaosa ja pöörates puusasid. Suurema kiirusega või järsematest luidetest alla tulles võib pöörata veidi harjutamist.
Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud. Kui sellele küsimusele vastatakse, lisage sõnumi saamiseks oma e-posti aadress. Esita
Reklaam

Näpunäited

Oma oskuste parandamiseks võtke koos juhendajaga liivaga sõitmise tund. Samuti saate õppida, kuidas liivaplaadil keerata ja trikke teha, kui muutute osavamaks ja enesekindlamaks.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!