Lapsevanemaks olemise juures on üks raskemaid asju vaadata seda, kuidas su armas laps, kes sind varem kummardas, muutus tagurpidi rääkivaks teismeliseks, kelle suhtumine oli hull. Teie teismeline võib teid seina äärde ajada, kuid kui soovite, et teil oleks rahulik kodu, on oluline, et teil oleks konkreetne plaan, kuidas halva käitumise eest karistada ja head käitumist soodustada. Meeleolu kaotamise asemel kasutage teismelise lugupidamatule suhtumisele vastates selles artiklis toodud nõuandeid.
Sammud
Osa üks 4-st: Olukorra rahustamine hetkes
- üks Ärge tõstke häält. Uuringud on näidanud, et karjumine teismelise kallal, hoolimata sellest, kui palju võite uskuda, et ta seda väärib, muudab käitumise tegelikult halvemaks. Lühiajalises perspektiivis võib see hästi tunduda, kuid lapsevanemaks olemine on lapse käitumise parandamine, mitte enesetunde tekitamine. Ükskõik kui raske see ka pole, ära lase end tagasi karjuda, isegi kui laps karjub sulle kopsu otsas.
- 2 Püüdke oma teismelist rahulikult hoida. Isegi kui hoiate end lahedana, pole hea tunne, kui teid karjutakse. Pealegi peate loobuma oma lapsest harjumusest oma häält enda poole tõsta, enne kui ta hakkab arvama, et see on aktsepteeritav käitumine.
- Kui see on suhteliselt uus käitumine, olge nendega mõistev ja selgitage, miks karjumine ei aita: „Ma saan aru, et olete ärritunud, kuid karjumine ei tee midagi muud, kui ajab meid mõlemaid üles. Mida rohkem tööd saame, seda vähem on tõenäoline, et jõuame siin õnneliku lõpuni. '
- Kui see on korduv käitumine, olge kindlam: „Annan endast parima, et mitte kunagi teie ees häält ei tõstaks, olenemata sellest, kui ärritunud ma olen. Ma ootan teilt sama viisakust. '
- Kui teie teismelisel on tavaks olnud teiega tark olla, seadke kindlad ja ranged piirid enesekindlal toonil: „Ma ei tea, mida te arvate, et te minuga sarkastiliselt toime tulete. Päeva lõpuks olen ma endiselt teie vanem ja enne, kui ma teie karistuse kahekordistan, peate jälgima oma tooni ja häält madalamalt. '
- 3 Mõelge enne, kui räägite. Igaüks võib mõelda tagasi ajale, mil ta näppas kedagi, mõtlemata esmalt selle peale, mida ta ütles - tavaliselt kahetsete seda kohe. Enne lapsele reageerimist võtke mõni sekund aega, et pettumus või viha reageerida. Teie teismeline on pärit kontrollimatult emotsionaalsest kohast, kuid teil on täiskasvanuna ja vanemana rääkida mõistlikust kohast.
- Ärge muretsege oma isikliku pettumuse väljendamise pärast; selle asemel keskenduge sellele, mida saate öelda, mis kutsub teie lapse tegelikult esile soovitud käitumise.
- 4 Hinga. Hingamise ja pulsi kontrolli alla saamiseks võib olla kasulik mõni hetk sügavalt hingata. Vähendades teadlikult erutuse füüsilisi sümptomeid, saate end rahulikuma mõtteviisi alla seada. Kümneni lugemine on kasulik tööriist, kuigi enese kontrolli alla saamine võib võtta kauem aega.
- 5 Eemaldage end olukorrast. Kui teie reaktsioon on nii tugev, et sügav hingamine ja kümneni lugemine ei toimi, peate vestluses pausi pidama ja paluma teismelisel sama teha. Dekompresseerimise ajal tehke midagi, mis leevendab teie stressi: lugege raamatut, koo, keetke, pange pikali ja sulgege silmad - mida iganes peate paremaks enesetundeks tegema.
- 'Ma olen praegu liiga ärritunud, et rahulikult rääkida, ja nii olete ka teie. Olen mures, et ütleme üksteisele haavavaid asju, nii et teisi, nii et peaksime puhkama. '
- 'Ma armastan sind väga, kuid arvan, et peame olema arutelu jätkamiseks viisteist minutit lahus.'
- 'Läheme mõlemad oma tuppa ja rahuneme maha. Kui tunnen, et olen valmis rääkima, ootan teid elutoas ja teie teete sama, kui enne mind rahunete. '
- Ärge alustage vestlust enne, kui olete mõlemad emotsionaalselt plaate teinud.
- 6 Ära ole süüdistav. Rääkides kasutage teise inimese (teie) vaatenurga asemel esimest inimest (I). Kui emotsioonid on ülevad, tekitab sõna 'sina' uuesti ja uuesti kuulmine kedagi, keda rünnatakse, ja see pole see, mida sa tahad. Selle asemel, et teismelisi rünnata nende halva suhtumise pärast, proovige neid mõista, kuidas nende sõnad ja teod muudavad ümbritsevate inimeste, sealhulgas teie elu raskemaks. Näiteks proovige öelda:
- 'Mul on halb, kui sa minuga niimoodi räägid', selle asemel, et 'sul on halb hoiak'.
- 'Mul on töö ja koristustööde vahel kodus kõik läbi', selle asemel, et 'te ei korista kunagi oma segadust'.
- „Teie isa / ema on praegu läbi töötlemata plaastri”, selle asemel, et „peate oma ema / isa vastu kena olema”.
- 7 Ennetage probleemperioode. Pöörake tähelepanu olukordadele, mis näivad teie teismelisest halvimat käitumist esile kutsuvat. Võib juhtuda, et teie laps on kõige ärrituvam kohe pärast kooli, kuid ta rahuneb pärast seda, kui on suupisteid või uinakut teinud. Võib juhtuda, et nad tegutsevad rohkem siis, kui neil on kooli jaoks palju tööd või kui nad võitlevad sõbra või muu olulise inimesega.
- Olles tähelepanelik olukordade suhtes, mis vallandavad teie teismelise halvima käitumise, on teil valida, kas anda neile rohkem tegutsemisruumi või vähendada nende stressi ennetavalt.
- Olge ennetav, hõlbustades nende elu: laske pärast kooli köögis suupisteid oodata; aidata neil koduseid ülesandeid täita; jne.
- 8 Ärge võtke nende kommentaare isiklikult. Ehkki on väga raske jälgida, kuidas teie laps läheb armsast, armastavast lapsest võitluslikuks teismeliseks, peate meeles pidama, et teatud määral pole nende tagaselgel midagi pistmist. Alates varases noorukieas (vanuses 12–14) hakkab tervel lapsel tekkima uus ja nende jaoks murranguline teadmine, et täiskasvanud, sealhulgas nende vanemad, pole eksimatud. Kuna nad üritavad lepitada seda, mida nad on teie kohta alati mõelnud, selle uue tõdemusega, et olete vigane inimene, on täiesti normaalne, et nad aeg-ajalt rabelevad, enne kui nad õpivad, kuidas teiega ühe täiskasvanuna suhelda teisele.
- Pidage meeles, et see pole mitte ainult teie laps. Rääkige sarnase vanusega lastega sõpradega ja leiate, et kõik teismelised tegutsevad mingil määral.
- 9 Muutke oma käitumise vaatenurka. Lapse halb käitumine on vihane ja väga õigesti tunda olevast pettumusest on väga raske üle saada. Siiski on teil palju lihtsam oma meelt hoida, kui proovite kogemust nende vaatenurgast arvestada. Mõelge tagasi oma noorukieale - tõenäosus, et ütlesite vanematele omajagu haiget tekitavaid asju, on suur. Mõned asjad, mida teismelise vaatepunktist elu juures meeles pidada, on järgmised:
- Egotsentrism ehk veendumus, et nende olukorra tõlgendamine on ainus võimalik õige tõlgendus, on kognitiivse arengu normaalne osa.
- Teie lapse aju arendab võimet kasvada üle egotsentrismi, kuid see pole veel lõpule jõudnud. Näiteks kui nad olid kolmeaastased, võivad nad seista teleri ees ega mõista, et see, et nad telerit näevad, ei tähenda, et teised ruumis viibijad näeksid läbi nende keha. Teismelistena on nad sellest kaugemale arenenud - kuid siiski on võimalusi minna.
- Teie teismelise aju areneb viisil, mis võimaldab neil abstraktsioonist aru saada uuel viisil ja esimest korda. Ebaõiglust näib olevat kõikjal - kuid ilma elukogemusega kaasneva tarkuseta ja kognitiivse võimeta oma abstraktse mõtlemise loogilisi tagajärgi lihvida.
- Seetõttu saavad nad uskumatult tööd asjadega, mis tunduvad täiskasvanu vaatenurgast tähtsusetud. Kuid pidage meeles, et nende ajus arendatakse endiselt olulisi kognitiivseid funktsioone, mis võimaldavad neil näha, kuidas teie täiskasvanuna ajaga käitute.
Osa 2 4-st: Tagajärgede seadistamine
- üks Ärge ignoreerige käitumist. Kuigi on tõsi, et lapsevanemaks olemine on igapäevane otsus selle kohta, millisel mäel surra, on vahe rahulikult hoidmisel ja teismelisel halva käitumisega pääsemisest erinev. Kuigi te ei soovi oma lapsega tülli minna iga kord, kui ta nende hinge all pomiseb või silmi pööritab, soovite siiski piisavalt tihti teda aruteludesse saata, et saata selge sõnum, et kogu selline käitumine on kohatu.
- Otsustage, millist käitumist te talute ja milliseid te kasutate.
- Üks meetod võib olla mitteverbaalse ebaviisakuse, näiteks liigse ohkamise ja silmi veereva libisemise lubamine, samal ajal kui tegemist on verbaalse tagasisidega.
- 2 Täpsustage oma ootusi. Kui teie lapsel pole peretegevuses selget piiri, siis ei saa ta teie piirides püsida. Selge, kirjaliku lepingu loomine tagasilükkamise ja muu halva käitumise tagajärgede kohta on hea viis piiride kehtestamiseks. Kuigi vastasseis on kurnav, on väga oluline, et teie laps oleks lepingu rikkumisel suuline suhtleja. Täpsustage, millised teie teismelise käitumise või keele osad ületavad piiri vastuvõetava teismelise näitlemise ja probleemse lugupidamatuse vahel. Näiteks:
- 'On täiesti hea, kui ütlete mulle, et olete oma toa koristamiseks liiga väsinud - saan aru, et teil on praegu palju koolitöid. Kuid minu jaoks niimoodi hääle tõstmine pole vastuvõetav ja selle tulemusel karistatakse iga kord. '
- 'Võib-olla ei saa te oma silmade veeretamist kontrollida, kuid saate kontrollida oma hääle tõstmist ja sarkastilisust. See ületab piiri. '
- 'Ma austan seda, et sa oled pahane, et ma sind maandan - ka mina oleksin ärritunud. Kuid kuigi ma olen sinust praegu pahane, pole ma sind kirunud. Teil on lubatud minu peale pahane olla, kuid te ei tohi kasutada lugupidamatut keelt. '
- 3 Pange halva käitumise eest regulaarselt prognoositavaid karistusi. Kui rakendate karistusi juhuslikult, ei saa teie teismeline selget sõnumit oma tagantjärele rääkimise tagajärgede kohta. Selgitage oma lapsele, millised on täpsed tagajärjed halvale käitumisele, et nad teaksid, mis tegutsemisel torujuhtme kaudu juhtub. Näiteks öelge neile, et:
- 'Ma saan aru, et olete noor ja mõnikord kaotate meeleolu. Kui aga kaks korda nädalas meile häält tõstate, vähendame teie toetust pooleks. '
- 'Selles majas kannab needus sõnu nädalavahetuseks, vabandusi pole.'
- 4 Järgige iga kord karistusi. Võib arvata, et veedate terve päeva karistusi välja visates, kui järgite vastukaja iga kord, kui teismeline käitub, kuid keegi ei öelnud, et vanemlus on lihtne! Kui rakendate karistusi ebaregulaarselt - lastes neil mõnikord käitumisest kõrvale saada ja teistel aegadel -, saadate segaseid sõnumeid ja ajate oma teismelist segadusse. Teismelised on programmeeritud piire ületama, nii et piirid peavad olema kindlad.
- 'Te teate suurepäraselt, et siin majas kaks korda häält tõstes kärbitakse teie toetust. Lase end praegu vaos hoida, muidu tead, mis tulemas on.
- 'Lubadus enam mitte tagasi rääkida ei muuda tõsiasja, et sa lihtsalt rääkisid mulle tagasi. Teate, mis on teie käitumise tagajärjed. Teie otsustada on ennast algusest peale. '
- 5 Ärge pidage läbirääkimisi ilma väga mõjuva põhjuseta. Kui teie laps teeb midagi, mis peaks balli ajal maanduma, võite tema maandamise edasi lükata järgmisele nädalavahetusele. Lõppude lõpuks tahate, et nad õpiksid õppetundi, mitte ei jätaks olulisi elukogemusi kasutamata. Üldiselt ärge aga harjuge laskma teismelisel teiega normaalsete tagajärgede üle läbirääkimisi pidada. Soov oma sõpradega kaubanduskeskusesse minna ei ole piisavalt eriline sündmus, mis vääriks vastuvõetava käitumise põhireeglite paindumist.
- 6 Määrake tagasilöögiks produktiivsed ülesanded. Teismelise lihtsalt maandamine ja nende toas hautamise laskmine ei paranda tingimata tema käitumist. Mõned teismelised võivad tegelikult nautida vaikset aega oma toas ringi laiselda. Selle asemel kasutage nende karistamist kui võimalust elutundide sisendamiseks. Näiteks:
- 'Saan aru, et olete ärritunud soovitud videomängu saamata jätmise pärast, kuid peate õppima, et teenitud ja väärilisel on vahe. Igaüks väärib katust pea kohal, riideid seljas, häid kõhus ja perekonna armastust - kuid kõigil pole seda isegi. Me läheme sel nädalavahetusel koos supiköögis vabatahtlikuks, et mõista, kui palju teil selle eest peaks olema tänulik. '
- 'Ma ei usu, et mõistate, kui haavavad võivad teie sõnad olla, nii et teie karistuseks on kirjutada essee selle riigi laimude ajaloost. Tõestage mulle, et mõistate sõnade jõudu. '
- 'Ma arvan, et teil on probleeme minuga produktiivse suhtlemisega. Ma tahan, et kirjutaksite mulle kirja selle kohta, kuidas te sellesse suhtute, ja veetke aega lugupidava keele abil selle korrektseks muutmiseks. '
- 7 Vajadusel eemaldage privileegid. Ole valmis vaidluseks, kui otsustate võtta midagi, mida teie teismeline hindab, kuid see on kõige tõhusam viis teismelisele näidata, et teatud käitumist lihtsalt ei sallita. Teie eemaldatud privileeg sõltub teie teismelisest - mõelge sellele, mida ta kõige rohkem hindab, ja ei soovi tulevikus enam loobuda.
- Näiteks võite võtta ära oma lapse auto, mobiiltelefoni, sülearvuti, teleri jne.
- Määrake selge tähtaeg privileegi ennistamiseks; ennistamine sõltub vahepeal heast käitumisest.
- Öelge oma lapsele: 'Järgmine kord, kui niimoodi käitute, kaotate selle privileegi (x) päeva kauemaks. Karistus suureneb iga kord, kui niimoodi käitute. '
Osa 3 4-st: Parema käitumise ergutamine
- üks Premeeri head käitumist. Enne nende käitumise üle arutamist ärge oodake, kuni nad teid häirivad. Kui teie teismeline teeb midagi, mis muudab teid uhkeks või muudab teie elu lihtsamaks - koristab nõudeta nõud ära, hoiab kiusatud klassikaaslase eest kinni jne, olge kiitusega kiirem kui karistusega, kui need teile pettumuse valmistavad.
- Südamlik „aitäh“ kallistuse ja suudlusega tekitab teie teismelises soovi jätkata tegutsemist viisil, mis paneb neid tundma eriti armastatud ja hinnatud.
- Mõnikord, kui teie teismeline oskab eriti hästi reageerida stressiolukorras või läheb pikka aega tagasi rääkimata, võiksite neile erilise tasu anda.
- Positiivsete hüvede näited võivad hõlmata neile soovitud asjade ostmist (näiteks videomäng), registreerimist soovitud tundidesse (tennis, kitarr jne), väljasõidule (spordiüritus) või väljasõidule lubamist. neil ei lubata tavaliselt osaleda (sõpradega kontserdile minnes).
- 2 Altkäemaksu andmine neile hea käitumise jaoks, kuid altkäemaksu läbimõtlemine. Uuringud laste hea käitumise eest altkäemaksu andmise kohta on segakott: mõned väidavad, et see on hea viis positiivsete harjumuste kujundamiseks, teised aga väidavad, et selle tulemuseks on lapsed, kes käituvad korralikult alles siis, kui neile lubatakse tasu. Altkäemaks võib toimida hästi, kuid ainult siis, kui mõtlete oma lapsele saadetud sõnumisse palju järele.
- Ärge raamige seda altkäemaksuna. Näiteks võite anda oma lapsele korrapärase toetuse, mida peetakse kinni, kui ta räägib teiega lugupidamatult.
- Nii ei pea nad seda altkäemaksuks hea käitumise eest, vaid halva käitumise tagajärjena. Selle asemel, et treenida neid nägema hälbivat head käitumist millegi eest, mida aeg-ajalt premeeritakse, näevad nad hälbivat halba käitumist kui karistatavat asja.
- 3 Ole hea kuulaja. Teie teismelise probleemid võivad tunduda triviaalsed võrreldes täiskasvanutega, kuid teie laps on teiega vähem võitluslik, kui näitate neile, et hoolite asjadest, mis teda häirivad. Leidke viise, kuidas teismelisega normaalsete noorukite probleemidega suhelda:
- 'Mäletan, kui raske oli vanas eas koolis ärkvel püsida. Pagan, mul on endiselt probleeme tööl ärkvel püsimisega. Kuid teie hinded libisevad, nii et lubage mul jagada mõnda trikki, mida kasutan, et veenduda, kas mul on päeva jooksul energiat. '
- 'Pole midagi hullemat kui tunne, et olete sõbrad, kes räägivad sinust selja taga. Ütle mulle, kuidas sa sellega toime tuled. '
- 4 Ole hea eeskuju. Mõelge, kuidas käitute oma lapse ümber: kas pööritate silmi või võitlete partneriga nende ees? Kui jah, siis panete nad uskuma, et selline käitumine on vastuvõetav. Lapsed õpivad ümbritsevate inimeste käitumist jäljendades ja kuigi te ei saa alati kontrollida ümbritsevate inimeste käitumist (koolis, teleris jne), saate juhtida käitumist, mida nende jaoks modelleerite.
- 5 Sööge koos perega koos. Töö, kodutöö, sõprade, Interneti ja teleri vahel võib olla raske kõiki oma pereliikmeid õhtusöögilauas kokku saada, kuid uuringud on korduvalt näidanud, et regulaarne peretoit on kõigi laste soovitava käitumise tõestatud näitaja. vanuses. Pange peresöömine prioriteediks.
- Kasutage seda aega ja küsige lapselt, mis neil päevil hästi läheb ja mis teda häirib.
- See on viis, kuidas lasta neil oma pettumusi õhutada viisil, mis tegelikult loob sideme vanema ja lapse vahel.
- Ilma selliste regulaarsete vestlusteta kuulete nende pettumustest alles siis, kui nad üles ehitavad ja plahvatavad vaidluseks.
Osa 4 4-st: Tõsiste käitumisprobleemidega tegelemine
- üks Kooskõlastage oma jõupingutused teiste täiskasvanutega. Nad ütlevad, et 'lapse kasvatamiseks on vaja küla' ja selles avalduses on palju tõde. Teie lastega kokku puutub palju teisi täiskasvanuid ja tõenäoliselt koheldakse neid sama halvasti kui teie teismelist. Pöörduge nende poole, et koordineerida pingutusi piiride loomiseks ja distsipliini kehtestamiseks süstemaatiliselt, et ohjeldada teismelise suhtumisprobleeme.
- Pange kokku kohtumine kooli juhendajaga, et arutada teie lapse koolis esinevaid käitumisprobleeme ja tegevuskava sellise käitumise ohjeldamiseks.
- Kui võimalik, rääkige oma lapse õpetajatega. Töötage välja tagasijututegevuse süsteem, mis ulatub kodust klassiruumi ja kõigi teie lapse õpetajateni.
- Näiteks võite paluda õpetajatel teavitada teid koolis tagasi rääkimisest, et saaksite last kodus täiendavate tööde, maandamise jms kaudu distsiplineerida.
- Kui teie laps veedab palju aega kindla sõbra majas, pidage regulaarselt ühendust selle sõbra vanematega. Kui teile sobib nende vanemlik stiil ja võimalused, öelge neile, et nad peaksid julgelt teie last distsiplineerima nii, nagu nad ise oma kodus halva käitumise eest tunneksid.
- 2 Pange oma teismeline spordi juurde. Uuringud on näidanud, et struktureeritud, meeskonnale suunatud spordi mängimine pikema aja jooksul teeb palju enamat kui lihtsalt laste vormis hoidmine; see on korrelatsioonis ka kõrgemate palgaastmete, käitumisprobleemide vähenemise ja kõrgema enesehinnanguga. Võistkondlik sport annab teie teismelisele ka positiivse autoriteedi treeneri rollis; hea treener propageerib tervislikku sotsiaalset käitumist ja pakub emotsionaalset tuge, mille tõttu teie teismeline võib-olla lihtsalt ei soovi teie poole pöörduda. Loodetavasti teie lapse ja tema meeskonnakaaslaste vahel loodud side loob nii meeskonnale kui ka koolile kuuluvuse ja uhkuse tunde, mis on seotud parema keskendumise ja käitumisega.
- Valige spordiala, mis teie teismelisele tegelikult meeldib; oma teismelise sundimine millekski, mis neile aktiivselt ei meeldi, ei paranda tõenäoliselt nende käitumist.
- Enne kui lubate lapsel meeskonnaga liituda, uurige treenerit. Korraldage koosolek, et nendega rääkida, ja rääkige teiste meeskonna laste vanematega, et veenduda, kas treeneri eesmärgid iseloomu arendamisel on teie omadega kooskõlas.
- Rääkige treeneriga avameelselt probleemidest, mis teil teismelisega kodus on, nii et nad teaksid, mida oodata, ja saavad koostada plaani, kuidas neid probleeme lahendada.
- Näidake üles huvi oma lapse meeskonna kaasamise vastu. Minge igale mängule, kus võite osaleda, ja olge häälekas toetaja. Rõõmusta oma last edasi ja kurvasta koos temaga, kui ta kaotab.
- 3 Käige koos lapsega funktsionaalses pereteraapias (FFT). Isegi kui arvate, et probleemid peituvad ainult teie lapses, peate lapsevanemana olema valmis tõsist tööd tegema, kui soovite, et teie lapse käitumine paraneks. FFT-d soovitatakse 11-18-aastaste laste peredele, kellel on tõsiseid käitumisprobleeme, sealhulgas kuritegevus ja vägivald. Teraapias keskendutakse viiele dimensioonile: kaasamine, motivatsioon, suhtehindamine, käitumise muutmine ja üldistamine.
- Kaasamine: FFT-terapeutidel on lähedased suhted kõigi pereliikmetega ja nad on neile palju kättesaadavad kui mitte-FFT-terapeutidel. Terapeudi suhe on palju intiimsem kui muud tüüpi ravidega.
- Motivatsioon: terapeut aitab uuesti määratleda vahe süü ja vastutuse vahel - see joon muutub sageli uduseks. Eesmärk on viia pere dünaamika süüdistuse asemel lootuse poole.
- Suhete hindamine: terapeut annab vaatluse ja küsitluse kaudu objektiivse analüüsi pereliikmete vahelise dünaamika kohta. Nad püüavad viia pereprobleemide tajumise individuaalsest vaatenurgast suhteperspektiivi, kus pereliikmed näevad perekonna seotust ja selle toimimist koos, selle asemel, et keskenduda iseendale kui perestruktuuri isoleeritud üksusele.
- Käitumise muutmine: terapeut varustab teie perekonda konfliktide lahendamise tehnikate ja suhtlusmeetoditega, mis aitavad teil halva tuju ja pereprobleeme konstruktiivsemalt läbi töötada.
- Üldistamine: koostate plaani, kuidas laiendada FFT-seanssidel õpitut oma ellu ka pärast teraapiat.
- FFT hõlmab tavaliselt 12-14 seanssi, mis viiakse läbi 3-5 kuu jooksul.
- 4 Osalege koos lapsega kiindumuspõhises pereteraapias (ABFT), kui tal on vanemate kiindumusprobleeme. Kiindumusteooria väidab, et suhe, mis imikutel areneb oma hooldajatega kõige varasematel eluaastatel, mõjutab jätkuvalt nende suhteid ja käitumist kogu nooruki- ja täiskasvanuelu jooksul. Kui te lapsevanemana ei suutnud lapsepõlves pakkuda oma lapsele turvalist ja hoolitsevat keskkonda, on mõistlik eeldada, et nad lahendavad noorukieas oma kiindumusprobleeme iseseisvalt, isegi kui olete nüüd neile parem vanem kui sa olid enne.
- ABFT seansid kestavad tavaliselt tund kuni 1 ½ tundi ja kohtuvad kord nädalas.
- See algab küsimusega: 'Miks te (laps) ei pöördu kriisi või vajaduse korral oma vanemate poole?'
- Terapeut kohtub teie pereliikmetega nii grupi kontekstis kui ka individuaalsessioonis.
- Individuaalsed seansid juhatavad teie teismelist läbi lapsepõlvest pärit keeruliste mälestuste, millele tuleb positiivse käitumise muutmiseks tähelepanu pöörata ja nendega tegeleda.
- Ainuüksi vanematega peetavad istungid aitavad vanematel lahendada kiindumusprobleeme, mida nad ise võivad kannatada, ja seda, kuidas nende probleemid nende lastele üle vaadatakse.
- Täispereseansid pakuvad teile turvalist ruumi, et olla üksteise suhtes aus ja luua plaan pere dünaamika edasiseks parandamiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas ma saan hakkama enda tapmisega ähvardava teismelisega? Peaksite nendega maha istuma ja rääkima ning ütlema neile, et enesetapp on väga tõsine ja kurb asi, mida ähvardada. Andke neile teada, et kui neil on tõepoolest enesetapumõtted, peavad nad pöörduma terapeudi poole. Kui nad neid ohte jätkavad, võiksite kaaluda teraapiat või isegi psühhiaatrilisi ravimeid.
- Küsimus Kas ma peaksin oma teismelist laksu andma? Ei, mitte kunagi. See loob kohutava sideme teie ja teismelise vahel ning muudab olukorra tõenäoliselt hullemaks. Rääkige nendega probleemidest, mis teil on, ja vajadusel hankige abi spetsialistidelt (st arstidelt, terapeutidelt).
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mu teismeline keeldub oma telefoni üle andmast? Saate helistada traadita ühenduse pakkujale ja teenuse nende telefonile helistada, et nad ei saaks seda kasutada.
Reklaam
Näpunäited
- Teismelised võivad öelda uskumatult haavavaid asju, sest nad ei arvesta tagajärgedega. Vanemana on teie kohustus näidata neile, millised tagajärjed võivad tekkida, kui nad on teiste suhtes ebaviisakad.
- Hoidke end jahedas ja ärge tehke irratsionaalseid, agressiivseid ega impulsiivseid puhanguid!
- Pidage meeles, et enamasti, kui teie teismeline on teie vastu tark, on see tingitud hormoonidest. Ärge võtke nende öeldut tõsiselt, sest enamasti ei mõtle nad seda.
Reklaam
