Kuidas mängida lipu jalgpalli

Nautige traditsioonilist jalgpalli, kuid pigem ei vigastaks ennast nii jämedalt mängides? Seejärel proovige lippude jalgpalli, mis on üha populaarsem alternatiiv, mis asendab vastase võitlust lipu rihmast rippimisega. Peale selle on mängu eesmärk endiselt sama: proovida võimalikult palju punkte koguda maandumiste ja lisapunktidega. Kuna see spordiala on populaarne kõigi seas alates väga väikestest lastest kuni ettevaatlikumate täiskasvanuteni, võivad reeglid olla väga erinevad. Kui aga arvestate mängijate vajadustega, on reeglite kohandamine vastavalt olukorrale lihtne.



Meetod 1 5-st: Seadmete hankimine

  1. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 1. etapp

    1 Ülikond. Kandke vormis sobivaid spordivarustusi, nagu t-särgid, lühikesed püksid, dressipluusid ja dressipüksid. Vältige kottis riideid, samuti taskute või vööaasadega riideid, et vähendada võimalust, et vastane haarab teie riideid kogemata, kui nad üritavad teie lippu kiskuda. Samuti vältige rõivaste kandmist, mis on sama värvi kui lipud, mida te kannate. Pange oma särk vöökohta, et lipud oleksid ligipääsetavad.
    • Kuigi lipu jalgpallis pole mingit võitlust, on siiski soovitatav kasutada selliseid turvavarustust nagu suukaitsed ja prillide turvarihmad.
    • Mõni liiga võib nõuda, et te kannaksite lameda talla või vormiga jalatsitossu (see tähendab, et jalatsid on tegelikult talla osa). Naelu või kinnitusega jalatsid, mida saab eemaldada, võivad olla keelatud.
    • Kiivrid ja polstrid pole vajalikud. Tegelikult on need ametlikes mängudes tavaliselt keelatud.
  2. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 2. samm

    kaks Koguge oma varustus. Võta mängimiseks kaasa vähemalt üks Ameerika jalgpall. Jaotage igale mängijale lipuvööd, et nad saaksid talje ümber kanda. Samuti jagage mängija kohta kolm lippu, mis kinnitatakse nende vöö külge. Veenduge, et iga meeskonna lipud on ühevärvilised.
    • Kui teil pole vöösid, pange lipud vöö alla. Pange need piisavalt kaugele, et neid joostes paigal hoida, kuid mitte nii kaugel, et vastased neid kätte ei saaks ega vabaks ei saaks.
    • Oma lippude kinnitamine nii, et neid oleks raskem eemaldada, võib tabamise korral põhjustada kümne jardi suuruse karistuse, mis tähendab, et teie meeskond kaotab järgmise languse alguses kümme jardi.
  3. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 3. etapp

    3 Valige mänguväljak. Leidke avatud ruum tasase pinnasega. Täissuuruses põllu jaoks otsige ruumi, mille mõõtmed on 53,33 jardi (48,76 meetrit) ja 120 jardi (109,7 meetrit). Nooremate mängijate jaoks (või kui teie piirkonnas on raske avaneda avaraid ruume), valige julgelt väljak, mis on pool või isegi kolmandik sellest suurusest.
    • Mängu tuleks mängida tasasel pinnal, nii et ühelgi meeskonnal pole ebaõiglast eelist. Mängijaid, kes peavad oma lõppvööndini jõudmiseks ülesmäge ronima, ootavad ees rohkem väljakutseid kui allamäge jooksvaid vastaseid.
    • Kui teil on võimalik mängida tegelikul jalgpalliväljakul, kus hoovid ja lõpupiirkonnad on juba märgitud, on tore! Kui ei, siis kasutage lõppvööndite märkimiseks koonuseid või lippe. Kui võimalik, jälgige oma väravajooni ja külgi pihustusvärviga, et neid oleks hõlpsam märgata.
    • Lõpptsoonid peaksid olema mänguväljaku mõlemas otsas viimased kümme jardi (9,1 meetrit). See kehtib tavaliselt ka väiksemal väljakul mängides.
    • Väiksemate põldude soovitatavad mõõtmed on: 60 jardi pikkused ja 20 jardi laiused (54,9 x 18,3 meetrit); 70 jardi pikk, 25 jard lai (64 x 22,9 meetrit); 80 jardi pikk, 30 jardi lai (73,1 x 27, 4 meetrit).
    Reklaam

Meetod kaks 5-st: Mängu seadistamine

  1. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 4. etapp

    1 Koguge mängijaid. Määrake, kui palju on igal meeskonnal. Täisvõistkondadega mängimiseks leidke igaühe jaoks üheksa inimest. Kui see pole võimalik, siis püüdke meeskonda vähemalt viis mängijat.
    • Ebaõiglaste eeliste vältimiseks peaks meeskondadel olema alati võrdne arv mängijaid.
  2. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 5. samm

    kaks Määrake igale meeskonnale kapten. Valige mängija, kes esindab meeskonda tervikuna. Kuigi tagamängija on kaptenina sageli kahekordne, lähtuge oma otsuses nende küpsusest, suhtlemisoskusest ja juhtimisest. Kapten vastutab:
    • Meeskonna käitumine tervikuna.
    • Kõnede vaidlustamine meeskonna nimel.
    • Aegude helistamine.
    • Mündiviskes osalemine.
  3. Pilt pealkirjaga Jalgpalli mängimine, 6. samm

    3 Otsustage, kui kaua mäng kestab. Täispika mängu jaoks planeerige tund kogu mänguajast. Jagage mäng neljaks veerandiks, iga veerandini 15 minutit. Kiirema mängu jaoks lühendage julgelt kogu aega. Jagage see aeg lihtsalt neljaks võrdseks kvartaliks. Või on väga lühikese mängu jaoks lihtsalt kaks lühikest kümneminutilist poolaega.
    • Samuti otsustage, kui pikk paus teil iga veerandi ja poole vahel on. Teise ja kolmanda veerandi vaheaeg (poolaeg) on ​​tavaliselt kõige pikem. Kaks ülejäänud pausi on võrdse pikkusega.
    • Vaheajad on jalgpallis liigiti erinevad. Poolaeg võib kesta viis kuni kaksteist minutit. Vaheajad veerandite vahel on tavaliselt üks või kaks minutit.
    Reklaam

Meetod 3 5-st: Mängu alustamine

  1. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 7. samm

    1 Münti viskama. Paluge iga meeskonna kaptenil kohtunikuga kohtuda ja valida, kummal pool nad on: pead või sabad. Seejärel laske kohtunikul münt klappida. Lubage võitjal valida, millist lõpptsooni ta esimesel poolajal kaitsta soovib või milline meeskond alustab mängu palli valdusega.
    • Teisel poolajal laske igal meeskonnal vahetada pool ja kaitsta teist otsatsooni. Nii ei saa ükski meeskond kasu ebaõiglastest eelistest, nagu kogu mängu vältel väljaku ühest otsast teise puhuv ühtlane tuul.
    • Teise võimalusena võite kolmanda veerandi alguses lubada ka mündi kaotajal visata võimaluse valida, millist lõpptsooni nad teisel poolajal kaitsta sooviksid.
    • Kui teil pole tugevaid lööjaid, võite ka alustada ja alustada selle asemel, et anda võitja esimesena alla, alustades nende viie jardi joonest.
  2. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 8. etapp

    kaks Alustage avalöögiga. Suunake iga meeskond mündi viskega määratud lõpptsoonide poole. Algav meeskond peaks asetama palli oma 20 jardi joonele. Pange see kas otse maapinnale või löövale teele või laske mängijal seda kikkeri jaoks paigal hoida. Kui kohtunik on mängu alustamiseks vilistanud, lööge pall teise meeskonna poole. Kes püüab palli teises meeskonnas, võib:
    • Viige pall vastupidise tsooni poole.
    • Tehke edasipääs teisele meeskonnakaaslasele.
  3. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 9. etapp

    3 Alustage selle asemel kohe. Kui teil pole tugevaid lööjaid, unustage avalöök. Alustage mängu lihtsalt mündiviske järgi selle palli 5 jardi juurest, kelle meeskond palli valdab. Joondage vähemalt neli mängijat mööda võistlusjoont, kusjuures keskel (mängija lööb palli tagamängijani) väljaku keskele. Pange tagamängija keskele taha. Vilistamise korral jätkake mängimist nii, nagu teete pärast esimest langetamist.
    • Klõpsatus on tagasikäik keskelt tagamängijale. See tuleb läbida keskuse jalgade vahelt.
    • 'Alla on ajavahemik, kui pall on mängus, alustades keskelt palli' klõpsates 'ja lõpetades maandumisega või palli surnuna (see tähendab, kui kaitsja eemaldab ründemängija lipu või nad minna piiridest välja). Mängija kuulutatakse ka 'alla', kui pall kuulutatakse surnuks.
    • Tagasilöögijooned on kaks paralleelset joont, mis ulatuvad külgjoonest külgjooneni, kusjuures iga rida ületab jalgpalli ühte otsa, mis sel juhul on paigutatud viie õue joonele, kusjuures mõlemad otsad on suunatud otsatsooni poole.
    • Neutraalne tsoon on ala, mis jääb iga allakäigu algusjärjekorra vahele. Kumbki meeskond ei tohi neutraalsesse tsooni minna enne, kui pall on 'napsanud'.
    Reklaam

Meetod 4 5-st: Rünnaku mängimine

  1. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 10. samm

    1 Katke võimalikult palju maapinda. Sõltumata sellest, kas saate avalöögi või alustate napsuga, püüdke alati palli võimalikult kaugele vastupidise otsatsooni poole viia. Kui tabate avalöögi, andke pall meeskonnakaaslasele üle, kui neil on paremad võimalused rohkem maad saavutada. Liigutage palli nii kaugele kui võimalik, kuni jõuate lõpptsooni ja saavutate maandumise või olete kuulutatud marsruudile 'allapoole'.
    • Löögi tabamisel peab kogu keha olema piirides, et saak loeks. Ainus erand on see, kui peate palli püüdmiseks õhku hüppama, sellisel juhul peab üks jalg siiski piirduma. See reegel ei ole siiski universaalne, nii et kas kõik pooled on sellega enne mängu algust nõus, kui soovite selle vastu võtta.
    • Kui te ei suuda seda lõpptsooni jõuda, olete 'maas' kohe, kui vastased ühe teie lipu rüüstavad või piiridest välja sunnivad.
    • Kuigi tegelemine pole lubatud, peetakse teid ikkagi 'allapoole', kui mõni muu kehaosa peale käte või jalgade puutub maapinnaga kokku.
  2. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 11. samm

    kaks Ole valmis mängima oma esimest miinust. Pange pall väljaku keskele täpselt selle hoovi juurde, kus see 'surnuks' läks (see tähendab õue joont, kus teid 'alla' kuulutati). Pange oma meeskond kokku oma võistlusjoone järgi. Asetage neli mängijat võistlusjoonele, kusjuures tagamängija asetseb kes mängib tsentri taha ja lööb neile palli.
    • Selleks, et teid peetaks sirvimisjoonel, peab vähemalt üks kehaosa (jalg, ülakeha, pea jne) asuma sellest hoovis.
    • Asendage lipp, mis oli enne positsioonile jõudmist ära kistud. Alustades vastaste proovimiseks ühe lipu võrra vähem, kuulutatakse teid automaatselt uuesti alla.
  3. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 12. samm

    3 Klõpsake palli. Paluge keskel pall kiirete ja kiirete liigutustega jalgade vahelt tagamängijale anda. Kuni nad seda ei tee, ei tohi keskus oma asendis olles oma jalgu nihutada ega käsi tõsta. Pange tähele, et keskuse mis tahes valestardiga kaasneb viie jardi karistus, mis tähendab, et peate taganema viis jardi.
    • Keegi ei tohi neutraalsesse tsooni ületada enne, kui pall on napsanud. Nii tehes saab ka viie jardi karistuse.
    • Mõni reegel näeb ette, et kõik mängijad peavad palli klõpsutamisest üldse hoiduma.
    • Muud reeglid võimaldavad mängijatel liikuda paralleelselt võistlusjoonega või sellest kaugemale.
  4. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 13. samm

    4 Sööda või jookse palli. Kui pall on napsanud, laske veerandajal pall lõpptsooni poole liikudes teisele mängijale anda. Teise võimalusena võivad nad palli loovutamisjoone taga mõnele teisele mängijale kätte anda või siis ise palli lõpptsooni poole juhtida, kui keegi pole avatud. Pidage siiski meeles, et kui nad ületavad võistlusjoone, ei tohi nad enam palli edasi anda.
    • Ühe allalaskmise ajal on lubatud ainult üks edasipääs.
    • Edukat üleandmist teise mängijale, kes asub võistlusjoone taga, ei loeta edasipääsuks, see tähendab, et see teine ​​mängija saab seejärel teha edasipääsu seni, kuni ta ei ületa võistlusjoont.
    • Võite teha nii palju tagasisõite kui vaja.
  5. Pilt pealkirjaga Jalgpalli mängimine lipp 14. samm

    5 Mängige nelja langust. Eesmärk on selle ajaga saavutada vähemalt kümme jardi. Kui olete seda teinud, pidage oma järgmist oma esimeseks, kellel on veel neli võimalust saada veel kümme jardi. Edasi jätkake sel viisil vastupidise otsatsooni suunas.
    • Kui te ei saa nelja languse korral kümmet jardi, loovutage pall oma valduses vastastele, kes võivad nüüd alustada oma rünnakujooksu teie viimasest löögijoonest.
    • Kui võistlusjoon on viie jardi kaugusel lõpupiirkonnast, saate skoori teha ainult siis, kui viskate eduka söödu lõppvööndisse, mitte palli üle väravajoone joostes.
    Reklaam

Meetod 5 5-st: Mängib kaitset

  1. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 15. etapp

    1 Katke iga vastane. Kui teine ​​meeskond koguneb palli klõpsamiseks piki võistlusjoont, asetage oma mängijad nii, et palli klõpsamise järel oleksid kõik teise meeskonna vastuvõtjad kaetud. Pange need oma äranägemise järgi, kuna kaitsemeeskond ei ole kohustatud ühtegi mängijat otse tõukejoonele paigutama. Järgige siiski kindlasti järgmisi reegleid:
    • Ärge asetage mängijat otse vastase keskpunkti vastasele.
    • Enne neutraalse tsooni ületamist oodake, kuni pall on plõksunud.
  2. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 16. etapp

    kaks Peatatud söödud ja käperduste kogumine. Muutke oma kaitsmine igal võimalusel solvanguks. Võimalusel proovige tabada kõik vastaste visatud söödud ja tehke oma lõpptsooni jaoks jooks. Kui teie vastased lasevad palli alla laskumata, proovige see oma meeskonnale valduse saamiseks tagasi saada.
    • Kui teie ja teie vastane püüate palli täpselt samal ajal, on pall ikkagi nende päralt.
    • Ärge segage ründavat mängijat füüsiliselt, et takistada neil palli püüdmast. Selle tulemuseks on kümne jardi suurune karistus.
  3. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 17. samm3 Haara nende lipud. Selle asemel, et vastastega tegeleda, rebige pall kinni püüdes üks nende lipp vööst või vööst. Kui üks või mitu nende lippu on kogemata maha tulnud, puudutage oma käega neid õlgade ja põlvede vahel.
    • Kui vastasel on kõik tema lipud, hoiduge nende keha üldse puudutamast. See annab neile teie eest karistuseks automaatselt kümme jardi lisa.
    • Niipea kui teil on nende lipp käes, tõstke see õhku, et teised näeksid, et teil on see.
  4. Pilt pealkirjaga Play Flag Football 18. samm

    4 Hoiduge karmist mängust. Pidage meeles, et lipu jalgpall on traditsioonilise jalgpalli jaoks palju leebem variatsioon. Eeldage, et karjamaja karistatakse. Vältige vastastega füüsilist kontakti, välja arvatud nende lipud. Hoiduma:
    • Vastase füüsiline sundimine piiridest välja.
    • Nendega võitlemine või käte või jalgadega vigastamine.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kuidas sa käperdada saad? Tippykqp Koputage pall kellegi käest välja ja võtke siis kätte. Niikaua kui jalgpall mängija käest lahkub, samal ajal kui mängijal on veel oma lipud, saate palli kätte võtta.
  • Küsimus Kas saate lipu jalgpallis külgi visata? Donagan Parim vastaja Jah.
  • Küsimus Kas mul on lubatud kedagi tõkestada, kui blokeerin? Ehkki reeglid ütlevad, et matši ajal ei saa kedagi käega suruda, lubatakse teil vajaduse korral siiski teelt õla alla lasta.
  • Küsimus Mitu ametnikku on mänguväljakul? SirHelpAlot See sõltub sellest, kui kõrgel tasemel mängite. NFL-i mängus on rohkem kui lipu jalgpallimängus.
  • Küsimus, mida erinevad kohtunikud saavad mängu ajal teha? Kõige tavalisem on käes hoidmine, mis on üsna iseenesestmõistetav. Sööduhäired on veel üks asi, see on siis, kui vastuvõtja või nurgatagune puudutab või hoiab kedagi kinni, et enne palli puudutamist kinni püüda või takistada. Kõrvalepõige on see, kui ületate võistlusjoone enne näidendi algust. Need on kõige tavalisemad kõned, kuid on ka teisi.
  • Küsimus Kas kaitseliinid peavad olema 3-punktilises asendis või võivad nad sirgelt püsti seista? See pole oluline, kuid tõenäoliselt sõltub see teie liiga reeglitest. Oleneb, kas mängija on ka kiire. Kui mängija on kiire, saavad nad kasutada 3 punkti; kui nad on aeglasemad, saavad nad püsti tõusta.
  • Küsimus Kuidas sa palli kätte saad? Haarad selle ja tõmbad rinna külge. Siis panete jalgpalli mõte eetri kaenla lähedale.
  • Küsimus Mida teete, kui keegi tõmbab teie lipu välja? Kui keegi tõmbab teie lipu välja, siis näidend lõpeb. See on sama, mis täiskontaktiga jalgpallis võidelda.
  • Küsimus Kui teil on pall, kas saate joosta, hoides seda kahe käega? Jah, palli saab hoida kas ühe või mõlema käega.
  • Küsimus Mitu mängijat peab viibima ja kas blokeerimine on lubatud? Donagan Parim vastaja Esiteks on ainsad mängijad, kes peavad blokeerima 'sisse jääma', sisemised mängijad (valvurid, taktid ja tsenter). Kõigil teistel on lubatud minna väljakule, kuid tavaliselt läheb söödu saamiseks ainult kaks kuni neli mängijat. Teiseks on lippude jalgpallis blokeerimine kindlasti lubatud (ja julgustatud).

Enim Küsimusi

'Cartel Crew' naaseb täna õhtul teist hooaega. Vaadake, kuidas seeriat voogesitada, kui teil pole kaablit.



Liigne hammustamine on tavaline hambaravi, mis tekib siis, kui hambad ei sobi omavahel. See võib areneda lapsepõlve varases staadiumis selliste harjumuste tõttu nagu pöidla imemine, keele hammastele surumine või hamba pikaajaline kasutamine ...



Serena sõidab Australian Openi neljandasse ringi

Kuidas jalatseid pesumasinas pesta. Kui teie kingad on muutunud eriti määrdunud või haisvaks, võite neid pesumasinas värskendada. Lõuendist või taldadest jalatseid saab õrnalt tsükli abil lihtsalt pesta ja seejärel õhku kuivatada. Ära ...