Kuidas parandada oma golfimängu

Ükskõik, kas olete professionaal või algaja, saab igaüks nautida golfimängu. Golf on suurepärane võimalus stressi leevendada ja sportlikuks jääda. Pole tähtis, kas olete kogenud, on väga hea pingutada, et golfis paremaks saada. Mängu täiustamiseks, vormi parandamiseks, golfitehnikate õppimiseks ja mõningate strateegiate meeles pidamiseks.



Meetod üks 3-st: Oma vormi parandamine

  1. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 1. samm

    üks Ankru oma jalg. Üks põhilisi näpunäiteid suurema vahemaa saavutamiseks on jala ja keha palli taha ankurdamine (tugevasti maasse surumine). Jalg, mille peate ankrusse kinnitama, on jalg, mis on palli taga. Parema käega mängijate jaoks on see parem jalg, vasakukäelistel aga vasak jalg. Kui tõstate jala liiga varsti õõtsumisel, kaotate löögis jõu ja distantsi.
  2. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 2. samm

    2 Puudutage küünarnukki puusani. Kui te ei saa küünarnukki puusani puudutada, hoidke vähemalt käsi puusa lähedal. Paremat kätt puusa lähedal hoides tagate, et keha ajab teie käed ja klubi läbi palli löögi. See vähendab võimalust, et teie käed võtet negatiivselt mõjutavad.
    • Hoidke vasak käsi puusa lähedal, kui olete vasakukäeline.
  3. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 3. samm

    3 Lõdvestage oma lihaseid. Lõdvestu ja hoia oma käepide kergena. Tehke tagurpidi ülaosas väike paus ja hoidke kiigest kergelt kinni. Kerge haarde hoidmiseks lõdvestage käsivarte lihaseid ja ka sõrmi. Kui teete seda, loote palli löögi kaudu kiirema ja kiirema kiiguvabastuse. Selle tulemuseks on pikem sõit.
    • Hinga sügavalt ja ühtlaselt, et aidata lõõgastuda.
  4. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 4. samm

    4 Pöörake puusasid jõuliselt. Energiliselt pöörates puusasid allamäge, saate mängu oma südamelihased. See suurendab klubi peakiirust ja seetõttu toob kaasa pikema sõidu. Veenduge, et teete seda kontrollitult. Hoidke jalg ankrus, et vältida palli viilutamist.
    • Palli viilutamine on see, kui golfipall kõverub pärast lööki dramaatiliselt vasakult pallile.
  5. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 5. samm

    5 Kasutage lühikest kontrollitud tagasilööki. Tehke seda pikema sõidu saavutamiseks. Golfimängijate seas on tavaline läbikukkumine juhi tagasilöögi ajal liiga kaugele toomine. See põhjustab klubi üle kontrolli kaotamise. Võimas ja kontrollitum kiik on saavutatav randmete juhtimisega ja keha pööramisega löögini, mille tulemuseks on suurem vahemaa.
    • Klubi tagasi toomisel peaksid käed olema õlgadega samal tasemel.
    Reklaam

Meetod 2 3-st: Golfitehnikate õppimine

  1. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 6. samm

    üks Las klubi teeb selle töö ära. Golfimängijate seas on levinud eksiarvamus, et mida tugevamalt nad palli löövad, seda kaugemale see läheb. Tegelikult peaksite keskenduma palli keskele ja juhtimisele, mis teil oma kiige üle on. See annab teile palju paremaid tulemusi kui proovida oma kiige võimsust suurendada. Liiga tugevalt palli löömine tähendab alati viilu või värske õhu lasku.
  2. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 7. samm

    2 Ärge kiirustage lasku. Enne võtet proovige mitte pingutada. Keskenduge oma kiigude juhtimisele ja klubi teeb kõik ülejäänud teie eest. Kui olete oma golfikiige juhtimise valdanud, saate palli juhtimisel kasutatavat võimsust järk-järgult suurendada.
    • Löögi lihastamise asemel kasutage kiige ajal klubi juhtimiseks vasakut kätt. Kasutage oma paremat kätt, kui olete vasakukäeline.
  3. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 8. samm

    3 Visualiseeri kaadrit. Harjutuste tegemisel kujutage ette lööki, mida soovite lüüa. Kujutage palli lendu, kui panete oma harjutuse kiikuma. Veenduge, et teie kiik tunneks end mugavalt. See tehnika lõõgastab teie keha ja meelt. Samuti ärge kunagi võtke liiga palju harjutusi, sest mõte lasu kohendamisest koguneb teie meeltesse ja mõjutab teie enesekindlust.
  4. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 9. samm

    4 Vähendage pöörlemist, suunates palli kõrgemale. Löö ajamid minimaalse pöörlemisega pallil. Selle saavutamiseks võite palli kõrgele tõsta. See soodustab vähem palli keerutamist, kuna lööte seda rohkem altpoolt. Samuti püüdke vältida löögi ajal palli kohal liikumist. See vähendab alati pöörlemist.
  5. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 10. samm

    5 Harjuta nii tihti kui võimalik. Hea mängu jaoks on ülioluline järjepidevus seal käimise ja mängimise kordade osas. Oma golfioskuste lihvimiseks peate regulaarselt mängima. Te ei parane, kui te ei harjuta. Õpid iga kord oma mängu natuke rohkem kohandama ja viime eelmisel nädalal õpitud tunnid järgmisel nädalal kursusele kaasa. Reklaam

Meetod 3 3-st: Pidades silmas lisastrateegiaid

  1. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 11. samm

    üks Valige hea klubide komplekt. Isegi professionaalide jaoks oli oluline klubide tüüp. Valitud klubide tüüp sõltub sellest, kas olete algajal, keskmisel või edasijõudnutel. Kui olete algaja, piisab kolme metsa ja kaheksa triikraua komplektist. Enamik klubikomplekte töötab algajale. Veenduge, et klubid sobivad teie tugevuse ja kehahoiakuga. Kui olete jõudnud kesktasemele, on teie jaoks sobiv klubide komplekt.
    • Mõnikord on suuremad klubid paremad, sest see tähendab suuremat inertsi.
  2. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 12. samm

    2 Valige hea pall. Võite kasutada mis tahes tüüpi palli, kuid mõned pallid on paremad kui teised. Tahad palli, mis läheb kõige kaugemale. Aed on pöörlemisest olulisem. Otsige palli, mis pole liiga kerge ega raske.
    • Kui te pole kindel, milliseid golfipalle valida, küsige kohaliku spordivarustuse poe töötajalt nõu.
    • Kui mängite lihtsalt oma lõbuks, pole vaja otsida kõige kallimat varianti.
  3. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 13. samm

    3 Võtke tunde. Golfitundide läbimine on kindel viis oma mängu paremaks muuta. Need on eriti kasulikud algajatele. Golfitunnid võivad aidata teil õppida etiketti, parandada tehnikat, õppida tehnilisi aspekte ja tutvuda oma varustusega. See ei pruugi siiski kõigile sobida, sest tunnid võivad olla kulukad.
    • Golfiklassidele saate registreeruda maaklubides, kuldakadeemiates ja eraõpetajate käest.
  4. Pilt pealkirjaga Parandage oma golfimängu 14. samm

    4 Vormis püsima. Nagu iga mängu puhul, vajate ka hea mänguvõime säilitamiseks teatud taset. Vormis püsimiseks võite sirutada, minna jõusaali ja / või nautida muud füüsilist tegevust. Venitada enne mängimist oma reieluud, neljarattalised, käed ja selg. Proovige jõusaalis käia vähemalt kaks korda nädalas. Füüsiliste tegevuste jaoks saate joosta, joogat teha või mõnda muud sporti harrastada.
    • Füüsilist tegevust tehke väljaspool golfi ainult nii palju, kui olete rahul. Ärge koormake oma keha liiga palju.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kuidas ma saan oma jalgu liigutada, kui hoosin? Veenduge, et jalad oleksid istutatud. Suurem osa teie kehakaalust peaks olema seljajalal (domineeriv jalg) ja kanduma seejärel üle oma esijalale (mitte domineeriv jalg), kui tulete oma kiigega läbi.
  • Küsimus, et ma ei saa teelt maha ega saa 1. lasku pärast teepauku. Mida ma peaksin tegema? Tundub, et probleem on teie kiiks. Võtke natuke aega oma kiikude harjutamiseks ja keskenduge sellele, kuhu lööte klubi pallini.
  • Küsimus Miks on golf nii keeruline? Nagu iga spordiala, võtab ka mängu lihtsustamine aega ja vaeva. Golf on kõigil alguses raske.
  • Küsimus, mida ma löön palli klubi varba suunas. Kuidas ma seda parandada saan? Joondage pall oma klubi paranemise lähedal veel natuke. Veenduge, et pallil oleks keskne hoiak. Kas lühendate oma käsi keskel? Paluge kellelgi teie kiigest video salvestada 10, 50 ja 100 protsenti, et näha, kuidas see teie intensiivsusega muutub. Ehk näete midagi, millega peate töötama.
  • Küsimus Kas turniirid aitavad minu golfi parandada? Mis veel aitab? Iga mäng aitab teie mängu paremaks muuta. Vähem stressirohketes oludes harjutamine võib aga võimaldada teil rohkem keskenduda paranemisele ja vähem jõudlusele. Proovige lihtsalt mängida nii palju kui võimalik!
  • Küsimus, mida võtan aeg-ajalt tundides ja öeldakse, et mul on suurepärane kiik, kuid kohe, kui golfiväljakule välja tulen, on mu kiik halb ja löön nagu ma poleks kunagi mänginud. Mida ma teen? See kõlab nagu psühholoogiline asi. Uurige golfipsühholoogiat ja võite leida häid näpunäiteid. See, mida kirjeldate, juhtub paljude inimestega. Kanaldage häirivad tegurid kindlasti välja ja jääge rahulikuks. Proovige külastada Golf Psychi veebisaiti, seal on palju toredaid artikleid, mis peaksid teid aitama.
Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

  • Võtke kaasa kogenum sõber. Paluge sõbral anda teile mängu ajal näpunäiteid ja kasulikku kriitikat.
  • Mängige tuulega, mitte selle vastu. Kohandage oma kiik tuule suuna ja tugevuse järgi.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

  • Hea on harjutada, kuid ärge harjutage nii palju, et end ammendaksite. Väsimus põhjustab vigastusi.
  • Golfi mängimine võib olla kulukas. Ärge tundke, et peate oma mängu parandamiseks kulutama palju raha.
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Toetage wikiHow haridusalast missiooni

Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.



Enim Küsimusi

Kuidas mängida Nintendo 3DS-i jaoks Super Smash Bros. -smassi jooksu. Smash Run on Nintendo 3DS-i jaoks mõeldud uus režiim, mis on mõeldud ainult Super Smash Brosile. See hõlmab Nintendo erinevate mängude uurimist ja vaenlastega võitlemist. Ükskõik, kas mängite ...

Leander Paes ja Martina Hingis võitsid Alexander Peyat ja Timea Babost sirgetes setides, et võita Wimbledonis segapaarismängu tiitel.



Tagasivaade Rafael Nadali kolmele parimale esinemisele French Openi finaalis.

Nr 21 Buffalo võtab Akroni vastu teisipäeva õhtul. Siin on, kuidas mängu võrgus vaadata.