Golfipalli tabamise nipp on õige vormi harjutamine. Seadke end edu saavutamiseks kindla hoiaku ja loomuliku, kindla haardega. Ruudutage ennast palliga ja pöörake pidevate liikumiste abil oma puusad, kere, õlad ja käedkiik. Golfipalli löömiseks on palju võimalusi, nii et golfimängu täiustamiseks peate ka valdama erinevaid lööke.
Sammud
Meetod üks 4-st: Oma kiige seadistamine
- üks Hoidke klubi turvalise, loomuliku materjaliga haaret . Teie mitte domineeriva käe ehk ülemise käe roosakas peaks kõverduma veidi klubiotsa alla. Asetage oma domineeriv või alumine käsi vahetult oma ülemise käe alla. Hoidke nuia peopesade ja sõrmede vahelistes kortsudes, mitte peopesade keskel.
- Alumise käe jaoks peaksid sõrmused ja roosakad sõrmed haarama klubi kõige suurema survega. Teie ülemise käe jaoks peaks nimetissõrm võtma kokku kõige suurema surve.
- Teie haare peaks olema lõtv, kuid hästi kontrollitav. Haarake klubi piisavalt tihedalt, et hoida seda oma kätes, kuid hoidke käed pingetest vabana.
- 2 Seisa jalad õlgade laiuselt ja põlved kergelt painutatud. Teie mitte domineeriv jalg peaks olema ees või sihtmärgile lähemal. Asetage tagumine jalg sihtmärgiga risti ja suunake esivarb pisut sihtmärgi poole. Jagage oma kaal ühtlaselt mõlemale jalale ja hoidke oma raskust jalgade pallidel.
- Keskendage pall jalgade vahele. Pall peaks olema jalgadest piisavalt kaugel, et käed saaksid mugavalt otse alla rippuda.
- Kui peate jõudma, olete liiga kaugel. Kui peate oma käsi keha lähedal hoidma, olete pallile liiga lähedal.
- 3 Painutage puusadest ettepoole umbes 35–40 kraadi. Pöörake puusadest üle, et teie käed saaksid mugavalt riputada. Kujutage ette kella nägu; kella 12 ja 3 vaheline nurk on 90 kraadi. Õige nurga all painutamiseks peaks teie selg olema veidi üle kella 1 või umbes 6-minutilise tähise ümber.
- Puusaliigese nurga mõõtmiseks proovige end peeglist vaadata.
- Hea puusa painutamine võimaldab teil puusa pöörata ja jõudu anda.
- 4 Ruudutage palliga õlad, puusad, põlved ja jalad. Teie keha, pall ja märk peaksid kõik olema paralleelsed. Kujutage ette, et seisate rongiradadel. Teie jalad peaksid olema ühel rööbaspuudel ja pall teisel. Reklaam
Meetod 2 4-st: Põhikiige sooritamine
- üks Puusa ja kere pööramisel nihutage oma kehakaalu tagasi. Alustage oma tagasilööki, liigutades oma kaalu järk-järgult tagumisele jalale. Vahetult enne keha pööramise alustamist tõsta käed sirgjooneliselt veidi tagasi. Pöörake ühe, pideva liigutusega käed, õlad ja puusad tahapoole.
- Hoidke oma käed tagurpidi pöörates täielikult välja sirutatud. Kui teie klubi on umbes õlgade kõrgusel, painutage käed hingedeks randmeid ja tõstke klubi ülespoole. See aitab teil luua võimsama kiigu.
- Palli juhtimiseks ja keskmaajooksude sooritamiseks pöörake pea kohal kõrgemale tõstetud klubiga täielikult tagurpidi.
- Saate kohandusi teha, kui saabub aeg, kuna te ei pea nii palju jõudu genereerima.
- 2 Kallutage seljatoe ülaosas oma õlga allapoole. Selle asemel, et õlgu pöörata tasasel tasapinnal, peaksite oma eesmise õla veidi alla suruma. Lisaks pange oma eesmine õlg lõuale, hoidke silma peal pallil ja hoidke puusast painutust.
- Kui hakkate tagurpidi juurest üle minema, peaks tunduma, et eesmine õlg liigub maa poole.
- 3 Juhtige oma allamäge pöörlemist eesmise puusaga. Alustage laskumist, liigutades oma kaalu esijalale, kui pöörate esipuusa sihtmärgi poole. Eesmise puusaga juhtides pöörake keha kiiresti sihtmärgi poole.
- Teie keha on nagu allikas, mis kogub koos tagasilöögiga energiat ja vabastab selle languses. Allakäik peaks olema täielikult pühendunud, sujuv, kiire ja vaba kõhklustest.
- Ärge unustage, et hoiate pallil silma peal kogu oma kiige.
- 4 Löögi ajal naaske oma ruudukujulisse algasendisse. Kuulilöögi hetkel peaksid puusad, jalad, käed ja õlad kõik olema tagasi algasendisse ja palliga ruudukujulised. Teie kaal peaks olema esijalal, kuid tagumine jalg tuleks siiski kindlalt maapinnale istutada.
- Palliga kokkupuutel põrutage puus üles sihtmärgi poole.
- Teie eesmine õlg peaks olema kergelt ülespoole kallutatud ja kere peaks olema küünarnuki asemel pikendatud (kuid siiski puusast painutatud).
- 5 Jätkake pöörlemist pika ja pika jälgimisega. Pärast palli löömist pöörake puusad, käed ja kere pideva liikumisega sihtmärgi poole. Pöörates pöörake tagumist jalga nii, et varbad oleksid suunatud sihtmärgi poole. Viige viimistluse lõpuleviimiseks oma käed üle rindkere, hoides oma klubi vahetult eesmise õla kohal. Kuigi õlad ja puusad on pööratud, peaksite seisma pikalt püsti, rinnus välja sirutatud ja kere välja sirutatud.
- Lõppasendis peaks keha olema piklik ja pikk, pea ülestõstetud, selle asemel, et küürutada. Teie jalad peaksid olema välja sirutatud, esijalg peaks olema ikkagi sihtmärgiga risti ja rindkere suunatud sihtmärgi poole.
Meetod 3 4-st: Erinevate kaadrite jaoks kohanduste tegemine
- üks Kontrollige kasutatava jõu hulka. Ajam vajab rohkem jõudu kui tõukur, nii et peate veenduma, et pallile rakendatav jõu suurus oleks proportsionaalne vajaliku kaugusega. Tehke täis-, pool- ja kolmveerand kiiged, suurendades või vähendades oma tagasilööki.
- Kui vajate rohkem jõudu, peaksite oma kaalu tagurpidi nihutama. Teisest küljest ei tahaks te täie hooga teha, kui proovite ainult palli lüüa või koputada.
- Pidage meeles, et pool kiik koos juhiga ei genereeri sama hoovi, kui pool kiik koos putteriga. Harjutage kõigis oma klubides kiigepikkusi, et teaksite, millist hoovi iga kombinatsiooniga genereerite.
- 2 Suurendage oma kallet ja andke tagasikäigule jõudu juhtida palli . Palli pikema distantsi läbimiseks peate seda rohkem tõstma. Maksimeerige oma jõudu, tõstes klubi kõrgele ja pöörates täielikult oma tagurpidi. Palli lüües kallutage esipuusad ja õlg tavalisest kõrgemale.
- Palliga sõites on eriti oluline hoida käed sirged. Käte täielik sirutamine ja sirgena hoidmine suurendab teie täpsust.
- Lisaks peaksite seisma palli eesmise jala varvastega joondatult. See suurendab teie kiikumise pikkust, seab klubi madalaima punkti palli ette ja võimaldab teil rohkem tõsta ja jõudu.
- 3 Laskke faarvaatritega madal kontakt. Laevatee kaadridon kesk- või kaugvisked ning palli maast tõstmiseks peate oma tehnikat kohandama. Golfikiik jälgib suurt ringi; mõtle sellele nagu hula-rõngas, mis seisab püsti maas. Laevatee löögi puhul peaks punkt, kus hularõngas maad puudutab, olema vahetult enne seda palliga ühel joonel.
- Esimese lasu sooritades lööte koos juhiga palli teelt välja. Klubi on oma madalaima punkti juba läbinud ja hakkab palli lüües ülespoole kõikuma.
- Ilma teeta on lifti genereerimine keerulisem. Kui lööd palli rauaga, on klubi madalaim punkt peaaegu ühtlane palliga, mis aitab palli tõsta.
- Õige madalama punkti saavutamiseks seadke pall oma hoiaku keskele, mitte oma esivarbade poole, nagu teeksite tee löögiga.
- 4 Faktor tuules. Kui mängides on tuul eriti tugev, peate oma lööke vastavalt sellele kohandama. Tuules mängides laiendage hoiakut, mängige palli kaugemale tagasi (nii et see oleks teie tagumisele jalale lähemal) ja haarake klubi alla. Samuti peaksite kõvema kiikumise asemel kergemini kiikuma.
- Kui mängite allatuult, keskenduge sellele, et saaksite oma kaadritesse kaugust. Mängi palli oma juhtjalale lähemale.
- Tuule alla minnes peab teil olema laiem hoiak ja rohkem vööl painutada. Putt kipub liikuma tuulega samas suunas, nii et reguleerige seda vastavalt, et pall ei eksiks liiga kaugele ühele küljele.
- 5 Hoidke sirgjooneliste piltide tegemisel oma klubi ja kiigutage tasapinda. Sirget lööki võib olla keeruline meisterdada, sest löögi hetkel peab klubi olema palliga täiesti ruudukujuline. Hoidke oma kiigelennukit või kujuteldavat hularõngast joondatud suunaga, kuhu soovite palli minna.
- Pidage kesk- või pikamaajooksu sirgjoonelise laskmise ajal käsi sirgena.
- 6 Pange end punkrilöögiga lõksust välja. Hea punkrivõtte tegemiseks lämmatage oma domineeriva nimetissõrmega klubi umbes 1 tolli (2,5 cm) haarde alt. See annab teile suurema kontrolli klubi üle. Ava oma hoiak veidi ja hoia palli tavapärasest veidi ettepoole.
- Kaeva jalgadega liiva ja hoia keha paigal. Püüdke kontakti palli alumise osa ja selle all oleva liivaga ning tõstke oma kätega, et tekitada tõstejõud.
- 7 Mängige lähenemisvõttega väljastpoolt rohelusse. Lähenemisvõtted annavad teile suurema distantsi kui putt, kuid vähem kaugust kui keskmaajooks. Levinumad lähenemislöökide tüübid on väljakud, flopid ja žetoonid.
- Pigi on kõrge lähenemisega lask, mis sunnib palli maapinnale lüües kõrgele lendama ja väga vähe veerema. Valmistage see kiiluga.
- Flop saab veelgi suurema kõrguse ja peatub peaaegu kohe vastu maad. Seda lööki kasutatakse tavaliselt rohelistel takistustel mängimiseks. Seda tüüpi laskude jaoks kasutage liivakiili või lobakiilu.
- Kiip on madal lask, mida nimetatakse ka madalaks löögiks. Pall saab väga vähe kõrgust ja veereb õrnalt rohelisele. Mängige see jala tagant kaugemal sihtmärgist ja kasutage seda tüüpi laskmiseks kiilu või lühikest rauda.
- 8 Pöörake palli pleekimise, joonistamise, viilude või konksuga. Kõik need löögid kõverduvad erineval määral, mis aitab kursilt kõrvale kaldudes palli rohelisele lähemale tuua.
- Parempoolse mängija jaoks on pleekimine vasakult paremale kergelt kõver. Looge lahtise klubinäoga pleekimine, nii et klubi pöörataks kergelt lahti (paremakäelise mängija jaoks paremale) võrreldes kiigeteega.
- Viik on parempoolse mängija jaoks kerge kõver väljastpoolt või paremalt vasakule. Need kipuvad olema keerulisemad kui hääbuvad, kuid võivad anda teile suurema vahemaa ja rohkem veeret. Kiigetee suhtes suletud klubinägu tekitab viike.
- Parempoolse mängija jaoks on viil vasakult paremale suur kõver ja konks on suur kurv paremalt vasakule. Mõlemad ei sõida kaugele ja kipuvad kontrolli alt väljuma, mistõttu neid tavaliselt välditakse.
- 9 Tehke oma hoiakut ja käepidet, kui panete. Kui olete palli roheliseks saanud, peate oma klubi vahetama putteri vastu ja koputama palli augu suunas. Lükates peate tegema selgemaid kohandusi kui mis tahes muu löögi korral.
- Muutke oma käepide a vastu putt . Käepidemeid on palju, kuid põhieesmärk on oma käed üksteisele lähemale tõmmata, et need toimiksid stabiilse üksusena. Paljud golfimängijad hoiavad klubi lõpus käsi lihtsalt üksteisele lähemal, teised aga vahetavad ülemise ja alumise käe positsiooni.
- Katsetage haaratsite asetamist; leidke selline, mis tundub loomulik ja keskendub lasu energia pigem õlgadele kui kätele, mitte kätesse. Sa peaksid oma õlad ja käed liigutama ainult puti jaoks. Hoidke käed ja randmed sirged.
- Hoidke oma pead paigal, kui panete. Mängi palliga veidi ettepoole või otse keskkohast oma juhtjala suunas. Enne pistiku tegemist visualiseerige auku jõudmiseks joon, mida teie pall peab liikuma.
- Seadke oma kiige pikkus august kaugusele. Ärge muutuge täielikuks tagasilöögiks, nagu teeksite pika tee või faarvaatri lasku. Tõmmake oma käed õlgade pööramisega tagasi ja hoidke käsi sirutatuna, kui lööte palli nagu õõtsuv pendel.
Meetod 4 4-st: Õige golfiklubi valimine
- üks Kauglaskmiseks kasutage metsa. Woods tekitab suurima vahemaa ja seda kasutatakse tavaliselt siis, kui peate lasku tegema vahemikus 200 kuni 350 jardi (180 kuni 320 m).
- Puid võib jagada kahte laia alamkategooriasse: autojuhid ja faarvaatri metsad. Juht on tuntud ka kui '1 puit'. See annab teile võimalikult suure vahemaa.
- Laevatee mets on teie 3, 5 ja 7 mets. Mida suurem on number, seda suurem on teie löögi loft ja seda lühem vahemaa muutub.
- Kunagi tehti puitu puidust, kuid nüüd on need tavaliselt terasest, titaanist või muudest metallisulamitest.
- 2 Keskmise löögi jaoks võtke triikraua. Kui te ei asu levialas, kuid roheline on vähem kui 200 jardi (180 m) kaugusel, on tavaliselt parim klubi valida raud.
- Triikrauad on tavaliselt veidi raskemad ja toovad rohkem tõste kui mets.
- Triikrauad on nummerdatud 1 kuni 9. Pikad triikrauad on 1, 2 ja 3 ning neil on suurem kaugus ja minimaalne pööning. Keskmised triikrauad on 4, 5 ja 6 triikrauda ning neid kasutatakse tavaliselt siis, kui pall on rohelisest 150–170 jardi (140–160 m) kaugusel. Lühikesed triikrauad on 7, 8 ja 9 triikrauda.
- Triikrauasid on kahte põhitüüpi: õõnsuste seljad ja labad. Uute golfimängijate jaoks on õõnsuse seljaosa hõlpsam kasutada, samal ajal kui labad kipuvad olema raskemad.
- 3 Pikkade triikraudade asemel kasutage hübriidklubi. Hübriidklubi on segu puidust ja rauast. Kuju sarnaneb puidu omaga, kuid pööning ja kaugus on sarnased rauaga, seetõttu kasutatakse hübriide tavaliselt triikraudade asendajana. Algajatele on neid lihtsam kasutada.
- Tavaliselt vahetatakse hübriidide vastu kõige sagedamini välja 3 ja 4 triikrauda.
- 4 Proovige kiilu, kui vajate kõrgust. Rangelt võttes on kiil rauatüüp, mis on mõeldud suurema tõstejõu tekitamiseks. Neid klubisid kasutatakse tavaliselt siis, kui peate ohu kõrvaldama üsna lühikese vahemaa tagant. Kiile on mitut tüüpi, kuid kõige levinumate hulka kuuluvad ka kiil, liivakiil, pilukiil ja lobakiil.
- Kasutage laevateedel ja haljasalal olevate kiipide löömiseks kiilu. Piki kiilud annavad pööningu vahemikus 40–50 kraadi.
- Liivapüüdurite jaoks kasutatakse liivakiile. Neil on pööning 55–59 kraadi.
- Vahekiilud täidavad kauguse vahe pikeerimis- ja liivakiilude vahel ning jäävad tavaliselt 51–54 kraadi vahele. Vahekiiluga saate suurema vahemaa kui liivakiiluga, kuid väiksema vahemaa kui piki kiiluga.
- Lohukiil on 60–64 kraadi. Kasutage lob-kiilu, kui teil on vaja pall üle punkri, vee- või muu ohu viia ja peate seda tegema väga lühikese vahemaa tagant.
- 5 Pange lühikeste vahemaade jaoks kinni tangidega. Kui olete jõudnud rohelisse, vahetage putter, mis aitab teil palli auku maandada.
- Putteri klubinägu on lame ja väike. Selle tulemusel saate palli kergemini koputada, ilma et see põhjustaks pööningut või tekitaks palju vahemaad.
- Kui olete rohelisel maal, peaksite alati kasutama putterit ja võib-olla peate seda kasutama ka siis, kui olete rohelise lähedal.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas ma saan golfi mängides põlvedest painutada? Jah, kuid te ei taha liiga palju painutada. Internetis on palju videoid ja õpetusi, mis demonstreerivad õiget põlve painutamise tehnikat.
- Küsimus Kuidas saate distantsi? Kiikumine kiiremini - palli sisse ja läbi - ning raskem, et saada rohkem kõrgust ja kaugust.
- Küsimus Kuidas peatada muruplatsile löömine enne palli? Kõik, mida saate teha, on harjutada. Keskenduge oma eesmärgile maapinna asemel pallile, mis võib tähendada kõrgemale sihtimist, kui olete harjunud.
- Küsimus Milline peaks olema palli tabamise koht? Teie pilgud peaksid kogu oma kiige keskenduma pallile.
Reklaam
