ADHD-ga lapsed võivad sõprade leidmisega vaeva näha, kuna neil võib olla raskusi koostöö, jagamise, kuulamise ja suhtlemisega. Et aidata neil lastel püsivaid sõprussuhteid luua, võite neid kaasata erinevat tüüpi sotsiaalsetesse suhtlustesse. Kodus saate mängida mänge ja rääkida õigest viisist suhelda inimestega. Laps võib vajada oma arstide ja õpetajate suuremat tuge, seetõttu on oluline avada dialoog teiste täiskasvanutega nende elus.
Sammud
Meetod üks 3-st: Grupimängu ergutamine
- üks Proovige meeskonnasporti. Kui laps on energiline või agressiivne, võib meeskonnasport innustada teda suunama oma energiat organiseeritud mängu. Kuna meeskonnaspordis on koostöö ülioluline, õpivad nad sotsiaalseid oskusi, mis aitavad neil sõpru leida väljaspool meeskonda.
- Hea aktiivsusega ADHD-ga lastele on jalgpall, korvpall, ujumine, võimlemine, tennis ja rada. Näiteks on Michael Phelps öelnud, et ujumine aitas tema ADHD sümptomeid hallata.
- Võitluskunstid on kasulikud ka ADHD-ga lastele, kuna need võivad aidata lapsel arendada enesekontrolli ja juhtide funktsioneerimise oskusi.
- Head aktiivsus- ja tähelepanuhäirega laste jaoks mõeldud tegevused hõlmavad selliseid tegevusi, mis keskenduvad pigem individuaalsele kasvule kui meeskonnavõistlusele, pakuvad konkreetseid ja saavutatavaid eesmärke, sisaldavad rutiinid, mis on jaotatud juhitavateks tükkideks, rõhutavad enesekontrolli ja keskendumisvõimet, võivad aidata kooskõlastamisel, pakkuda struktuuri ja selget ootused käitumisele võivad pakkuda ohutut väljundit liigsele energiale ning hõlmavad aktsepteerivat ja ühist keskkonda.
- Enne kui panete lapse spordile kirja, rääkige treeneriga ja selgitage talle lapse ADHD. Näiteks võite öelda: 'Mike'il on ADHD ja see tähendab, et ta võitleb tähelepanu pööramise ja teiste lastega koostööga. Kas see on asi, mida saaksite teda aidata? ' Treener peaks mõistma, et last ei tohiks ADHD eest karistada.
- 2 Leidke õppekavavälised tegevused. Kui sportimine pole lapse jaoks õige valik, võiksite proovida mõnda mittesportlikku rühmategevust. Need pakuvad lapsele endiselt struktuuri ja organiseeritust, andes samas veel ruumi teiste lastega vestlemiseks ja suhtlemiseks. Mõned tegevused, mida võiksite kaaluda, on järgmised:
- Teater
- Koorirühmad
- Teadusklubi
- Grupikunsti tunnid
- 3 Las nad ajavad oma huve. Küsige lapselt, milliseid tegevusi talle meeldib teha. Kui neil on konkreetne hobi, võite leida klubi, kuhu nad saavad liituda, et aidata neil seda huvi saavutada, või võite leida sarnase huviga mängukaaslase.
- Küsige lapselt: 'Mis on teie lemmik asi, mida vabal ajal teha?'
- Kui lapsele meeldib videomänge mängida, võiksite julgustada teda kutsuma koolikaaslane koju temaga mängima.
- Kui lapsel on anime, võiksite teda julgustada oma anime-klubi asutama.
- Laps, kellele meeldib näitlemine ja videote tegemine, võib soovida värvata teisi lapsi oma filmi tegemiseks.
- 4 Küsige neilt, kellega nad tahavad sõbrad olla. Võib olla mõni kindel koolikaaslane või naaber, kellega nad tahaksid rohkem mängida. Küsige oma lapselt, kas tal on eriti keegi, kellega nad tahavad sõbraks saada, ja arutage, millised võivad olla nende sõbraks olemise raskused.
- Võite öelda: 'Kas koolis on keegi, kellega soovite sõbraks saada?'
- Kui laps väljendab, et tal pole sõpru, küsige temalt: 'Kes teile teie klassis kõige rohkem meeldib? Miks?
- Püüdke aidata oma lapsel mõista, kuidas nad võiksid selle inimesega sõbrad olla. Näiteks kui nad kurdavad, et keegi ei kutsu neid kunagi mängima, küsige neilt, kas nad tahaksid kedagi teie koju kutsuda.
- 5 Kutsu mängukaaslane enda juurde. Kui laps näeb koolis sõpradega kohtumist, võite proovida talle mängukaaslast mujalt otsida. Korduv kokkupuude mängukaaslasega võib viia hea lapsepõlve ja soodustada elukestvat sõprust. Võite küsida oma töökaaslastelt, naabritelt, sõpradelt ja pereliikmetelt, kas nad teavad last, kes sobiks hästi.
- Nooremad mängukaaslased võivad ADHD-ga lastele paremini sobida kui sama vanad lapsed. Kui saate, leidke mängukaaslane, kes on teie lapsest aasta või kaks noorem.
- Väikesed rühmad on ADHD-ga lastele kasulikumad kui suuremad rühmad. Uut mängukaaslast tutvustades lubage neil enne üksikute kohtumist, enne kui rohkem lapsi kutsutakse.
Meetod 2 3-st: Sotsiaalsete oskuste õpetamine
- üks Rääkige väljakutsetest. Kui lapsel oli teiste lastega halb kogemus, peaksite maha istuma ja nendega läbi rääkima. Esitage neile küsimusi, et julgustada neid teile rääkima, mis juhtus, ja seejärel suunake neid ettevaatlikult reaktsioonide poole, mis oleksid paremini toiminud.
- Kui laps näib ärritunud, küsige neilt: „Mis juhtus täna? Kas me saame sellest rääkida? ' Paluge neil olukorda üksikasjalikult kirjeldada.
- Peaksite lapselt küsima, kuidas nad olukorda reageerisid. Näiteks võite öelda: „Mul on kahju, et Sally teile seda ütles. Kuidas sa talle reageerisid? '
- Kui laps tegi vea, ärge heitke teda. Selle asemel soovitage õrnalt, mida nad saaksid teha, et järgmine kord sobivamalt reageerida, säilitades samal ajal positiivse tooni. Võite öelda: „Tundub, et tegite kõik, mis võimalik. Võib-olla võite järgmine kord Sallyle palli anda, kui ta viisakalt küsib. '
- 2 Rollimängusituatsioonid. Saate oma last treeneriks anda, andes talle sotsiaalseid skripte ja harjutades neid kodus. Võid mängida koolikaaslase rolli. Paluge oma lapsel vastata teile samamoodi nagu koolikaaslasele, ja andke talle mõned ettekirjutatud vastused, kui neil on raskusi.
- Näiteks võite jäljendada kooli olukorda, kus lapsed peavad jagama värvipliiatsid. Istu laua taha ja joonista koos lapsega. Küsige, kas saate kasutada nende kasutatavat värvi. Võite öelda: 'Kas ma tohin nüüd lillat kasutada?'
- Kui laps ei jaga või käitub ebaviisakalt, parandage tema vastust õrnalt. Võite öelda: 'See pole hea viis vastata. Kuidas oleks, kui ütleksite: 'Muidugi, ma jagaksin hea meelega.' Korrake olukorda seni, kuni nad reageerivad õigesti.
- Kui sel päeval koolis midagi halba juhtus, võite paluda lapsel olukorda teiega korrata. Las nad kirjeldavad olukorda, siis toimivad see koos mõne parema lahendusega.
- 3 Kordamööda kodus. ADHD-ga lapsed võitlevad sageli sellega, et lastakse teistel inimestel rääkida, mängida või midagi kasutada. Kannatlikkuse ja jagamise ergutamiseks tehke kodus mis tahes tegevuses kordamööda. Rõhutage, et igaüks peab ootama oma järjekorda.
- Õhtusöögi ajal peaks kõigil olema kolm minutit aega oma päeva kohta midagi öelda. Keegi teine ei tohi rääkida enne, kui kolm minutit on möödas.
- Pärast õhtusööki peaks igaüks oma nõusid pesema. Nad peavad ootama, kuni nende ees olev inimene peseb.
- Määrake arvutite ja telerite kasutamiseks piirangud. Las kõik pereliikmed saavad kordamööda valida, millist filmi või telesaadet vaatate.
- 4 Mängi koostöömänge. ADHD-ga lastel võib olla raskusi teiste lastega koostöö tegemisel. Hea koolimängu soodustamiseks peaksite lapsega kodus olles mängima lühikesi koostöömänge. Need on mängud, kus laps peab võitmiseks teiega koostööd tegema.
- Paluge lapsel toas midagi kirjeldada, rääkimata teile, mis see on. Las nad annavad teile vihjeid, kuni arvate, mis objekt see on.
- Kolme jalaga sõit on suurepärane võimalus panna nad kellegi teisega kooskõlastama. Siduge vasak jalg nende parema jala külge ja proovige toas ringi käia. Kui teil on veel paar inimest, võite proovida nendega sõitmist.
- Twister on hea mäng, mis nõuab neilt paigal püsimist ja juhiste kuulamist. See võib soodustada ka head suhtlemisoskust.
- 5 Julgustage last kuulama. Mõnel ADHD-ga lapsel ei pruugi olla head kuulamisoskust, mis on kahjulik, kui nad üritavad sõpru leida. Õpeta oma last hoolikalt kuulama kõike, mida talle ütled.
- Mängi jutumängu, kus alustad ühe lausega ja laps ütleb järgmise lause. Minge edasi-tagasi, mõeldes kumbki välja loo järgmise lausega. Selleks on vaja, et laps kuulaks tähelepanelikult teie öeldut, et saaks järgmise lause välja mõelda.
- Paluge lapsel korrata seda, mida ütlesite olulistest teemadest rääkides. Kui teil tekib selline harjumus, hakkab laps kuulama, et nad saaksid teile asju korrata.
- 6 Sekkuge, kui laps käitub agressiivselt. Kui näete, et laps mängib mängu ajal agressiivselt teise lapse suhtes, peaksite sekkuma ja andma talle teada, et see on kohatu. Mõned ADHD-ga lapsed võivad reageerida pettumusest või ei pruugi nad aru saada, et see, mida nad tegid, tähendas.
- Agressiivne käitumine hõlmab teiste laste surumist, komistamist, löömist, solvamist või karjumist.
- Võite öelda: 'Kuule nüüd, ma tean, et sa oled pettunud, kuid sa ei tohiks inimesi suruda. Kas saate öelda, et teil on kahju?
- 7 Lapsendage lemmikloom. Lemmikloomad võivad õpetada lapsele vastutustundlikkust ja need on ADHD-ga lastele suurepärane vahend oma sotsiaalsete oskuste harjutamiseks. Koera või kassiga rääkimine on vähem survet kui teiste lastega rääkimine ning lemmikloom osutub ustavaks kaaslaseks ka siis, kui koolis on hädas sõprade leidmine.
- Samuti võib koer aidata lapsel sõpru leida, pakkudes neile midagi, millest teiste lastega rääkida.
Meetod 3 3-st: Lapsele toe leidmine
- üks Räägi nende õpetajaga. On oluline, et lapse õpetaja mõistaks nende sotsiaalseid võitlusi. Õpetaja võib aidata neil julgustada teiste lastega tervislikult suhtlema.
- Võite öelda: „Johnil on ADHD tõttu raskusi koolis sõprade leidmisega. Ma mõtlesin, kas saaksite midagi aidata. '
- Võiksite küsida õpetajalt: „Kas olete märganud viise, kuidas Marie suhtleb klassis teiste lastega? Milliste sotsiaalsete oskustega peab ta teie arvates töötama? '
- Kui teate konkreetset põhjust, miks teie laps võitleb sõprade leidmisega, selgitage seda õpetajale, et õpetaja saaks selle probleemi ilmnemisel tuvastada. Näiteks võite öelda: „Ma tean, et Charlie võib teiste laste ümber tungida ja juhtida. Püüame töötada tema koostööoskuste kallal. ”
- Kui laps teeb rühmatööd, võib õpetaja suuta teda panna sarnase temperamendiga lastega rühma.
- 2 Pange nad sotsiaalsete oskuste rühma. Sotsiaalsete oskuste rühmi juhivad sageli lasteterapeudid või psühholoogid, et õpetada lastele olulisi sotsiaalseid oskusi. Need sobivad ideaalselt ADHD-ga lastele, kuna need aitavad neil õppida suhtlema teiste lastega, kes võitlevad samuti sõprade leidmise nimel.
- Küsige oma lapse lastearstilt, psühholoogilt või käitumisterapeudilt, kas nad pakuvad seda programmi või saavad nad teid selle juurde suunata.
- 3 Tehke koostööd nende nõustajaga. Kui laps näeb ADHD-ga nõustajat, siis rääkige temaga kindlasti lapse konkreetsetest võitlustest sõprade leidmisega. Nõustaja ei saa õpetada lapsele mitte ainult sõprade leidmist, vaid aitab teil julgustada kodus koostööd, kannatlikkust ja jagamist.
- Võite nõustajale öelda: „Ma tean, et Lisa näeb vaeva sõpradega. Ta kurdab sageli, et teised lapsed on tema vastu õelad. Mida soovitate meil teha? '
- 4 Kaaluge ravimite kasutamist. Kui olete edukalt proovinud muid võimalusi, peate võib-olla kaaluma ravimite kasutamist. Lapsed, kes ei saa suhelda teiste lastega, võivad saada ravimeid, mis aitavad neil pöörata tähelepanu teistele öeldule ja vähendada agressiivsust. Rääkige oma lastearsti või terapeudiga.
- Ravimid on lastele kõige tõhusamad, kui neid kombineeritakse käitumisteraapiaga. Rääkige kindlasti oma lapse psühholoogiga, et teie lapsele parim plaan välja töötada.
- ADHD-ga lastele on palju ravimeid, sealhulgas stimulandid, mittestimulandid ja antidepressandid. Lapsele sobiva kombinatsiooni leidmine võib võtta aega.
- Mõned ADHD ravimid võivad põhjustada söögiisu kaotust, unetust, emotsionaalseid puhanguid, magu ja peavalu.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas motiveerida ADHD-ga last?Laura Reber, SSP
Koolipsühholoog Laura Reber on koolipsühholoog ja Progress Parade asutaja. Progressi paraadil teavad nad, mis sind teistmoodi teeb, tugevaks. Nad pakuvad 1: 1 veebipõhist juhendamist koos valitud spetsialistidega akadeemiliste vajaduste, ADHD, õpiraskuste, autismi ja sotsiaal-emotsionaalsete väljakutsetega õpilastele. Laura töötab koos koolipsühholoogide ja spetsialiseerunud õpetajate meeskonnaga isikupäraste lähenemisviiside loomiseks kodutööde toetamiseks, akadeemiliseks sekkumiseks, koduõppeks, kooliväliseks õppimiseks ja muuks. Laura omab Trumani osariigi ülikoolis psühholoogiateaduste kraadi ja Illinoisi osariigi ülikooli koolipsühholoogia (SSP) spetsialisti.Laura Reber, SSPKoolipsühholoogi ekspertide vastus Parim, mida saate teha, on jaotada juhised väiksemateks eesmärkideks ja aidata neil keskenduda ühele asjale korraga. Mida suurem on eesmärk või keerukam ülesanne, seda tõenäolisem on, et teie laps saab rajalt kõrvale. Peale selle julgustage neid ja jääge empaatiliseks!
Reklaam
Näpunäited
- Teie tervislike sotsiaalsete oskuste omaksvõtmine võib võtta aega. Kui nad üritavad nende tegevuste ajal tähelepanu pöörata või teid kuulata, proovige mõni teine kord uuesti.
- Alustage väikesest grupitegevusest. ADHD-ga lastel on lihtsam toime tulla väiksemate rühmadega kui suurtega.
- Enamasti ei vaja ADHD-ga noorukid sõprade leidmisel mingit täiendavat abi ja võiksite lasta neil ise suhteid arendada.
- Mõned võivad ärevusse sattuda isegi siis, kui väike osa lapsi on nende pärusmaa, kuid nad ei ole täiesti kindlad. Nii et pidage meeles, kellega nad kohtuvad.
Reklaam
Hoiatused
- Kui teie laps kannatab ärevuse või depressiooni all, võib stimulandi võtmine seda veelgi süvendada.
- ADHD ravimid muudavad inimesed teadaolevalt zombietaolisteks või põhjustavad hüperaktiivsust annuse lõppedes. Nende kõrvaltoimete ilmnemisel paluge arstil lapse annust vähendada.
