Kuidas ravida villid

Villid võivad tekkida korduva tegevuse või hõõrdumise tõttu, näiteks jooksmine halvasti istuvate kingade kandmisel. Samuti võite saada villi päikesepõletusest või muud tüüpi põletusest. Villi paranemiseks kaitske villitud kohta ja proovige mõnda looduslikku ravimit. Võimalik, et peate villi tühjendama, kui see on suur või valus. Hoolika esmaabiga saate enamiku villide edukalt ravida.

Sammud

Meetod 1 4-st: Villitud ala kaitsmine

1. 1 Jätke blister rahule, kui see pole hüppanud ja saate valu taluda. Teie blister toimib loodusliku kaitsepadja või sidemena ärritunud piirkonnas. Parem on vältida kokkupuudet bakteritega, lastes mullil loomulikult paraneda, proovimata seda poputada. Kui tunnete, et peate blisteri tühjendama,lugege allpool toodud meditsiinilisi hoiatusi ja juhiseid.
2. kaks Blisteri pehmendamiseks leotage kahjustatud piirkonda soojas vees. Üks meetod valu leevendamiseks ja mullide loomuliku äravoolu soodustamiseks on kahjustatud ala lihtsalt leotamine. Kasutage puhast kaussi või valamut ja täitke see piisavalt sooja veega, et ala (näiteks jalg või käsi) katta. Leota ala 15 minutit. Kui olete valmis, patsutage seda piirkonda kuiva ja puhta rätikuga põhjalikult kuivaks.
   • Soe vesi pehmendab villi ülaosas olevat nahka, mis võib aidata villil iseseisvalt tühjendada.
3. 3 Pehmendage kahjustatud ala moleskinaga. Kui teie vill on survet avaldavas kohas, näiteks jala põhjas, võiksite selle ala pehmendada moleskinahaga. Moleskin on pehme puuvillane kangas, tavaliselt kleepuva alusega. See leevendab ebamugavust. See võib aidata ka villi kaitsta.
   • Lõigake oma mullist veidi suurem tükk moleskinahka. Lõika keskosa ära nii, et see mahuks blisteri ümber nagu sõõrik. Kleepige see villi külge.
   • Võite proovida ka muid liime, nagu Blist-O-Ban ja Elastikon.
   • Hästi mõjub ka lihtne sidemega või marlilapp.
4. 4 Laske villil hingata. Enamiku villide, eriti väiksemate villide jaoks aitab tervenemisprotsessi õhk. Andke oma villile õhku. Kui vill on teie jalal, siis ärge laske mullil mullile sattuda.
   • Enne villi avastamist peate võib-olla ootama enne magamaminekut. Lase kahjustatud piirkonnal magada öösel õhku tõmmata.
   • Päikese käes viibimine võib blisteri paranemist edasi lükata või ohustada teid armide või värvimuutusena, eriti kui vill on põletusest. Kuigi natuke päikese käes viibimist on okei, peaksite blisteri katma sideme või kaitseriietusega, kui kavatsete olla päikese käes kauem kui 15 minutit.
   Reklaam

Meetod kaks 4-st: Looduslike abinõude kasutamine

1. 1 Kiirema paranemise soodustamiseks siluge mõnele vaseliinile. Vaseliin või vaseliin võib aidata niiskust lukustada ja kaitsta piirkonda hõõrdumise ja ärrituste eest. Kui olete oma villi ümbruse õrnalt seebi ja jaheda veega pesnud, patsutage seda pehme, puhta rätikuga kuivaks ja kandke peale natuke vaseliini. Seejärel katke blister lõdvalt sidemega.
   • Eriti kasulik on vaseliini määrimine pärast villi hüppamist ja tühjenemist. Tarretis aitab kaitsta blisteri all olevat haava.
2. kaks Kandke aloe vera geeli. Aloe veral on palju raviomadusi, mis aitab vähendada valu ja põletikku. Kasutage blisteril aloe vera geeli, et see kiiremini paraneks. Kandke oma villile ja katke see sidemega.
   • Võite kasutada geeli otse taimest endast või võite osta aaloe geeli looduslike toitude kauplusest.
3. 3 Leota blister õunasiidri äädikas. Õunaäädikal on antibakteriaalsed omadused ja see võib aidata mullil kiiremini paraneda. Valmistage pasta segades õunasiidri äädikat ja kastoorõli ¹⁄_kaks tass (120 ml) äädikat koos 3 tl (15 ml) kastoorõliga. Kandke seda segu oma mullile paar korda päevas. Katke blister sidemega.
4. 4 Proovige teepuuõli. Teepuuõlil on antibakteriaalsed omadused ja see toimib ka kokkutõmbavana. Leota vatitups või marlitükk teepuuõlis. Kandke seda õrnalt oma villile. Katke blister tükk marli ja kleeplindiga.
5. 5 Blisteril kasutage rohelise tee kotti. Roheline tee on antibakteriaalsete omadustega ja sisaldab parkhapet, mis aitab nahka karastada. Kui teete naha paranemist alustanud villikoldes kõvaks, võib tekkida kalge ja teie nahk ei ole selles piirkonnas villide suhtes nii aldis.
   • Leota rohelise tee kotti mõni minut vees. Liigse vee eemaldamiseks pigistage seda ettevaatlikult. Pange teepakk kahjustatud alale mitu minutit.
   Reklaam

Meetod 3 4-st: Blisteri tühjendamine

1. 1 Tehke kindlaks, kas blister peaks tühjendama. Kui teie vill on suur, valulik või ärritub, võite vedeliku välja voolata, kui see on. Blister on alati parem jätta üksi, kuid võite avastada, et blisteri surve leevendamine aitab vähendada valu ja ärritust.
   • Ärge tühjendage blisterit, kui teil on diabeet, HIV, vähk või muud haigused, mis muudavad teid nakkusele vastuvõtlikuks.
2. kaks Peske käsi. Käte pesemiseks kasutage rohkelt seepi ja sooja vett. Kui te tühjendate, ei soovi te blistrisse lisada täiendavaid baktereid ega mustust.
3. 3 Puhastage nõel või tihvt põhjalikult alkoholiga. Blisteri torkimiseks vajate teravat eset. Veenduge, et see oleks puhas, pühkides nõela või tihvti alkoholiga immutatud marlitükiga.
4. 4 Torgake blister serva lähedal. Valige blisteril koht serva lähedal. Lükake nõel või tihvt ettevaatlikult blistrisse. Kui näete, et vedelik hakkab välja tulema, eemaldage nõel. Kui vill on suhteliselt väike, peaksite seda torkima ainult üks kord.
   • Kui soovite, et mullil oleks mitu punkti, siis peaksite selle läbi torkima. See võib aidata leevendada mullis tekkivat survet.
5. 5 Puhastage ja siduge ala. Pühkige liigne vedelik puhta marlitükiga ära. Kui blistrist ei voola enam liigset vedelikku, puhastage blister õrnalt seebi ja veega. Katke blister tükk marli ja kleeplindiga.
   • Esimesel päeval võite kasutada blisterpakendil mõnda antibiootikumikreemi või vaseliini või 2. Kui blister hakkab sügelema või tekib lööve, lõpetage kreemi kasutamine.
   • Kui villist on naha klapp, ärge seda kärpige. Jätke see rahule, lastes sellel lamedalt villi kohal lamada.
   • Puhastage ja siduge ala iga päev uuesti. Kui ala muutub märjaks, vahetage sideme.
   • Laske sellel alal öösel hingata, eemaldades sideme. Vahetage sideme hommikul tagasi, kui vill peab veel paranema. See aitab kaitsta seda mustuse sattumise eest.
6. 6 Ärge tühjendage villi, kui teil on tõsine tervislik seisund. Teatud tingimustega inimestel, nagu diabeet, võib olla suurem oht ​​villidest nakatumise tekkeks. Kui teil on diabeet, HIV, vähk või südamehaigus, ärge tühjendage oma villi. Selle asemel pöörduge ravi saamiseks arsti poole.
7. 7 Jälgige nakkuse märke. On võimalik, et teie vill võib nakatuda. Kui näete mingeid nakkuse märke, leppige kokku aeg oma arsti poole pöördumiseks. Mõned nakkusnähud on:
   • Suurenenud turse või valu mullide piirkonnas.
   • Suurenenud punetus villi ümbruses.
   • Vill, mis on villis ja selle ümbruses soe.
   • Punased triibud, mis ulatuvad mullist väljapoole.
   • Blisterist tulev kollakas või rohekas mäda.
   • Palavik.
   Reklaam

Meetod 4 4-st: Villide ennetamine

1. 1 Valige sokid hoolikalt. Paljudel inimestel tekivad villid, sest sokid hõõruvad jalgu. Jooksjad on selle probleemiga eriti altid. Vältige puuvillaseid sokke, mis imavad niiskust ja põhjustavad tõenäolisemalt villid. Selle asemel valige nailonist või vitsist sokid, mis ei ima niiskust. Need on hingavamad ja aitavad teie jalgu kaitsta.
2. kaks Osta kingad, mis sobivad hästi. Paljude villide põhjuseks on jalatsid, mis ei sobi korralikult, eriti liiga väikesed kingad. Võib juhtuda, et teie kingade suurus võib ühe päevaga erineda poole suuremast. Proovige jalanõusid siis, kui jalad on päeva jooksul kõige rohkem paistes, tagamaks, et kingad oleksid piisavalt suured, et jalgadele mugavalt istuda.
3. 3 Töövillide vältimiseks kandke kindaid või kleepige käed teipidega. Kui teete rasket tööd aiatööde või ehitustööriistadega, sõudate, kasutate treeningvarustust, sõidate rattaga või isegi teete korduvat ülesannet, näiteks mängite videomänge, on kätele villide tekkimine lihtne. Kaitske oma käsi, kandes töökindaid. Ohutuse tagamiseks võite ka mõne meditsiinilise lindi ümber oma käte keerata.
   • Sellist tüüpi tegevust tehes peske sageli käsi, et vabaneda ärritavast mustusest ja bakteritest. Kuivatage käed alati põhjalikult, et villid vähem tõenäolised oleksid.
4. 4 Ennetava meetmena kasutage moleskin. Moleskinit saab kasutada villide kaitsmiseks pehmendamiseks ja võite seda kasutada ka villide vältimiseks, kui teil on neile kalduvus. Lõigake väike tükk moleskinahka ja kleepige see oma kinga või jala külge kohale, kus võite hakata villi saama.
5. 5 Kasutage sokkides talki. Talki abil vähendage jalgade hõõrdumist. See aitab imada niiskust, mis muidu võib põhjustada villide teket.
   • Enne sokki panemist sokkidesse piserdage natuke talki.
6. 6 Vältige kokkupuudet mullide tekitavate taimedega. Teatud taimed, näiteks sumak ja mürgine luuderohi, võivad teile villilisi lööbeid tekitada. Kui peate seda tüüpi taimedega ümber käima, võtke ettevaatusabinõusid, kandes kindaid, pikki pükse, pikkade varrukatega särki ja kingi. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus, mille tegin kõik soovitatud ja ma lamasin kogu oma jala tuikavate villidega. Kas on muid soovitusi?Chris M. Matsko, MD
  Perearstiarst dr Chris M. Matsko on pensionärist arst, kelle asukoht on Pittsburghis Pennsylvanias. Rohkem kui 25-aastase meditsiiniuuringute kogemusega dr Matsko pälvis Pittsburgh Cornelli ülikooli tippjuhtide auhinna. Tal on toitumisalane bakalaureusekraad Cornelli ülikoolist ja MD Templi ülikooli meditsiinikoolist 2007. aastal. Dr Matsko pälvis 2016. aastal Ameerika meditsiinikirjutajate assotsiatsiooni (AMWA) teaduskirjade sertifikaadi ning meditsiinilise kirjutamise ja toimetamise sertifikaadi Chicago ülikool 2017. aastal.Chris M. Matsko, MDPerearstiarsti ekspertvastus Laseksin villidel looduslikult nõrguda ja määrisin seejärel aaloe või mingis vormis antibiootikumi salvi, et vältida nakatumist ja aidata paranemisel.
• Küsimus ma nikastasin oma hüppeliigest ja kasutasin traksidega. Ma arvan, et klamber andis mulle villi. Ma ei saa ilma klambrita hüpates ringi käia. Mida ma teen?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, põetamine, Tennessee ülikool Knoxville Ekspertide vastus Soovitan teil enne pahkluude kinnitamist panna paksemad sokid või pehmendada kangast või molesknahast alasid, kus pahkluu traksidega kohtub.
• Küsimus Kuidas peatada mul villi nii sügelemine? Ma ei lugenud seda varem ja mu vill tekkis alles kõndides ja koorisin õhukese nahakihi maha. Mul on villi ümber väga sügelev jalg.Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal.Luba Lee, FNP-BC, MSMagistrikraad, põetamine, Tennessee ülikool Knoxville Ekspertide vastus Blisteri sügeluse peatamiseks võiksite sellele kanda õhukese kihi 1% hüdrokortisoonikreemi.
• Küsimus, mille peale ma juba oma villi hüppasin ja ma ei järginud siin olevaid juhiseid, sest ma ei otsinud seda siiani üles. Nahk on tõesti kuiv, kuhu vill tekkis. Kas ma saan midagi teha, mis niisutab seda, nii et see ei pragune? Võite kasutada kas antibakteriaalset kreemi või mõnda aloe vera geeli. Aloe vera geel võib olla parem valik, kuna see niisutab nahka ja aitab villi rahustaval viisil tervendada.
• Küsimus Minu villide õhuke nahakate tuli maha, nii et see on ainult toores nahk. Kuidas ma sellest hoolin? Lisage õhuke kiht antibakteriaalset kreemi ja kandke kahjustatud piirkonda ja siduge see.
• Küsimus Mul on igal villil üks vill. Mul on jalanõud juba 7 päeva lahti olnud ja need paranevad väga aeglaselt. Kui kaua nad ravivad? Sõltuvalt selle suurusest võib kuluda päevi, nädalaid, isegi kuid. Määri villidele hambapasta, kata jalad sokkidega ja maga niimoodi.
• Küsimus Kuidas vabaneda villist huulel? Neid villid on tuntud ka kui haavandid. Kõik, mida peate tegema, on kahjustatud kohale kanda vaseliini või suukaudseid ravimeetodeid. Ärge puudutage ega hammustage seda; see paraneb umbes kahe nädala jooksul.
• Küsimus Mis on tavaline värv? Enamasti on see veidi roosam või punakam (olenevalt raskusastmest) kui nahavärv.
• Küsimus Kas ma saan kelleltki villi saada? Võite saada palaviku villid (külmavillid) kelleltki teiselt, kuna need on väga nakkavad, kuid tavalisi villid ei saa kelleltki teiselt.
• Küsimus Olen tantsija ja mul on jalataldadel villid. Kuidas ma saan valu vähendada, et saaksin homme klassi minna? Proovige kasutada mõnda E-vitamiini. Kui villid on tõesti halvad, peate võib-olla tundidest mõne aja maha võtma. Ma tean, et see pole ideaalne, kuid keha peab puhkama ja taastuma ning võite nende vigastusi veelgi süvendada, kui nende peal edasi tantsida.