Heade sõprade omamine on teie füüsilisele ja vaimsele tervisele väga kasulik. Sotsiaalsed suhted õpetavad, kuidas suhelda erinevat tüüpi inimestega, aitavad teil välja selgitada, kes te olete, ja hoiab teid inspireerituna oma eesmärkide saavutamiseks. Sõprus loob isegi samad ajuvastused kui valuvaigistid, aidates inimestel füüsiliste vaevustega kergemini toime tulla. Paljude sõprade saamine on kolme valdamise valdamine: paljude inimestega kohtumine, neist sõbraks muutmine ja sõprade hoidmine, olles ise hea.
Sammud
Osa üks 3-st: Uute inimestega kohtumiseks kohtade leidmine
- üks Liitu veel klubidega. Klassiväline tegevus on suurepärane koht kohtumiseks sarnaste huvidega inimestega. Liitu nii paljude klubidega kui võimalik, kuid osalege kindlasti ainult nendes, mille vastu olete tõeliselt huvitatud. Kui olete juba koolist väljas, vaadake oma kohalikke ajalehti (de) või iganädalasi perioodilisi väljaandeid oma linna klubide leidmiseks võib-olla tahaks liituda.
- Võõrkeele valimisel liituge prantsuse, hispaania või saksa klubidega. Te ei kohtu mitte ainult uute sõpradega, vaid teil on inimesi, kellega oma keeleoskust harjutada!
- Proovige bändi. Koolibändid on päris suured, pakkudes laia potentsiaalsete sõprade ringi ja seal on nii palju erinevaid instrumente, mille leiate kindlasti mängimisele.
- Kui sulle meeldib laulda, liitu glee klubi või show-kooriga.
- Kas teile meeldib veenda teisi oma arvamuses? Proovige väitlusklubi. Lisaks sellele, et kohtute oma kooli inimestega, saate osaleda ka väitlusvõistlustel ja kohtuda teiste koolide lastega nagu teie.
- Täiskasvanute jaoks on teie linnas kahtlemata tantsutruppe, laulugruppe, bände, kes vajavad uusi liikmeid, ja muid võimalusi uute inimestega kohtumiseks teie piirkonnas.
- 2 Liitu spordimeeskonnaga. Nagu mõned kooli akadeemilised meeskonnad, mängivad ka spordimeeskonnad teisi koole ja annavad seega võimaluse reisida väljaspool oma linna ja kohtuda teiste huvidega lastega teistest piirkondadest. Meeskonnaliikmed harjutavad tavaliselt koos ka paar korda nädalas ja see on piisavalt aega, et oma meeskonnakaaslastega tugevad sidemed luua.
- Proovige oma koolis jalgpalli, pesapalli või tennisemeeskondi. Kui teie koolis pole seda spordiala, mis teile kõige enam meeldib, otsige naabruskonna liigasid.
- Enamikus linnades on kohalikud rühmad, kes saavad kokku, et harrastada ja harrastada vabamalt sporti, näiteks Ultimate Frisbee või võrkpall. Otsige kohalikust lehest, linna veebisaidilt või tehke oma linna konkreetse spordiala veebiotsing.
- Kui olete naine, võiksite otsida oma linna rull derbi meeskondi. See on kontaktsport, nii et see ei ole kartlik. Liitumine võib olla ka kallis, kuid see on lõbus ja tutvustab teile tervet rühma uusi naisi.
- 3 Proovige uusi tegevusi. Minge kohalikku kaljuronimissaali või trapetsiklubisse. Käige toidu- või muusikafestivalil. Alustage muusika- või näitlemistunde. Registreeruge jõusaalis treeningklassi või kohaliku muuseumi või galerii kunstitundi.
- Paljud kliendid või organisatsioonid pakuvad uute klientide ligimeelitamiseks tasuta või odavaid kursusi. Võimalusi leiate kohalikust lehest või veebis.
- Mõnes kohas saate osaleda tasuta tundides või meeleavaldustel, kui olete vabatahtlik, et aidata hiljem seadistamisel või koristamisel.
- 4 Alustage uute kohtade külastamist. Proovige mõnda muud kohvikut või kohalikku restorani kui tavaliselt. Vaadake bändi mängimas kohas, kus te pole kunagi varem käinud. Viige oma koer naabruskonna koerte parki või laenake oma naabrile ja pakkuge talle jalutamiseks.
- Oma piirkonna sündmuste loendite leidmiseks otsige kohalikust paberlehest või kohalikust kultuuriveebist.
- Kohalike ürituste jaoks vaadake kohvikute ja söögikohtade teadetetahvleid.
- Kolledžitel on ülikoolilinnakus tavaliselt postitustahvlid, kus võidakse reklaamida kohalikke üritusi ja koosolekuid.
- 5 Vabatahtlik kusagil uues. Vabatahtlikke vajavate kohtade loend on peaaegu lõputu, nii et leidke üks, mis sobib teie huvidega, ja minge paariks nädalaks kord nädalas.
- Loomade varjupaigad vajavad alati abi, nagu ka kodutute varjupaigad ja toidupangad.
- Kui soovite keskkonda aidata, leidke organisatsioon, mis istutab puid või koristab avalikke parke.
- Vabatahtlikult lugege lastele või külastage vanadekodusid.
- Vaadake ka oma kohaliku haigla vabatahtlike vajadusi.
- 6 Hankige uus suve- või osalise tööajaga töökoht. Kui te ei saa ühendust oma kooli või põhitöökoha inimestega, hankige ajutine töö kohas, kus saate teha midagi, mida armastate, ja kohtuda omaealiste inimestega.
- Suvel saate merepäästjat või töötada ürituste ettevõttes, mis aitab kavandada suuri erisündmusi, näiteks kontserte ja festivale.
- Hankige koht kohalikus hobipoes, et kohtuda teiste sarnaste huvidega inimestega. Mängukauplused, spordikaupade kauplused ja käsitöö- / kunstipoed on suurepärased kohad teiste leidmiseks, kellele meeldib teha samu asju, mida teie.
- Leidke tööd ema-popi restoranis või söögikohas, kus kohalikud inimesed veedavad aega. Tõenäoliselt kohtate omaenda naabruskonna teistega, kellega teil pole veel olnud võimalust tundma õppida.
- 7 Liituge rohkemate sotsiaalsete võrgustikega. Peaaegu kõigil on Facebooki ja Instagrami profiil, kuid on ka palju muid spetsiifilisemate huvide või fookustega võrgustikke, millega saate liituda. Või lihtsalt liituge oma olemasolevate võrkude gruppidega, et leida enda lähedalt rohkem inimesi, kellele meeldivad samad tegevused või kellel on sarnased väärtused.
- Proovige LinkedIni, et leida professionaalseid sõpru. Pinterest on suurepärane inimeste leidmiseks, kellel on sarnased huvid, näiteks meisterdamine või kokkamine.
- Liituge veebirühmadega mängude jaoks, mida soovite mängida, näiteks World of Warcraft või Minecraft.
- Leidke Facebooki gruppe kohalike usuliste koosolekute, mitteametlike spordimeeskondade või aktivistide jaoks. Postitage grupi lehele regulaarselt, et kõik saaksid teid natuke rohkem tundma õppida.
Osa 2 3-st: Uutele inimestele lähenemine
- üks Alustage vestlust enda kõrval oleva inimesega. Kus iganes sa ka ei oleks - mäng, praktika, klubi koosolek, kohalik kohvik, klass - on tõenäoline, et sinu läheduses on mõni inimene, kellega sa pole veel kohtunud. Avage vestlus teie ümber toimuvast.
- Pärast tunde küsige kõrval olevalt inimeselt: 'Mida arvasite sellest tunnist / testist / arutelust?'
- Hispaania klubis küsige teiselt inimeselt soovitust oma piirkonna parima tapase restorani kohta. Või küsige, kas nad teavad kohta, kus saate minna koos emakeelega hispaania keelt rääkima.
- Küsige kontserdil naabrilt: 'Kas olete seda bändi varem näinud?' või küsige nende kuulatavate sarnaste rühmade soovitusi, mis võivad teile ka meeldida.
- Võistkondlike spordi- või tegevusalade harjutamise ajal küsige uuelt tuttavalt näpunäiteid paremaks sooritamiseks.
- 2 Naeratage sageli. Inimestele meeldib olla teiste seas, kes näevad välja sisukad, ja naeratamine näitab, et teid huvitab vestlus ja selle inimese parem tundmine.
- Naerata kogu näoga, mitte ainult huultega. Harjutage peeglist, kui te pole loomupäraselt naeratav inimene, veendumaks, et saate lihtsalt oma silmi vaadates öelda, et naerate.
- Ole tõeline, kui naeratad, mitte võlts. See aitab olla mugav oma ümbruses, mistõttu on oluline otsida ainult tegevusi ja rühmi, mille vastu olete tõeliselt huvitatud.
- 3 Kuula rohkem kui räägid. Küsige inimeselt, kellega soovite sõbrustada, selle asemel, et vestluses domineerida. Näidake, et olete huvitatud neist lähemalt tundma õppimisest ja tõenäoliselt tahavad nad teiega edasi rääkida.
- Püüdke neid kuulata vähemalt kolm korda rohkem kui räägite. Kuid ärge unustage vastata ka küsimustele, mida nad teile esitavad!
- Kui on teie kord sõna võtta, pakkuge sissevaadet oma isikupära või huvide kohta, et anda neile pilk sellele, kes te olete inimene.
- 4 Kutsu nad ühistele huvidele tuginedes mõnele sündmusele või väljasõidule. Kui olete spordimeeskonnas, võiksid nad ehk minna teiega professionaalsele mängule. Pärast kontserti paluge oma tulevasel sõbral osaleda järgmises, kuhu kavatsete minna. Kutsu oma hispaania keelt rääkivat sõpra sinna tapase restorani, mida nad soovitasid.
- Kui nad ütlevad ei, ärge heitke, vaid vältige ka sõbrakutsu surumist. Oodake järgmise rääkimiskorrani, et kutsuda neid teisele väljasõidule.
- Kõik ei taha hängida väljaspool gruppi, kus mõlemad osalete. See on ok! Seal on ka teisi inimesi, nii et proovige järgmine kord teist inimest.
Osa 3 3-st: Hea sõber olla
- üks Ole avatud mõtlemisega. Ärge laske varasematel kogemustel uusi sõprussuhteid rikkuda. Laske lahti kõigist viha või allesjäänud negatiivsetest tunnetest, mis teil on, lähtudes sellest, kuidas teised teid varem kohtlesid.
- Teadke, mis vahe on andestamisel ja unustamisel. Alati on parem negatiivsusest lahti lasta, kuid on oluline meeles pidada varasematest kogemustest saadud õppetunde, et teaksite paremini, keda tulevikus usaldada.
- Andke kõigile võimalus näidata teile, mida nad saavad pakkuda, hoolimata sellest, kas neil on erinevad usulised või poliitilised veendumused kui enamikul tuttavatest inimestest. Te ei pea nende veendumustega nõustuma, kuid võite siiski õppida neist.
- 2 Ole lahke. Inimesed tahavad hängida teiste ümber, mis kohtlevad neid kenasti ja panevad neid end hästi tundma. Paku oma sõpradele ainult toredaid ja toetavaid avaldusi ning õppige konstruktiivselt kritiseerima, et vältida teiste tunnete kahjustamist.
- Kui leiate, et tunnete end oma sõbra suhtes negatiivselt, suunake oma tähelepanu hoopis tema headele omadustele. Peegeldage nende kohta käivad positiivsed asjad negatiivsete asemel iseendale.
- Selle asemel, et sõpra karistada, et ta plaanidesse ei ilmu, tuletage talle meelde, kui lõbus on teil koos olles ja et soovite rohkem neid häid aegu.
- 3 Väldi lobisemist. Ärge kunagi rääkige kellegi selja taga negatiivselt, eriti ühiste sõpradega. Gossiping räägib teie kui inimese kohta rohkem kui tema kohta.
- Kui üks sõber lobiseb teise kohta, öelge kolmanda osapoole kohta midagi positiivset, näiteks „Ta on siiski arukas” või „Ma ei tea [sellest, mida te ütlete], aga ta on alati minu jaoks olnud. ”
- Lobisemine on sageli kadeduse ja negatiivse minapildi märk. Kui teil on sõpru, kes veedavad palju aega teistega rääkimiseks, võiksite hinnata, kas tegemist on inimestega, kelle juures soovite ringi riputada.
- 4 Ole abivalmis. Kõik vajavad mõnikord abi, kuid mitte kõik ei küsi seda tehes. Kas teie sõber palub teilt abi millegi tegemisel või teate, et teie abi muudaks nende ülesannete täitmise lihtsaks, paku abi.
- Tõenäoliselt on nad teie jaoks olemas, kui vajate vastutasuks abi, ja hindavad nende heaks eneseohverdamist.
- Olge ettevaatlik, kuid ärge levitage ennast liiga õhukeseks! Ärge öelge jah, millelegi, millest teate, et teil pole aega tegelikult aidata, ega millelegi, milles osalemisel tunnete end ebamugavalt.
- 5 Ole viisakas. Olge oma sõprade suhtes alati aus, kui see ei kahjustaks neid rohkem kui aitaks neid. Näidake tänu nende sõpruse eest, eriti kui nad teevad teie heaks midagi ennastsalgavat.
- Ausus viib usalduse juurde, nii et see on teie isiksuse väga oluline aspekt, mida sõpradele pakkuda.
- Ärge nõustuge tegema asju, mille vastu te pole huvitatud, ega usu, et saate hakkama.
- 6 Ole usaldusväärne. Järgige oma lubadusi. Tee seda, mida ütled, et teed, ja ole seal, kus ütled. Mõelge sõpradega tehtud plaanidele sama olulistele kaalutlustele nagu kooli- või töökohustused.
- Püüdke plaane mitte tühistada, kui teil pole hädaolukorda, eriti viimasel hetkel. Kõigil tuleb aeg-ajalt tühistada, kuid tehke see erand ja mitte reegel.
- Kirjutage plaanid kalendrisse või lisage nutitelefoni meeldetuletusi, et te ei unustaks!
- 7 Ole sina ise. Ärge kunagi proovige oma tõelist mina teise inimese vastu muuta. Proovige uusi tegevusi ja otsustage, kas need teile meeldivad või mitte, kuid ärge jätkake midagi, mis teile ei meeldi, lihtsalt selleks, et inimestega kohtuda. Need õhukesed võlakirjad ei kesta, kui lõpetate püüdmise olla keegi, kes te pole.
- Alati saate muuta, mida teete või kuidas käitute, kuid mitte oma põhiisiksust ega moraalseid tõekspidamisi.
- Kui keegi soovib, et te muudaksite oma veendumusi või käituksite moraalsete kiudude vastu, pole ta keegi, keda vajate või soovite sõbraks saada.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas panna inimesi meeldima? Ole ise ja ära ürita kiidelda ega eputada. Selle asemel proovige olla sõbralik, positiivne ja toetav. Kui veedate aega teiste inimestega, proovige olla väljaminev; ära lükka kõigi ettepanekuid tagasi.
- Küsimus Kui teie parim sõber on jätkanud teise sõbraga, mida saate teha? Kui kipute panustama kõik jõupingutused ühte inimesesse, proovige selle asemel luua paar suurepärast sõprussuhet erinevate inimestega. Inimesed muutuvad küpseks saades ja mõnikord kasvavad sõbrad lahku. See on täiesti ok ja ei tähenda, et sa poleks suurepärane sõber. Paari lähedase sõbra olemasolu tähendab ka seda, et kui keegi on hõivatud, on teil veel üks inimene, kellega koos hängida.
- Küsimus Kuidas hoida sõprade huvi? Näidake neile, et olete huvitatud nii nende kui ka teie enda elust. Veenduge, et annaksite neile võimaluse rääkida sellest, mida nad mõtlevad ja teevad, ning olge hea kuulaja. Kui teete hangoutis olles alati samu asju, proovige koos mõnda uut tegevust. Võtke koos klass või külastage muuseumi ja näidake üksteisele oma lemmikkunsti liike. Minge pesapallimängu või külastage koos uusimat, trendikamat spordikompleksi. Kahtlemata on teil ja teie sõpradel nimekiri asjadest, mida soovite teha, ja paljud on tõenäoliselt sarnased!
- Küsimus Kuidas saan kõigiga sõbraks saada, kui olen koolis uus? Räägi kõigiga. Naeratage palju ja olge sõbralikud, kuid mitte nii palju, et kõigi ruumi tungida. Tegutse huvitatud sellest, mida inimesed räägivad, eriti nende huvide pärast.
- Küsimus Mida ma peaksin tegema, kui olen püüdnud sõpru saada, kuid see on nii raske? Lihtsalt ole sina ise. Ärge proovige olla sõpradega inimestega, kes teid ei taha. Alustamiseks ärge muutke oma sõprade taset kõrgeks (st populaarne rahvahulk). Lõpuks, kui teil on probleeme huvitavate inimeste leidmisega, kaaluge oma hobide või huvidega seotud tundidesse või klubidesse registreerumist; leiad sealt palju mõttekaaslasi!
- Küsimus Mul pole sõpru ja keegi ei taha olla minu sõber. Kuidas seda arvestades palju sõpru leida? Kas sa oled hea sõber? Kas olete teistele ligipääsetav? Mõnikord saab toredate asjade tegemine ja teistele lugupidamise näitamine teiste usalduse ja lojaalsuse.
- Küsimus Mis siis, kui inimesed juba teavad, et ma olen imelik? Mõelge, mida peate enda jaoks „imelikuks“ ja kas ka teised on neid arvamusi avaldanud või mitte. Kas see on omapärane käitumine, haruldane vaatenurk, riietumise või välimuse erinevus? Keegi ei määratle 'imelikku' ühtemoodi ja teistsugune olemine pole häbi! Kui kipute käituma viisil, mis inimesi välja lülitab, siis hinnake, kuidas saaksite teisiti käituda. Kui teie „imelikkus“ on siiski osa teie isiksusest, jätkake lihtsalt iseendana olemist ja oodake, kuni õiged inimesed teid teie eest hindavad.
- Küsimus Kuidas panna inimesi teiega rääkima? Näe välja hoolitsetud ja ütle huvitavaid asju. Huvi teiste inimeste vastu, mitte ainult kogu aeg ainult iseendale keskendumine. Või ole mega lahe ja lihtsalt kõige vihasem inimene seal.
- Küsimus Mis siis, kui mu sõber on ülipopulaarne ja iga kord, kui proovin uut sõpra leida, on nad juba mu sõbraga parimad sõbrad? Püüdke leida teisi sõpru väljaspool kooli. See ei tee kunagi haiget, kui üritate leida uusi uusi sõpru kirikus, parkides ja sünnipäevadel. Saate alati uusi sõpru leida kõikjal.
- Küsimus Mis siis, kui mul on oma koolis juba halb maine (ja tavaliselt inimesed vihkavad mind)? Tasa teha. Tehke palju häid tegusid ja veenke paljusid inimesi, keda olete muutnud. See võib võtta natuke aega, kuid inimesed ilmselt märkavad seda. Ole kena ja viisakas kõigi, ka ebaviisakate inimeste suhtes. Ärge muretsege, teie mainet on täiesti võimalik muuta.
