Kuidas leida maskile ohutu alternatiiv, kui teil seda pole

COVID-19 ehk koroonaviirus võib levida veepiiskade kaudu, kui köhite, räägite või hingate. Alates 2020. aasta juulist on WHO soovitanud kõigil inimestel riidest näomaski kanda, kui te ei saa teistest inimestest 1 m (3,3 jalga) kaugusel olla ja teie piirkonnas levib levik laialt. Mõnes piirkonnas on aga maskid defitsiidis ja vajadusel pole seda alati lihtne leida. Oma riidest maski katte valmistamine on parim kaitse COVID-19 leviku vastu ja saate seda hõlpsalt teha vaid mõne materjaliga, mis teil juba kodus võib olla.



Meetod üks 3-st: Oma maski valmistamine

  1. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    üks Pange vöö ümber ja lisage juuksesidemed a jaoks õmblemata mask valik. Murra bandana pikuti pooleks, seejärel voldi see jälle pikuti pooleks. Libistage 2 kummipaela või juuksesidet bandana kohale ja liigutage neid, kuni nad istuvad üksteisest umbes 15 cm kaugusel. Pange bandana otsad juuksesidemete või kummipaelade kohale, seejärel asetage juuksesidemed üle kõrvade, et kinnitada bandana nina ja suu kohale.
    • Veenduge, et teie mask sobiks tihedalt suhu ja et teil pole lõua all ega nina kohal ühtegi tühimikku.
  2. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    2 Lõika paksult särgilt põhi, kui sul pole bandanat. Erineva õmblemata näomaski võimaluse jaoks lõigake paksu puuvillase T-särgi alt 7-tolline (18 cm) riba. Pange ristkülik kaks korda pikuti pooleks, et saada pikk, kõhn ristkülik, seejärel libistage ristküliku otstele 2 kummiriba või juuksesidet. Asetage kummipaelad või juuksesidemed nii, et need oleksid üksteisest umbes 15 cm kaugusel. Pöörake servad üle juuksesidemete, seejärel kinnitage juuksesidemetega mask üle kõrvade, kattes suu ja nina.
    • Veenduge, et keeraksite särgi kaks korda enda peale, et teil oleks piisavalt kangakihte, et veetilkadesse kinni tõmmata, mida välja hingate.
  3. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    3 Õmblusmasina olemasolul õmble mask, kasutades 2 kihti kangast. To õmble meditsiiniline mask riidest otsides leidke veebis tasuta muster ja lõigake oma tükid paksust puuvillasest kangast välja. Topelt kihid ja õmblege need kokku, seejärel õmblege kõrvaaugude jaoks külgedel 2 elastset riba.Reklaam

Meetod 2 3-st: Maski turvaline kasutamine

  1. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    üks Pange oma mask ja võtke see kõrva silmustest kinni hoides. Enda või teiste saastumise vältimiseks võtke mask juuksesidemete või elastsusega kinni, seejärel keerake see ümber oma kõrvade. Maski eemaldamiseks tõmmake üks ja seejärel teine ​​kõrva silmus, ilma et puudutaksite maski riide keskosa, sest seal jäävad veetilgad hingamisel ja rääkimisel kinni.
    • Maski esiosa puudutamine võib teie käsi mikroobidega saastata, seega on parem hoiduda selle kogu aeg puudutamisest.
    • Pärast maski eemaldamist peske käsi seebi ja veega.
  2. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    2 Pärast iga kasutamist peske maski kuumas vees. Pange mask kuuma vee tsüklis pesumasinasse ja lisage pesupesemisvahend. Laske tsükkel lõpule viia, seejärel pange mask enne selle uuesti kandmist õhku kuivama.
    • Kui kavatsete oma maski uuesti kasutada ilma seda pesemata, pange see suletud kilekotti, kuni soovite seda uuesti kanda.
  3. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    3 Kui teil on vaegkuulmine, kandke selget näokatet. Selged näokatted või näokaitsed on suured plasttükid, mis katavad kogu teie näo. Kinnitage rihm pea ülaosas ja veenduge, et see oleks tihedalt kinni. Veenduge, et kate ulatuks teie otsaesist kuni lõugani, et see oleks täielikult kaetud.
    • Selgeid näokatteid soovitatakse kasutada vaid juhul, kui olete kuulmisraskuseta ega suuda suud katva maskiga tõhusalt suhelda.
    • Selged näokaitsed ei kontrolli veetilku nii tõhusalt kui riie või meditsiinilised maskid.
    • Pärast iga kasutamist pühkige oma näokaitse seest ja väljast valgendit sisaldava majapidamises kasutatava puhastusvahendiga. Loputage see maha ja laske enne uuesti kandmist õhul kuivada.
    Reklaam

Meetod 3 3-st: Ilma maskita turvaline püsimine

  1. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    üks Hoidke teistest inimestest vähemalt 1 m (3,3 jalga) kaugusel. Parim viis COVID-19 leviku vältimiseks on teistest sotsiaalselt distantseerumine. Kui see on võimalik, peaksite eemal jääma teistest inimestest ja hoidma väljas olles vähemalt 1,8 jalga (1,8 m).
    • Rääkimisest, köhimisest ja aevastamisest tekkivad veepiisad ei saa väga kaugele sõita, mistõttu saate distantsi hoides tervena püsida.
  2. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    2 Pese käsi seebi ja veega 20 sekundit. Iga kord, kui puudutate avalikku pinda, peske käsi seebi ja kuuma veega. Enne oma käte loputamist puhastage sõrmi, peopesasid ja küünte all vähemalt 20 sekundit.
    • Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit, kuni saate käsi pesta.
  3. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    3 Eemale suurtest gruppidest ja rahvarohketest aladest. Suured inimrühmad levitavad COVID-19 tõenäolisemalt, kuna seda on sotsiaalselt raskem distantseerida. Kui võimalik, proovige vältida suurt rahvahulka ja väikseid siseruume.
    • Baarid, restoranid ja ringleva õhuga hooned võivad kõik viirust väga kiiresti levitada, kuna suletud ruumid jäävad inimestest välja hingavatest veepiiskadest kinni.
  4. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    4 Aevastades või köhides katke suu. Kui teil pole maski peal ja peate köhima või aevastama, vajutage kindlasti küünarnuki sisekülge kindlalt vastu nina ja suud, et võimalikult palju tilku kinni püüda. Kui teil on kude, kasutage seda hoopis nina ja suu katmiseks. Saastumise vältimiseks visake see kohe pärast kasutamist ära.
    • Kui teil on mask ja peate köhima või aevastama, jätke mask veetilkade püüdmiseks nina ja suu kohale.
  5. Pilt pealkirjaga Leia ohutu alternatiiv maskile, kui sa seda ei tee

    5 Püüdke oma silmi, suud ega nina mitte puudutada. COVID-19 võib levida saastunud pindadelt teie kätele, mis võib nakatada teid nina, suu või silmade kaudu. Püüdke oma käed oma näost võimalikult eemal hoida, eriti kui olete avalikkuse ees.
    • Maski lisaboonus on see, et see katab poole teie näost, nii et te ei saa seda kogu päeva jooksul nii palju puudutada.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud. Kui sellele küsimusele vastatakse, lisage sõnumi saamiseks oma e-posti aadress. Esita
Reklaam

Näpunäited

  • COVID-19 piirangute kohta leiate teavet oma kohaliku maakonna juhistest.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!

Hoiatused

  • Näokaitsed ja bandaanid ei ole COVID-19 leviku vastu nii tõhusad kui riidest näokatted.
  • Saastumise vältimiseks pange mask peale ja võtke kõrvarõngastest kinni hoides.
  • Pärast iga kasutamist peske näokate alati kuumas vees.
Reklaam

Enim Küsimusi

Ükskõik, kas olete alles alustanud jooksmist või olete kogenud jooksja, võib juhtuda, et teil puudub motivatsioon sealt välja tulla ja trenni teha, hoolimata sellest saadavast kasust. Selles artiklis pakutakse mitmeid viise, kuidas ...



Gonzaga ja Arizona kohtuvad laupäeva õhtul Tusconis tohutu lahingu jaoks. Siit saate teada, kuidas mängu ilma kaablita veebis otse vaadata.



Andy Murray on selgelt teinud erandi USA presidendi twitteriharjumustest.

Kuidas iga päev tööl treenida. Töönädala jooksul võib olla raske aega treenimiseks leida. Pealegi, isegi kui teed trenni enne või pärast tööd, veedad tõenäoliselt suurema osa päevast ikkagi tooli ummikus, tundes end ebatervena. Aga...



Kuidas sahtleid eemaldada. Aeg-ajalt võivad teatud koristamis- ja teisaldamistoimingud nõuda sahtlite käsitsi eemaldamist kapilt, kummutilt või sarnaselt mööblitükilt. Sahtlite eemaldamine on enamikul juhtudel hädavajalik, kuid protsess ...



Sunil Gavaskar usub, et Novak Djokovici pettumus olümpiamängudel võimaldab tal enne eelseisvat US Openi veidi aega maha võtta ja end ümber koondada.