Ümberminek on imikute jaoks suur arengusamm. Umbes nelja-viie kuu vanuselt on imikutel kaelas, kätes ja seljas tavaliselt piisavalt jõudu, et nad hakkaksid seljast oma kõhule ümber pöörama või vastupidi. Saate seda verstaposti julgustada, aidates neil „kõhuaja” kaudu üles ehitada õiget jõudu ning mängides ja juhendades neid.
Sammud
Meetod üks 3-st: Tugevuse suurendamine kõhuajaga
- üks Jälgige oma lapse arengut. See, millal täpselt teie laps on ümberminekuks valmis, sõltub paljudest asjadest. Mõned lapsed arenevad varem, teised aga veidi kauem. Üldiselt hakkavad imikud tavaliselt umbes nelja kuu pärast ümber minema ja neil on füüsilisi märke, et nad on valmis. Jälgige neid.
- Selleks ajaks peaks teie lapsel olema kaelalihased enam arenenud ja ta peaks saama oma pead ülespoole tõstmiseks toetada.
- Imikud hakkavad selles vanuses end sageli kõhust õlani üles ajama. Otsige ka edasi-tagasi kiikumist, kui olete oma lapse selili lasknud.
- 2 Pange vaipale tekk või rätik. “Kummiaeg” on harjutus, mis aitab teie lapsel tugevdada pea, kaela, käte ja kõhu lihaseid. Kui ärkvel olles ja järelevalve all beebid kõhuli panna, saavad nad harjutada ümberpööramiseks vajalikke oskusi. Samuti soodustab see käitumist, mis viib lõpuks roomamise, jõudmise ja mängimiseni.
- Imikutel võib kõhupiirkond tavaliselt alata ühe või kahe kuu vanuselt, kuigi mõned vanemad ootavad veel mõnda aega. Lihtsalt rääkige oma arstiga, et veenduda, et see on korras.
- Alla ühe või kahe kuu vanused imikud võivad veeta mõni minut kõhu peal ema või isa kõhul, rinnal või süles.
- Kõigepealt asetage maapinnale rätik, tekk või pehme matt, et anda oma lapsele mugav ala. Samuti saate ärkvel olles ja lamades hoida kõhuaega kõhul või rinnal.
- Veenduge, et jälgiksite oma last ka kõhu ajal. Tavaliselt sobib teie laps magada ärkvel olles ja valvates kõhuli, kuid lapsed peaksid magades olema selili, et vältida imiku äkksurma sündroomi (SIDS).
- 3 Pange oma laps tekile, kõht alla. Asetage beebi õrnalt kõhu alla tekile või mattpinnale. Mõned arstid soovitavad täiendava toe saamiseks kasutada ka üles keeratud rätikut. Pange see beebi rinna alla, käed üle rulli. Lihtsalt veenduge, et ka teie lapse lõug oleks rullist mööda, et mitte takistada tema hingamist.
- Alustage seanssidega, mis kestavad kolm kuni viis minutit, ja töötage järk-järgult 45 minutist kuni 60 minutini päevas. Sõltuvalt beebi arengust ja vajadustest saate selle aja jaotada.
- Pange tähelepanelikult tähele, millal beebi väsib või rahmeldab, ja lõpetage seanss, näiteks kui laps hakkab nutma või heidab mattile pikali.
- 4 Kaasake oma lapse tähelepanu. Nüüd, kui olete oma lapse maa peale saanud, on aeg alustada kõhuajaga. Ideaalis tuleks teie last julgustada sel ajal pead tõstma, reageerima, sirutuma ja lõpuks teie häälele vastuseks liikuma ja veerema. Beebiga põrandale laskumine on veel üks suurepärane viis kõhuaega ergutada.
- Võib olla näiteks silmside ja vestlus, et teie laps oleks motiveeritud teid vaatama ja osalema. Saab ka laulda ja möllata.
- Kasutage esemeid, et julgustada last ka teid vaatama ja temani jõudma. Näiteks proovige mänguasja riputada, et imik tõstaks pea ülespoole - see tugevdab käe- ja kaelalihaseid.
- Võite ka beebi ette panna väikese plastpeegli. Nii julgustatakse last ennast üles vaatama.
- 5 Proovige kõhu aeg küljel. Neid harjutusi saate teha ka beebi külili. Pange laps lihtsalt teki ühele küljele, käsi või kokku keeratud tekk, mis toetab selga. Mõlemad imiku käed peaksid olema mugavuse huvides ees ning puusad ja põlved kergelt painutatud. See alternatiivne asend võib hõlbustada juurdepääsu ja mängimist.
- Veenduge, et vahetate külgi nii, et teie laps kasutaks oma keha mõlemat külge. See tagab lihaste võrdse tugevdamise.
Meetod 2 3-st: Beebi julgustamine mänguga
- üks Meelitage oma last mänguasjaga. Aja jooksul koguneb teie laps kõik lihased, mida on vaja ümber pöörata. Umbes nelja kuu vanuseks saades peaks laps olema võimeline kõhu ajal pead üleval hoidma ja küünarnukini tõusma. Samuti võite märgata mõningaid kõhuli edasi-tagasi kiikumisi, jalgade löömist ja käte liikumist nagu ujumist.
- Kõik see tähendab, et teie laps on peaaegu kohal. Järgmisi samme saate julgustada mänguasjade abil. Näiteks vehkige oma lapse kõrval mõlemal küljel mänguasja. Püüdke mänguasjale tähelepanu juhtida nii, et ta selle poole veereks.
- Kui mänguasi on teie beebi vaateväljas, veenduge, et see oleks lihtsalt käeulatusest väljas, et laps prooviks seda haarata ja sirutuks.
- Proovige ka erinevaid värvilisi või lärmi tekitavaid mänguasju. Idee on kasutada midagi tähelepanu köitvat, mis köidaks lapse huvi - ja mida ta tahaks näha või haarata. Näiteks võite võtta värvika kõristi ja raputada selle ühele küljele, pisut lapse nägemisulatusest välja.
- 2 Heida beebi kõrvale pikali. Mänguasja asemel võite proovida ka ise söödaks olla! Heitke beebi kõrvale, käeulatusest kaugemale, et julgustada last teie poole veerema ja vahemaa sulgema. Ka see võib esile kutsuda esimese ümbermineku.
- Jätkake pikali rääkides, rääkides või lauldes oma lapsele. Idee on olla veidi kättesaamatu või silmapiiril, nii et laps tahaks sind näha või sinu poole liikuda.
- 3 Tehke mänguaega tagaküljel. Ärge piirduge ainult kõhuajaga. Laske oma beebil ka selili mängida, eriti selleks, et harjuda “ümarate” asenditega - see tähendab jalgade ja jalgade sisse tõmbamisega ja pikendamisega. See liikumine on oluline motoorikas, mis aitab ka ümber pöörata.
- Ümardatud positsiooni saavutamine on üsna lihtne, kuna enamikele beebidele meeldib olla selili. Samuti on teil lihtsam suhelda beebiga ja hoida lapse tähelepanu lamades.
- Tehke mänguaega seljal pehmel pinnal. Võite kasutada sama tekki, mis kõhu ajal, aga ka süles või mistahes tasasel pinnal.
- Soovi korral julgustage oma last veerema, õrnalt ja aeglaselt edasi-tagasi selga (või kõhtu) kiigutades, aidates lapsel kaalu küljelt küljele nihutada. Võite seda teha koos lauluga.
- 4 Jätkake suhtlemist. Esmakordne ümberminek võib teie lapsele ja teile üllatusena tulla. See võib olla ka beebi jaoks mõnevõrra häiriv tunne. Julgustage, suhelge ja aplodeerige oma last edasi, kui laps selle verstapostini jõuab.
- Teie tähelepanu hoiab teie last kinni ja on võtmetähtsusega. Mängi ajal laula, räägi, liiguta ja naera. Näidake oma julgustust ka naeratades!
Meetod 3 3-st: Praktilise julgustuse kasutamine
- üks Aidake oma lapsel oma jalgu tõsta ja ristida. On mitmeid praktilisi meetodeid, mida saate kasutada oma beebi ümbermineku ergutamiseks ja õpetamiseks. Saate neid proovida iseseisvalt või lisaks mängimisele. Üks on suunata oma last jalgade tõstmisel ja ristamisel.
- Kõigepealt pange beebi kõhuaja tekile selga ja tõstke üks jalg ettevaatlikult üles. Teist jalga all hoides liigutage tõstetud jalga aeglastes ringides. Vaheta jalad ja tee seda uuesti.
- Järgmisena, kui beebi on endiselt selili, tõstke üks jalg uuesti ettevaatlikult üles, ristige see üle teise ja veeretage laps ühe liigutusega kõhule.
- Imikud on sündides kõvasti ühendatud, et hoida oma keha joondatud ja hakkavad liikuma segmentide kaupa alles umbes 4–5 kuud. See harjutus julgustab liikumist, mida teie beebil on vaja puusade ümber veereda.
- 2 Heitke beebi raskus külili, kui panete lapse maha. Seda meetodit on lihtne teha. See on ka asi, mida saate oma igapäevaellu lisada, näiteks muuta ja beebit puhkama panna. Niisiis, saate seda käiku mitu korda päevas harjutada.
- Kõik, mida peate tegema, on istuda beebi põhjas ja lamada ta külili. Imikud, nagu öeldud, on oma keha joondamise nimel kõvasti kinni ja püüavad hoida pead kogu ülejäänud keha kohal.
- Lihtsalt pöörake oma liigutused tagasi, kui beebi uuesti üles võtate. See aitab teie lapsel tugevdada kaelalihaste külgede lihaseid ja harjub ka allapoole põrandat vastu suruma.
- 3 Rulli last ettevaatlikult kallakul alla. Üks viimane meetod on suunata ja julgustada oma last kergelt raskusjõu abil ümberminekust. Selleks vajate ülestõstetud pinda väga väikesel tõusul. Olge ettevaatlik ja veenduge, et pind oleks pehme, mitte liiga kõrge ega liiga järsk.
- Võtke selline pind nagu väike madrats ja asetage see maapinnale. Korraliku kalde saamiseks asetage madratsi ühe otsa alla väike padi.
- Alustage ülaosast ja (väga õrnalt) aidake oma lapsel ümber minna. Korrake seda kaks või kolm korda kallakul allapoole ja siis, kui olete jõudnud põhja, tehke seda ülevalt ja keerake ta teisel pool keha.
- Igal juhul naeratage, rääkige, julgustage ja suhelge oma lapsega, kui aitate lapsel ümber pöörata.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. EsitaReklaam
Hoiatused
- Kuigi enamik lapsi veereb alles 4–5 kuud, võivad nad teid varem üllatada. Nii et ärge kunagi jätke last järelevalveta, eriti voodite, riietuslaudade või muude kõrgete pindade korral.
