Kuidas hakkama saada ganglioniga

Gangliontsüstid on ümmargused naha alla tõmbuvad punnid, mis moodustuvad tavaliselt kõõluste või liigeste juures - kõige sagedamini randmel. Need võivad olla väikesed või võivad olla tolli läbimõõduga. Kuigi gangliontsüstid on sageli valutud, võivad need häirida liigeste liikumist või põhjustada valu, surudes lähedalasuvatele närvidele. Paljudel juhtudel lahendavad gangliontsüstid iseenesest, kuid nende ilmnemisel võite nende kõrvaldamiseks teha samme.

Sammud

Meetod üks 2-st: Ganglioniga toimetulek

1. üks Ole kannatlik. Ligikaudu 35% gangliontsüstidest ei põhjusta valu - nende ainus probleem on see, et võite neid koledaks pidada. Õnneks kaob umbes 38–58% gangliontsüstidest iseenesest. Kui teie ganglion ei tekita teile tõelisi probleeme, võite selle lihtsalt jätta ja vaadata, kas olukord laheneb iseenesest.
2. 2 Võtke põletikuvastaseid valuvaigisteid. Käsimüügis on palju tooteid, mis aitavad turset vähendada. Vähenenud turse leevendab valu ajutiselt, kuni ravim kaob ja turse taastub. Kuna aga paljud gangliontsüstid lahenevad iseenesest, on valu juhtimine lühiajaliselt hea viis selle ootamiseks. Apteekides on saadaval kolm kõige tavalisemat tüüpi põletikuvastaseid ravimeid:
   • Ibuprofeen (Advil, Motrin)
   • Naprokseennaatrium (Aleve)
   • Aspiriin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
3. 3 Kandke jää. Kui tunnete oma ganglioni tsüsti valu, proovige seda külma panna. Geelipaki saab osta apteegist või pakkida lihtsalt mõni jää või pakk külmutatud köögivilju rätikusse. Kandke see 20 minuti jooksul otse piirkonda, kus tunnete valu. Tehke seda vähemalt iga päev, kuni üks kord kolme tunni jooksul.
4. 4 Ärge kasutage kahjustatud liigest nii palju. Kuigi gangliontsüstide täpne põhjus pole siiani teada, väidab juhtiv teooria, et need tulenevad liigese traumast (nagu tugev koputus või purustusjõud). Teine teooria väidab, et need tekivad liigese ülekasutamisel. Mõlemal juhul on teada, et liigese liikumise piiramine leevendab valu ja kiirendab paranemisprotsessi. Laske kahjustatud jäsemel puhata nii palju kui võimalik.
5. 5 Stabiliseerige liigend a-ga lahas kui vajalik. Teil võib olla raske meeles pidada, et puhkate oma liigest, eriti kui tsüst on randmel. Ehkki jalgadest eemal hoidmine on lihtne, võib kätega rääkimise lõpetamine olla raskem! Sel juhul võiksite kaaluda ühenduslüli kinnitamist. See on nii füüsiline meeldetuletus, et puhata liigest ja piirata liigese liikumist jäseme kasutamisel.
   • Asetage jäik ese (nagu puidutükk) mööda vuugi, mida soovite stabiliseerida. Samuti võite mähkida vuugi sellesse nagu ajakiri või rätiku või riiete paks polster.
   • Lahas peaks ulatuma liigendist kaugemale mõlemas suunas, nii et liikumine on võimalikult piiratud. Näiteks peaks randmehoidik ulatuma käsivarrest, mööda randmeosa ja alla käe poole.
   • Siduge lahas paika kõigega, mis teil käepärast on - lips, lint, vöö jne.
   • Ärge siduge lahast liiga tihedalt - te ei tohiks verevoolu katkestada. Kui käed või jalad hakkavad kipitama, vabastage lahas.
6. 6 Masseeri tsüsti. Ganglion on sisuliselt vedeliku õhupall ja kui see närvile vastu surub, võib see põhjustada valu. Et julgustada tsüsti vedeliku loomulikku äravoolu, soovitavad arstid sageli piirkonda masseerida. Teil pole siiski vaja kasutada mingit konkreetset tehnikat ega otsida professionaalset massaažiteraapiat. Lihtsalt hõõruge ganglioni õrnalt, kuid kogu päeva jooksul sageli. Aja jooksul peaksite nägema sümptomite paranemist.
7. 7 Ärge purustage ganglioni raamatuga. Gangliontsüste nimetatakse mõnikord “piiblikukkudeks”, sest inimesed üritavad neist lahti saada, purustades need raske raamatuga - nagu Piibel. Kuigi ganglioni purustamine võib sellest ajutiselt vabaneda, on selle meetodi kasutamisel tsüsti taastumine 22-64% tõenäosusega. Pealegi võite veel rohkem kahjustada ganglioni ümbritsevat niigi kahjustatud koe või isegi murda luu, kui purustate raamatu liiga suure jõuga. Reklaam

Meetod 2 2-st: Professionaalsete raviviiside otsimine

1. üks Paluge arstil tsüst tühjendada. Kui teie ganglion on väga valus või segab randme loomulikku liikumist, peate võib-olla probleemi lahendamiseks pöörduma eksperdi poole. Meditsiinitöötaja suudab tsüsti imada või tühjendada, vabaneda naha all olevast punnist ja peatada tsüsti valulik närvikoe hõõrumine.
   • Teie arst võib tsüsti kontrollida, valgustades läbi kasvu - kui valgus paistab läbi, siis teie arst teab, et see on vedelikuga täidetud ja gangliontsüst.
2. 2 Ole valmis aspiratsiooniks. Kuigi see pole keeruline protseduur, peaksite teadma, mis teiega juhtub, kui jõuate oma soovile. See aitab teil kohtumise ajal rahulik ja lõdvestunud olla.
   • Ganglioni ümbruse tuimestamiseks määrab arst lokaalanesteetikumi.
   • Ta võib süstida tsüsti ensüümi, mis muudab želeesarnase vedeliku eemaldamise hõlpsamaks.
   • Arst torkab nõela tsüsti, seejärel tõmbab sellest vedeliku välja. Vedelik on bioloogilised jäätmed, mille töötajad kõrvaldavad seaduslikult ja ohutult.
3. 3 Küsige, kas arst soovitab steroidi süstida. Ainuüksi aspiratsioon ei ole tavaliselt püsiv ravi; ühes uuringus tuli 59% ainult aspiratsiooniga ravitud tsüstidest tagasi kolme kuu jooksul. Steroidide manustamine kuivendatud tsüsti piirkonda on aga osutunud palju edukamaks - 95% tsüstidest puhastati endiselt 6 kuud pärast ravi.
4. 4 Arutage oma arstiga kirurgilisi võimalusi. Ganglionidel on väga suur korduvus, nii et võite leida, et kodune ravi ja isegi aspiratsioon ei ole teie probleemi püsiv lahendus. Kui teil on püsiv ganglion, mis pidevalt tagasi tuleb, küsige oma arstilt tsüsti kirurgilise eemaldamise võimaluse kohta.
   • See on tavaliselt ambulatoorne protseduur, mille käigus arst manustab anesteesiat IV kaudu.
   • Selle asemel, et lihtsalt vedelik tsüstist välja voolata, eemaldavad nad kogu tsüsti, samuti varre, mis kinnitab selle kõõluse või liigese külge. Täieliku eemaldamise abil vähendate teise tsüsti taastekkimise võimalust.
5. 5 Teadke kirurgilise eemaldamise riske. Nagu iga operatsiooni puhul, on ka protseduuri ajal võimalus valesti minna. Harvadel juhtudel võib operatsioon kahjustada tsüsti ümbritsevat ala närvikoe, veresooni või kõõluseid. Samuti võite kannatada infektsiooni või liigse verejooksu all.
6. 6 Pärast operatsiooni hoolitsege enda eest. Tsüsti saiti ümbritsev ala on paranemise ajal valus ja võib-olla valus. Paluge arstil välja kirjutada valuvaigisti, nagu Vicodin, mis aitab teil valu leevendada, kuni see kaob. Puhake kahjustatud jäset nii palju kui võimalik vähemalt paar päeva. Näiteks, kui tsüst oli randmel, vältige mõnda aega selliseid asju nagu kirjutamine ja toiduvalmistamine. Küsige oma arstilt taastumiskava, mis sisaldab järgmist:
   • Hinnang selle taastumiseks kuluva aja kohta.
   • Milliseid konkreetseid tegevusi tuleks taastumisprotsessi ajal vältida.
   • Millised sümptomid peaksid otsima, mis võivad viidata protseduuri probleemidele.
   Reklaam

Eksperdi küsimused ja vastused

• Küsimus Olen läbistanud oma ganglioni nõelaga, mis on steriliseeritud keevas kuumas vees. See on vähendanud turset poole võrra. Kas seda on ohutu teha?Chris M. Matsko, MD
  Perearstiarst dr Chris M. Matsko on pensionärist arst, kelle asukoht on Pittsburghis Pennsylvanias. Rohkem kui 25-aastase meditsiiniuuringute kogemusega dr Matsko pälvis Pittsburghi Cornelli ülikooli tippjuhtide auhinna. Tal on toitumisteaduse bakalaureusekraad Cornelli ülikoolist ja MD Templi ülikooli meditsiinikoolist 2007. aastal. Dr Matsko pälvis 2016. aastal Ameerika meditsiinikirjutajate assotsiatsiooni (AMWA) teaduskirjade sertifikaadi ning meditsiinilise kirjutamise ja toimetamise sertifikaadi Chicago ülikool 2017. aastal.Chris M. Matsko, MDPerearstiarsti ekspert Vastus o, ma ei taotleks oma gangliontsüsti. Ma näeksin arsti juures aspiratsiooniprotseduuri, võite saada paremaid tulemusi.
• Küsimus, mille käigus eemaldati jalast gangliontsüst, veidi alla põlve. See tuli tagasi enne, kui mu sisselõige oli paranenud. Sellest on möödunud kuid ja mu säär läheb tuimaks. Haigus arsti juurde minnes ja steroidlöök pole midagi teinud. Mis nüüd? Tööl olen terve päeva jalul.Chris M. Matsko, MD
  Perearstiarst dr Chris M. Matsko on pensionärist arst, kelle asukoht on Pittsburghis Pennsylvanias. Rohkem kui 25-aastase meditsiiniuuringute kogemusega dr Matsko pälvis Pittsburghi Cornelli ülikooli tippjuhtide auhinna. Tal on toitumisteaduse bakalaureusekraad Cornelli ülikoolist ja MD Templi ülikooli meditsiinikoolist 2007. aastal. Dr Matsko pälvis 2016. aastal Ameerika meditsiinikirjutajate assotsiatsiooni (AMWA) teaduskirjade sertifikaadi ning meditsiinilise kirjutamise ja toimetamise sertifikaadi Chicago ülikool 2017. aastal.Chris M. Matsko, MDPerearstiarsti ekspert vastus Kõlab, nagu saaksite parimat ravi. Kahjuks pole mingit garantiid, et ravi toimib - gangliontsüst võib tagasi kasvada. Jätkaksin olukorra parandamiseks koostööd oma arstidega.