Kuna me ei mõtle küünarnukkidele sageli, unustame mõnikord, kui palju me neid kasutame. Näiteks toetume neile trükkides või voodisse toetades. Kui aastatepikkune hooletus ja ülekasutamine on jätnud küünarnukid tumedate täppide või naha ketenduse hulka, võite kasutada mitmeid tehnikaid küünarnuki naha toitmiseks. Pidage meeles, et see on mõeldud ainult kosmeetilistel eesmärkidel ja terviseriski pole.
Sammud
Osa üks 3-st: Naha pehmendamine
- üks Ravige küünarnukke vanni ajal. Küünarnukid jäetakse duši all tavaliselt tähelepanuta, mis võimaldab mustuseosakestel koguneda ja tekitada tumedaid ja karedaid laike. Mustuse kogunemise eemaldamiseks kasutage pehmet seepi, sooja vett ja õrnaid ringliigutusi.
- Samuti on soovitatav enne auravat dušši õlgadele küünarnukid määrida, et libesti libiseda sügavamale kuivadesse kohtadesse.
- Mõne minuti jooksul pärast kuiva rätikuga hõõruge niisutajat. See aitab aeglustada niiskuse loomulikku aurustumist.
- 2 Koorige. Koorimine nühib surnud naharakud välja, et paljastada nende all olevad uued ja täiustatud naharakud. Surnud naha kogunemise eemaldamiseks võite kasutada erinevaid kreeme ja pesureid dušši sisse või välja.
- Ärrituse vältimiseks tuleb koorimine läbi viia ainult 1-2 korda nädalas.
- Surnud naha eemaldamiseks võite kasutada puhastusharja, pimsskivi või koorivat kreemi.
- Valige tooted, mis sisaldavad piimhapet, mis aitab vähendada surnud naharakkudes pindmiselt esinevat keratiini kogunemist, mis on valk, mis võib blokeerida terveid nahapoore. Keratiinil on oluline roll teie naha tervise säilitamisel, kuid keratiini liigset nimetatakse hüperkeratoosiks. Kui teil seda esineb, on oluline pöörduda oma üldarsti või dermatoloogi poole, et teada saada, mis seda põhjustab.
- 3 Proovige duši all vanni. Küünarnukkide naha pehmendamiseks proovige leotada pool tundi soojas vannis. Pikaajaline kokkupuude sooja veega pehmendab nahka.
- Järgige kõiki muid soovitusi: kasutage niisutajat, peske pehme seebiga ja surnud naha eemaldamiseks kasutage koorivat kehakoorijat või puhastust.
- Vältige mullide või vannivahendite kasutamist, mis sisaldavad naatriumlaureetsulfaati, mis võib naha kuivust veelgi süvendada.
- Liigne suplemine võib ka naha kuivemaks muuta, seega piira kindlasti duši all veedetud aega ja ära kasuta kuuma vett. Samuti kasutage kohe pärast rätikuivatamist korralikke vannitooteid, koorige ja kandke niisutavat kreemi.
- 4 Hoidke niisutatud. Dehüdratsioon tekib siis, kui teie kehas ei ole piisavalt vett ega vedelikke, et korralikult toimida. Kuiv nahk on sageli dehüdratsiooni sümptom. Lisaks sellele, et peaksite veenduma, et keha võtab piisavalt vett, peaksite tagama ka naha heaolu.
- Veetarbimine sõltub suurusest ja kaalust. Reeglina peaksite proovima tarbida poole untsi ja untsi vee kohta iga naela kehakaalu kohta (päevas).
- Otsige oma nahka lisavaid 'nahka niisutavaid' ilutooteid. Hoiduge antibakteriaalsetest, lõhnastatud või alkoholi sisaldavatest seepidest. Valige pehmed lõhnavabad seebid ja niisutavad seebid.
Osa 2 3-st: Koduste abinõude kasutamine
- üks Proovige banaanikoort. Banaanikoored ei sisalda ainult rikkalikult C-vitamiini (mis aitab paraneda), vaid neil on ka seentevastased ja antibiootilised omadused. Proovige koor hõõruda otse küünarnukile või luua banaanipasta ja jätta 15 minutiks enne puhtaks loputamist. Protsessi lõpuleviimiseks pole maksimaalset korda nädalas; seda on hea proovida iga päev. Katsetage seda, mis sobib teie kehale.
- 2 Kasutage sidrunit. Sidrun on kokkutõmbavate ja pleegitavate omadustega kokkutõmbav aine, seega on see suurepärane karedate ja tumedate nahalaikude minimeerimiseks. Kandke kas sidrunimahl või sidrunipasta otse nahale, laske 15 minutit mõjuda ja loputage sooja veega. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda üks kord päevas.
- Lõigake sidrunid pooleks ja määrige mahl otse nahale, hõõrudes viljaliha. Ettevaatusena võib öelda, et kui teie nahk on tugevalt sõtkunud, võib teil tekkida kipitustunne.
- Võite ka segada sidrunimahla ja söögisoodat, et moodustada pasta.
- Vältige päikesevalgust või katke lahtiste riietega.
- Pärast küünarnukkide loputamist ja kuivatamist kandke kohe kreemi.
- 3 Katsetage mandlitoodetega. Mandlid on looduslikud niisutajad, mis võivad aidata saavutada pehmet ja siledat nahka. Mandlites sisalduv E-vitamiin aitab nii nahka toita kui ka kaitsta seda UV-kahjustuste eest. Proovige see segada teiste nahka tugevdavate toodetega, et leida teile sobiv retsept.
- Tumedate laikude eemaldamiseks proovige mandliõli ja suhkrut. Segage 2 spl oliiviõli suhkruga ja masseerige õrnalt nahka 5-6 minutit. Loputage sooja veega ja ärge kasutage seepi pärast seda vähemalt 2 tundi.
- Kombineerige mandlipulber ja jogurt (mis sisaldab piimhapet), moodustades pasta, mida saab kasutada kergendava ainena.
- 4 Kasutage kurke. Kurkidel on nii palju imelisi omadusi, mis muudavad selle naha jaoks suurepäraseks, sealhulgas puhastavad, niisutavad ja vähendavad tumedaid jälgi. Kasutage mahla või püreena, kasutage eraldi või koos täiendavate toodetega ja kandke tulemuste saavutamiseks 15-30 minutit.
- Kuna kurgid sisaldavad 95% vett, saab neid kasutada naha loomulikuks puhastamiseks ja niisutamiseks.
- Segage võrdsetes osades kurgi mahl ja jogurt ning kandke kuiva naha niisutamiseks pastana.
- Sega võrdsetes osades kurgimahl ja sidrunimahl ning kanna pimedatele aladele 15 minutit, et saada looduslik pleegitaja.
Osa 3 3-st: Küünarnukkide kaitsmine
- üks Ärge jätke niisutajat vahele. Küünarnukkide pidev kasutamine ja päikese käes viibimine võib põhjustada küünarnukkide paksemat nahka. Lisaks, kuna küünarnukkides pole niiskust säilitavaid näärmeid, tuleb niiskust käsitsi lisada. Proovige küünarnukkide määrimiseks hoida paksu losjooni.
- Proovige enne magamaminekut vaseliini kasutada ja sokiga katta, et niiskust lukustada.
- Proovige losjoneid selliste koostisainetega nagu karbamiid, piimhape, hüaluroonhape või alfa- või beeta-hüdroksühapped, mida kasutatakse sageli naha väikeste punnide raviks.
- Proovige niisutada vähemalt kolm korda päevas, iga päev.
- 2 Kasutage päikesekreemi. Päikesekiirgus põhjustab surnud naharakkude kogunemist, mis võib põhjustada küünarnukkidele tumedama väljanägemisega nahka. Väljumisel kasutage alati päikesekaitset, et kaitsta kahjulike UV-kiirte eest.
- Täiendava määrimise lisamiseks kasutage pihustite asemel päikesekaitsekreeme.
- Kasutage vähemalt SPF 30, et kaitsta UV-kiirte eest.
- 3 Teadke ravimite kõrvaltoimeid. Kui te võtate mõnda ravimit ja märkate naha küünarnukkidel või nende ümbruses tumenemist, pidage nõu oma arstiga, et teha kindlaks, kas see võib olla teie retsepti kõrvaltoime.
- Näiteks on teada, et sellised ravimid nagu rasestumisvastased tabletid, kemoteraapia kõrvaltoimete leevendamiseks kasutatavad ravimid, kilpnäärme ravimid, inimese kasvuhormoonid ja mõned kehaehituslisandid põhjustavad teatud piirkondade, sealhulgas küünarnukkide, tumenemist.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kui tihti peaksin küünarnukke puhastama? Vahvlid14 Iga kord, kui käite duši all, mis peaks olema iga päev või ülepäeviti. Ärge muutke liiga karmiks, muidu võivad need kuivada.
Reklaam
Näpunäited
- Psoriaas ja ekseem on kaks kuiva naha seisundit, mille korral need abinõud ei toimi. Selle asemel pöörduge arsti või dermatoloogi poole.
Reklaam
