Kuidas valida ja kanda spordi kaitsekarikat

Kaitsekupp on kõva kest, mis sisestatakse meessoost reproduktiivsüsteemi kaitsmiseks füüsilise spordi ajal jock-rihma või kompressioonpükstesse. Mõni mees usub, et mängimisel või võistlemisel ei pea kandma kaitsvat tassi, kuid reaalsus on see, et kaitsetops on vajalik ettevaatusabinõu, kui soovite end püsivate kahjustuste ohu eest kaitsta. Määrake vajaliku tassi suurus oma vöökoha joone järgi ja hankige isiklikele eelistustele tuginedes rihm või paar kompressioonpükse. Isegi kui esialgu tundub tassi kandmine kuidagi ebamugav, ärge muretsege. Harjud sellega, kui kannad seda edasi!

Sammud

Meetod üks 3-st: Sobiva karika valimine

1. üks Mõõda vöökoht või kontrollige sobiva püksipaiga silti. Vöökoha suuruse selgitamiseks võtke mõõdulint ja keerake see puusade ümber, kus te oma pükse kannate. Pange mõõdulint otsaga oma nööbi alla ja tõmmake ülejäänud lint tihedalt ümber keha. Hoidke seda põrandaga paralleelselt ja lugege numbrit, kus kaks pikkust kattuvad, et saada vöökoha suurus. Samuti saate kontrollida endale sobivaid pükse ja lugeda lihtsalt silti.
   • Pole tähtis, kas olete natuke eemal. Tassid on suurusega, et need sobiksid vöökohtade vahemikuga.
   • Soovi korral saate seda tegelikult teha särgi kandmise ajal. Jock-rihmasid ja tihenduspükse kantakse tavaliselt aluspesu peal, nii et lisakangas ei muuda midagi.
2. 2 Valige oma tass vöökoha suuruse põhjal. Minge spordi- või spordikaupade poodi. Otsige tassi, mis vastab teie vöökoha suurusele. Kui nad pakendil vöökoha suurusi ei loetle, kasutage teile sobiva suuruse saamiseks üldisi suurussoovitusi.
   • Täiendava juhisena võib öelda, et pissi suurus on tavaliselt 5–7-aastastele poistele, noorte suurus sobib tavaliselt 8–12-aastastele, teismeliste suurus 13–17-aastastele ja täiskasvanute 18-aastastele ja vanematele.
   • Kui olete täiskasvanu, kelle vöökoht on väiksem kui 28 cm (71 cm), alustage teismelise keskmisest.
   • Üle 5-aastased lapsed peaksid kandma kaitsvat tassi, kui nad tegelevad kontakti või füüsilise spordiga.

   Kindral Suurused
   

   19–22 tolli (48–56 cm) - eriti väike / pissipuu
   

   
   
   

   22–28 tolli (56–71 cm) - väike / noor
   

   71–76 cm (28–30 tolli) - keskmine / teismeline
   

   30–36 tolli (76–91 cm) - suur / täiskasvanu
   

   
   
   

   91–117 cm (36–46 tolli) - eriti suur / täiskasvanu

3. 3 Valige kuju, mis on teie arvates teie jaoks mugav. Tassidel on paar erinevat kuju, kuid need pole tegelikult radikaalselt erinevad. Üks stiil on kujundatud pigem poolkuu, samas kui teine ​​tavaline kujundus on veidi vormis. Iga tassi stiil pakub samal tasemel kaitset, kui see sobib hästi ja katab kogu teie suguelundid. Valige disain, mis näeb välja ja tundub teile mugav.
   • Enne ostmist ei saa tassi pesu peal proovida, kuid poes saate seda proovida lühikeste pükste peal.
   • Võite alati minna tagasi ja hankida uue, kui teile valitud stiil ei meeldi. Tassid pole eriti kallid.
4. 4 Kui teil on tundlik nahk, valige paksema geelvoodriga mudel. Kaitsekupi serval on geelvooder, et servad nahka ei hõõrduks. Kui teil on tundlik nahk, hankige paksema geelvoodriga tass. See tagab, et tass ei põhjusta naha kandmisel ärritust.
   • On vahtkuppe, mis kasutavad pehmemat materjali kui traditsiooniline kõvakestaga plastik. Need tassid on suurepärane võimalus lastele, kuid ei paku nii palju kaitset.
   • Mõni tass on masinaga pestav. Kui soovite tassi puhastamist lihtsamalt, lugege hoolikalt silti, et näha, kas seda saab pesumasinas puhastada.
   Reklaam

Meetod 2 3-st: Toetaja valimine

1. üks Saa jock-rihm põhiseadistuse jaoks. Jock-rihm on tassi kõige tavalisem toetaja. Sellel on tassi jaoks mõeldud kott ja 2 elastset riba, mis ümbritsevad teie jalgu. Jock-rihmad on tavaliselt väikesed, keskmised ja suured ning need on äärmiselt elastsed. Valige jock-rihm, mis sobib kindlalt ümber vöökoha. Vöökoha suuruse vahemikud loetletakse pakendil.
   • Jock-rihmad on enamasti odavamad kui tihenduspüksid.
   • Ärge kasutage jock-rihma, mis ei kallistaks teie vöökohta kindlalt. Sa ei taha, et see jooksu ajal maha kukuks.
   • Kui saate hokiks karika, hankige hokitanker. See on spetsiaalne jock-rihm, mis on loodud hokipükstesse.
   • Jock-rihmad on suurepärased valikud spordi jaoks, kus sa palju jooksed või pöörad, sest need ei kipu maha kukkuma. Jock-rihma saavad kanda peaaegu kõik mängijad, sealhulgas pesapall, korvpall, ragbi, lakros ja jalgpallurid. Neil kipub olema veidi ebamugav, kui sa siiski palju istud.
2. 2 Valige elastsed lühikesed püksid, kui teile ei meeldi elastsete ribade tunne. Kompressioonpüksid on hea alternatiiv, kui sulle ei meeldi jock-rihmad. Kompressioonpüksid on põhimõtteliselt liibuvad bokserpüksid, mille ees on pilu kaitsva tassi jaoks. Hankige paar tihenduspükse, mille pakendil on kirjas teie vöökoha mõõdud. Nad peaksid kallistama teie reied ja talje kindlalt, kuid ei tohiks olla nii pingul, et katkestaksid vereringe.
   • Kui teil on reie sisekülgedel tundlik nahk, valige kompressioonpüksid - need tunduvad kitsad bokserpüksid ja põhjustavad vähem tõenäosust hõõrdumist.
   • Kompressioonpüksid sobivad suurepäraselt spordialade jaoks, mis hõlmavad palju jooksmist, näiteks korvpall, pesapall või jalgpall. Need sobivad suurepäraselt ka rattasõiduks. Nad võivad kukkuda, kui te palju keerate ja keerate, sõltuvalt keha kujust.
3. 3 Valige löögipüksid, kui soovite lisakaitset. Löögipüksid on nagu kokkusurutud lühikesed püksid, kuid reie, sabaluu ja külgede ümber on löökide või kukkumiste pehmendamiseks vahtpolster. Nad on populaarsed lumelaudurite ja uisutajate seas, kuna hoiavad halbu kukkumisi teie puusa või jalgu tõsiselt kahjustamata. Valige löögipüksid, kui teil pole puusade ja reite ümber polsterdust ja vajate täiendavat tuge.
   • Löögipükse nimetatakse sageli polsterdatud lühikesteks püksteks või lumelauduripüksteks.
   • Impact-lühikesed püksid sobivad suurepäraselt lumelauaga sõitmiseks, ragbiks, uisutamiseks või poksi mängimiseks, kuid need ei sobi spordi jaoks, millel on juba polsterdatud vormiriietus, näiteks jalgpall. Samuti ei pruugi teile meeldida nende enesetunne, kui peate palju jooksma, mis muudab nad kehvad valikud spordi jaoks, nagu pesapall või korvpall.
   Reklaam

Meetod 3 3-st: Karika kandmine

1. üks Libistage tass rihma või lühikeste pükste keskel olevasse avasse. Leidke õmblus lühikeste pükste või rihma siseküljel. See asub esiküljel, vöökoha ülaosa lähedal. Kasutage pesa avamiseks 2 sõrme oma domineerimata käel. Lükake tass läbi ava alla, kuni see sobib tasku põhja.
   • Geelvooder võib selle allapoole surumise kuidagi keeruliseks muuta. Loksutage tassi edasi-tagasi, kuni see kleepumise korral libiseb lõpuni alla.
2. 2 Pange jalarihm peale, libistades jalad läbi elastsete ribade. Kui aluspesu on peal, levitage elastne riba välja ja libistage parem jalg läbi riba ja paremal asuva rõnga. Libistage oma vasak jalg läbi vasakul oleva rõnga. Tõmmake vöökoht üles ja laske elastsetel ribadel oma jalgu üles libiseda. Kui vöökoht on teie vööjoonel, sirutage oma reide taha ja reguleerige elastseid ribasid, kuni need on mugavad.
   • Kui tassi kandmine on teie jaoks uus, tunnete end tõenäoliselt mugavamalt, kui kannate selle all poksijapükse.
3. 3 Tõmmake tihenduspüksid lõpuni üles, nagu paneksite poksijad selga. Kui aluspesu on peal, libistage parem jalg läbi paremal oleva augu. Pange oma vasak jalg läbi vasakul oleva augu. Tõmmake kompressioonpüksid kuni vööjooneni, et need oleksid mugavad.
   • Kui soovite, võite ilma aluspesuta kanda tihenduspükse. Enamik inimesi kannab siiski aluspesu.
4. 4 Reguleerige tass nii, et teie suguelundid oleksid kaitstud. Reguleerige tass nii, et oleksite mugav ja kaitstud. Teie suguelundid peavad tass olema täielikult kaetud ja tassi põhi peaks jääma munandite alla 1–2 tolli (2,5–5,1 cm). Liigutage tassi vastavalt vajadusele, kuni see on mugav.

   Näpunäide: Kui panete oma tassi riietusruumi, ärge tundke piinlikkust. Nad on võistlusspordi harilik osa ja kui teie klassikaaslased või meeskonnakaaslased neid ei kanna, on nad rumalad.

5. 5 Tehke paar sammu ja tehke mõned kopsud, et näha, kas see on mugav. Kui olete rihma või lühikesed püksid kätte saanud, tehke paar sammu edasi-tagasi. Tõstke põlved vööni, et näha, mis tunne see on. Tassi tundega harjumiseks tehke mõned kopsud või kükid. Vajaduse korral tehke kõik kohandused vastavalt teie mugavusele.
   • Kui leiate, et tass näpistab nahka kandes, liigutage suurust ülespoole.
6. 6 Pärast iga kasutamist peske rihma või lühikesi pükse ja puhastage tassi. Rihma või lühikesi pükse saate pesta tavalise pesu abil. Nii jock-rihm kui ka lühikesed lühikesed püksid imavad higi, nii et ärge kandke oma jock-rihma või tihenduspükse mitu päeva järjest ilma neid pesemata. Puhastage sporditops kuuma vee ja antibakteriaalse seebiga täidetud käsnaga. Pärast pesemist laske sellel õhu käes kuivada. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kas peenise suurus mõjutab seda, millist tassi ma peaksin kandma? Muidugi! Teie peenis ja munandid peavad mahtuma topsi sisse.
• Küsimus Kas kasutatud tossurihma välja visates peaksin tassi utiliseerima või saan seda uuesti kasutada? Kui see ikka sobib teie suguelunditega, võite soovi korral kindlasti kasutada vana tassi koos uue jockstrapiga.
• Küsimus Ma ei saa kuidagi mahutada kõike ühte topsi, mida olen kasutanud. Kas nad teevad suuremaid tasse? Ma hindan, et Dick's Sports müüb XL tassi. Tavaliselt peate need tellima veebist.
• Küsimus Kas tassidele on alternatiive? Tegelikult mitte, vaid kümneid erinevaid valikuid. Tass (ja see, kuidas see sobib) on väga isiklik valik. Mul on kaubamärk, mida armastan ja kannan iga päev - minu meeskonnakaaslane vihkab sama. Parim viis valida on katse ja eksitus.
• Küsimus Kas see ei lähe enne sisse panemist? Kui loete juhiseid, siis see seda küll soovitab, kuid piltidel on tass üksi, et illustreerida, millised osad teie naistest lähevad tassi.
• Küsimus Kas ma saan tassi kanda, kui olen tüdruk? Muidugi. Ma pole kindel, millist kaitset traditsiooniline tass pakub, aga mine seda.
• Küsimus Kas kaitsetopse on erineva suurusega? Jah, nad teevad seda.
• Küsimus Kas nad teevad tassid suurtele inimestele? Jah, on tassid, mis sobivad igas suuruses inimestele.
• Küsimus Kas ma saan sporditegemise ajal tuge ilma tassi kasutamata? Jah, soovite lihtsalt kasutada tassita rihma. Nad teevad mitu tassi jaoks tasku jaoks taskut.
• Küsimus Kuidas määrata tassi suurus? Katse-eksitus meetod. Olen proovinud normaalse suurusega topsikesi, kuid olen leidnud, et XL-suurus sobib mulle kõige paremini.