Kuidas kriketipalli püüda

Püüdmine on põhiline väljakutseoskus ja see on kriketil üks olulisemaid aspekte. Matšis peate välja panema pea-, rindkere- ja maapallid, nii et püüdke omandada mitmesuguseid haaratsite ja väljakutsetehnikaid. Lisaks nõuab kriketipalli püüdmine suurepärast käe-silma koordinatsiooni, nii et harjutage oma võimete parandamiseks regulaarselt harjutusi.

Sammud

Osa 1 4-st: Õigeusu karika meisterdamine

1. 1 Hoidke oma algasend madalal ja tasakaalustatud. Seisa nii, et jalad oleksid õlgadest vaid laiemad ja põlved kõverdatud. Hoidke oma kaalu jalgade pallidel ja jaotage oma kehakaal ühtlaselt mõlemale jalale. Olge valmis ketrama igas suunas, et jõuda latiga pallini.
   • Hea hoiakuga alustamine tagab, et olete valmis pallile reageerima.
   • Pidage meeles, et hoia pilk alati pallil.
2. kaks Hoidke oma käed nii, et peopesad oleksid ülespoole ja roosad puudutaksid. Ortodoksne karikas on peamine haaratsikäepide, mida kasutatakse pallide püüdmiseks rinna kõrgusel või allpool. Asetage oma käed nii, et need muudaksid laia tassi või ämbri kuju, kui teie roosad sõrmed puudutavad. Teie peopesad peaksid olema suunatud üles ja välja ning sõrmed ja pöidlad peaksid olema sirutatud.
   • Looge oma kätega palli püüdmiseks võimalikult suur pind.
   • Hoidke käed lõdvestunud ja pehmed, kuna pall põrkab jäikadest kätest suurema tõenäosusega maha.
3. 3 Palli saamisel viige käed keha poole. Pange oma käed palli lähenedes kinni ja hoidke neid palliga kohtumiseks. Püüa palli kinni püüdes hoida käed kehale suhteliselt lähedal, selle asemel, et käsi täielikult välja sirutada. Kui pall puutub teie kätega kokku, tõmmake käed oma torso poole, et löök endasse tõmmata ja palli juhtida.
   • Käte suhteliselt keha lähedal hoidmine aitab vältida palli langemist. Lisaks on teil suurem tõenäosus vigastada, kui proovite kiiret palli väljasirutatud kätega tabada.
4. 4 Külgmiste haarde jaoks muutke oma haaret veidi. Külje poole kihutava palli püüdmiseks hoidke käsi õigeusu haardes ja asetage need küljele, kuhu pall läheneb. Painutage oma keha palli poole ja asetage käed külili, nii et üks pöial oleks ülespoole ja teine ​​allapoole suunatud.
   • Näiteks kui pall suundub teie parema külje poole, viige vasak käsi üle rindkere ja tassi käed paremal küljel, nii et need oleksid palliga ühel joonel.
   • Teie sõrmed peaksid olema laiali ja parema külje suunas, pöidlad peaksid olema suunatud üles ja alla ning peopesad üles ja välja, nii et nad on valmis palli vastu võtma.
   • Palli küljelt kinni püüdmisel ärge unustage oma käed torso sisse tooma, et löök endasse tõmmata ja kontroll püsiks.
   Reklaam

Osa kaks 4-st: Suure saagi tegemine

1. 1 Hoidke oma käed peopesadega kehast eemal. Tagurpidi topsi valmistamiseks lukustage pöidlad ja nimetissõrmed, nii et teie käed moodustavad veebi. Kui kõrge pall läheneb, tõsta käed üles ja asetage need tagurpidi tassi. Proovige pall kinni püüda võimalikult silmade kõrgusel.
   • Ärge unustage, et käed oleksid lõdvestunud, kui neid topitakse. Pall põrkab ära, kui nad on jäigad.
   • Tagurpidi tass on parim viis kõrge saagi saamiseks, kuid mõnel juhul peate kasutama õigeusu tassi. Näiteks kui peate jooksu ajal tegema suure saagi, ei pruugi teil olla aega tagurpidi tassi asendisse seada.
2. kaks Joondu läheneva palliga ja seisa kõverdatud põlvedega. Hoidke pilk läheneval pallil, hüüdke oma nimi või öelge: 'Sain selle' ja joonduge palli alla. Tehke tagurpidi tass ja seiske palli löögi neelamiseks kergelt painutatud põlvedega.
   • Pallile lähenemisel aitab väljakutsumine vältida segadust väljakul. Te ei tahaks teise väljakuperemehe otsa põrgata ja palli maha visata.
3. 3 Palli püüdmisel tõmmake käed õla poole. Proovige palli püüda silmade kõrgusel, seejärel viige käed oma vasakule või paremale küljele oma torso poole. Oluline on suunata pall oma keha suunas üle õla, mitte näkku. Kui teie nägu jääb kiirust ületava palli teele, võite lõpetada nina murdumise või muu näovigastusega.
   • Palli hoog võib viia selle paremale või vasakule küljele, kuid võimaluse korral tõmmake see oma domineerivale küljele. Nii pannakse sind viskama oma domineeriva käega.
   • Kontrolli säilitamiseks tõmmake pall ja käed kindlasti kehasse. Ärge sirutage käsi kinni, laske käed maha ega painutage kinni.
4. 4 Kasutage ortodoksset haaret, kui olete kõrge palli püüdmiseks jooksus. Kõrgete pallide püüdmiseks võite kasutada standardset püüdmistehnikat, eriti kui teil pole aega tagurpidi tassi üles seada. Jookse palli poole, sättige end selle alla ja joondage oma käed sellega. Asetage oma käed õigeusu tassi nii, et roosad puudutavad, ja andke endast parim palli püüdmiseks silmade kõrgusel või selle lähedal.
   • Mida madalamalt palli kätte saad, seda suurem on tõenäosus, et viskad selle maha.
   • Palli püüdmisel pidage meeles, et jälgige seda lõpuni ja tõmmake see oma keha poole, et kontrolli säilitada.
5. 5 Pärast palli püüdmist sooritage õlavarre viset. Pärast kõrge saagi tegemist pöörake keha nii, et seisaksite külgsuunas sihtmärgi poole. Suunake oma mitte domineeriv õlg ja jalg viskamise suunas ja nihutage oma kaal tagumisele jalale. Tõmmake viskekäsi oma pea taha tagasi ja seejärel lükake see oma kaalu esijalale nihutades edasi. Reklaam

Osa 3 4-st: Väljakute madalad pallid

1. 1 Lähenege maapallile selle ootamise asemel kiirusega. Rünnake palli, liikudes selle poole, selle asemel, et lihtsalt seisma jääda. Pidage meeles, et peate lähenevat palli tähelepanelikult jälgima hetkest, kui taigen seda lööb.
   • Palli ründamine hoiab rünnakumeeskonnale survet. Kui ootate palli, võtab mäng liiga kaua aega ja annate teisele meeskonnale rohkem aega värava löömiseks.
2. kaks Pöörake oma keha nii, et teie mitte domineeriv külg viib palli poole. Painutage põlvi ja pöörake keha kergelt, kui teie ja pall teineteisele lähemale lähenete. Teie mitte domineeriv pool peab juhtima palli suunas, et teid pärast palli välja toomist tugevaks viskeks seada.
   • Kiirust tekitava maapalli välja laskmine toimub sekundi murdosa jooksul, seega peavad teie liigutused olema sujuvad ja pidevad.
3. 3 Langetage oma mitte-domineeriv põlv alla pika tõkkepuu asendisse. Kui pall teie poole kiirendab, laske juhtiv, mitte domineeriv põlv maapinnale. Teie teine ​​jalg peaks olema maapinnal tasane ja varbad olema suunatud domineeriva külje poole. Pika tõkke loomiseks joondage oma mitte domineeriv põlv teise jala kannaga.
   • Kui olete paremakäeline, peaks teie parem jalg olema maas tasane, parem põlv peaks olema 90-kraadise nurga all painutatud ning parem põlv ja parem varvas peaksid olema joondatud parema külje suunas.
   • Teie vasak põlv peaks olema maas, joondatud parema kannaga, nii et teie parem jalg ja vasak vasak jalg moodustavad palliga risti pika tõkke.
   • Pikk tõke on põhiline tehnika, mida pallide maapinnal välja panna.
4. 4 Kühvelda pall õigeusu tassiga. Teie kere tuleb veidi pöörata oma domineeriva külje poole, nii et teie mitte-domineeriv õlg viib palli poole. Ristige oma käed keha ees, nii et need oleksid joondunud läheneva palliga, ja pange need roosidega puudutades. Jälgige palli tähelepanelikult, kühveldage see üles ja tõmmake oma torso poole.
   • Pidage meeles, et maapalli välja panemine hõlmab kiireid ja sujuvaid manöövreid. Jooksete palli juurde, langete pikas barjääris ja saate palli kätte vaid 1 või 2 sekundiga.
   • Juhul kui maapalli puhtalt kätte ei saa, suudate selle siiski peatada, kui jalad on pikkas tõkkepositsioonis.
5. 5 Pange end käest viskama, kui seisate. Vedru üles ja nihuta palli kühveldades oma kaal tagumisele jalale. Viige pall oma domineerivale käele, tõmmake siis oma domineeriv käsi tagasi ja valmistuge viskamiseks. Viske suunamiseks asetage oma viskamata käsi ja esijal sihtmärgi poole. Seejärel kandke oma viskamiseks jõudu oma tagumisest jalast esijalale. Reklaam

Osa 4 4-st: Harjutusõppuste tegemine

1. 1 Viska ja püüdke koos käega partneriga pall. Seisake üksteisest vähemalt 10 jalga (3,0 m) ja visake pall üksteise kätte, käega löödes. Alustage palli viskamisest ja püüdmisest 10 korda ainult parema käega. Seejärel visake ja püüdke pall kümme korda, kasutades ainult vasakut kätt.
2. kaks Viska 2 palli edasi-tagasi, et teravdada käe-silma koordinatsiooni. Suurendage ühe käega harjutuste raskust, visates palli parema käe ja teise vasaku käe vahele. Puur peaks sarnanema natuke žongleerimisega, nii et visake pallid kiires tempos. Alustage palli viskamisest parema käega, kui partner viskab teise vasaku käega.
   • Seejärel püüdke pall vasaku käega kinni, kui nad tabavad parema käega selle, mille viskasite. Samal ajal visake pall oma vasakusse käesse, kui nad viskavad palli paremasse kätte.
   • 1 komplekti lõpuleviimiseks visake iga pall 10 korda edasi-tagasi.
3. 3 Harjutage püüdmist 2-käeliste haaratsitega. Visake kordamööda palli üksteisele erinevates kõrgustes, et harjutada kõrgeid, rinnakorvi ja madalaid saake. Tehke oma saagid õigeusu ja tagurpidi tassidega ning harjutage madalate pallide väljatõstmiseks tõkkepositsioonidesse libisemist.
   • Tehke 1 külviku lõpuleviimiseks igaüks 10 kinnihoidmist kõrgel, rinnal ja maapinnal.
4. 4 Kui harjutate ilma partnerita, töötage oma välivormil. Kui teil pole partnerit, kes teile palli viskaks, töötage oma väljakutsetehnika valdamisel. Harjutage näiteks tõkkesse laskumist ja kiiret viskeasendisse üleminekut.
   • Võite proovida ka palli õhku visata, seejärel seada tagurpidi topsihoidja või teha jooksev õigeusu saak.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Kuidas püüda kiire saak ilma valu ja hirmuta? Esmalt peaksite tennisepalliga harjutama kiireid püüdmisi, et seda hõlbustada.
• Küsimus Kui pall on liiga kiire ja ma pean jooksma, siis kuidas ma selle kätte saan? Saage pallile lähemale ja seejärel sukelduge. Isegi kui te seda kätte ei saa, proovige palli võimalikult kiiresti peatada, olles selle asukohas.
• Küsimus Kas peaksin vaatama palluri kätt või lööja nahkhiirt? Peaksite vaatama lööja nahkhiirt ja keskenduma seejärel lööja löögile.
• Küsimus Mida ma peaksin yorkerit mängides tegema? Peate õppima nahkhiiri kiiresti alla tooma. Jalade pallist eemale viimine on samuti väga oluline, sest enamik yorklasi kiigub sissepoole. Enne kogenud palli kasutamist harjutage tennisepalliga.
• Küsimus Kuidas saan kätte kiire ja kõrge palli? Hoidke pilk pallil. Liikuge pallile lähemale ja tehke palli püüdmiseks kindaga tass. Eeldage, et see lööb teie käele tugevalt ja on löögiks valmis.
• Küsimus Kuidas ma saan platsile minna? Jätkake oma meeskonna julgustamist. Paluge kaptenil asetada teid tegevusterohkele alale - võib-olla ruudukujuline jalg või punkt.
• Küsimus Kuidas mängida yorkerile helikopterit? Korja pikkus varakult üles. Ülekantud või täielikud üleandmised sobivad ideaalselt palliks. Too randmesse jõud. Ajastus ja ühendus on väga olulised.
• Küsimus Kuidas palli bowlingus kätte saada? Pärast kaussi vaatamist jätkake palli tugeva keskendumisega. Püüdke seda, kui see teile läheneb. Harjutamine muudab sind täiuslikuks.
• Küsimus Kuidas ma kännu saan? Harjutage nii, et asetate ühe kännu maasse ja tabate seda palliga. Seejärel tehke üks samm tagasi pärast kännu tabamist.
• Küsimus Vahel, kui võtan kõrge saagi, hüppab pall mul käest. Kuidas ma saaksin seda vältida? Püüdke oma käsi asetada nagu tass, nii et kinni haarates see ei kuku. Seejärel tooge see oma rinnale, nii et see ei kukuks. Ärge proovige kukkuda, kui tabate kõrget palli või kui pall tabab maad, sest see jääb väljapoole.