Kuidas ravida muljutud ribisid

Kui teil on köhimisel, aevastamisel, sügaval hingamisel või torso väänamisel või painutamisel valu, võivad teil olla verevalumid. Seni, kuni teie ribid pole katki, saate valu ise ravida, kuigi peate võib-olla pöörduma arsti poole, kui see muutub liiga kannatavaks. Jää, käsimüügist valuvaigistid, niiske kuumus ja puhkus - see kõik aitab teil end paremini tunda, kui ribid paranevad.

Meetod üks 3-st: Kohese kergenduse saamine

  1. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 4. samm

    üks Jääga vigastatud ala sisse ja välja 48 tunniks. Ribide jäätumine aitab vähendada valu ja turset, nii et verevalumiga koe saab kiiremini paraneda. Pange jää peale esimesed 48 tundi pärast vigastust ja pidage vastu soovile hoopis soojenduspadi välja murda.

    Leidke kott külmutatud köögivilju (nagu herned või mais) või täitke suletav kilekott hakitud jääga. Pange jääkott rätiku või T-särgi sisse ja asetage see oma verevalumitega ribide kohale.

  2. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 5. samm

    2 Võtke valuvaigisteid vastavalt juhistele. Kui iga hingetõmme on valus, aitab valu kontrollimine teie enesetunde parandamiseks palju kaasa. Võtke käsimüügis olev valuvaigisti, näiteks aspiriin, naprokseen või atsetaminofeen, vastavalt pudelil olevatele juhistele. Enne uue valuravimi kasutamist pidage alati nõu oma esmatasandi arstiga. Vältige ibuprofeeni võtmist 48 tunni jooksul pärast vigastust, kuna see võib aeglustada paranemist.
    • Kui olete alla 19-aastane, on teil endiselt Reye sündroomi oht, seega ärge võtke aspiriini.
    • Võite jätkata valuravimite võtmist tervenemisprotsessi vältel, kuni ribid on jätkuvalt valusad. Pidage meeles, et võtke seda vastavalt arsti juhistele või pakendil näidatud teisiti.


  3. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 6. samm

    3 Kandke 48 tunni pärast niiske kuumus. Mõne päeva pärast võib kuumus aidata verevalumil paraneda ja leevendada valu. Kandke alale niisked soojad kompressid, nagu märg pesulapp. Soovi korral võite ka leotada soojas vannis.
  4. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 4. samm

    4 Vältige ribide mähkimist. Varem oli muljutud ribide kõige sagedamini soovitatav ravi rinnakorvi mähkimine survesidemega.

    Kuid seda ravi ei soovitata enam, kuna hingamise piiramine võib põhjustada selliseid komplikatsioone nagu kopsupõletik. Niisiis, ärge mähkige oma ribisid survesidemega .

    Reklaam

Meetod 2 3-st: Ribi vigastustest taastumine

  1. Pilt pealkirjaga Inimeste magama panemine 3. samm

    üks Puhka nii palju kui võimalik. Praegu pole aeg ennast pingutada, eriti kui hingamine on valus. Puhkamine on parim asi, mida saate kiiresti paraneda. Haara raamat või lülita film sisse ja võta see rahulikult, kuni ribid on muljutud.

    Võta paar päeva töölt, kui saad, eriti kui teie töö hõlmab pikka aega seismist või füüsilist tööd.


    Vältige raskete esemete surumist, tõmbamist või tõstmist. Kui ribid ei parane, ärge sporti tehke, treenige ega tehke muid füüsilisi tegevusi, kui teie tervishoiuteenuse osutaja pole teisiti määranud.

  2. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 9. samm

    2 Hallake oma hingamist. Ribide muljutise ajal võib olla valus hingata. Kuid tüsistuste, nagu rindkere infektsioonid, vältimiseks on oluline proovida normaalselt hingata ja vajadusel köha. Kui tunnete, et peate köhima, hoidke liikumise ja valu minimeerimiseks ribides padi.
    • Hinga sügavalt sisse, kui vähegi võimalik. Iga paari minuti tagant proovige teha üks hea pikaajaline sissehingamine ja lasta see aeglaselt välja. Kui teie ribid on nii kahjustatud, et see ei tule kõne allagi, proovige igal tunnil tunnis teha üks sügav hingamine.
    • Proovige hingamisharjutusi. Kui tunnete, et saate uuesti mõnevõrra regulaarselt hingata, harjutage aeglaselt sissehingamist 3 sekundit, hinge kinni hoidmist 3 sekundit ja väljahingamist veel 3 sekundit. Korrake seda mustrit mõni minut, üks või kaks korda päevas.
    • Ärge suitsetage. Ribi vigastusest toibudes võivad kopsuärritajad teid nakkuse suhtes rohkem kalduda. Kasutage seda võimalusena suitsetamine maha jätta .
  3. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 10. samm

    3 Magage püsti. Öösel pikali heitmine ja ümberminek võib valu suurendada. Esimestel öödel püüdke ebamugavuste minimeerimiseks magada püsti, näiteks lamamistoolis. Püsti magamine piirab ka seda, kui palju sa öösiti ringi liigud ja hoiab sind kõhuli veeremast, mis peaks valu aitama.
    • Teise võimalusena võite proovida lamada vigastatud küljel. Kuigi see kõlab vastupidiselt, võib see tegelikult aidata teil kergemini hingata.
    Reklaam

Meetod 3 3-st: Arstiabi otsimine

  1. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 1. samm

    üks Kui teil on õhupuudus või valu rinnus, pöörduge viivitamatult arsti poole. Hingeldus võib viidata tõsisemale probleemile kui verevalumid. Kui teil on ootamatult õhupuudus, teil on hingamisraskusi, valu rinnus või köhite verd, helistage kiirabi või pöörduge viivitamatult arsti poole.
    • Vaadake flail rinnakorvi. Lainerind tekib siis, kui murrad 3 või enam ribi üksteise kõrval ja see võib tõsiselt takistada teie hingamist. Kui kahtlustate, et rohkem kui 1 ribi on vigastatud ja te ei saa füüsiliselt sügavalt sisse hingata, pöörduge arsti poole.
  2. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 2. samm

    2 Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui kahtlustate, et teie ribid on katki. Verevalumiga või pragunenud ribi on kahjustatud, kuid on siiski oma kohal rinnakorvis. Katkine ribi on aga ohtlik, kuna see on tavapärasest asendist välja tõrjunud ja võib torkida veresooni, kopsu või mõnda muud elundit. Pöörduge arsti poole, selle asemel et proovida ennast kodus ravida, kui kahtlustate, et verevalumite asemel on ribid katki.

    Nõuanne: Viige käed kergelt üle rinnakorvi. Pragunenud või muljutud ribi ümbrus võib tunduda paistes, kuid te ei tohiks märgata tohutuid eendeid ega mõlke. Kui kahtlustate murtud ribi, pöörduge võimalikult kiiresti tervishoiuteenuse osutaja poole.

  3. Pilt pealkirjaga Verevalumiribade ravimine 3. samm

    3 Pange kohtumine tervishoiuteenuse osutajaga, kui valu on püsiv või talumatu. Rindkerevalu võib põhjustada mitmeid põhjuseid ja mõned neist võivad olla eluohtlikud. Täpne diagnoos tagab, et ravite õiget probleemi. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib tellida rindkere röntgenograafia, kompuutertomograafia, MRI või luude skaneerimise, kui luumurd kahtlustatakse täpse diagnoosi saamiseks. Kuid vigastatud kõhre või verevalumeid nendel testidel ei näidata. Pöörduge arsti poole, kui:
    • Kõhu või õla valu suureneb.
    • Teil tekib köha või palavik.
    Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Olen väga aktiivne 68-aastane naine ja kukkusin pikali ning lõin vastu rinda vasakule küljele. Mulle tehti röntgenikiirgus ja mulle soovitati, et mul pole luumurde, kuid hingamise, naermise või köhimise korral on valu olemas. Mis on parim ravi? Jonas DeMuro, MD
    Juhatuse atesteeritud kriitilise ravi kirurg dr DeMuro on New Yorgis juhatuse sertifitseeritud lastekriitiline kirurg. Ta sai doktorikraadi Stony Brooki ülikooli meditsiinikoolist 1996. Ta lõpetas stipendiumi kirurgilise kriitilise ravi alal North Shore-Long Islandi juudi tervishoiusüsteemis ja oli eelmine Ameerika Kirurgide Kolledži (ACS) stipendiaat. Jonas DeMuro, MD Board Certified Critical Care Surgeon Expert Answer Ribid võivad olla verevalumid, kuid mitte murtud. Ehkki kompuutertomograafia on luumurru näitamiseks tundlikum test, ei pruugi see vajalik olla, kuna ravi on sama mis luumurd. Võtmeteks on valu kontroll ja puhkus, mis võimaldab ribidel paraneda. Arutage seda kindlasti oma arstiga, sest ta oskab anda konkreetset nõu valu kontrollimiseks ning kehalise tegevuse lõpetamiseks ja jätkamiseks.
  • Küsimus Kas 85-aastase naise paranemine võtab kauem aega? Jonas DeMuro, MD
    Juhatuse atesteeritud kriitilise ravi kirurg dr DeMuro on New Yorgis juhatuse sertifitseeritud lastekriitiline kirurg. Ta sai doktorikraadi Stony Brooki ülikooli meditsiinikoolist 1996. Ta lõpetas stipendiumi kirurgilise kriitilise ravi alal North Shore-Long Islandi juudi tervishoiusüsteemis ja oli eelmine Ameerika Kirurgide Kolledži (ACS) stipendiaat. Jonas DeMuro, MD Board Certified Critical Care Surgeon Expert Answer Kuigi naiste paranemine ei võta kauem aega, võtab geriaatriline populatsioon kauem aega. Ribi vigastuste paranemine võib võtta 4-12 nädalat ja selles vanuses on see pikemas otsas.
  • Küsimus, mis ma arvan, et mul on köhimisel ribid mõranenud või muljutud. Kas peaksin minema arsti juurde? Jonas DeMuro, MD
    Juhatuse atesteeritud kriitilise ravi kirurg dr DeMuro on New Yorgis juhatuse sertifitseeritud lastekriitiline kirurg. Ta sai doktorikraadi Stony Brooki ülikooli meditsiinikoolist 1996. Ta lõpetas stipendiumi kirurgilise kriitilise ravi alal North Shore-Long Islandi juudi tervishoiusüsteemis ja oli eelmine Ameerika Kirurgide Kolledži (ACS) stipendiaat. Jonas DeMuro, MD Board Certified Critical Care Surgeon Expert Answer Kui valu on terav, kui proovite sügavalt sisse hingata, tuleks pöörduda arsti poole.
  • Küsimus Kui kuulsin madalaima ribi katkemist, kas peaksin seda vaatama? Jonas DeMuro, MD
    Juhatuse atesteeritud kriitilise ravi kirurg dr DeMuro on New Yorgis juhatuse sertifitseeritud lastekriitiline kirurg. Ta sai doktorikraadi Stony Brooki ülikooli meditsiinikoolist 1996. Ta lõpetas stipendiumi kirurgilise kriitilise ravi alal North Shore-Long Islandi juudi tervishoiusüsteemis ja oli eelmine Ameerika Kirurgide Kolledži (ACS) stipendiaat. Jonas DeMuro, MD Board Certified Critical Care Surgeon Expert Answer Kui olete kuulnud, et see puruneb ja on valulik või hell, siis peaks arst seda vaatama. Seejärel saab teie arst kindlaks teha, kas pildistamine on vajalik, ja optimaalse valu režiimi sõltuvalt valu raskusastmest.
  • Küsimus Mul oli halb köhahoog ja valus oli selja ülaosas abaluu ääres. Kas see võib olla pragunenud ribi? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal. Luba Lee, FNP-BC, MS Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Ekspertide vastus Köha korral on äärmiselt ebatõenäoline, et ribid on mõranenud. Krooniline köha võib põhjustada kostokondriidi, seisundi, mille korral tunnete valu rinnakorvis. Alati on hea mõte pöörduda oma esmatasandi pakkuja poole, kui valu ei kao paari päeva jooksul.
  • Küsimus Mis juhtub, kui murrate 9 ribi? Millised on pikaajalise hoolduse võimalused? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magistrikraad, õendusabi, Tennessee ülikool Knoxville Luba Lee, FNP-BC on Tennessee juhatuse sertifitseeritud pereõde ja koolitaja, kellel on üle kümne aasta kliiniline kogemus. Lubal on sertifikaadid pediaatrilise kõrgema elutoetuse (PALS), erakorralise meditsiini, täiustatud südameelu toetamise (ACLS), meeskonnatöö ja kriitilise abi põetamise alal. Ta sai magistrikraadi õenduses (MSN) Tennessee ülikoolist 2006. aastal. Luba Lee, FNP-BC, MS Magistrikraad, põetamine, Tennessee ülikool Knoxville Expert Answer Hooldusplaan ja taastumiseks kuluv aeg sõltuvad teie vanusest, üldisest tervislikust seisundist ja kroonilistest seisunditest. Traumade tekkemehhanism ja ulatus on samuti üks tegureid. Keegi, kellel on 3 või enam ribimurdu, satub tõenäoliselt haiglasse, eakad ja 6 või enama ribiga patsiendid satuvad sagedamini intrauhaigustesse. Kergemate ribivigastustega, kes on võimelised köhima ja eritist puhastama, võib ravida valuravimitega. Järelmeetmeid soovitatakse teha nädala või kahe jooksul.
  • Küsimus Kui kaua peaksin ootama enne kehakaalu kandmise harjutuste tegemist? Mul olid ainult ribid muljutud, mitte lõhenenud ja valu polnud liiga hull, kuid sain siiski hakkama. Jalgade ja käte töö ning jooksmine valu ei süvenda, kuid ma ei suutnud tavapäraselt istuda.
  • Küsimus Kas tagumises osas on tunda verevalumite ribi? Ma murdsin 3 ribi ja luumurrud olid mu kere küljel ja esialgne valu, mida tundsin, oli 100% seljas. Neil kulus mitu röntgenikiirgust, et avastada, mis mul tegelikult viga on, nii et küsige teist arvamust, kui teie arst ütleb, et kõik näeb hea välja.
  • Küsimus Kui kaua võtab aega täielik tervenemine ja valuvaba olemine? Sõltuvalt vigastuse raskusest võite mõne päeva või nädala jooksul naasta füüsilise tegevuse juurde. Täielik taastumine võtab tavaliselt 4–6 nädalat, kuid suurema vigastuse korral võib see võtta kuid. Selle aja jooksul peaks valu järk-järgult vähenema.
  • Küsimus Kas rinnas võib tunda verevalumite tekkimist? Jah. Rindade all olevad lihased võivad kahjustuda ning tunda end valutuna ja hellana.
Kuva rohkem vastuseid Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

  • Kasutage oma kõhulihaseid nii vähe kui võimalik ja magage näoga ülespoole, kuna see leevendab teie ribide ja õlgade valu.
  • Leota kuumas vannis koos meditsiiniliste soolade, eukalüptiõli, söögisooda või kõigi kolme kombinatsiooniga.
  • Pärast vigastust pöörduge kindlasti arsti või arsti poole nädala jooksul.
  • Paranedes jälgige selliseid tüsistusi nagu rindkere infektsioon.
  • Püüdke säilitada normaalne rüht. Ribivalude kompenseerimine võib viia otseselt seljavaluni.

Reklaam

Hoiatused

  • Helistage hädaabiteenustele, kui teil on hingamisraskusi, survet, valu rindkere keskel või valu, mis laieneb õlale või käsivarrele. Need sümptomid võivad olla südameataki tunnused.
  • See artikkel ei asenda meditsiinilist nõu.
  • Ärge proovige murtud ribisid iseseisvalt ravida. Kui teil tekivad ribimurdude sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Reklaam

Enim Küsimusi

Kuidas ennast üles võtta, kui tunnete end alla. Kurbustunne pole viis elada. Nii palju kui teil võib maailmas olla depressioonitunnet, ei ole depressioonis püsimine see, mida peaksite iga päev tegema. Teile on mõeldud ...

Kui üritate naabruskonnas oma majast eemal hoida, võite nende eemaldamiseks teha mõned lihtsad sammud. Lõhnabarjäärid, samuti elektroonilised seadmed ja vett tõkestavad ained võivad kasse eemal hoida. Samuti võib see aidata vaadata ...

Siit saate vaadata USA -s Internetis Uus -Meremaa vs Sri Lanka T20I mängu. Valikute hulka kuulub vaatamine arvutis, telefonis, Rokus või Apple TV -s.

Vaadake, kuidas vaadata filmi 'Tõeline detektiiv' kolmandat hooaega, kui see esietendub. Saate teavet 1. osa vaatamise kohta kaablivaba otseülekande ja muude uute episoodide kaudu.

Siin on kõik, mida pead teadma, et laupäeval vaadata jalgpallimängu UTSA vs UTEP.

Vehklemine on olümpiaala, kus sportlased võitlevad labadega. Kaasaegses vehklemises on kolm relva: foolium, épée ja saber ning igaühel neist on veidi erinevad reeglid. Nendest erinevustest tingituna ...