Teie roosakas varvas on teie jala välisservas väikseim varvas ja võib komistada, kukkuda, selle millelegi toppida või sellele kukkuda. Murtud varvas võib tunduda paistes ja muljutud ning sellel kõndides võib see tunduda valus. Enamik katkiseid roosade varvastest paranevad kuue nädala jooksul iseenesest ega vaja pärast eksamit kohest arstiabi, et veenduda, et seda pole tõsiselt murtud. Kui näete, et teie roosa nahast välja torkab luu või kui teie varvas osutab vales suunas, peaksite kohe minema kiirabisse.
Sammud
Osa üks 3-st: Kohese ravi tegemine
- üks Vajadusel eemaldage kingad ja sokid. Murtud varba ravimine esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust on ülitähtis, et tagada, et see ei nakatu ega muutuks liiga paistes. Võtke varvastelt ära kõik kitsendavad esemed, näiteks sokid või kingad.
- Kui varvas on kokku puutunud, uurige seda, veendumaks, et teie nahast pole luud läbi murtud. Peaksite hoolikalt jälgima, et teie varvas oleks vaatamata vaheajale endiselt õiges suunas ega tunduks sinakas ega puudutatuna tundetuks. Need kõik näitavad, et varba on kodus ohutu ravida.
- 2 Tõstke kahjustatud jalg vööst kõrgemale. Istuge mugavale ja stabiilsele pinnale. Asetage jalg padja virnale või toolile. Tõstke jalg vööst kõrgemale, et vähendada roosaka varba turset.
- Mõjutatud jala tõstmine aitab vähendada ka murtud roosa varba valu.
- Isegi esimese 24 tunni pärast peaksite proovima hoida oma jalga võimalikult kõrgendatud. Puhkus ja kõrgenemine aitavad teie roosakal varbal paraneda. Kui jalad lähevad külmaks, kasutage telgi kombel jalgade kohal kerget tekki, nii et teie katkisele varbale avaldub väga vähe survet.
- 3 Jää varvast 10 - 20 minutit. Vigastuse esimese 24 tunni jooksul peaksite turse ja valu vähendamiseks varba jääma. Pange jääkott rätikusse ja kandke see varrele 20 minutiks üks kord tunnis.
- Võite ka mähkida kotti külmutatud hernest või maisi rätikusse ja kasutada seda jääkotina.
- Ärge jätke jääkotti korraga kauemaks kui 20 minutiks ja ärge kunagi kandke jääd otse oma nahale, kuna see võib põhjustada täiendavaid vigastusi.
- 4 Võtke valuvaigisteid. Valu leevendamiseks võtke ibuprofeeni (Advil, Motrin), atsetaminofeeni (Tylenol) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn). Järgige etiketil olevaid annustamisjuhiseid.
- Alla 18-aastastele lastele ei tohiks aspiriini anda.
- Ärge võtke valuvaigisteid, kui teil on kõrge vererõhk, diabeet või mõni veritsushäire, näiteks haavandid.
Osa 2 3-st: Koduhoolduse tegemine
- üks Teipige roosakas varvas oma naabrile. 24 tunni pärast peaks turse hakkama vähenema, kui tõstate varba korralikult üles ja jää. Siis saate semu lint teie katkine roosa varvas naabervarbani, et aidata seda stabiliseerida.
- Asetage puuvillapall oma roosaka ja varba vahele. Pange roosakas varvas meditsiinilise teibiga kinni ja keerake seejärel roosa varvas naabruses oleva varba külge. Veenduge, et lint oleks tihedalt varvaste ümber, kuid ei katkestaks teie varvaste vereringet. See peab lihtsalt olema piisavalt tihe, et murtud varbale veidi tuge pakkuda.
- Peaksite vahetama puuvillapalli üks kord päevas ja pakkima varbad uuesti kokku, nii et ala jääb puhas ja stabiilne.
- 2 Vältige kingade kandmist või kandke ainult avatud jalatseid. Tehke seda seni, kuni turse langeb ja varvas hakkab paranema. Kui turse on kadunud, peaksite varba kaitsmiseks kandma kindla, mugava tallaga kingi.
- 3 Alustage uuesti kõndimist, kui varvas hakkab paranema. Kui saate jalanõusid mugavalt kanda, murtud varba ärritamata, võib okei hakata sellel ringi käima. Minge rahulikult ja kõndige ainult lühikest aega, kuna te ei soovi oma ravivale varbale liiga palju survet avaldada ega stressi tekitada. Teie varvas võib kõndimisel tunduda valus või jäik, kuid see peaks minema, kui varvas hakkab välja sirutuma ja tugevnema.
- Pärast ringi kõndimist peaksite kontrollima, et varvas pole turset. Kui see näib olevat paistes või ärritunud, jää seda iga tund 20 minutit ja tõstke üles.
- Enamik katkisi varbaid paranevad nõuetekohase hooldusega nelja kuni kaheksa nädala jooksul.
Osa 3 3-st: Arstiabi otsimine
- üks Pöörduge oma arsti poole, kui paus tundub tõsine ja on väga valus. Kui teie varvas on pikka aega tuim või pidevalt suriseb, peaksite kohe arsti juurde minema. Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui luu näib murtud nurga all ja varbal on avatud haav või verejooks.
- Samuti peaksite pöörduma arsti poole, kui teie varvas ei parane ühe kuni kahe nädala jooksul korralikult ja on endiselt väga paistes ja valulik.
- 2 Lase oma arstil oma varvas läbi vaadata. Tõenäoliselt soovib arst murdumise kinnitamiseks röntgenülesvõtet teie murtud varvast. Seejärel võib ta tuimastada teie varba lokaalanesteetikumi abil ja viia luu naha kaudu ümber.
- Kui murdunud varba varbaküüne alla on jäänud verd, võib arst vere tühjendada, tehes küünte sisse väikese augu või eemaldades küünte.
- 3 Kui paus on tõsine, arutage varba operatsiooni. Sõltuvalt pausi raskusest võite vajada varba operatsiooni. Murdunud luu sisse pannakse spetsiaalsed tihvtid või kruvid, mis hoiavad seda paranemise ajal paigas.
- Võimalik, et peate varba ka kipsi toetama. Teile võidakse anda kargud, et saaksite kõndida varvast koormamata ja lasta sel korralikult paraneda.
- 4 Hankige vajadusel antibiootikume. Kui luu on läbi naha läbistanud (seda nimetatakse avatud luumurruks), on tõsine nakkusoht. Haava peate regulaarselt puhastama ja nakkuse vältimiseks võidakse teile kirjutada antibiootikume.
- Kui teie vaktsineerimised pole ajakohased, võib arst nakkuse edasiseks vältimiseks teile teetanuse tulistada.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas on normaalne, et mu vasikas ja pahkluu on luumurdest valus ja seljas on kuuking? Jah! Need saapad on raskemad, kui võib arvata, ja kohmakad isegi siis, kui kannate seda õigesti. See on täiesti normaalne.
- Küsimus Mu roosa varvas on katki, kuid ei ulatu naha kaudu välja. Mu jalg, pahkluu ja jalg on viis päeva hiljem üsna suured paistes. Kas peaksin muretsema? Jah. Peaksite minema oma kohalikku kliinikusse või määrama viivitamatult aja oma arstiga.
- Küsimus Kas mul peaks olema mure, kui kogu mu jalg on pärast roosa varba kõverdamist tuim? Jah, palun pöörduge kohe arsti poole. Võib-olla väheneb verevool võimalikust roosaka varba murru tõttu.
- Küsimus Kui kaua peaksin seda lindil hoidma? Peaksite oma arstiga rääkima, sest see sõltub pausi raskusest. Kuid tavaliselt paraneb varvas umbes kuu aja pärast, kui see on korralikult semu teibiga kinnitatud.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui tegin enesehoolduseks loetletud samme, kuid varvas on pärast kingade kandmist endiselt valus ja paistes? Ärge kandke kinniseid kingi, need hoiavad teie roosaka varba kinni ja see surub seda põletiku korral. Proovige kanda sandaale. Samuti ärge kõndige sellel jalal, survet avaldades võtab selle paranemine kauem aega. Puhka, jäta see rätikuga 10–15 minutiks kõrgemale ja tõsta südametasemest kõrgemale. Proovige põletiku korral võtta ibuprofeeni või Tylenoli, need aitavad turse vastu. Kui mõne päeva jooksul ei parane, pöörduge arsti poole.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mul on osteoporoos ja ma murdsin varba? Üksikasjade arutamiseks pöörduge viivitamatult osteoloogi või arsti poole. Neist on rohkem abi kui kõigil veebis, kes ei tea teie konkreetse olukorra üksikasju.
- Küsimus Kas karkude kasutamine oleks üleval, kui mul on murtud roosa varvas ja mul on raskusi kõndimisega. Nii võis näha. Proovige kõndida rohkem oma jala kandaga. Kargu kasutamine võib tekitada rohkem probleeme kui see väärt on.
- Küsimus Kuidas ma kõnnin, kui mul on murtud roosakas varvas ja see on valus? Teipige see neljanda varba ümber ja proovige kõndides oma kaalu sellel kannal hoida.
- Küsimus Kui mu roosa varvas on vigastatud, kas see põhjustab teiste varvaste turset? Oleneb, et mõnikord, kui vigastus on tõsine, võivad teised roosakad varbad ainult veidi paisuda.
- Küsimus Mu varvas tegi rohkem haiget pärast seda, kui ma sõbra teipisin. See vaevu valutas, enne kui ma seda tegin. Kas see on normaalne? Võib-olla olete selle liiga tihedalt lindistanud. Ma tegin seda ja see tegi selle veelgi hullemaks. Proovige see lõdvalt lindistada või kui see varem nii palju haiget ei teinud, peate võib-olla isegi selle üldse lindistama.
