Vale suurusega jalgratta omamine pole mitte ainult ebaefektiivne ja aeglane, vaid võib põhjustada ka stressivigastusi või ohtliku kontrolli kaotamise. Õnneks pole endale sobiva suurusega ratta leidmine uskumatult keeruline. Mõõtmiste jaoks kannatlikkust ja proovige mõnda jalgratast ning saate sõita mugavalt ja stiilselt aja jooksul.
Sammud
Meetod üks 2-st: Raami suurus
- üks Teadke, et peate ostma oma sõidustiili jaoks sobiva raami. Raam on jalgratta metall- või süsinikkiust kere ning erinevalt lenksust või istmest (tuntud kui “sadul”) pole see reguleeritav. Seega on õige raami ostmine kõige olulisem, mida saate ratta ostmisel teha. Turul on saadaval mitmesuguseid raame, kuid raami kuju muutub tavaliselt vastavalt sellele, millise jalgrattaga sõidetakse. Teadke siiski, et erinevaid raami konfiguratsioone on sama palju kui rattatootjaid, kellel kõigil on spetsiaalsed funktsioonid. Kuid jalgratta üldine kuju aitab selle funktsiooni sagedamini kindlaks määrata:
- Maanteerattad neid kasutavad kõige sagedamini pendeldajad, sobivus ja võidusõidu sobivus. Raamid on tavaliselt suured, võrdkülgsed (kõik küljed on sama pikkusega) kolmnurgad, mille ülemine riba või ülemine toru on maapinnaga paralleelne. Võidusõiduratastel on tavaliselt väiksemad raamid, samal ajal kui ringreisil või lähirattal on suuremad raamid. Maanteeratta raami suurust mõõdetakse sentimeetrites.
- Mägirattad on madalam raskuskese, et hoida teid tasakaalus, sõites üle juurte, kivide ja muda rajal. Keskmine kolmnurk on kompaktsem, ülemine toru kaldub mõnikord allapoole, lenksust eemale. Mägiratta raami suurust mõõdetakse tollides.
- Hübriidrattad ühendada maantee- ja maastikurataste omadused. Saate neid kasutada nii tänavasõiduks kui ka tavaliseks rajaga sõitmiseks. Neid raame mõõdetakse tavaliselt sentimeetrites.
- Kruiiserirattad on paarituid, külgsuunas S-kujulisi või kumeraid raame, mis võimaldavad teil sõidu ajal peaaegu püsti istuda. Juhtraud on kõrgel istme kohal ja pedaalid veidi ees, nii et saate mugavalt mööda linna ringi kruiisida. Mõnikord nimetatakse neid 'linnarattadeks' või 'pendelrattadeks', neid kasutatakse lühikeste vahemaade jaoks. Nende jalgrataste paigaldamine on vähem seotud mõõtudega kui puhas mugavus proovisõidul.
- Laste jalgrattad on väiksemate raamidega, mis sarnanevad maastikuratastele, aidates neil tasakaalu hoida madalama raskuskeskmega. Need on väga kiiresti reguleeritavad, et kompenseerida kiiresti kasvavaid lapsi. Neid mõõdetakse tavaliselt ratta suuruse järgi.
- 2 Tehke oma sisemõõt, kõige olulisem jalgratta mõõtmine. Seisa jalgadega 6 tolli kaugusel, seejärel mõõda jala sisemusest kuni jalgevaheni, kus jalg vastab vööle. Mõelge teksapaari siseküljel olevale õmblusele. Peate mõõtma kaugust jala alt kuni kohtani, kus peaks asuma. Kui määrate maastikuratta suuruse, mõõtke seda tollides. Kui määrate maanteeratta, mõõtke sentimeetrites. Täpsema mõõtmise jaoks:
- Võtke paks ja kõva kaanega raamat ja istuge selgrool, nagu oleks see teie rattaiste.
- Ikka püsti, mõõda põrandalt raamatu tippu.
- 3 Maanteerataste istmetoru pikkuse arvutamiseks kasutage sisetihet. Korrutage sisemise läbimõõdu sentimeetrites väärtusega 67, et saada soovitatud istmetoru (istmelt pedaalini ulatuv varda) pikkus.
- Istumistoru mõõdetakse tavaliselt, kuigi mitte alati, toru ülaosast kuni väntvõlli keskpunktini.
- Tea, et see mõõtmine on lihtsalt lähtepunkt - tõenäoliselt peate hiljem tegema konkreetseid kohandusi.
- 4 Kasutage oma sisepinda, et leida mägiratturitele sobiva pikkusega ülemine toru. Korrutage sisetükk (tollides) 0,67-ga, seejärel lahutage vastusest 4 ', et saada ülemise toru pikkus. Võimaluse korral kasutage mägiratturina mõõtmiseks ülemist toru, kuna istmetoru (pedaalid istmele) mõõtmised on keerulised ja muutuvad tootjalt tootjale.
- Näiteks kui teil on 33-tolline sisetõmme, vajate 17,5-tollist ülemist toru (17,75-tolliseid torusid on raske leida):
33 'x .67 = 21.75'
21,75 '- 4' = 17.75 - Mõned maastikuratturid eelistavad mõõta istmetoru järgi, nagu maanteeratturid. Kui teie rattapood annab raami suuruse istmetoru pikkuse järgi, võtke oma sisekülg ja korrutage see .185-ga. Saadud arv on soovitatav kaugus teie istme ja väntvõlli keskosa vahel, see on ringikujuline detail, millel pedaal pöörleb.
- Näiteks kui teil on 33-tolline sisetõmme, vajate 17,5-tollist ülemist toru (17,75-tolliseid torusid on raske leida):
- 5 Laste jalgrataste ostmiseks kasutage ratta läbimõõtu. Enamik lasterattaid on reguleeritavad, mahutades juhuslikke kasvuhooge, nii et te ei pea igal aastal uut ratast ostma. See tähendab, et lapse jalgratas peaks neile ikkagi sobima, et nad saaksid sadulas istudes oma jalad maale suruda.
- Lapse 12–17-tollise siseruumi jaoks: 12-tollised rattad
- Lapse sisepinna jaoks 18–22 tolli: 16-tollised rattad
- Lapse sisepinna jaoks 22-25 tolli: 20-tollised rattad
- 6 Enne jalgratta raami testimist reguleerige istme kõrgus jalgadele sobivaks. Istme kõrgust saab jalgrattal hõlpsasti enda jaoks sobivaks muuta ja õige suurusega raam tundub vale, kui iste pole piisavalt kõrge. Tahate, et see oleks üles tõstetud, nii et teie pedaali käigu põhjas (üks jalg on kõige madalamas punktis) oleks teie põlv kergelt painutatud, mitte sirge. Paluge sõbral või kellelgi rattapoes ratast peale minnes ratast paigal hoida. Pedaal tagurpidi, peatudes ühe jalaga pedaali pöörlemise põhjas ja reguleerige oma istme kõrgus nii, et see oleks kergelt painutatud.
- On väga haruldane, et viimasel jalgratast testinud inimesel on vaja sama istekõrgust kui teiega, nii et enne raami vales suuruses teadmist peate seda reguleerima.
- Veenduge, et te ei nihutaks ega langetaks puusasid iga pedaali käiguga, sest nii langeb jalg madalamale kui peaks ja tulemuseks on vale sobivus.
- 7 Leidke endale kõige mugavam 'käeulatus'. Teie istme ja juhtraua vahelise pikkuse leidmiseks on palju mõõtmisi, kuid need kõik lõpevad sama nõuandega - valige üks, mis teile sobib. Päeva lõpus tunnete, et käepidemeni jõudmine on õige, kui:
- Saate puudutada kõiki käiguvahetajaid ja pidureid mugavalt.
- Teie küünarnukid on kergelt painutatud.
- Allapoole sirutumiseks võite painutada vööst, mitte seljast.
- Üldiselt soovivad juhusõitjad lähemat, kõrgemat juhtrauda, samal ajal kui võistlejad soovivad pikemat kätt.
- 8 Tehke stand-over test, et näha, kas ratas sobib teile õigesti. Jalutage jalgratta ülemise toru vahel jalad õlgade laiuselt. Haara varrest, mis ühendub ühe käega lenksuga ja teise käega istmega. Tõmmake raam üles vastu oma vaagna luud. Paluge sõbral mõõta maa ja rataste vaheline kaugus.
- Maanteerattal peaks rataste ja maapinna vahel olema ainult 1–2 tolli (2,5–5,1 cm) ruumi. Kui ei, siis vajate suuremat raami.
- Mägirattal peaks rehvide all olema ruumi 3–4 tolli (7,6–10,2 cm). Kui see on enam-vähem, muutke kaadri suurust.
- 9 Enne ostmist proovige oma soovitatud raami suurust. Igaühe keha on veidi erinev ja teie käte, jalgade ja torso proportsioonid võivad tähendada, et vajate mõnusaks enesetundeks erinevat raami. Alusraami suuruse saamiseks kasutage oma sisemõõtu, seejärel minge kohalikku rattapoodi ja proovige seda. Seejärel katsetage suuremat ja väiksemat suurust. Kui olete suuruste vahel, mis mõlemad tunnevad end mugavalt, mõelge oma sõidustiilile:
- Väiksemad rattad on üldiselt kergemad ja veidi manööverdatavamad. Kuid see erinevus on tühine ja te ei pruugi jalgratast suurust kohandada, kui leiate end hiljem ebamugavalt. Paljud maastikuratturid ja võidusõitjad valivad väiksema raami.
- Suuremad jalgrattad võivad jõuda natuke liiga kaugele, kuid sageli saate juhtrauda suuremal määral tõsta ja langetada, võimaldades paremaid kohandamisvõimalusi, kui otsustate, et vajate paremat sobivust maanteel. Paljud maanteeratturid valisid mugavamaks istumiseks suurema ratta.
- 10 Kui te ei saa jalgrattaid proovida, kasutage veebipõhist suuruse määramise juhendit. Ehkki need pole kaugeltki täiuslikud, kuna need ei saa teie ainulaadset kehatüüpi arvestada, on suurusejuhendid raami suuruse määramiseks siiski kasulikud. Leiate need veebist, kasutades kiiret Interneti-otsingut '(mägi / tee / lapsed / BMX / jne.) Raami suuruse määramise juhend'. Enamik neist nõuab teie pikkuse ja sisekoha ning sõidustiili sisestamist. Seejärel annavad nad teile proovimiseks mitmesuguseid raame.
- üksteist Külasta rattapoodi professionaalseks suuruse määramiseks. Enamik jalgrattapoode aitab teil määrata teie mugavuse ja vajaduste jaoks parima suuruse. Nad teevad teie jaoks mõõtmised ja lasevad teil katsetada erinevat tüüpi jalgrattaid. Kui te ei soovi oma jalgratast ise mõõtu võtta, on see kiire ja lihtne valik.
- 12 Pidage meeles, et kõigepealt on teie mugavus. Kõik on erinevad, nii et kui te ei tunne end rattaga sõitmisel mugavalt, peaks see peaks teile sobivaks saama, peate selle uuesti suurust saama. Enne ostmist katsetage mõnda erinevat raami suurust ja mängige julgelt istme ja juhtrauale, kuni leiate oma armsa koha.
- Laenutage enne ostmist paar jalgratast, et saaksite 2-3 päeva sõita.
- Rääkige kohalike rattatöötajatega, isegi kui võite ratta veebist osta. Andke neile teada konkreetsetest probleemidest ja võimalikest põhjustest.
Meetod 2 2-st: Suuruse korrigeerimine
- üks Teadke, et peate istme ja juhtraua reguleerima, et jalgratas oleks tõeliselt suur. Õige raamisuuruse saavutamine on ainult üks osa jalgratta õigest suurusest. Mõelge mõõtude suuruse muutmisele kui oma esimesele mustandile - see on kõige järgneva alus, kuid kõige paremaks saamiseks peate tegema täpsemaid kohandusi.
- 2 Kui tunnete põlvevalu, tehke istme kõrguses väiksemaid muudatusi. Ehkki enne ratta ostmist peaksite oma istme määrama, on mugavamate mõõtmete järgi ülitähtis täpsustamine. Pidage meeles, et pedaalige jalgade pallidega ja ärge pange puusasid iga käiguga üles ja alla.
- Kui tunnete sõites põlve taga valu, on teie iste liiga kõrge. Langetage see 1-2 cm.
- Kui tunnete sõites põlve ees valu, on teie iste liiga madal. Tõstke see 1-2 cm.
- 3 Reguleerige, kui kaugel on iste, et muuta oma kaugust lenksust. Istme mitu sentimeetrit edasi või tagasi liikumiseks keerake istme seljatoe all polt lahti. Veenduge, et iste on teie jaoks piisavalt ettepoole, et saaksite mugavalt lenksuni jõuda.
- Kui teie iste on õiges asendis, saate seista pedaalidel ilma juhtraua abil, et teid üles tõmmata.
- Kui teil on probleeme seismise, trellide poole sirutamise või sõrmede tuimusega, siis on teie iste liiga taga.
- Mägedest alla sõitmine ja / või õlgade valu tähendab tavaliselt, et teie iste on liiga kaugel ettepoole.
- 4 Alustage istme nurga all, mis on maapinnaga ühtlaselt tasandatud. Kasutage puusepa taset, et veenduda, et iste on tasane, kuna see tagab teie kaalu ühtlase jaotuse. Kuigi mõned inimesed usuvad, et istet tuleks üles kallutada, on peaaegu alati parim lähtepunkt tasane iste. Siiski, kui teil tekib jalgevahe ebamugavustunne, võite proovida:
- Naised kalduvad mugavuse huvides tavaliselt istet alla.
- Mehed kalduvad mugavuse huvides tavaliselt istet ülespoole.
- Istme nurga muutmiseks keerake istme küljel polt lahti. Poldi saab kergelt lahti keerata, nurka muuta ja seejärel uuesti pingutada. Mõnel vanemal istmel on istme all kaks väikest polti, üks istumisposti ees ja teine taga. Peate ühe külje ülespoole surumiseks pingutama, vabastades teise, peaaegu nagu saag.
- 5 Mugavalt sõitmiseks reguleerige oma juhtrauda . Tahad sõita enda jaoks mugaval viisil ja see muutub inimeselt inimesele. Tahad tunda end jalgratta üle ilma alaseljavaluta. Enamik algajaid sõitjaid soovib, et lenks oleks ühtlane sadulaga või võistlejatele ja maastikuratturitele 1-2 'madalam. Küünarnukid peaksid olema kergelt kõverdatud ja sõrmed juhtraual kerged - nad võiksid vabalt klaverit mängida, kui neid seal oleks. Teie juhtraua asend on määratud nelja asjaga:
- Ülemise toru pikkus tähistab varda pikkust teie juhtraua varre ja istmeposti vahel. Need on reguleeritud raamile sobivaks ja kui teil pole väga ebaproportsionaalset keha (kere on palju suurem / väiksem kui jalad), saab õige suurusega raami saamine korraliku suurusega ülemise toru.
- Tüve pikkus on teie ülemise toru ja juhtraua vaheline kaugus. Mida pikem vars, seda kaugemal on vardad teie istmelt. Tüved ulatuvad 15–150 dollarini ja on peamine viis raami kohandamiseks, et see sobiks teie torso külge. Pikemad varred painutavad teid aerodünaamilisemasse asendisse, lühemad varred aga sirgema ja rahulikuma sõidustiili juurde.
- Roolinurga nurk saab muuta teie tüvest sõltumatult. Selleks keerake lahti 4 polti, kus vars vastab juhtrauale, ja kallutage seda mugavuse huvides üles või alla. See on suurepärane võimalus saada oma juhtraua asendisse täiendavad 1–3 tolli, mis võib mugavuses palju muuta.
- Juhtraua kõrgus võib sageli muuta, lisades või eemaldades metallist vahetükid kohtades, kus teie vars vastab teie raamile. Selleks vabastage varre ülaosas olev polt ja kaks, mis kinnitavad varre teie raami külge, ja eemaldage juhtraua. Seejärel lisage või eemaldage vahetükid vastavalt. Saate siiski teha ainult väikeseid muudatusi, kuna uute vahetükkide jaoks pole palju ruumi. Mõned vanemad talla- või keermestatud vartega maanteerattad võimaldavad teil juhtraua kõrgust varre tõstmise või langetamise abil reguleerida.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mis tüüpi käepidet on vigastatud õlgadega hea kasutada? Minge rattapoodi ja pange end jalgratta külge. Vastasel juhul on kõik kerge pühkimisega juhtrauad korras. Peate lihtsalt veenduma, et teie puusad on õiges kohas ja kõik muu järgneb.
- Küsimus Mis on mõõt põrandast rööpa ülaosani? Jalgrattaid mõõdetakse alumisest konsoolist ülemise toruni mööda istmetoru. Nii saate öelda, millise suurusega ratas on. Maanteerataste (koos varrastega) mõõdetakse millimeetrites, teiste jalgrataste tollides.
- Küsimus, millise suurusega ratas sobib maanteerattal millise suurusega raamiga? See sõltub sellest, mitu tolli rehv on. Kui see on 24-tolline kahvel, on see 24-tolline ratas.
- Küsimus Kas me saame vajadusel kasutada maastikuratast maanteerattana? Võite viimase abinõuna. Kuid saate selle varustada vanade maanteerattaosadega, mis teil kuuris võivad olla.
Reklaam
Näpunäited
- Liiga suurt jalgratast on lihtsam kasutada kui liiga väikest, nii et kui olete rattasuuruste vahel, kaaluge suurema valiku valimist. Väikseid jalgrattaid on raskem reguleerida ja need põhjustavad liigesevigastusi.
- Maanteeratta mõõtmiseks peate võib-olla teisendama tollid sentimeetriteks.
Reklaam
Hoiatused
- Rattasõidul järgige alati liikluseeskirju.
- Rattasõidul kandke kindlasti kiivrit.
