Suvi on ideaalne aeg väljas käimiseks ja päikesepaisteks. Kuigi on suurepärane võtta aega enda lõõgastumiseks, peaksite leidma aega ka sõprade ja perega seigelda. Enne suve saabumist on oluline planeerida, mida soovite teha ja mida loodate saavutada. Võib-olla soovite lahendada suvise lugemisnimekirja ja osaleda kontserdil või soovite registreeruda kunstitunnis või asuda suvetööle. Vaid väikese ettevalmistuse abil saate end sättida lõbusaks ja produktiivseks suveks.
Sammud
Meetod üks 3-st: Oma ilurutiini värskendamine
- üks Pakkige suveriided välja. Tooge oma garderoobi esiplaanile erksavärvilised väljatrükid ja kerged kangad. Proovige oma suveriideid, et näha, mis teile veel sobib, ja tehke kokkuvõte peamistest esemetest, mida peate võib-olla asendama. Kui teie suverõivad on eelmisest suvest puutumata jäänud, peske enne kandmist kindlasti kõik, mis on kopitanud.
- Suviste riiete vahetamise ajal vaadake, millest olete nõus lahku minema, ja annetage see kohalikule säästukauplusele. Säästupoest võite isegi leida mõnda suveriietust, et oma garderoobi kokku panna.
- 2 Osta uus ujumistrikoo. Suvise vaimu hankimiseks ostke uusujumistrikoomis esindab kõige paremini teie isiksust. Te ei pea ostma kahte tükki ega isegi seda, mis parasjagu trendi on. Leidke ujumistrikoo, milles saate end mugavalt tunda ja mis avalikkuses enesekindlalt kulub.
- Kui te ei oma päikeseprille või ei leia seda, ostke kindlasti ka uus paar neist. Otsige päikeseprille, mis pakuvad UV-kaitset, või külastage retseptirohke päikeseprillide saamiseks isegi oma kohalikku silmaarsti.
- 3 Võtke kätte uus pudel päikesekreemi, mis sobib teie nahale kõige paremini. Päikesekaitsekreeme on nii palju erinevaid, et õige leidmine võib olla tohutu. Proovige otsida päikesekreemi, millel on vähemalt SPF 30 kaitse. Kui teil on hele nahk, võib naha nõuetekohaseks kaitsmiseks vajada tugevamat SPF-i taset või päikesekreemi, milles on tsinki.
- Päikesekaitsekreemid võivad olla rasvased ja ummistada poore. Kui teil on akne või tundlik nahk, otsige päikesekaitsekreeme, mida toodavad teie lemmikseebifirmad nagu Neutrogena, või neid, mis on õlivabad.
- Mõni päikesekaitsekreem on isegi topelt kui pronks. Kui soovite oma nahka kaitsta ja anda sellele kuldse sära, otsige päikesekreeme, milles on bronzeri või parkimist soodustavaid aineid.
- 4 Minimeerige oma meigirutiin, et poorid ummistada. Higistades võib teie meik kergesti kortsuda, ketendada ja isegi ummistada poore. Vähem meiki kandes saavad poorid avaneda ja loomulikult tekitada higi, et keha jahedana püsiks.
- Kui soovite meiki kanda, valige veekindlad esemed. Ehkki seda on veidi kallim ja raskem maha võtta, hoiab veekindla meigi kandmine teie ripsmetušši või vedelat voodrit higistades või basseinis supledes näost mööda.
- 5 Nautige basseini ääres või oma tagaaias päikest. Külmad talved ja vihmased kevaded võivad D-vitamiinist tõsiselt ilma jääda, seega haara rätik või tool ja naudi päikesepaistet. Lihtsalt vahusta päikesekreemil, et nahk ei põleks ega kahjustuks. Päikese käes viibimine võib olla lõbus ja värskendav, kuid ainult siis, kui te selle käigus ei põle.
- Naha kaitsmiseks kandke päikesekaitsekreemi SPF 30 ja kandke seda uuesti iga 2–3 tunni järel.
- Kui teil on eriti tundlik nahk, kaaluge pea ja näo kaitsmiseks vihmavarju all istumist või suure disketiga mütsi kandmist. Õues peesitamise positiivseid mõjusid saate endiselt tunda isegi siis, kui te pole otsese päikesevalguse käes.
Meetod 2 3-st: Aega enesetäiendamiseks
- üks Kirjutage välja isiklik suvine lugemisnimekiri. Suvi on suurepärane aeg lõõgastumiseks, lõõgastumiseks ja hea raamatu lugemiseks. Randa, kohvikusse või isegi parki kaasavõtmine on lihtne tegevus. Haara pastakas ja paber ja kirjuta üles mõned raamatute pealkirjad, mida oled tahtnud lugeda, kuid sul pole olnud võimalust.
- Kui olete selle loendi koostanud, külastage oma kohalikku raamatupoodi või minge veebis ja ostke oma parimad kirjanduse valikud. Kui teil on juurdepääs avalikule raamatukogule, minge ja vaadake sealt raamatuid. See võimaldab teil jõuda oma lemmikraamatute sarjale ja säästa raha.
- 2 Registreeruge suvekursustele, mis on ühtaegu lõbusad ja informatiivsed. Selle asemel, et terve suvi päikese käes lebotada, proovige ennast välja suvekursustele registreerudes. Need võivad olla rangelt haridusega seotud kursused, mis viivad teid edasi või jõuavad kooli õppima, või kursused võivad olla lõbusad, mida olete alati tahtnud õppida.
- Minge võrguühendusesse või küsige oma kooli ametivõimult, et näha, mida suvetundides pakutakse. Võite võtta tagasi selle ajalootunni, kus teil nii hästi ei läinud, või võite minna edasi ja registreeruda matemaatika kõrgklassi. Mõnda klassi võib pakkuda isegi õhtuti või veebis.
- Vaadake kohalikust rahvamajast või ajalehest, millised hooajalised kursused on saadaval. Võib-olla soovite õppida kitarrimängu, värskendada ujumisoskusi või osaleda isegi kunstitunnis ja õppida maalima kauneid maastikke.
- 3 Kandideerige suvetööle, et teil oleks lisaraha. Suvetöö tegemine on lihtne viis, kuidas suve jooksul veidi raha teenida ja jätkata. Kui plaanite minna puhkusele või osaleda paljudel piletiga üritustel, võib teil vaja minna lihtsalt suvist lisaraha.
- Paljud ettevõtted ja ettevõtted võtavad suvel tööle osalise tööajaga töötajaid, et korvata suviste klientide sissevoolu. See kehtib eriti siis, kui elate populaarse puhkekoha lähedal nagu kallas. Vaadake oma kohaliku ajalehe kuulutuste jaotist ja vaadake, milliseid ettevõtteid palgatakse.
- Kui teil on sõber, kes otsib ka suvetööd, vaadake, kas leiate koha, mis võtab tööle mitu ametikohta. Sõbraga töötamine aitab tunde mööda saata ja annab mõlemale midagi, mida tööle suundudes oodata.
- 4 Liituge kohaliku jõusaaliga või võtke ette mõni füüsiline tegevus. Suvi on suurepärane aeg hakata aktiivsemaks ja arendada tervislikumat eluviisi. Võite liituda kohaliku jõusaaliga või valida hooajalise spordiala, näiteks sulgpalli või võrkpalli. Kui jõusaalid ja hooajalised spordialad ei tundu teile meeldivad, jalutage või sõitke rattaga läbi kohaliku pargi. Tehke midagi, mis paneb teid liikuma ja midagi, mis teile meeldib.
- Haara teiega liitumiseks sõber või pereliige. Tervislikuma eluviisi kujundamine ei pea olema üksikaktsioon. Võite niisama lihtsalt sõbraga jalutama minna kui üksi. Kellegi juures treenimine viib teid ka rohkem vastutama, kuni teil harjumus välja kujuneb.
- 5 Valmistage mõned tervislikud suvised retseptid. Selle asemel, et valida lihtsalt kiirtoidud või rämpstoit, printige välja mõned tervislikud retseptid, mida sel suvel süüa teha. Leidke retseptid, mis teie arvates täiendavad tegevusi, mida kavatsete kogu suve teha.
- Retseptid, mis sisaldavad palju puu- või köögivilju, tunduvad sooja ilmaga võrreldes lahedad ja värskendavad. Magusad ja vürtsikad grillroogad sobivad suurepäraselt koos suurte perekondlike koosviibimistega.
- Suviste retseptide leidmiseks külastage kohalikku raamatukogu, et tutvuda kokaraamatutega, või minge veebis populaarsetele veebisaitidele nagu The Food Network.
Meetod 3 3-st: Suviste tegevuste ja ürituste kavandamine
- üks Eelnevalt otsige filme, kontserte või muid üritusi. Muusikafestivalid ja suuremad kassahittid arenevad suvekuudel. Need võivad olla lihtsad ja odavad kogemused pere ja sõpradega. Võite osaleda ilutulestikul või minna pargis kontserti vaatama. Otsige sündmused enne tähtaega üles, nii et te ei jää ilma.
- Paljudes kohalikes parkides korraldatakse varahommikuseid või õhtuseid muusikakontserte tasuta. Sündmuste kalendri leiate enamasti oma kohalikust rahvamajast või kohaliku ajalehe kaudu.
- Minge veebisaitidele nagu Fandango või Filmipiletid, et näha, millised filmid sel suvel välja tulevad. Võimalik, et saate isegi ette tellida pileteid kohtadesse, mis teie arvates kiiresti välja müüakse.
- 2 Plaanige päevareis kuhugi lähedale. Kui tegutsete sel suvel väikese eelarvega, kuid soovite siiski ära pääseda, planeerige päevareis koos paari sõbra või pereliikmega. Ühepäevareisid on toredad, kui soovite avastada naaberlinnu või kogu oma osariiki ja selleks on vaja tegelikult vaid usaldusväärset autot ja täis paaki bensiini.
- Kui teie sõbrad lähevad teiega kaasa, laske kõigil gaasiraha eest sisse lülitada. See vähendab teie või selle autojuhi reisikulusid.
- 3 Eelarve ja plaanige puhkus kuhugi erilisse kohta. Mõnikord ei piisa suvekuudest puhkuseks. Mõnikord peate füüsiliselt kuhugi minema ja kogema midagi uut. Alustage eelarve koostamist ja oma erilise suvise puhkuse kavandamist paar kuud ette.
- Oma puhkuse planeeriminevarajane säästmine säästab mitte ainult transpordi- ja majutuskulusid, vaid võib ka garanteerida, et osalete teatud tegevustes, mis tuleb aegsasti broneerida.
- 4 Veeta kvaliteetset aega oma pere ja sõpradega. Suvi on hea aeg pere ja sõpradega järele jõudmiseks ning uute mälestuste loomiseks. Ärge planeerige kiiresti endale keskenduvat suve. Kui veedate aega oma armsate inimestega, saate seda elamust paremaks muuta.
- Selle asemel, et rutiinselt kohvikusse või parki raamatut lugema minna, kutsuge mõni lähedane sõber kohvile või koguge parki mõni pereliige piknikule. Need on mälestused, millele saate suve lõppedes armsalt tagasi vaadata.
- 5 Pliiats mõnel laisal päeval enda jaoks. Ehkki on hea plaane enne tähtaega teha, ärge oma suve üle broneerige. Mõne isikliku laiskuse ajal saate oma koju jääda, telerit vaadata, videomänge mängida või mida iganes soovite teha. Kui rutiin on välja kujunenud, võib suvi mööduda ülikiirelt, seega võtke kindlasti ka lõõgastumiseks aega.
- Teie laisad päevad ei pea olema lihtsalt teie enda jaoks, kui te ei soovi, et need oleksid. Võib-olla soovite kodus mõnede sõpradega chillida ja filmiõhtu pidada või soovite oma koera parki mängima viia. Lihtsalt tehke midagi, mis annab teile vajaliku aja lõõgastumiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mis on viis asja, mis mul suvepuhkuse ajal peaksid olema, et mind jahutada? Võta kaasa külm vesi, miniventilaator, heledates toonides riided, juuste ülalhoidmiseks mõeldud lips ja müts.
- Küsimus Kuidas saan suvega hakkama? Naudi ennast! Võite minna basseini, kutsuda sõpru või minna parki.
- Küsimus, mida ma tahan õppida võõrkeelt, kuidas saaksin siis suve ära kasutada? Võite osaleda oma piirkonnas võõrkeele tunnis (selle leidmiseks kasutage Google'i või helistage oma kohalikule kogukonnakolledžile) või kasutage õppimiseks rakendust Duolingo. Saate neid õppetunde täiendada telesaadete / filmide vaatamisega õpitud keeles.
- Küsimus Minu pere muutub suviseks hulluks. Kuidas saaksin lõbutseda ilma, et pere mind liiga häiriks? SINA Veeta nendega veidi aega. Püüdke teadlikult kaasa lüüa nende tegemistes. Ja siis vabandage ennast viisakalt, et teete kõik, mida olete plaaninud. Kui annate neile konkreetse aja nendega veeta ja annate neile teada, et vajate oma aega, saavad nad sellest aru.
Reklaam
