Kui tihti oma tennisereketit kinnitada

Juhend + video

Loodame, et see artikkel teile meeldib. Lihtsalt teie teadmiseks võib TennisCompanion koguda väikese osa müügist selle lehe linkide kaudu, et aidata seda saiti hoida.Lisateave.

Üks levinumaid küsimusi, mis mulle tenniseklasside kohta tekivad, on: 'Kui tihti tuleks neid asendada?' See on suurepärane küsimus, mida paljud mängijad ei arvesta väga palju.

Nagu te võib-olla teate, kuluvad nöörid mängust ja kaotavad seejärel oma pinge ja vastupidavuse. Kui see jäetakse liiga kauaks, võib see teie jõudlust, mugavust ja enesetunnet negatiivselt mõjutada. Kuid teadmine, miks restruktureerimine on hädavajalik, on vaid pool võitu.

Selles juhendis uurin teemat põhjalikult ja jagan ideaalse stringisageduse saavutamiseks vajalikku teavet. Tutvustan ka seda, mida otsida, et teaksite, millal on aeg oma reket teenindusse võtta, et vältida kahjulikke kõrvaltoimeid.

Millal videot uuesti piirata

Seal on ligikaudsed juhised, mida saate kasutada lähtepunktina, et teha kindlaks, kui tihti oma tennisevõrgu stringe vahetada.

Nagu selles videos käsitletakse, on kõige parem mõista restruktureerimise eeliseid, kaaludes käputäis lisategureid, et leida teie jaoks mõistlik stringide sagedus.

Siin on ajatemplid, millele saate viidata video eri osade jaoks.

0:00 - algus
0:25 - sissejuhatus
0:40 - Milleks puhata?
1:53 - arvestatavad tegurid
2:07 - ligikaudsed uuesti sõnastamise juhised
3:28 - keelpillide tüübid
4:47 - millal puhata
6:12 - pingetestri tööriistad
6:46 - lõpumõtted
7:09 - mähkimine

Siin on link minu ressursileerinevat tüüpi tennisenööridmillele viitan videos. See juhend on kasulik kaaslane, käsitledes samas ka mõnda täiendavat teemat, mida videos ei käsitleta.

Miks vahetada oma tennisekeele?

Paljud mängijad ei muuda oma reketit enne, kui stringid katkevad.

Mõne juhusliku mängija jaoks, kes lööb paar korda aastas, on see täiesti hea. Kuid sagedamini on teil stringidest varem kasu.

Siin on mõned peamised põhjused, miks mängijad peaksid oma tennisereketit regulaarselt ümber korraldama.

Pingekaotus

Esimene ja kõige ilmsem põhjus, miks oma tennisenöörid välja vahetada, on see, et need kaotavad aja jooksul pinged.

mis on võrkpallimäng tennises

Uue paelte komplekti installimisel sarnaneb see auto ostmisega. Hetkel, kui sõidate uue autoga platsilt välja, kaotab see automaatselt väärtuse.

Samamoodi hakkavad teie tennisenöörid pinget kaotama kohe pärast teie nöörimist. Esimese 24 tunni jooksul pärast keermestamist võivad stringid kaotada umbes 10 protsenti pingest. See pinge vähenemine jätkub aja möödudes ja sa tuled väljakule ning hakkad lööma.

Kuigi pingekaotus on nöörimise loomulik osa, võib see liiga pikaks jäädes vähendada mängija võimet palli tõhusalt juhtida.

Keelpillide esitus

Kui teie keeled surevad, hakkavad nad kaotama oma jõudlusomadusi, mille jaoks olete need võib-olla juba ostnud.

Näiteks,polüestrist stringidvõib aidata mängijal maksimeerida nende potentsiaali tippspinnimiseks. Pinge kaotades kaotavad nad aga ka vastupidavuse ja tagasilöögiefekti, mis on osa sellest, kuidas nad aitavad mängijatel topspin ’i tekitada.

Samamoodi, kui mängite mitmekiulise tennisenööriga, kuna need annavad teile jõudu, siis teie tempo ja löögisügavus vähenevad.

Selle tulemusel tasub regulaarselt ümber korraldada, kui soovite oma stringidest parima tulemuse säilitada.

Vähendage šokki

Värskelt keermestatud reketi säilitamine võib aidata vähendada šokki ja suurendada mugavust, kuna keeled kaotavad oma vastupidavuse, mis aitab mängijatel pehmemalt reageerida.

Kõik mängijad, kes kannatavad tennise küünarnuki või üldise ebamugavuse käes, peaksid optimaalse tervise tagamiseks oma nööri hoolikalt jälgima ja mõistlikkuse piires sagedamini ümberkorraldusi tegema.

Muidugi, kui mugavus on esmatähtis, soovite kasutada käsivarre sõbralikku nööri. Isegi tennise küünarnuki parimad keeled kaotavad aja jooksul oma mugavusteguri.

Vältige liigset hüvitamist

Üks hullemaid asju, mis mängijaga juhtuda võib, on see, et nad hakkavad oma tehnikat kohandama või juhendaja või treener käsib neil oma tehnikat kohandada, et kompenseerida pingelangust oma nööridega.

Kunaoma stringide pingevõib avaldada märkimisväärset mõju löögil tekkivale võimule ja juhtimisele, tasub oma tennise stringid järjekindlalt välja vahetada, et olla kindel, et suudate oma parima.

Vältige pettumust

Enamikul harrastusmängijatel on ainult üks tennisereket. Selle tulemusel takistab see stringi katkestamisel teid üldse mängimast või mänguaega lühikesena lühendamast.

Pole midagi pettumust valmistavat, kui näidata end põnevil, et mängida ainult selleks, et oma esimesed hitid pärast oma keeli murda. Regulaarne ümberkorraldamine võib aidata teil kasutada kõiki mängimiseks eraldatud minuteid.

Stringide asendamine ja erinevad stringide tüübid

Tennise nööride väljavahetamisel on oluline märkida, et erinevad paelad teevad paremini tööd, säilitades aja jooksul oma pinge ja vastupidavuse. Mõnel juhul võite kuulda seda, mida nimetatakse pinge säilitamiseks või mängitavuse kestvuseks.

Vaatame kiirelterinevat tüüpi tennisenööridja kui hästi nad hoiavad oma pinget. Lisame võrdluseks iga stringi näited, mis on tuntud oma pinge säilitamiseks.

Looduslik soolestik

Looduslikud soolenöörid on valmistatud lehma soolestikust ja on tuntud oma klassi parima pinge säilitamise ja vastupidavuse pakkumise poolest.

Eeldades, et nad ei purune, peavad nad kauem vastu kui teised stringid, kuid on ka kallid, nii et see on natuke kompromiss. Üks võimalus loodusliku soolestiku kasutamise kulude vähendamiseks on nende nöörimine a osanahübriidne seadistaminekus ühendate kahte erinevat tüüpi stringi või gabariiti.

Sünteetiline soolestik

Kõige sagedamini nailonist valmistatud sünteetilised soolenöörid on kõige taskukohasem laia valikuga stringide rühm, mis pakub mõõdukat pingehooldust ja nõuab regulaarsemat ümberstruktureerimist.

Mitmekiuline

Valmistatud ka tavaliselt nailonist,mitmekiulised stringidpüüavad sünteetiliste materjalide abil korrata looduslikku soolestikku nende ehituses.

Tavaliselt teevad nad suurepärast tööd, säilitades oma pinge väga mugavalt ja tunnevad end loodusliku soolestiku suhtes mõistliku hinnaga.

Polüester

Polüestrist tennisekeeglid on ühed populaarseimad oma väikese võimsuse ja suure pöörlemispotentsiaali tõttu. Ehkki need on vastupidavad, on nad kurikuulsad, et kaotavad kiiresti pinged, nii et kui neil on vähem tõenäoline, et nad purunevad, peavad mängijad neid sagedamini asendama, mis võib kalliks minna.

Kevlar

Kevlari nöörid on valmistatud ülimalt vastupidavatest aramiidkiududest ja teevad pinge säilitamiseks suurepärast tööd, kuid oma karmi tunde ja vähese mugavuse tõttu pole need nii populaarsed.

Ise kroonilise keelpillimurdjana kasvasin üles hübriidseadistuse raames kevlariga mängides, mis tähendas, et pääsesin harvemini ümberkorraldamisest ja aitasin vaatamata madalamale jõudlusele raha kokku hoida.

Siin on diagramm erinevuste kokkuvõtmiseks.

Kokkuvõttes mõjutab teie valitud stringide tüüp seda, kui sageli peate stringima. Kui soovite kaaluda rohkem stringide valikuid, vaadake minu loenditparimad keelpillid aastaks 2020.

Aegunud pöialreegel

Kusagil sellel teel oli kehtestatud üldine rusikareegel, mis ütles, et peate oma stringid asendama nii mitu korda aastas, kui mängite nädalas. Selle aegunud reegli kohaselt, kui mängisite kolm korda nädalas, korraldaksite oma reketit kolm korda aastas.

Mõne mängija jaoks, näiteks vabaaja harrastusmängijate jaoks, kes ei võistle, võib see olla korralik reegel. See võib aga olla eksitav nende jaoks, kes regulaarselt kohut löövad ja oma esinemist tõsiselt võtavad.

Paljude mängijate jaoks rikub üldine rusikareegel ka praktilisust, kuna enamik mängijaid ei mängi igal nädalal sama palju kordi. Võid mängida nädalas kaks korda, järgmine kord viis korda ja järgmisel nädalal üldse mitte.

Sellisena soovitaksin seda meetodit mitte kasutada, et otsustada, millal oma tennisereketit ümber korraldada.

Arvestada tuleb veel korduvate teguritega

Sagedus, millega mängija oma reketit nöörib, on igaühe jaoks erinev. Siiski võite meeles pidada mõningaid tegureid, mis aitavad kindlaks teha, millal on aeg oma stringid välja vahetada.

• Mängu sagedus ja kestus
• Mängustiil
• Konkurentsi tase
• Eelarve
• Mugavus
• Keskkond
• Isiklik eelistus

Sukeldume igasse eraldi.

Mängu sagedus ja kestus

Ehkki oma reketit kordades nii palju kui aastas, kui nädalas mängite, võib reegel olla paljude mängijate jaoks eksitav, on teie sageduse põhjal ümberkorraldamise kontseptsioon täiesti mõistlik, st mida sagedamini mängite, seda rohkem peaksite ümber korraldama.

Kui otsite puhtalt sagedusel põhinevat üldreeglit ja kipute igal nädalal mängima umbes sama palju, soovitame teil võtta mitu korda nädalas mängida ja kahekordistada seda arvu, et teada saada, kui palju korda aastas.

See tähendab, et kui mängite seitse päeva nädalas, peaksite ümber korraldama umbes kord kuus. Siit saate ülevaate sellest, kuidas see jaotub, olenevalt sellest, mitu päeva nädalas mängite.

Minu kogemuste põhjal on see loogilisem lähenemisviis, kuid see pole siiski täiuslik ja lõpuks saate umbes sama soovituse, kui mängite viis kuni seitse päeva nädalas.

Veelgi enam, kui mängite seitse päeva nädalas 30 minutit ja seitse päeva nädalas kolm tundi, peate ikkagi otsustama, kui värske ja järjekindel soovite oma stringide pinget.

Seda silmas pidades uurime mõnda muud tegurit, mida kaaluda.

Mängustiil

Teine tegur, mida tuleb arvestada, on teie mängustiil. Kui vajutate pehmeltidapoolne haareja te tulete võrku palju, siis ei pruugi teil olla vaja oma reketit nii tihti nöörida, sest teie keeled ei võta nii palju peksmist.

tennisemänge mängida

Teiselt poolt, kui olete a-ga raskesti läbimõeldud baselinerpool-läänelikvõilääne haare, siis peate võib-olla oma reketit sagedamini nöörima, kuna hõõrdumine ja seetõttu on teie stringide kulumine märkimisväärselt suurem.

Konkurentsi tase

Kui panused suurenevad ja te võistlete kõrgemal tasemel, on kriitilisem kontrollida oma mängu elemente, mida saate. Keelpill on üks neist elementidest ja see kõik on seotud järjepidevusega.

Kui harjutate ja mängite matše, tahate, et teie reketipinge oleks iga kord praktiliselt sama, nii et te ei kompenseeri pingekaotust.

Võib-olla soovite oma reketit pinget varieerida sõltuvalt tingimustest või sellest, kuidas konkreetsel päeval mängite, kuid kriitilisemaks muutub see, et teate, mida pingemuutusest oodata.

Sellisena kipub sageli ümberkorraldamine muutuma ülioluliseks kõrgematel võistlustasanditel, näiteks professionaalses tennises, kus mängijatel lastakse oma reketid iga kord väljakule tulles värsked.

Eelarve

Enamiku mängijate jaoks on nende eelarve lihtsalt elutõde. Võib-olla lööte kohut seitse päeva nädalas kolm tundi päevas, kuid kui te ei saa endale lubada oma reketit sageli ümber korraldada, siis te ei kavatse seda ja see on täiesti hea. Loomulikult on iga mängija eelarved erinevad, kuid see on väärt kaalumist.

Kui eelarve on murettekitav, võiksite kaaluda ka seda, millist tüüpi tennisekeeleid kasutate. Sõltuvalt materjalist, konstruktsioonist jamõõta oma keeli, võite hakata muutma ümberkorraldamissagedust.

Mugavus

Kui mugavus teile muret teeb, peaksite oma reketit sagedamini ümber korraldama, sest surnud stringid põhjustavad teie käele rohkem šokki ja võivad põhjustada vigastusi nagu tennise küünarnukk või süvendada olemasolevat vigastust.

Keskkond

Keskkond võib oluliselt mõjutada keelte esitust ja pikaealisust ning erinevad keeled reageerivad erinevalt.

Liigne kuumus, külm ja niiskus võivad põhjustada keelte enneaegset vananemist ja vajada kiiremat või sagedasemat asendamist.

Näiteks looduslikele soolenööridele meeldib niiskust imada, mistõttu võivad niisked tingimused Floridas nende hooldamise keerulisemaks muuta. Polüesterkeeled aga võivad liigse kuumuse ja päikese käes kaotada oma elastsuse.

Seetõttu võib teie elukoht mõjutada ümberkorraldusi ja olenemata teie elukohast võib see aidata teie reketit elementide eest kaitsta. Paljud neistparimad tennisekotidpakume termovoodriga taskuid või sektsioone, mis aitavad teie nööri elu pikendada.

Isiklik eelistus

Kui mängite tennist ja õpite oma lõbuks ning teie treener või juhendaja ütleb teile, et peaksite oma reket ümber kujundama igal teisel nädalal, kuid tegelikult pole teid kõiki pinge kõikumine huvitatud, oodake, kuni olete valmis ümberkorraldamiseks .

Päeva lõpuks on see teie teha ja teadmine, miks peaksite ümber korraldama ja mis juhtub, kui te seda ei tee, on kasulik, kuid pole õiget ega valet vastust.

Need tegurid koos varem jagatud diagrammiga aitavad teil välja mõelda sageduse, mis on teie jaoks mõistlik.

Kuidas teada saada, millal on aeg keeli muuta

Pidage meeles mõningaid erinevaid asju, mis aitavad teil otsustada, millal on aeg oma stringe muuta.

Visuaalsed näitajad

Mõnel juhul on seda suhteliselt lihtne märgata, kui on aeg oma stringid välja vahetada, vaadates neid lähemalt.

Peale katkise stringi, mis vajab asendamist, on siin mõned visuaalsed näitajad, mida jälgida.

Sälgatus

Tennist mängides hõõruvad stringid kokku ja tekitavad hõõrdumist, mille tõttu paelad muutuvad sälguks. Kui vaatate tähelepanelikult, märkate, et teie reketi keskpunkti poole moodustuvad stringide ristumiskohas sälgud.

Kui näete, et need sälgud süvenevad ja lõikavad umbes pool kuni kolmveerand teest, on tõenäoliselt hea aeg ümberkorraldamiseks.

Narmendav

Looduslikud soole-, mitmekiulised ja kevlari stringid koosnevad pisikestest kiududest, mis aja jooksul narmendavad. See on nende stringide kulumise loomulik osa, kuid see võib olla suurepärane näitaja, kui võiksite selle intensiivistumisel ümberkorraldamist kaaluda.

Pidage meeles, et polüestrist stringid ei narmendu, kuna neil on üks kindel hõõgniidi konstruktsioon. Ehkki sünteetilised soolenöörid koosnevad sageli mitmest filamendist, ei esine neil tavaliselt kulumise märke.

Tunne näitajad

Algajana on mõnda neist aistingutest raske avastada. Kui aga rohkem mängite ja enesetunne paraneb, saate neid muutusi paremini tunda.

• Kaotus kontrolli all: Kui teie keeled kuluvad ja kaotavad pinged, võib palli juhtimine osutuda keerulisemaks. Tavaliselt ei ole see drastiline, kuid kui avastate, et lööte lihtsalt kaua, tabate rohkem sundimatuid vigu või kui teil on raskusi palli asetamisega, võib teil olla aeg ümberkorraldusi teha.
• Spinni genereerimise raskused: Kuna teatud stringid, nagu polüester, kaotavad pinge, väheneb põhikeelte snapback, mis tekitab tunde, et topspin'i genereerimine on raskem. Kui tunnete seda tunnet ja teie viimasest stringitööst on juba mõnda aega möödas, võite olla aeg uue komplekti jaoks.
• Popi puudumine: Kui teie keeled on värsked, on nad ka vastupidavad, mis tähendab, et nad saavad pallile energiat tõhusalt tagasi anda. Mida aeg edasi, seda enam kaotavad teie keeled oma vastupidavuse, mistõttu on nii suure jõuga löömine keeruline.
• Madalam mugavus: Värsked paelad teevad šoki neelamiseks paremini tööd. Kuid aja jooksul nad venivad ja kaotavad oma vastupidavuse ning pakuvad omakorda jäika või surnud tunde, mis võib anda ebamugava löögikogemuse. Kui hakkate kogema ebamugavust, võib olla aeg ümberkorraldusi teha.

Kokkuvõttes muutub teie keelte tunnetus ja reageerimine aja jooksul. Iga mängija võib oma stringide muutust kirjeldada erinevalt, kuid kui hakkate neid muutusi avastama, saate end kindlamalt teada, millal ümber korraldada.

Ehkki on liiga kerge süüdistada keeli halvas esituses, kui teil on väljakul paar karmi lööki ja teie viimasest keelpillitööst on möödunud paar nädalat, siis on hea võimalus, et teie keeled ei aita põhjust.

kuidas sa sulgpallis teenid

Kui teil on kahtlusi, soovitaksin teil optimaalse jõudluse tagamiseks eksida sagedamini ümberkorraldamise poolel.

Tööriistad pingekadu mõõtmiseks ja taastamiseks

Kui soovite saada veidi teaduslikumat teadmist, on tööriistu, mille abil saate mõõta, millal on aeg oma stringe muuta. Täpsemalt võite kasutada suhteliselt odavat stringi pingemõõturit.

Iga mõõdik töötab nii, et mõõdate oma stringide pinget pärast seda, kui teie reket on ümber ehitatud, et saada baasjoon. Pidage meeles, et need tööriistad ei kajasta sama pinget, mille teie stringer installimisel installis, ja see on okei. Otsite ainult tugipunkti.

Seejärel võtate perioodiliselt mõõtmisi ja kui pinged on langenud umbes 10–15 naela (4,54–6,80 kg) või 30%, teate, et on aeg ümber korraldada.

Muidugi saate ümberstruktureerimise läve valida oma eelistuse põhjal, mille määrate pärast tööriista kasutamist.

Siin on mõned populaarsed mudelid:

Väärib märkimist, et te ei mõõta pingelangust tugipinge, st pinge järgi, mille kasutamist te oma stringil palusite, kuna see on suurem kui see, mida mõõdik mõõdab pärast seda, kui stringimistöö on lõpule jõudnud.

Teine marsruut, mida saate läbida, on küsida kohalikult profipoest või otsida marsruutide läbipainde mõõtmiseks sellist masinat nagu Babolati reketi diagnostikakeskus.

Sarnaselt gabariidi kasutamisele saate kohe pärast stringimist nööride läbipainde mõõtmisel saada baasjoone, mida saate hiljem oma stringide võrdlemiseks kasutada.

Tennisereketi kinnitamise kulud

Tennisereketi ümberkorraldamise hind varieerub vastavaltvalitud stringi tüüpja tasustatud tööjõud. Seda silmas pidades võivad mängijad oma reketite ümberkorraldamiseks kulutada 15–65 dollarit.

Tennise paelte hind

Tennisevõrgu komplekti hind jääb odava sünteetilise soolestiku jaoks veidi alla 5 dollari, tipptasemel loodusliku soole puhul kuni 45 dollarini.

Mõned professionaalsed keelpillid ostavad valiku tenniserõngaid rulli poolt, st lahtiselt, ja saavad pakkuda konkurentsivõimelisemaid hindu.

Kuid kõik keelpillid nöörivad teie reketit meeleldi teie pakutavate stringidega, kui neil pole sellist, mida eelistate.

Tööjõu hind

Enamikul juhtudel maksab töö tennisereketite ümberkorraldamiseks vahemikus 10 kuni 20 dollarit. Mõned isikud, kes on spetsialiseerunud reketikeelele ja hooldusele, võivad siiski kõrgemaid hindu tellida.

Kus tennise reketit toetada

Enamasti pakub teie kohalik tenniseklubi või kauplus ümberkorraldusteenuseid ja seal soovitaksime teil oma otsingut alustada.

Kui ei, siis võite leida, et treeneritel ja juhendajatel on masinad ja nad pakuvad oma õpilastele nööriteenuseid, mis on veel üks suurepärane võimalus.

Pidage meeles, et mitte kõik stringrite ala pole võrdsed. Mõnedel isikutel on spetsiaalsed sertifikaadid, nagu RacquetTechi nimega Racquet Technician nimetus, teised aga nöörivad juhuslikult.

Parima tulemuse saavutamiseks leidke suunamisest usaldusväärne stringer ja jääge temaga kindlaks, et saaksite iga kord järjepideva stringi töö. Lõpptulemust mõjutab see, kui inimene nöörib ja kui hästi tema nöörimasinat hooldatakse.

Pakkimine

Kui otsustate tennisega tegeleda kui spordialaga, on kasulik olla teadlik sellest, et reketi regulaarne ümberkorraldamine on hoolduse tavapärane osa.

Varakult, nagu oleteõppima, kuidas mängida, on ümberkorraldamissagedus vähem asjakohane, kui arendate õiget oskust ja tehnikat. Kuid kui paranete ja muutute konkurentsivõimelisemaks, soovite tõenäoliselt suurendada oma reketit, et säilitada jõudluse kõrgeim tase.

Kui tihti te oma reketit ümber korraldate? Mulle meeldiks kuulda teid allpool toodud kommentaarides. Muidugi, kui teil on küsimusi, visake meile märkus - aitaksime hea meelega.