Kuidas muuta teised vaikseks

Ükskõik, kas teil on peavalu, kas olete pärast operatsiooni paranenud, kas õpite või proovite ajakirja lugeda, vajavad kõik kohati rahu ja vaikust. Teatud tingimustel võib isegi madal soovimatu müra põhjustada äärmuslikke reaktsioone. Iga olukord nõuab veidi erinevat lähenemist, mis annab teie soovitud rahu ja vaikuse.

Sammud

Osa üks 3-st: Läbirääkimised vaikes avalikes kohtades

1. üks Kasutage oma soovide edastamiseks mitteverbaalseid vihjeid. Enamik inimesi teab universaalseid märke, mis ütlevad kellelegi, et ta oleks vaikne. Nende hulka kuuluvad: sõrme panemine suu ette või ühe või mõlema käe enda ees väljas hoidmine ja allapoole liigutamine. Kui olete inimesega silmsideme loonud, proovige seda. Need on tõhusad ja nõuavad minimaalset pingutust ning väldivad soovimatut vastasseisu.
2. 2 Küsige viisakalt, siis kolige kinosaalis kohti. Olete pileti eest maksnud, leidnud koha ja tuled kustuvad. Vaikselt meeldetuletused mängivad ekraanil, kuid on inimesi, kes neid eiravad. Alati, kui otsustate paluda inimesel vaikida, on teil 50-50 võimalus õnnestuda.
   • Anonüümne “Shhh” on alati kiire lahendus. Selle taktika kasutamine pimendatud kinos hoiab teid tõenäoliselt vastasseisu eest kaitstuna. Inimene ei tea, kes seda tegi. Loodetavasti arvab inimene, et see esindab seda, mida kogu rahvahulk soovib, ja ta alistub eakaaslaste survele.
   • Kui teater on täis, küsige inimeselt viisakalt: „Kas saate filmi esitamise ajal kuidagi pehmemalt rääkida või üldse mitte? Me kõik hindaksime seda. ' Seejärel öelge teistele, kes teie ümber istuvad: 'Kas me ei läheks?' Loodetavasti toetavad teie kõrval istuvad inimesed teie pingutusi ja soovi vaikse kinosaali järele.
   • Kui teater pole täis, siis kolige teisele kohale. Jällegi ei tasu kellegagi konflikti sattuda.
3. 3 Looge lennukile rahulik istumisnurk. Kui teie eesmärk on lennukis vaikida, peate olema valmis ise vaikima. Pidev kokkutõmbuv lähedal asuv istumine inimeste kõrval, keda te pikka aega ei tunne, nõuab vaikseid tingimusi. Vaikse reisi tagamiseks on peeneid ja mitte nii peeneid viise.
   • Silmade sulgemine istmel peatab teised teiega rääkimise ja saate soovitud vaikuse.
   • Kasutage kõrvatroppe või kuulamisseadmeid ja ühendage need sülearvuti, telefoni või istme käetoes olevasse kõrvaklappide pesasse.
   • Keskenduge oma pilk ajakirjale või raamatule. See saadab sõnumi, mille soovite lugemiseks üksi jätta.
4. 4 Paluge rahu, et saaksite haiglates paraneda. Irooniline, et haiglates valitsev müra ei soodusta paranemist. Haiged ja vaevavad inimesed, nende pereliikmed ja piiksude orkester muudavad vajaliku puhkuse ja vaikuse saamise väga raskeks. Õnneks on mõned asjad, mida saate teha.
   • Pane oma uks kinni.
   • Paluge õel öelda, et teie toanaabrit külastavad inimesed oleksid vaiksed.
   • Veenduge, et teil oleks haiglas viibimise ajal keegi, kes saaks teie eest kaitsjana tegutseda.
   • Kui olete haiglas ja olete kahe voodiga toas ja teisel inimesel on ühtlane külastajate voog, küsige uut tuba.
   • Küsi privaatset tuba. Kui teate, et vajate vaikust, küsige enne haiglasse sisenemist oma arstilt privaatruumi tellimine. Teie kindlustus võib kulusid katta või mitte.
5. 5 Vaikne köha lavalavastuses. Enne etenduse algust tehakse alati teade, mis tuletab kõigile meelde mobiiltelefonide väljalülitamist ja lärmakate kommipakkide lahtipakkimist lugupidamisest laval esinevate näitlejate vastu. Järgid armulikult reegleid, teised aga ei pruugi.
   • Kui inimene köhib, võib tal köha vaigistamiseks olla vaja köhapastill lahti pakkida. Mähise ajutist kortsumüra on palju kergem taluda kui korduvat köha.
   • Võtke alati kaasa mõni köhatilk, kui teil seda vaja on või peate selle kellelegi andma. On aegu, kus isegi teil on vaja end vaikseks muuta.
6. 6 Valige kirikus õige pink. On põhjus, miks beebid ja nende vanemad istuvad kiriku hoone tagaosas. Nad tahavad hoida müra eemal kantslist. Hangi hõivatud kohad kabeli ees, kui soovite rahulikumat elamust. Teie taga või teie lähedal võib veel istuda inimesi, kes vajavad vaikimiseks meeldetuletust.
   • Inimese vaigistamiseks võib piisata pealehakkavast kehakeelest ja murest, mis on suunatud sellele, et keegi kirikus soovimatut müra teeb.
   • Vaikne saab kergesti taastada, kuna kirikus on väga oodata aupaklikku käitumist.
   Reklaam

Osa 2 3-st: Vaiksuse tekitamine koolis

1. üks Juhtige klassis eeskujuks. Õpetajatel on klassiruumi haldamine keeruline ja nad vajavad kogu abi, mida õpilased saavad. Müra häirimine tunnis võib võtta väärtuslikke õppimisvõimalusi nii teile kui ka kogu klassile. Klassiruumis rahuliku keskkonna säilitamine on õppimise võti ja saate aidata.
   • Kuula ja ära räägi kordamööda.
   • Küsige käe tõstmisega luba. See näitab teistele klassis austusväärse käitumise standardit.
   • Näidake oma juhtimisvõimeid. Kui õpilane tekitab pidevalt müra ja häirib tunde, tõstke käsi ja kui õpetaja kutsub teid rääkima, öelge: 'Tahaksin klassi käest küsida, kui paljud inimesed tahavad täna midagi õppida? Kui paljud meist on valmis loobuma haridusest, et _____ saaks lärmi teha? Kui paljud teist arvavad, et see inimene hakkab teist hoolima, kui saabub testiaeg ja teie hinne langeb, sest valesti eksitavad küsimused põhinevad praegu kajastataval teabel? Kui paljud meist on nõus paluma _____, et nad teeksid meiega kõiki koostööd ja oleksid vaiksed? '
2. 2 Kaasa võta müra haldavad seadmed. Ainus viis vajaliku vaikuse tagamiseks on see ise luua. On aegu, kus teisi pole võimalik vaikseks muuta. Seetõttu olge alati valmis oma helitundliku keskkonna loomiseks.
   • Kõrvatropid summutavad suurema osa mürast. Hoidke paari ja varu alati oma seljakotis, raamatukotis või rahakotis.
   • Väikese helitugevusega muusika kuulamiseks kasutage kõrvaklappe nutitelefoni ühendamiseks. Kui olete klassis, veenduge, et juhendaja on selle heaks kiitnud.
   • Laadige alla rakendus, et kuulata ümbritsevat müra, mis uputab hääled ja võib teie loovust isegi suurendada.
3. 3 Julgustage teisi raamatukogu reegleid austama. Kui õppeasutused laiendavad oma raamatukogusid meediakeskustesse, teavad kõik ülikoolilinnakus olijad, et raamatukogu on üks koht, kus saate ühendust saada ja vaikust leida. Enamik inimesi austab reegleid ja vaikib. Kahjuks on olukordi, kus teised õpilased tekitavad soovimatut müra.
   • Öeldes: “Shhh” vaikib teised enamasti. Kui teete kolm korda väikest rühma ja nii, et nad lärmavad jätkuvalt, leidke raamatukogu töötaja ja öelge talle. Las töötaja paneb kinni raamatukogu reeglitest.
   • Vältige kellegagi konflikti tekitamist. See segab teie õppimist ja raiskab teie väärtuslikku aega.
4. 4 Käige spordiüritustel, mis pole liiga valjud. Võimalik, et kui lähete korvpalli-, jalgpalli-, pesapalli- või jalgpallimängule, ei otsiks te vaikset kohta. Kui aga osalete tennise- või golfimatšil, toimivad käitumisreeglid teie kasuks. Kauaaegsed reeglid golfi- ja tennisevõistlustel nõuavad vaikselt olemist. Korrapidajad tuletavad kõigile, kes soovimatut müra teevad, meelde, et nad oleksid vaiksed. Teid hoiatatakse ja seejärel palutakse teil lahkuda.
   • Kui leiate end mürarikkalt spordiürituselt ja kellelgi teie taga või teie läheduses on sarv, tavalisest valjem hääl või ta on karjuja, pöörduge viisakalt inimese poole, naeratage ja öelge: 'See on nii tore mäng. Kas saate kuidagi helitugevust veidi vähendada? ' Kui nad nõustuvad, on see teil õnnestunud. Kui nad seda ei tee, peate võib-olla istmeid nihutama. Konflikti ei tasu sattuda.
   • Olge tähelepanelik alkoholi tarvitavate inimeste suhtes. Kui inimesed tarbivad rohkem alkoholi, väheneb nende vaiksuse tõenäosus. Kahjuks suureneb ka agressiooni tõenäosus. Kui kavatsete paluda inimesel olla vait, tehke seda mängu alguses.
   Reklaam

Osa 3 3-st: Kodus vaikuse edendamine

1. üks Kasutage oma käitumist õdede-vendade käitumise mõjutamiseks. Kui olete vanim, noorim või keskmiselt sündinud laps, on kodus võimalik luua vaikne soov. Enamikus kodudes kehtivad kodutööd ja magamamineku reeglid. Kasutage neid enda kasuks.
   • Kui jälgite lugupidavalt õppeaega ja magamaminekut, kiidavad vanemad teid teie käitumise eest ja teie õed-vennad järgivad tõenäoliselt teie eeskuju.
   • Vaikse aja loomiseks kasutage õdede-vendadega positiivset tugevdust. Näiteks paku oma õele tema vaikuse eest midagi väärtuslikku. Kui talle meeldib teie rula, laske tal tund aega sõita.
   • Kui vajate rohkem vaikset aega, paluge vanematel määrata täiendav õppeaeg.
2. 2 Võta beebid vastu sellistena, nagu nad on. Mõnikord on peaaegu võimatu kedagi maha vaikima panna. Kui teie majas on laps, palutakse teil aeg-ajalt leida vaikne koht. See võib küll olla emotsionaalselt keeruline, kuid siiski võimalik.
   • Proovige beebi vaigistamise põhitõdesid: toida teda, vahetage mähe, aidake tal magama minna. Beebi vaikib tõenäoliselt ühe, kahe või kõigi kolmega.
   • Kui teie olete lapse eest vastutav, siis leidke lapsele mõni vaikne aeg, kui laps nokitseb.
   • Kui laps on teie vend või õde, minge oma magamistuppa ja sulgege uks. Üleminek uuele õele-vennale võib olla raske. Leidke oma toas tegevusi, näiteks muusika kuulamine kõrvaklappidest.
   • Imikud saavad imikuteks, seega on teie parim võimalus vaikse ruumi leidmiseks kodust lahkuda. Tagahoovi, koduõuele või sõbra koju minek on kõik head võimalused.
3. 3 Vanematega pidage läbirääkimisi. Võiksite nädalavahetusel magada, kuid teie vanematel on muid ideid. Kui vaakum- või muruniiduk äratab teid, ei ole te õnnelik. Kuigi see pole meeldiv viis oma päeva alustada, on vanemate vaikseks muutmiseks võimalusi. Teie vanemate pingutused teid distsiplineerida ja teiega suhelda võivad teie arengule väga kasulikud olla.
   • Astuge viisakalt oma vanema juurde ja küsige: „Kas saaksite kuidagi oodata tund aega, et ma saaksin natuke kauem magada? Minu nädal oli kurnav. ”
   • Pange oma padi üle kõrvade ja proovige müra ära uputada.
   • Vanemate aitamist saab soovitud vaikuse saamiseks kasutada nagu raha. Pakkuge garaaži puhastamiseks, maja tolmuks puhastamiseks või toidukaupade ära paigutamiseks, kui need vähendavad helitugevust ja lasevad teil magada. Teie vanemad otsivad pidevalt teid motiveerimiseks. Saate selles protsessis kaasa aidata ja leida enda jaoks vaikset.
4. 4 Teenige naabrite juures iseenda vahendajat. Võite elada korteris, korterelamus või ühe pere kodus, mis tähendab, et teil on naabreid. Mida lähemal naabritele elate, seda häirivam võib see olla, kui müra on probleem. Kui naaber otsustab teie rahu häirida, võite leida viisi selle taastamiseks.
   • Mitu korda on müra häiritud lühikese aja jooksul, seega on vaikse tagasituleku ootamine mõistlik võimalus.
   • Kui töötate kodus ja naaber otsustab bändis trummimängu asuda, võite minna tema koju ja öelda: „Tere, ma töötan kodus ja mõtlesin, et kas te ei kavatse teatud ajakavast kinni pidada teie trummimängu jaoks. ' See aitab kaasa rahumeelsele lahendusele.
   • Igas linnas on mürakorraldused. Kui väljaspool ehitusaega on ehitusmüra või pidusid toimuvad väljaspool tundi, võtke ühendust politseiga.
   • Harjutage pidude osas sallivust. Kui naaber hoiatas teid peo eest ja see on eriline sündmus, peaksite lubama, et tähistamine kestaks mõistliku tunni. Oluline on naabritega läbi saada, et säilitada naabruskonnas tulevikuks rahu.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

• Küsimus Mul on üks tüütu vend, kes heliseb YouTube'i videoid vaadates heli. Mida teha, et see peatuks? Võiksite paluda oma vanematel hankida teie venna kõrvaklapid, et ta saaks kuulata asju mis tahes helitugevusega, mida ta soovib, teisi inimesi häirimata. Kui see pole mingil põhjusel võimalik, paluge neil paluda tal helitugevust vähendada.
• Küsimus Kuidas panna inimene, kes on minu jaoks väga kuri, lihtsalt rääkimise lõpetama? Astumine Ignoreeri neid. Öelge neile, mida te tunnete, ja paluge neil olla lugupidavam. Öelge neile, et lõikate nad oma elust välja, sest vajate enda ümber rohkem positiivseid ja lahkeid inimesi.
• Küsimus Kuidas panna vanavanemad lõpetama minu selja taga jubedate asjade rääkimist? Öelge neile, kuidas te nende kommentaaridesse suhtute, mitte agressiivselt. Öelge, kuidas see teid tunneb, miks see teid sellisel viisil tunneb ja mida soovite, et nad teeksid, jäädes rahulikuks.
• Küsimus Kas kellegi käskimine vait häirib teisi inimesi? Paljudel juhtudel see nii ka on. Sageli tekitab kellelegi käsk vaikida või käsk oma käitumist muuta, tekitab pinge ja vaenu õhkkonna. Teised inimesed saavad selle kätte võtta ja ebamugavaks muutuda.
• Küsimus Kuidas teha sõbranna tüütu nõbu - kes on väga kohatu - autosõidu ajal vaikseks? See ei pruugi olla võimalik, kui ta ei reageeri ähvardustele, et ta pöördub ümber ja jätab ta kõikjale, kus see oli. Järgmine kord, kui ta tahab teiega autosse istuda, kaaluge, kas saate hakkama ka tema kaasa võtmisega.
• Küsimus Kuidas ma saan rumalatest inimestest lahti? Lahutage end lihtsalt emotsionaalselt ja lõpetage nende inimestega suhtlemine. Lõpuks saavad nad teate ja lähevad edasi.
• Küsimus Kuidas ma saan kedagi klassiruumis vaigistada? Proovige nende poole pöörduda ja paluda neil viisakalt vait olla. Kui see ei toimi, rääkige õpetajaga.
• Küsimus Kuidas ma saan kogu maja ühe korraga vaikima panna? Sõltuvalt teie maja suurusest võib see olla keeruline. Proovige vilet puhuda või lüüa gongi. Muusika ja vestluse ajal kuuldav tugev müra peatab tõenäoliselt muud helid.
• Küsimus Kuidas saada klassikaaslasi vait? Peaksite kaaluma, kas paluda oma õpetajal neid endast eemale viia või oma koht neist eemale viia.
• Küsimus Kuidas vanavanemaid maha vaikida? Sa ei peaks proovima. Enamik vanavanemaid on vanemad ja nad on pälvinud õiguse rääkida, kui nad seda tahavad. Ärritamise asemel kuulake kõiki neid hullumeelseid lugusid, mida nad peavad rääkima, ja naerge koos nendega, kui saate veel.