Arahnofoobia on tavaline foobia, mis mõjutab umbes 50% naistest ja 18% meestest. Ehkki teadlased ei saa tegelikult aru, mis põhjustab foobiaid, arvavad paljud teadlased, et foobiad võivad olla õpitud käitumine, seotud traumaatilise kogemusega või isegi viis kaitsta meie liike. Kui teil on arahnofoobia ja te satute ämblikule, võib teie esimene vaist olla teine suund. Enamikul juhtudel võib see olla piisav, kuid kui peate ämblikuga tegelema (nt seetõttu, et see on teie kodus), siis on ämblik tappa. Kuid kuna ämblikel on ökosüsteemides oluline roll, võiksite kaaluda ka ämbliku kinnipüüdmist ja õue laskmist. Samuti võite astuda samme oma arahnofoobiaga võitlemiseks, nii et ämblikud ei tekitaks teile sellist probleemi.
Sammud
Meetod üks 3-st: Ämbliku tapmine
- üks Vaakum tolmuimejaga. Üks võimalus ämblikust vabanemiseks on tolmuimejaga puhastada. Kui teil on kotita tolmuimeja, võtke ämblik vaakumtorusse ja visake see väliskülvi prügikasti. Kui teil on kotiga tolmuimeja, visake kott õue prügikasti.
- On oluline, et tühjendaksite tolmuimeja. Ärge pange seda lihtsalt kappi tagasi. Kui ämblik tolmuimejaga üle elas, võib ta lihtsalt sisse tulla.
- 2 Kasutage veapritsi. Veel üks lihtne viistappa ämblik eemalton ämbliku pihustamine veapihustiga. Paljud kaubamärgid on loonud aerosoolvahud, mis võivad pihustada mitu jalga. Enamasti tapab ämbliku pihustamine veapritsi abil, kuid isegi kui see mingil põhjusel seda ei tee, aeglustab see ämblikku kindlasti palju. Siis saate selle millegagi hõlpsalt kokku tõmmata, ilma et peaksite muretsema, et see teile otsa jookseb.
- Olge vigade pihustitega siiski ettevaatlik. Pärast pihusti kasutamist peske kindlasti käsi põhjalikult seebi ja veega. Puhastage ala, kuhu olete pihustanud, põhjalikult, eriti kui teil on lemmikloomi või väikelapsi, kes võiksid kokku puutuda järelejäänud jääkidega. Hoidke spray alati turvalises kohas, kuhu lapsed ega lemmikloomad ei pääse.
- Koristage surnud ämblik kindlasti ja visake see prügikasti. See on eriti oluline, kui teil on lemmikloomi, kes võiksid kaasa tulla ja surnud ämbliku ära süüa. Veaprits võib teie lemmiklooma väga haigeks muuta või isegi tappa.
- 3 Purustage ämblik. Võib-olla on üks levinumaid ämbliku tapmise viise selle purustamine. Võite kasutada kõike, mis teil on käepärast. Kinga, telefoniraamatut, ajalehte või kõike muud, mille saate ämbliku otsa kiiresti ja lihtsalt alla tuua. Pika varrega harjaga saab ka ämbliku mõistlikust kaugusest purustada.
- Olge ettevaatlik, selle ämbliku tapmise meetodiga võite ämblikust ilma jääda või lihtsalt vigastada. Kui purustate, purustage see paar korda, kuni olete kindel, et see on surnud.
- Koristage surnud ämblik suure kudede abil.
- 4 Külmuta ämblik. See võib tunduda kummaline, kuid selgub, et see võib olla kõige inimlikum viis ämbliku tapmiseks. Püüdke ämblik purgi või muu esemega, millele saate kaane panna. Asetage ämber ööseks sügavkülma. Kuna ämblikud kogevad talvel normaalselt jahtumist, pole see ebatavaline. Järgmisel päeval võite purki täita alkoholiga, mis tagab, et ämblik ei sulanud pärast üles sulamist. Loputage ämblik tualetti.
- Ämbliku saate hõlpsalt kätte, kui asetate purgi ämbliku ülaosale. Libistage põranda (või seina) ja purgi ülaosa vahel midagi õhukest (postkaart töötab hästi). Pöörake purk nii, et see oleks parem pool ülespoole, ja võtke kaas ühte kätte. Tõmmake kaart purgi pealt ära ja keerake kaas kiiresti kinni.
- 5 Paluge kellelgi seda teie eest teha. Kui teil on arahnofoobia, on kõige ilmsem viis ämblikust vabanemiseks lasta kellelgi teisel selle eest teie eest hoolitseda. Kui näete ämblikku, küsige kelleltki, kes elab koos teiega, kas ta saab teie eest ämblikust lahti saada.
- Minge teise tuppa, kui nad ämblikust vabanevad, kui see tekitab tunde, et hakkate paanikasse minema.
- Võite isegi paluda naabril end aidata. See võib olla piinlik, kuid kui ämblikuga iseseisvalt hakkama saada on talumatu, on see otstarbekas valik.
- 6 Kaaluge selle üksi jätmist. Ehkki võite neid karta, on ämblikel ökosüsteemides oluline roll. Nad söövad vigu, mis muidu võivad teie majja nakatuda. Üldiselt tahavad nad, et jätaksite nad rahule nii palju kui soovite, et nad jätaksid teid rahule. Kui ämblik ei häiri teid ja saate sellega ringi töötada, las see olla.
- Ämblik otsib tõenäoliselt väljapääsu teie majast. Seda seetõttu, et ämblikel tegelikult majades hästi ei lähe. Ämblikud vajavad söömiseks palju vigu ja nad eelistavad niisket keskkonda. Kaaluge akna või ukse lahti jätmist ja ämblik võib leida oma väljapääsu.
Meetod 2 3-st: Ämbliku lahti laskmine
- üks Jätke aken / uks lahti. Enamikul ämblikel ei lähe kodus hästi, sest neil pole piisavalt süüa ja niiskust pole piisavalt. Kui teil on toas uks või aken, milles ämblik on, proovige jätta uks või aken mõneks ajaks avatuks, et näha, kas ämblik leiab oma väljapääsu. Kui te ei kannata ämblikku vaadata, jätke uks / aken lihtsalt lahti ja lahkuge mõneks tunniks ruumist.
- Selleks ajaks, kui tagasi tulete, on ämblik tõenäoliselt leidnud väljapääsu.
- 2 Püüdke ämblik kinni. See on tõenäoliselt kõige tavalisem meetod, kuidas ämblik kodust välja saada ilma seda tapmata. Piisab, kui asetada midagi ämbliku ülaosale. Lükake kaane ja põranda (või seina) vahele õhuke papptükk ja viige ämblik väljapoole ning laske sel minna.
- Suur joogiklaas töötab hästi.
- Veenduge, et papp ei oleks liiga õhuke. Tahate, et papp oleks piisavalt tugev, et saaksite seda hoida otse klaasi huule vastu surutuna.
- 3 Jälgi ämblikku väljas. Kui ämblik on juba avatud akna või ukse lähedal, saate võib-olla ämbliku välja suunata. Kui kardate liiga lähedale minna, proovige kasutada ämblikku ukse suunas õrnalt nihutamiseks pika käepidemega (luud töötab hästi).
- Tehke seda peenelt. Kui olete liiga agressiivne, hirmutate tõenäoliselt ämblikku. See võib panna ämbliku meeletult jooksma (ja kui teil pole õnne, vales suunas - teie poole!), Et luuast eemale saada.
Meetod 3 3-st: Oma arahnofoobiaga tegelemine
- üks Mõista, milline arahnofoobia teil on. Kui teil on arahnofoobia, jagate tõenäoliselt ühte kahest kategooriast: monitor või nüri. Monitor otsib ämblikku keskkonnast (autost, riietest, majast jne). Ämbliku leidmisel jälgivad nad hoolikalt ämbliku liikumist, veendumaks, et see ei tule nende lähedale. Nürin seevastu teeb kõik endast oleneva, et ämblikku näha ei saaks. Kui nad ämblikku näevad, üritavad nad teeselda, et seda pole olemas.
- Kui olete nürim, on teil tõenäoliselt ämblikuga raskem toime tulla, sest te ei taha isegi tunnistada, et see seal on.
- Mõnel juhul võib trööstijat nimetada ka „läbipääsjaks“.
- 2 Mõelge, miks te ämblikke kardate. Mis on ämblike puhul ärevus? Kas teil oli mingil eluperioodil traumaatiline kogemus? Kas olete kuulnud lugusid või on see lihtsalt nende välimus? Selle tuvastamine, mis teid ämbliku pärast hirmutab, võib aidata teil selle hirmuga toime tulla.
- Kui teil on väga tugev foobia, siis ilmselt teate, et ükski ratsionaliseerimine ei aita teil hirmust üle saada.
- Kui te tõesti ei tea, kust või miks teie hirm tekkis, on ka see okei. Kuigi see võib anda mõningast mõistmist, pole see foobia ravimiseks vajalik.
- 3 Tuleta endale meelde, et ämblikud on peaaegu alati kahjutud. Maailmas on väga vähe tegelikult agressiivseid ämblikke ja enamik hammustab ainult siis, kui tunneb end ohustatuna. Kuigi see võib natuke haiget teha, ei suuda isegi mürgised ämblikud tavaliselt süstida piisavalt mürki, et tervislikule inimesele märkimisväärset kahju tekitada. Ämblik teeb kõik endast oleneva, et teie silmapiirist eemale hoida, kui see on võimalik.
- Paljud ämblikud ei suuda isegi inimese nahka tungida.
- Kui mürgise ämbliku abil saate natuke hakkama, puhastage haav pehme seebi ja voolava veega. Kandke kahjustatud alale jahe kompress. Kui tunnete ebamugavust, võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid.
- Ameerika Ühendriikides on kaks mürgist ämblikku, kellest hoolitsedamust leskämblikjapruun erak. Musta leseämbliku saab tuvastada selle alaküljel oleva punase liivakella märgistuse järgi. Pruun erak-ämblik on pruun ja seljal on viiulikujuline märk. Kui arvate, et teid on hammustatud üks inimene või teil on hammustuskohas tugev valu, kõhukrambid või haavand, peate pöörduma arsti poole.
- 4 Lisateave ämblike kohta. Võimalik, et suudate ämblikuhirmust üle saada, õppides lihtsalt ämblikke. Osa teie hirmust võib olla seotud asjadega, mida olete kuulnud ja mis ei pruugi olla tõesed. Võttes aega ämblike põnevate elude tundmaõppimiseks, võite mõista, et nad ei ole selleks, et teid saada ja tegelikult mängida ökosüsteemides olulist rolli.
- Näiteks on ämblikel putukate populatsiooni kontrollimisel väga oluline roll. Ilma ämbliketa oleks meil tõenäoliselt toidupuudus.
- Ämblikmürk võib olla kasulik ka meditsiiniliste seisundite ravimisel. Teadlased õpivad ka ämbliksiidi ja seda, kuidas saaksime seda oma eesmärkidel kasutada. Seda seetõttu, et ämbliksiid on erakordselt tugev.
- 5 Otsige professionaalne abi . Kui tunnete, et teie arahnofoobia põhjustab teie elus tõelisi probleeme, võiksite kaaluda vaimse tervise spetsialisti abi otsimist. Õige teraapia abil saate võib-olla oma foobiast täielikult jagu.
- Terapeudid kasutavad tavaliselt protsessi, mida nimetatakse süstemaatiliseks desensibiliseerimiseks, et aidata inimestel oma foobiatest üle saada, paljastades neile järk-järgult asja, mida nad kardavad.
- Samuti on üha tavalisem kasutada virtuaalset reaalsust, et aidata inimestel oma foobiatest üle saada.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas on võimalik ämblikku magamise ajal süüa? Tom de backer Parim vastaja Ei, see on müüt inimeste hirmutamiseks. Paljud katsed on näidanud, et ükski ämblik ei satuks teie suhu.
- Küsimus Mida teha, kui sellised meetodid nagu 3. meetodi 1. etapis hirmutavad? Paljud Interneti-allikad on näidanud, et kokkupuute ravi võib aidata foobiate korral. Kui aga ämblike kujutised teevad teid ärevaks, siis kaaluge professionaalse abi saamist, eriti kui see foobia mõjutab teie meeleolu kogu päeva jooksul. Põhimõtteliselt, kui see segab teie igapäevaelu, siis palun otsige abi.
- Küsimus Kuidas naised ämbliku tapavad, kui neil on arahnofoobia? Järgige artiklis toodud juhiseid. Pole tähtis, kas olete naine või mees.
- Küsimus Kas juukselakk tapab või haavab ämblikke? Kui jah, siis kas nad võitlevad vastu? Jah, juukselakis olevad kemikaalid tapavad ämbliku. See ei pruugi seda teha koheselt, kuid kindlasti ei pea te muretsema selle pärast, et nad 'tagasi võitlevad'.
- Küsimus Mida teha, kui olen üksi kodus ja ämblik jooksis kuhugi? Tee maja nii külmaks kui võimalik. nagu artiklis öeldakse, vihkavad ämblikud külma. Seejärel jätke lihtsalt aken lahti. Või hankige keegi, kes ämblikke ei pahanda, ja paluge neil see tappa.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui ämblik blokeerib ruumist väljapääsu, on kell 5:00 ja ma kardan ämblikke rohkem kui surra? Lihtsaim on meelde tuletada, et olete ämblikust pikem ja et see ei häiri teid tõenäoliselt üldse.
- Küsimus Kui ma olen oma majas ja ma lihtsalt ärkan üles ja mind vaatab ämblik, siis see liigub lakke ja ma tahan selle tappa, kuid ei taha kedagi äratada, mida ma teen? See ei tohiks teile suurt lärmi tekitada, kui te seda salvrätiga puruks lüüate.
- Küsimus Kuidas käituda valelese puhul? Õnneks ei ole valelinnud inimestele eriti mürgised ja avaldavad teile kerget / vähest mõju ainult siis, kui teid hammustatakse. Kuna tegemist on väiksema ämblikutüübiga, soovitaksin selle hooveriga tolmuimejaga visata ja kott prügikasti visata. Nii ei pea te sellega lähedalt kokku puutuma, vähendades oluliselt võimalust hammustada üldse.
- Küsimus Kui minu toas on peidus ämblik ja ma ei leia seda, kuidas ma saan selle välja tulla, et saaksin selle tappa? See juhtus minuga selle nädala alguses. Veetsin tunde oma toas otsides. Pihustage oma tuba lavendli, vaakumi ja tolmuga. See ei pruugi seda tappa, kuid ämblikele ei meeldi tugevad lõhnad nagu lavendel.
- Küsimus Kas ämblik võib mul magades kõrva pugeda? Tehniliselt saab väike, aga tõenäoliselt ei saa.
