Kuidas parandada naha jumet

Kena naha võtmine võtab enamat kui lihtsalt õigete toodete kasutamine. Samuti peate oma naha eest hästi hoolitsema ja hoidma tervislikke eluviise. Kui teil on nahaprobleeme, mida ei saa koduste abinõude ja elustiili muutmisega lahendada, võiksite otsida professionaalset ravi.

Meetod üks 4-st: Naha eest hoolitsemine

üks Pese oma nägu vähemalt üks või kaks korda päevas. Näopesu aitab vabaneda kogu tolmust, mustusest, räpast ja õlist, mis päeva jooksul nahale satub. Liiga sageli nägu pestes eemaldatakse aga niiskus ja looduslikud õlid nahalt. See põhjustab teie naha ühtlast tootmist rohkem õli kompenseerimiseks. See toob omakorda kaasa veelgi rohkem puhanguid ja aknet.
- Kui teie nahk muutub päeva jooksul õliseks, proovige määrida õlised kohad kustutuspaberitega. Neid leiate enamikust ilupoodidest.
- Näo pesemisel vältige kuuma vee kasutamist. Kuum vesi võib olla väga kuivav. Kasutage selle asemel sooja vett ja kui olete lõpetanud, loputage seda jaheda veega.
- Enne magamaminekut pese alati nägu ja eemalda meik. Kui jätate meigi peale, võite oma poorid ummistada ja lõpuks puruneda.
2 Kasutage oma nahatüübile mõeldud õrna näopuhastusvahendit. Puhastusvahendeid on saadaval erinevat tüüpi ja mõned on mõeldud teatud probleemide, näiteks akne, rasuse või kuivuse, aitamiseks. Puhastusvahendi valimisel vältige kõike, mis on tugevalt lõhnastatud või värvunud, kuna see võib teie nahka ärritada. Proovige leida puhastusvahend, mis on ka kooriv. Koorijad aitavad surnud naharakke puhastada ja paljastavad selle all oleva heleda naha.
- Kui teil on kuiv nahk, otsige midagi, mis ütleb 'niisutav' või 'niisutav'.
- Kui teil on rasvane nahk, otsige midagi, mis on õlivaba või millele on kirjutatud 'rasusele nahale'.
- Kui teil on akne või mustad täpid, proovige kasutada midagi, mis ütleb 'sügavpuhastus' või 'puhastamine'. Need tooted loputavad teie poorides oleva mustuse.
3 Püüa oma nägu mitte liiga tihti puudutada. See on eriti oluline neile, kes võitlevad aknega. Mida rohkem oma nägu puudutate, seda rohkem mustust ja baktereid nahka satub. See toob kaasa rohkem akne ja puhanguid.
4 Võitle sooviga ilmnenud vistrikke poputada. See võib põhjustada rohkem punetust või veelgi hullem: armistumist. Proovige selle asemel kasutada väävlipõhist vistrikravi.
- Kui peate vistrikke poputama, pehmendage oma nahka esmalt kuumas vees leotatud auru või pesulapiga. Kasutage sõrmede asemel steriliseeritud vistrikuekstraktorit. Kui olete lõpetanud, puhastage piirkonda õrnalt alkoholiga hõõrudes.
5 Kasutage näotoonikut ja niisutajat. Toonikud aitavad naha pH-d uuesti tasakaalustada ja poorid kokku tõmmata. Niisutajad aitavad nahka niisutada. Need sobivad suurepäraselt igat tüüpi nahale, ka rasusele nahale.
- Kui teil on rasvane nahk, proovige kasutada kerget õlivaba niisutajat.
6 Valige õige vundament. Mõni vundament võib muuta teie naha mitte ainult halvemaks, vaid ka pärast selle äravõtmist halvemaks. Mõnikord muudab asja ka see, kuidas meiki paned. Kasutage kindlasti oma nahatüübile sobivat vundamenti. Enne aluse panemist proovige kasutada ka näopraimerit. Krundid aitavad täita kõik poorid ja puudused ning muudavad teie naha siledamaks.
- Kui teil on rasvane nahk, kasutage õlivaba mineraalipõhist meiki. Hoidke kreemipõhisest vundamendist eemale ja sirutuge pulbri või vedeliku järele. Veenduge, et teie vundamendi sildil oleks kiri “mitte-komedogeenne” (see tähendab, et see ei ummistaks teie poore).
- Kui teil on kuiv nahk, jätke puudripõhi peale, sest see võib muuta teie naha ketendavaks. Selle asemel kasutage vedelat või kreemipõhist vundamenti. Proovige leida midagi, mis on ka niisutav.
7 Hoidke oma meigipintslid puhtana. Määrdunud meigipintslid võivad levitada baktereid teie näole. See võib põhjustada aknet, puhanguid ja vistrikke. Puhastage harju paar korda nädalas seebi ja vee või meigipintsli puhastusvahendiga.
8 Naudi päikest, kuid kaitse end kindlasti ka selle eest. Päikesevalgus pole halb asi, sest see annab teile D-vitamiini, kuid liiga palju seda võib teie nahale palju halba teha. Püüdke päikesevalgust umbes 20–25 minutit päevas. Liiga palju päikesevalgust võib põhjustada nahavähki ja kortse. Siin on mõned näpunäited, kuidas kaitsta end päikesekiirte eest:
- Kandke päikesekaitsetoodet vähemalt 15 SPF-ga. Jätkuva kaitse tagamiseks kandke uuesti iga 2 tunni järel.
- Püüa vältida päikest vahemikus 10–14. See on selle aja jooksul kõige tugevam.
- Kui kavatsete veeta palju aega päikese käes, katke kindlasti pikkade varrukatega ja mütsidega.
Reklaam

Skoor
0 / 0

1. meetodi viktoriin

Kui teil on kuiv nahk, peaksite otsima puhastusvahendit, mis on ...

Niisutav

Õige! Niisutav või niisutav puhastusvahend on teie parim valik, kui teil on kuiv nahk. Need puhastusvahendid aitavad hoida teie nahka elastse ja tervena. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Õlivaba

Mitte tingimata! Õlivaba puhastusvahend on oluline, kui nahk on loomulikult rasune. Kuiva nahaga inimesed ei pea puhastusvahendites õli vältima, sest nende nägu võib niiskust kasutada. Valige teine vastus!

Puhastav

Ei! Puhastavad puhastusvahendid on head eelkõige siis, kui teil on akne. Kui teil on kuiv nahk, kuid akne puudub, kuivatab puhastav puhastusvahend teie nahka lihtsalt rohkem. Proovige teist vastust ...

Mis tahes ülaltoodust.

Mitte just! Erinevat tüüpi puhastusvahendid on mõeldud erineva nahatüübi ja nahaprobleemidega inimestele. Ainult üks neist on eriti kasulik kuiva nahaga inimestele. Valige teine vastus!

Kas soovite rohkem viktoriine?

Meetod 2 4-st: Keha eest hoolitsemine

üks Joo kuus kuni kaheksa klaasi vett päevas. See peseb ära lisandid ja jätab teie naha terve sära. Vesi aitab ka nahka niisutada ning muudab selle nägusamaks ja nooruslikumaks. Kui teie nahk näeb välja tuhm ja hallikas, peate jooma rohkem vett.
- Roheline tee sobib hästi ka teie nahale. See sisaldab palju antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi. See võib aidata teie nahal selgem välja näha. Proovige juua rohelist jääteed ilma suhkrut lisamata. Kuum roheline tee võib suurendada naha punetust.
2 Magage kindlasti seitse kuni kaheksa tundi. Uni on oluline nii naha kui ka üldise tervise jaoks. See annab teie nahale aega ennast tervendada ja ennast täiendada.
- Proovige magada selili, mitte küljel või kõhul. See aitab vältida kortse, turseid ja silmaaluseid kotte.
- Hoidke magamise ajal pead veidi kõrgemal, et vältida vedeliku kogunemist näos.
3 Söö tervisliku naha jaoks hästi. Teatud toidud pole kasulikud mitte ainult teie kehale, vaid ka nahale. Need sisaldavad vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad teie nahal terve välja näha. Naha tervise parandamiseks võiksite oma dieeti lisada järgmisi asju:
- Tervislikke rasvu leidub avokaados, kalas, pähklites ja seemnetes. Enamik neist toitudest sisaldab ka E-vitamiini. Need aitavad nahka niisutada ja hoida seda nooruslikuna.
- Seleen on antioksüdant, mida leidub brokolis, munades, kalas, pähklites, koorikloomades ja tomatites. See kaitseb teie nahka vähi, päikesekahjustuste ja vananemislaigude eest.
- C-vitamiin on antioksüdant. See võib teie nahka heledamaks muuta ja anda sellele terve sära. See võib ka plekke vähendada. Leiate: mustad sõstrad, mustikad, brokoli, guajaav, kiivi, apelsinid, papaia, maasikad ja bataadid.
- E-vitamiini leidub avokaados, pähklites, seemnetes ja taimeõlides. See aitab aeglustada vananemist ja muudab teie naha tervemaks.
- Tsink aitab parandada kahjustusi ja hoiab naha pehmena. Selle leiate kalast, lahjast punast lihast, linnulihast, pähklitest, seemnetest, koorikloomadest ja täisteratoodetest.
4 Vältige toitu, mis võib teie nahka kahjustada. Mõned toidud teevad nahale rohkem kahju kui kasu. Proovige süüa vähem piimatooteid, süsivesikuid, valget jahu ja suhkrut. Need võivad põhjustada aknet, lõtvumist ja enneaegset vananemist.
5 Treenige vähemalt 30 minutit päevas. Liikumine aitab suurendada naha verevoolu ja hoida seda tervena. See võib vähendada ka stressi. Liiga palju stressi võib põhjustada naha liiga palju õli, mis võib põhjustada akne.
- Proovige minna jõusaali või registreeruda mõnes tantsu- või joogatunnis. Kui teil pole aega ega raha, võite alati minna kvartalis ringi jalutama või sörkima.
6 Püüdke stressi vähendada. Stress võib põhjustada puhanguid ja aknet. Kui suudate, proovige päeva või nädala jooksul varuda mõni aeg, kus lõõgastute, rõhute ja eemaldate stressi. Siin on mõned ideed selle kohta, mida saate teha:
- Jalutage või treenige. See aitab teie meelel keskenduda liikumisele, mitte sellele, mis teid stressi tekitab.
- Proovige mediteerida. Leidke vaikne koht ja keskenduge oma hingamisele. Ole teadlik oma ümbrusest, kuid ära keskendu sellele.
- Kuulake lõõgastavat või meeliülendavat muusikat. Kui olete muusikaliselt andekas, võite proovida ka laulda või muusikat mängida.
- Proovige teha mõnda kunsti ja käsitööd, näiteks joonistada, maalida või kududa.
7 Proovige suitsetamisest loobuda. Uuringud on näidanud, et suitsetamine võib põhjustada enneaegset vananemist ja kortse.
8 Vähendage alkoholi tarbimist. Liiga palju alkoholi võib teie nahal olla raske. Alkohol dehüdreerib teid, soodustades naha kuivust, peeneid jooni ja kortse. Samuti võib see hoida teie keha imendumast piisavalt A-vitamiini, mis on naha taastumiseks ülioluline. Alkohol laiendab teie näo veresooni, mis põhjustab punetust, turset ja püsivaid ämblikveeni.
- Kui te siiski alkoholi tarvitate, jooge kindlasti nii joomise ajal kui ka pärast seda.
Reklaam

Skoor
0 / 0

2. meetodi viktoriin

Mis on seleenirikka toidu näide?

Avokaadod

Mitte päris! Avokaadod on hea tervislik toit naha tervise edendamiseks, kuna need on nii tervislike rasvade kui ka E-vitamiini allikad. Nad ei ole siiski eriti seleenirikkad. Arvake uuesti!

Papaiad

Peaaegu! Papaiad on hea C-vitamiini allikas, antioksüdant, mis muudab teie naha heledamaks. Need ei ole siiski hea antioksüdandi seleeni allikas. Arvake uuesti!

Täistera

Proovi uuesti! Lisaks sellele, et teravili on üldiselt tervislik viis süsivesikute söömiseks, on see hea tsingi allikas. Need ei sisalda kuigi palju seleeni. Proovige teist vastust ...

Pähklid

Täpselt! Pähklid on antioksüdandi seleeni suurepärane allikas. Neis on ka palju tervislikke rasvu, E-vitamiini ja tsinki, mis muudab need naha tervisele fantastiliseks. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

Meetod 3 4-st: Näomaskide ja muude looduslike abinõude kasutamine

üks Kasutage niisutajana sheavõid. Sheavõi on täiesti looduslik ja ei sisalda kahjulikke sünteetilisi kemikaale. See vähendab ka punetust ja põletikku ning võib olla väga rahustav. Kandke oma näole lihtsalt õhuke kiht sheavõid, nagu teete ka teisi niisutavaid kreeme. Hoiduge silma ja suu ümbritsevatest tundlikest piirkondadest.
- Ärge kasutage sheavõid oma näol, kui teil on rasvane nahk. See võib kaasa aidata puhangutele või muuta naha rasvaseks.
2 Rasvase naha raviks tehke banaanist näomask. Te vajate 1 küpset banaani, 1 tl (5 ml) mett ja 2 tl (10 ml) sidrunimahla. Sega kõik väikeses kausis kokku ja silu see näole. Laske maskil istuda 15 minutit, seejärel peske see jaheda veega maha.
3 Heledaks kuiv, tuhm nahk Kreeka jogurti maskiga. Segage 2–3 supilusikatäit (29,6–44,4 ml) Kreeka jogurtit 1–2 teelusika (5–10 ml) meega. Kandke segu oma näole, vältides silmaümbrust. Jätke see 20 minutiks toimima, seejärel peske see sooja veega.
- Näo veel helendamiseks võite lisada paar tilka sidrunimahla, kuid pärast seda peate paar tundi päikest vältima.
- Võite lisada ka mõned mustikad. Need on täis antioksüdante, mis muudab need suurepäraseks akne raviks. Kõigi siledaks saamiseks peate oma näomaski segistis segama.
- Võite kasutada ka tavalist jogurtit, ilma mee, sidruni või mustikateta.
4 Proovige õli puhastamise meetodit. Alustage kuiva näoga. Teie nahk ei pea olema puhas. Segage kokku mõned allolevast loendist pärinevad õlid ja masseerige oma näole veerandsuur tilk. Vältige silmi ja suud. Masseerige sujuva ümmarguse liikumisega üks kuni kaks minutit. Niisutage pesulapp kuumas vees ja suruge see vastu nägu. Vajadusel korrake seda riide teise küljega. Kasutage nurki, et tupsutada liigne õli eemale raskesti ligipääsetavatest näo osadest, näiteks ninast. Võite märgata õliseid jääke, mis on normaalne ja tegelikult kasulik. Pidage meeles, et teie naha harjumine võib võtta paar päeva; teie nahk võib enne selle paremaks muutumist halveneda. Siin on mõned kombinatsioonid alustamiseks:
- Kui teil on rasvane nahk, kasutage 1 osa kastoor- või sarapuupähkliõli ja 2 osa päevalille-, viinamarja- või magusmandliõli. Sarapuupähkli- ja päevalilleõli on akne jaoks suurepärane kombinatsioon.
- Kui teil on kombineeritud nahk, kasutage 1 osa kastoor- või sarapuupähkliõli ja 3 osa päevalille- või muud õli.
- Kui teil on kuiv nahk, otsige puhast avokaadot, aprikoosiseemneõli, jojoba- või viinamarjaõli. Kasutage kastoorõli väga vähe või mitte. Pidage meeles, et jojobaõli võib poorid ummistada.
- Vältige kookosõli või oliiviõli kasutamist. Mõlemad kipuvad poore ummistama, mis viib purunemiseni.
5 Tehke näokoorija naha heledamaks ja selgemaks muutmiseks. Selle asemel, et minna välja näokoorijat ostma, võite proovida kodus ise teha. Sul võib isegi sahvris olla enamus koostisosi. Lihtsalt ühendage õli ja sool või suhkur väikeses kausis. Hakkige valitud puu või köögivili ja lisage see sisse. Soovite kasutada võsa paksendamiseks just nii palju puuvilju või köögivilju, kuid mitte nii palju, et see muutuks tükiliseks. Masseerige puhastusvahend mõni minut niiskele näole, seejärel loputage see sooja veega maha. Hoidke jääke külmkapis kuni 2 nädalat. Siin on mõned retseptid alustamiseks:
- Niisutava maski valmistamiseks vajate 2 osa soola, 1 osa oliiviõli ja tomatimassi.
- Selgitava maski valmistamiseks vajate 2 osa suhkrut, 1 osa saflooriõli ja kooritud kiivi.
- Naha heledamaks muutmiseks vajate 2 osa suhkrut, 1 osa mandliõli ja maasikaid.
- Kui teil on tundlik nahk, proovige teha rahustav mask. Teil on vaja 2 osa fariinsuhkrut, 1 osa avokaadoõli ja kooritud kurk.
Reklaam

Skoor
0 / 0

3. meetodi viktoriin

Millise koostisosa lisate Kreeka jogurti maskile, peaksite paar tundi päikese käes olema?

Kallis

Ei! Mesi on jogurtimaski jaoks hea koostisosa, kuna see on looduslik niisutaja. Ja see ei reageeri päikesega, seega ei pea te päikese käes viibimise pärast muretsema. Arvake uuesti!

Sidrunimahl

Jah! Sidrunimahl sobib suurepäraselt näo säravaks. Kui aga lähete pärast sidrunimahla näole kasutamist päikese kätte, võite kõrvetada. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Mustikad

Mitte päris! Mustikad on täis antioksüdante ja on täiesti päikese käes ohutud. Pidage siiski meeles, et kui soovite mustikaid kasutada, peate oma maski segistis tegema. Arvake uuesti!

Kas soovite rohkem viktoriine?

Meetod 4 4-st: Professionaalsete ravimeetodite kasutamine

üks Ravige sügavaid kortse täiteainetega. Täiteained on ained, mida saab naha sisse süstida, et täita kortse ja stimuleerida nahka punnitava kollageeni tootmist. Täiteainetega töötlemine võib kesta kuus kuud kuni paar aastat. Tavaliste täiteainete hulka kuuluvad:
- Radiesse, pisikestest kaltsiumhelmestest valmistatud täiteaine (kestab umbes 18 kuud)
- Sculptra, sünteetiline piimhape (kestab umbes 2 aastat)
- Lühiajalise toimega täiteaine hüaluroonhape, mis püsib umbes 6 kuud
2 Parandage kortse laserpinnaga. Laserravi võib kortsude väljanägemist oluliselt parandada ja selle mõju võib kesta mitu aastat. Laserkattega pinnal on paar erinevat vormi: mitteaktiivne (mis on suhteliselt õrn ja pealiskaudne) ja ablatiivne (mis eemaldab naha pealmised kihid).
- Kuigi laserpinnakate on sügavate kortsude ravimisel väga tõhus, on ravimeetodid valulikud ja võivad vajada mõnepäevast taastumisaega.
3 Puhastage punetus ja põletik kohalike ravimitega. Teie näo punetusel võib olla palju erinevaid põhjuseid, alates päikesekahjustustest või allergiatest kuni nakkuseni. Sõltuvalt punetuse põhjustest võib teil olla võimalik ravida antibiootikumi salvi (näiteks MetroGel või Sulfacet) või immuunreaktsioone vähendava ravimiga, näiteks Elidel.
- Punetuse põhjuste väljaselgitamiseks konsulteerige dermatoloogiga ja koostage raviplaan.
4 Värvimuutuse ja punetuse korral kasutage KTP-laserit või intensiivse pulsiga valguse protseduure. KTP laserravi ja intensiivse pulseeriva valguse (IPL) ravimeetodid on mõlemad tõhusad naha pinna lähedal asuvate veresoonte kobarate põhjustatud punetuse vähendamisel. Neid saab kasutada ka päikesekahjustuste, hormonaalsete muutuste või nahavigastuste põhjustatud värvimuutuste raviks.
- Soovitud tulemuse saamiseks peate võib-olla mõne nädala jooksul tegema mitu KTP laserravi või IPL-ravi.
5 Hankige naha üldilme parandamiseks keemiline koor. Keemiline koorimine võib parandada mitmesuguseid nahaprobleeme, sealhulgas kortse, peeneid jooni, värvimuutusi, päikesekahjustusi ja kergeid arme. Kui soovite saavutada värskemat, rohkemühtlane nahatoonkaaluge keemilise koore saamist.
- Kaitske oma nägu pärast keemilist koorimist päikese eest, sest naha tundlikkus päikese suhtes suureneb ajutiselt.
- Mõnedel inimestel võib pärast keemilist koorimist tekkida naha armistumine või värvimuutus.
6 Ravige aknet ettenähtud ravimitega. Kui teil on visa akne, mis ei reageeri käsimüügiravile ega elustiili muutustele, rääkige oma dermatoloogiga. Nad võivad välja kirjutada teile sobiva ravimi. Akne tavalised meditsiinilised ravimeetodid on järgmised:
- Kohalikud retinoidravi.
- Antibiootilised salvid, mida kasutatakse sageli koos retinoididega.
- Suukaudsed antibiootikumid.
- Hormoonipõhised ravimeetodid, näiteks suukaudsed rasestumisvastased vahendid (pillid) või antiandrogeenid.
- Isotretinoiin. See ravim on väga efektiivne, kuid tõsiste kõrvaltoimete ohu tõttu kasutatakse seda ainult ülitõsiste ja raskesti ravitavate aknejuhtumite raviks.
Reklaam

Skoor
0 / 0

4. meetodi viktoriin

kuidas vabaneda tennise küünarnuki valust kodus

Maksimaalselt kestavad täiteained kaua?

Kuus kuud.

Mitte just! Hüaluroonhappest valmistatud täiteained kestavad umbes kuus kuud. Muud tüüpi (erinevatest materjalidest valmistatud) täiteained võivad aga kesta palju kauem. Proovige teist vastust ...

Poolteist aastat.

Sulge! Kui saate täiteaineid, mis on valmistatud väikestest kaltsiumhelmestest (nimetatakse radiesse), kestavad need umbes 18 kuud. Muud tüüpi täiteained kestavad erinevat aega. Proovige teist vastust ...

Kaks aastat.

Tore! Kõige kauem kestvad täiteained on valmistatud skulptrast, sünteetilisest piimhappest. Need täiteained on endiselt ajutised, kuid kestavad umbes kaks aastat. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

Küsimus Kui oluline on näonaha pesemine terve jume säilitamisel?Margareth Pierre-Louis, MD
Juhatuse atesteeritud dermatoloog dr Margareth Pierre-Louis on juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja dermatopatoloog, arstettevõtja ning kaksiklinnade dermatoloogiakeskuse ja Equation Skin Care asutaja Minneapolis, Minnesota. Kaksiklinnade dermatoloogiakeskus on terviklik dermatoloogiakliinik, mis ravib igas vanuses patsiente kliinilise dermatoloogia, kosmeetilise dermatoloogia ja telemeditsiini kaudu. Equation Skin Care loodi selleks, et pakkuda parimat tõenduspõhistes looduslikes nahahooldustoodetes. Dr Pierre-Louis omandas bakalaureusekraadi bioloogias ja magistrikraadi Duke'i ülikoolist, MD Põhja-Carolina ülikoolist Chapel Hillis, lõpetas dermatoloogia residentuuri Minnesota ülikoolis ja dermatopatoloogia stipendiumi Washingtoni ülikoolis St Louis. Dr Pierre-Louis on dermatoloogias, nahakirurgias ja dermatopatoloogias sertifitseeritud Ameerika dermatoloogia- ja patoloogianõukogude poolt.Margareth Pierre-Louis, MDBoard Certified Dermatologist Expert Answer Tervisliku naha jaoks peaksite oma nägu pesema iga päev. Meie nahal on looduslikud õlid ja näol on õli näärmed. Aja jooksul võib pärm olla see, mis nendes õlinäärmetes ja naha pinnal võib kasvada. Nii et kui te ei pese oma nägu iga päev, võite hakata saama naha kerget pärmseente infektsiooni, mis võib põhjustada naha sügelust ja ketendust.
Küsimus sain just 32-aastaseks ja ma näen, et mõni rida tuleb läbi (enamasti mu otsaesisele). Milline ravi sobiks selle jaoks kõige paremini?Laura Martin
Litsentseeritud kosmeetik Laura Martin on litsentseeritud kosmeetik Gruusias. Ta on olnud alates 2007. aastast juuksur ja alates 2013. aastast kosmeetikaõpetaja.Laura MartinLitsentseeritud kosmeetikute ekspertide vastus Retinoolid on suurepärane valik vananemisvastaseks. Leiate neid käsimüügis olevaid tooteid, mis neid sisaldavad, või saate suurema annuse retsepti. Keemilise koorija, eriti beeta-hüdroksühappe kasutamine aitab eemaldada surnud naharakud ja hoida naha säravana. Samuti peaksite iga kord näopesu ja päikesekaitsekreemi kasutama määrides niisutajat.
Küsimus Kuidas panna nägu kuma? Koorige nahka üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt nahatüübist. Niisuta. Kasutage nahatoonikut. Joo palju vett ja maga palju.
Küsimus Kuidas aidata kuivale ja aknele kalduvale nahale? Kasutage alati niisutajat. Ärge kasutage näole vahutavaid tooteid, näiteks seepi, sest need ainult süvendavad aknet.
Küsimus Talvel muutub mu nahk kuivaks ja tuhmiks. Kas selleks on mingeid abinõusid? Jah. Kasutage mõnda kookosõli sisaldavat kehakreemi. See aitab kuivust taastada. Koorige igavus.
Küsimus Minu nahatoon on rasvane ja mul on akne. Mida ma peaksin tegema? Kasutage õli puhastamise meetodit kookosõliga. See on hea õli, mis ei ummista teie poore ja aitab aknet puhastada.
Küsimus Kuidas muuta oma tumedat nahka õiglaseks? Proovige jaotises toodud meetodeidHangi loomulikult ilus nahk.

Vastamata küsimused

Kuidas parandada nahavärvi tagasi, kui nägu on kehavärvist tumedam? Vastus
Mu nahk ei ole rasvane ega kuiv, kuid mul on akne. Mida ma peaksin tegema? Vastus
Kuidas valgendada oma nägu lihtsa jogurtiga näopakiga? Vastus

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

Kaaluge dermatoloogi külastamist. Nad saavad välja kirjutada ravimeid, mis võivad teie nahka aidata.
Maitsestatud hambapasta koostisosad (näiteks kaneel ja maasikas) võivad põhjustada nahaärritusi. Kui teil on suu ümbruses akne ja kasutate maitsestatud hambapastat, proovige üle minna tavalisele.
Teie kodu õhk võib teie nahka mõjutada. Kui teil on kuiv, ketendav nahk, proovige hankida niisutaja. Kui teil on akne ja teie kodu on väga tolmune, proovige hankida õhupuhasti.
Kontrollige juuksetooteid, kui teil on juuksepiiri lähedal akne või ärritus. Tooted, mis neid asju põhjustavad, sisaldavad tavaliselt mineraalõli, mesilasvaha või mikrokristalset vaha. Veepõhised tooted põhjustavad kõige vähem ärritust.
Mõned ravimid, nagu antihistamiinikumid, diureetikumid ja antidepressandid, võivad põhjustada naha kuivust või aknet. Kui see juhtub teiega, rääkige oma apteekri või arstiga ja vaadake, kas saate selle asemel alternatiivi kasutada või saada väiksemat annust.
Hoidke juuksed puhtana ja püüdke juukseid võimalikult palju näost eemal hoida. Rasused juuksed, mis puutuvad kokku teie nahaga, võivad põhjustada purunemist.

Reklaam

Hoiatused

Kui teil tekib toote, maski või koorimise suhtes allergiline reaktsioon, lõpetage selle kasutamine kohe ja rääkige oma arstiga.
Igaühe nahk on erinev. Mis sobib teie sõbrale, ei pruugi teile sobida.
Mõnda näopuhastusvahendit tuleb kasutada paar korda, enne kui hakkate mõjusid nägema. Kui algul midagi ei juhtu, ärge visake toodet minema. Proovige veel paar korda.
Kodune veetüüp võib teie näopuhastit mõjutada. Näiteks pehme vesi ei loputa eriti hästi, samas kui kõva vesi takistab seepide vahustumist. Kui see juhtub teiega, proovige kasutada vähem puhastusvahendeid või otsige sellist, mis ei vahuta nii palju.

Reklaam