Kuidas ravida emakakaela paisuvat ketast

Pundunud ketas areneb siis, kui selgrooketas punnib seljaaju kanalisse, surudes selle käigus mõnikord kokku närvi. Sageli viidatud kui 'herniated ketas', on punnis plaadid tehniliselt teistsugune ja vähem tõsine seisund. Ketta punnid tekivad vananemisprotsessi käigus loomulikult. Paljudel inimestel on emakakaela (kaela) selgroolüli ketas ja neil pole kunagi sümptomeid ega vaja ravi. Valulikku emakakaela ketta kühmu saab ravida kodus ja arsti poolt mitmel viisil. Selle korralikuks paranemiseks kulub sageli aega, tegevuste muutusi ja harjutusi. Mõnikord on vajalik ka operatsioon.

Meetod üks 2-st: Enda eest hoolitsemine

üks Õppige ära tundma ketta kühmu sümptomeid. Need võivad hõlmata lihasnõrkust, liikumisvõime kaotust või kaela ägedat valu. Võib esineda ka tuimust, kipitust või teravaid valusid, mis kiirguvad kaela ning käsivarre, õla või käe sisse, kuna mõhk surutakse kokku närvi.
2 Jää kael kohe pärast valu tekkimist. On näidatud, et see vähendab turset ja vähendab valu, tuimastades piirkonda. Jää esimese või kahe päeva jooksul perioodiliselt paarkümmend minutit.
3 Võtke mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Nende hulka kuuluvad ibuprofeen, aspiriin või Aleve. Alustage kohe pärast valu tekkimist. Võtke põletikuvastaseid ravimeid regulaarselt paar päeva, kuid ärge võtke rohkem kui 2400 mg päevas.
4 Lülitage niiskele kuumusele. Pärast esimest või kahte päeva lülitage kahjustatud piirkonna jäätumine selle soojendamisele. Niiske kuumuse saamiseks kasutage vanni, dušši või kuuma rätikut. See võib aidata lihaseid rahustada. Ketta herniatsiooni tekkimisel haaravad lülisamba kaelaosa ümbritsevad lihased sageli üles.
5 Piirake mõni päev kaela mõjutavaid tegevusi. Tavaliselt paraneb punnis olev ketas mõne päeva pärast, kui sellel taastatakse. Voodirežiimi pole vaja, kuid abi peaks olema pöörlemise või kehva kehahoia mõneks päevaks piiramine ning aeg-ajalt lamades kaela puhkamine. Reklaam

Meetod 2 2-st: Professionaalse meditsiiniabi otsimine

üks Pange arsti vastuvõtule oma üldarst. See on vajalik, kui valu on ülitugev, kui teil on 72 tunni pärast suur funktsioonikaotus või valu on jätkunud nädala jooksul pärast eneseravi. Testid võivad hõlmata südamepekslemist, röntgenikiirgust ja liikumisulatuse katseid. Teie arst võib teha järgmist:
- Teie arst võib välja kirjutada täiendavaid ravimeid, sealhulgas steroide ja lihaslõõgastikke nagu Robaxin ja Soma.
- Tugeva valu ja lihasnõrkuse korral määrake kaelarihm. Seda saab pakkuda selle piirkonna meditsiinitarvete ettevõte.
- Määrake pildistamise uuring mõne nädala või kuu pärast või kui ilmnevad neuroloogilise kompromissi tunnused (tuimus, kipitus, nõrkus, kohmakus), vigastuse kontrollimiseks ja paremaks mõistmiseks. Võimalike kujutlusvõtete hulka kuuluvad MRI, müelogramm, CT või EMG.
2 Käige füsioterapeudi juures. Füsioteraapia hõlmab venitusi ja sirgendusharjutusi, mis tugevdavad kaela toetavaid lihaseid. Tõenäoliselt hõlmab see ka veojõudu, mis leevendab õrnalt lühikese aja jooksul kaela stressi. Tugevate kõhulihaste ja lahja kehamassi ehitamine on oluline ka edaspidiste vigastuste vältimiseks.
3 Külasta tegevusterapeudi. Tööteraapia võib osutuda vajalikuks, kui tööviis või päevakava on põhjustanud või süvendanud ketta herniatsiooni. Need terapeudid võivad valu leevendamiseks parandada kõndimist, istumist või seismist. Raske tõstmise korral tuleb olla eriti ettevaatlik.
4 Külasta kiropraktikut. Kiropraktika võib osutuda vajalikuks ka kaela liikuvuse taastamiseks ja liigese avamiseks, et ketas normaliseeruks. Kiropraktiku juurde minekuks pole vaja arsti saatekirja.
5 Otsige operatsiooni. Kaaluge operatsiooni ainult siis, kui prooviti konservatiivseid ravimeetodeid ja need ei andnud tulemusi vähemalt kuue nädala möödumisel või kui teil on suur neuroloogilise kompromissiga herniatsioon. Üldarst suunab teid nende protseduuride kohta nõu saamiseks spetsialisti juurde. Protseduurid hõlmavad eesmist emakakaela diskektoomiat või ketta kunstlikku asendamist. Protseduurid nõuavad tavaliselt plaadi eemaldamist. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

Küsimus Kas emakakaela punnitav ketas tekitab peavalu? Jah, kui punnis olev ketas põhjustab kinni jäänud või kinni pigistatud närvi, võib see põhjustada peavalu.
Küsimus, mis mul poolteist aastat tagasi juhtus. Mul on pärast üheksa kuud kestnud ravi endiselt igapäevaselt valusid. Kas teil on ettepanekuid? On palju inimesi, kes kannatavad õnnetuse tõttu kroonilise valu all. Öelge kindlasti oma arstile, et teil on endiselt valud. Kui teie arst teid ei aita, võite kaaluda teise arvamuse küsimist. Proovige vahepeal valu leevendamiseks võtta ibuprofeeni või aspiriini.

Vastamata küsimused

Mida teha, kui mul on alaseljas punnis ketas? Kuidas ravida valu? Vastus

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.

Näpunäited

Tulevaste vigastuste vältimiseks on oluline kaalust alla võtta kõhulihaseid. Samuti töötage nõuetekohase tõstetehnika ja hea kehahoiaga.
Kui enamus punnis olevad emakakaela kettad paranevad 4–6 nädalaga, võib kirurgiliselt ravitavate paranemine kesta 3 kuud kuni 2 aastat.

Reklaam