Tagasi värava poole, positsioonist väljas, hästi kaitstud, saate ideaalse risti söödu. Lootus pole kadunud. Alates Pelest kuni Wayne Rooneyni on paljud suurkujud väravavahte takistanud hästi ajastatud jalgrattalöögiga, mis suunab hiilgava söödu halvale positsioonile, tehes selle käigus suurepärase löögi. Saate õppida ise jalgrattalöögi läbimise põhitõdesid, samuti seda, kuidas korralikult harjutada ja mängus õiget võimalust otsida.
Sammud
Osa üks 3-st: Põhitõdede õppimine
- üks Pöörake selg, kuhu soovite palli minna. Jalgrattalöögi korralikuks sooritamiseks peate põhimõtteliselt kukkuma tahapoole ja lööd palli üles ja üle pea vastassuunas, kui te nägite. Kui see on korralikult tehtud, on see ootamatu ja tähelepanuväärne mäng, sest olete vastassuunas.
- Enamik jalgrattalööke tehakse trahvikasti sees, kui on saadud mingisugune rist või muu sööt, püüdes skoorida. Enamik mängijaid ei kavatse seda tavaliselt teha, vaid see, mida peate lõpuks tegema.
- 2 Lükake jalaga maha. Klassikalise jalgrattalöögi liikumise alustamiseks tõstke oma mitte domineeriva jala põlve ja lükake jalaga jalga maast lahti. Mida kõrgemale saate oma mitte-jalaga jalga tõsta, seda parem, sest see aitab teil saada vajaliku hoo, et oma jalga korralikult üles ja alla saada.
- Sõltuvalt sellest, kus te väljakul olete ja kui lähedal olete pallile, võiksite lüüa ühe või teise jalaga, kuid soovite tõrjuda sama jalaga, millega soovite lüüa.
- 3 Kasta pea ja õlad tahapoole. Jalga tõstes visake hoog tahapoole, justkui üritaksite pallist eemale pääseda ja maapinnale tagasi floppida. Olge ettevaatlik, et te ei viskaks oma pead liiga kiiresti tagasi ega kastaks keha täieliku klapiga. Olge keskendunud löögile ja palliga kontakti loomisele, mitte ülikiirelt tagasi kukkumisele.
- Mõelge stseenile aastal Maatriks , milles Neo üritab tahapoole painutades kuulipuhangu teelt kõrvale saada. Seda te lähete, kuid kiiremini.
- 4 Kukkumisel tõsta oma jalga otse üles. Kui hoog kannab sind tahapoole, „jalgrattaga” jalga, tuues oma jalaga mitte põrkava jala tagasi maapinna poole ja viies oma jalga, mille hüppasid, palli poole, et kontakti luua.
- See jalgade pöörlemine on koht, kus löök saab oma nime, kasutades teie mittelöövat jalga, et teid edasi lükata ja anda teile hoob palli tagurpidi löömiseks.
- 5 Löö palli. Võimaluse korral kasutage harja jalgsi ülaosas kõige raskemal kohal, juhtides palli otse üle pea ja selja taha. Ideaalis soovite lüüa palli värava vastasküljel olevale pallile ja mitte palli põhja, mis võib lõppkokkuvõttes palli otse õhku saata.
- Jalgratta löögi ajal on palliga kontakti saamine väga keeruline, mistõttu kasutatakse seda viimasel minutil sagedamini improviseeritud manöövrina. Hoidke seda tähelepanelikult ja proovige seda võimalikult hästi puudutada.
- 6 Paigaldage ennast. Pange käed küljele välja, et kukkumist kindlustada, ja haarake ennast võimalikult laiade kätega, et eemaldada seljalt ja puusadelt löögirõhk. Olge väga ettevaatlik ja ärge pöörake liiga kiiresti tahapoole,
- Mõned mängijad eelistavad lameda seljatoe asemel pigem küljelt põrutamist. Harjutage jalgrattaga lööke ja tundke, mis sobib teile ja teie mängustiilile kõige paremini.
Osa 2 3-st: Ohutult harjutamine
- üks Harjutage ainult murul. Ilmselt pole kukkumine selili kukkumine ohtu. Selja kukkumisega endale haiget tekitamise võimaluse vähendamiseks harjutage ainult murul, et löök oleks võimalikult õrn. Tasane kukkumine mustuseplekkidele või betoonile on hea viis endale haiget teha. See pole sisejalgpalli manööver.
- 2 Õppige ennast püüdma ja ohutult kukkuma. Kui kavatsete jalgrattalööke harjutada, veenduge, et oleksite end ettevaatlikult kinni püüdnud. Harjutage oma käte küljele viskamist, et saada kinnitust automaatsele käigule. Harjutage seni, kuni saate seda teha mõtlemata.
- 3 Kuluta rohkem aega põhialuste harjutamisele. Jalgrattalöök on teie jalgpallioskuste magus killuke, kuid see ei tohiks olla midagi, mida regulaarselt harjutate. Treeningu lõpus on natuke aega veeta, et teha mõned jalgrattapildid, on hea, kuid kulutage rohkem aega jalatööle, palli laskmisele ja jalgpalli käsitöö arendamisele.
- 4 Lase kellelgi teisel sulle palli toita. Jalgrattaga löömist on raske harjutada üksinda, sest need on üsna lihtsalt puntrad. Laske meeskonnakaaslasel toita, mida läbite erinevates suundades, ja proovige seda harjutada, ilma et peaksite seda kõigepealt kinni püüdma. Ümbersuunalisi lööke, nagu jalgrattalööke, on väga raske välja tõmmata, mistõttu on nad väärt mängimist keskmistele ja edasijõudnutele, kes soovivad oma mängu parandada.
- Kui teil pole kedagi, kellega harjutada, proovige palli kõvast pinnalt põrgatada, nii et see jõuaks tagasi teie suunas, või muutke see osaks žongleerimisrutiin .
Osa 3 3-st: Jalgrattalöögi kasutamine mängus
- üks Esmalt otsige pääs . Kuigi see on tähelepanuväärne, on jalgrattalöögid madala tõenäosusega streigid. Tulistate palli pimedaks, suurendades tõenäosust, et lasete mööda, lööte kaitsjat rikkuda või lööte täielikult. Kui olete kasti seljaga eesmärgi poole, otsige kõigepealt avatud meeskonnakaaslast.
- Kui keegi pole avatud, kaaluge kõigepealt palli jalgadele lõksu löömist ja kaitsjate ümber muhelemist või proovige pallile puhtamat lööki saada. Jalgratta löögiga sellele väikese ümbersuunalise kraani panemine võib olla ok, kuid maast välja lööb rohkem energiat.
- 2 Püsi kõrval . Enamik jalgrattalööke tehakse karistusalas, kui teie meeskonnal on pall ja üritatakse väravaid lüüa. Iga kord, kui olete vastase territooriumil sügaval ja üritate väravapunkti saada, tehke topeltkontroll ja veenduge, et teil oleks kaitse oma positsiooni ja värava vahel.
- 3 Hoidke kaitsjatest eemal. Kui teil on hea võimalus proovida jalgrattaga löömist, veenduge, et te ei läheks seda tehes sassi ühegi tüütu kaitsjaga. Kuna jalgrattalöök hõlmab kinnitatud jala õhku tõstmist, on tõenäolisem, et võite teise mängija jalaga lüüa ja teid karditakse. Olge ettevaatlik, et vältida kõrge löögi märgistamist.
- 4 Pange sellele nii palju jõudu kui võimalik. Kui kavatsete päästikut tõmmata, veenduge, et jääksite kogu palli taha. Palli väikese koputusega ümbersuunamine oleks parem, kui saaksite selle natuke täpsemaks muuta, kui kõigepealt palli kinni püüda ja tegelikult väravat vaadates. Rattalöök on seotud üllatuse ja jõuga, see tähendab, et peate palli jõuliselt põrutama, nii et pole vahet, kuhu see jõuab, kui see lõpeb väravaga. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mida peaksin tegema, kui kardan endale haiget teha? Tehke koostööd koolitatud treeneriga, kes juhatab teid liikumise ohutumate viiside leidmisel.
- Küsimus Mis siis, kui ma murran selja? Young_Mage Harjutage matil, kuni seda täiustate, kui leiate end kukkumast, kasutage kukkumise katkestamiseks käsi / küünarnukke.
- Küsimus Kui kaua pean harjutama? Jalgrattalöögid on seotud ajastuse ja täpsusega. Kui teil on võimalik, et keegi viskab teile palli lähedalt, siis laske tal iga kolme katse järel tagasi astuda ja tehke seda kaks korda nädalas, siis lasete selle 4 kuu jooksul maha.
- Küsimus Kuidas saaksin oma löögile rohkem jõudu anda? Proovige seda paeltega lüüa ja lisage oma löögile lihtsalt väike nõme, täpselt nagu kauboi, kes viskab piitsaga nööri.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mul jääb väravast puudu, lüües palli valesse kohta? Õhus olles veenduge, et jalg ja pall oleksid joondatud. Seejärel kallutage pea tagasi ja vaadake, kuhu soovite palli minna. Kõik muu peaks oma kohale jääma, kui just ei pinguta liiga palju.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui kardan kukkumist? Young_Mage Harjutage matil, kuni teil on kõik korras põrandal. Proovige ka rannas või lumes.
- Küsimus Kas ma peaksin seda tehes hüppama? Aaron Connor Jah. Alustage oma nõrgema jala õhku viskamisest. Kui olete saavutanud maksimaalse kõrguse, visake tugev jalg palli poole. Ärge unustage seda kõike tehes tahapoole kukkuda. Pidage meeles, et käik võib olla väga ohtlik, kui seda ei tehta hoolikalt. Pange lõug sisse ja kukkuge selili. See tuleb harjutamisega.
- Küsimus Kui ma teen kahe jalaga löögi valesti, siis kui halb vigastus on? Kas ma lähen haiglasse? Võite vigastada või mitte, see sõltub sellest, kuidas te pikali kukute. Enamasti saate lihtsalt verevalumi või mõne valu, mis mõne minuti pärast kaob. Nii et ei, tõenäoliselt ei peaks te jalgrattaga löömisega seotud vigastuse tõttu haiglasse minema.
- Küsimus Mis siis, kui ma olen ainus ründaja ja pall on kõrge? Võite teha päise ja skoori või proovida seda kontrollida ja seejärel teha võrkpalli.
- Küsimus Millises olukorras oleks mul vaja jalaga lüüa? Paljud inimesed teevad seda värava löömiseks kastis. Mõnikord teevad inimesed neid siis, kui on kõrge pall.
