Kui teie laps soovib süüa, ei pruugi teil alati olla eraldi õde, kus oleks ideaalsed privaatsustingimused. Võite põetada avalikus kohas, pööramata palju tähelepanu teile ja teie lapsele. Kandke riideid, mis võimaldavad hõlpsat juurdepääsu, või kasutage hoolduskatet. Harjutage mis tahes strateegiaid, mida kavatsete kodus avalikult kasutada. Nii tunnete end valmis ja enesekindlalt, kui on aeg kodust eemal põetada.
kuidas teenida tennises nagu proff
Sammud
Meetod üks 3-st: Lihtse juurdepääsu pakkumine
- üks Kandke õendusrõivaid. Hooldustoppe saab osta sünnituskauplustest ja enamikust suurematest rõivaste jaemüüjatest. Nendel ülaosadel on peidetud avad, mis võimaldavad teil imikut hõlpsalt toita. Võite saada mitmesuguseid esemeid, näiteks topid, rinnahoidjad ja kleidid.
- Imetavad rinnahoidjad, mis on valmistatud nagu spordirinnahoidjad, on tavaliselt paremad. Te ei pea muretsema rihmade ega kinnitustega.
- 2 Muutke oma tavalisi riideid. Võimalikud on ka nööpidega särgid, ees lukuga dressipluusid või ülisuured särgid ja kampsunid. Kandke t-särkide all paaki või kamamisooli, mis varjab teie keskosa, kui teie särk tõmmatakse üles. Tõstke oma särk täpselt nii palju, et pääseksite juurde nibule, kui ülejäänud teie rind on kaetud.
- Lõigake vana t-särgi pilud ja kandke seda liiga suure särgi või kampsuni all. Siis saate õe jaoks oma ülemise särgi lihtsalt üles tõmmata.
- Kleidid pole ideaalsed. Kui kannate kleiti, peaks see avanema eest.
- 3 Kasutage katet. Kahte tüüpi hoolduskatteid, mida saate osta, on varikatused ja kantavad katted. Varikatused on nagu põlle kandmine kaelas. Viskate selle lihtsalt peale, kui olete söötmiseks valmis. Kantavaid katteid kantakse osana teie riietusest (nt imetav pontšo, imetav sall) ja need on mõeldud sulanduma veidi rohkem.
- Olge katte kasutamisel eriti ettevaatlik. Kui beebi magab katte all süües, ei pruugi ta saada piisavalt hapnikku. Imikud teevad söömise ajal tavaliselt nurinat ja ahmimist. Kui teie laps lõpetab imemise või muutub liiga vaikseks, võib ta magama jääda.
- Valige tavalise kujundusega kate. Erksad värvid ja mustrid tõmbavad teile rohkem tähelepanu.
- Kate peaks olema pestav ja valmistatud hingavast kangast.
- Kui te ei soovi katet osta, võite alati kasutada oma tekki või suurt salli.
- Teie lapsele ei pruugi meeldida varjatud põetamine. Proovige kõigepealt kodus, et näha, kas teie lapsel on sellega hea olla.
- 4 Õde tropis. Pehmed kandjad ja tropid on hea viis avalikus kohas põetamiseks. Reguleerige beebi pead nii, et see oleks teie rinnaga samal tasemel, ja tõstke siis oma rind beebi suhu. Nende pea peaks olema vastaspool seda osa, mis läheb üle õla. Kui kavatsete püsti tõusta, veenduge, et teie lapse põhi oleks toetatud.
- Mõned tropid on valmistatud spetsiaalselt põetamiseks. Kui te ei kasuta hooldusringi, veenduge, et see oleks reguleeritav ja saaks seda põetamiseks kasutada.
- Kõik kasutatavad tropid peaksid olema pestavad, reguleeritavad ja mugavad.
Meetod 2 3-st: Planeerimine ette
- üks Õppige varajased näljamärgid. Kui toidate oma last, kui esimest korda märkate, et tal on nälg, on teie laps lõdvestunum. Tülikas ja / või nuttev laps tõmbab palju tähelepanu. Teie lapsel võivad ilmneda tüüpilised näljatunnused või neil võivad olla unikaalsed signaalid, mida nad tahavad süüa. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas beebi näljasena käitub, et saaksite hõlpsalt nende vihjeid lugeda. Tüüpilised näljatunnused on:
- Käte ja / või sõrmede imemine
- Pöörates nende pead rinna poole
- Suuga imemishäälte tegemine
- 2 Harjuta kodus. Oma kodus mugav hooldus on palju erinev kui avalik põetamine. Te ei tea, kuidas teie laps reageerib söömise ajal katte tekkimisele või kinnisusele. Õde kodus täpselt nii, nagu teeksite, kui oleksite avalikus kohas. See hõlmab teie riietust, varjamist ja võimalusel töötamist ühe käega või kinnises ruumis.
- Lukustage kogu oma rinda paljastamata.
- Õde peegli ees, et näeksite, kui palju paljastate.
- Te olete avalikkuses enesekindlam, sest teate, kuidas te tegelikult teiste inimeste poole vaatate, ja teil on ettekujutus, kuidas teie laps reageerib.
- Võite ka põetada kellegi ees, kellega olete rahul, ja saada tema tagasisidet selle kohta, kui palju nad tegelikult näevad.
- 3 Valmistuge kriitikaks. Te ei soovi, et teid tabataks, kui mõni teine inimene kaebab või juht ütleb teile, et peate tualetti minema. Juhul, kui see juhtub, pidage vastus valmis. See on teie valik, kuidas te probleemi lahendate.
- Tutvuge oma osariigi seadustega rinnaga toitmise kohta avalikkuses. Peaaegu igas Ameerika Ühendriikide osariigis (Idaho on ainus erand) olete seadusega kaitstud ja võite imetada igal pool ja millal soovite.
- Kommentaari saate ignoreerida.
- Saate inimesega rääkida imetamise olulisusest ja kasulikkusest.
- Saate olukorra üle nalja visata.
- Võite küsida inimeselt küsimusi tema vaatenurga ja selle kohta, miks ta end tunneb.
- Saate üles näidata empaatiat ja öelda inimesele, et mõistate tema ebamugavust avalikus kohas imetamise ajal.
- Kui teil palutakse minna vannituppa, võite öelda: 'Ei, mul on kõik korras. Me ei söö vannitubades. ' Või „Ei, aitäh. Vannitoad pole mõeldud söömiseks. '
- Kui klient kaebab, võite öelda: „Ma saan aru. Kui istute sealsamas laua taga, ei näe te meid ja teil võib olla mugavam. '
Meetod 3 3-st: Õendusabi avalikult
- üks Uurige sihtkohta. Iga kord, kui olete väljas, määrake koht, kus saate vajadusel imetada. Kui märkate, et teie laps peab sööma, saate teada, kuhu minna. Leidke koht, kus saate mugava seljatoega mugavalt istuda. Head söögikohad avalikus kohas on järgmised:
- Riietusruumid
- Eraldatud putka restoranis
- Sinu Auto
- Pink, mis on suure istutusmasina kõrval
- Aknakoht bussis
- Imetamisruum või imetamisruum
- Kui pole mingit ilmset kohta, kuhu saaksite minna, küsige töötajalt, kas teil on mõni privaatne koht, kuhu saate minna, sest peate oma last toitma. Inimesed on sageli vastutulelikud ja leiavad teile koha.
- 2 Pöörake riivist ära. Enamik teie nahast on avatud, kui teie laps on riivis. Kui te ei ole täiesti privaatses piirkonnas, pöörduge suurema privaatsuse tagamiseks välja. Kui beebi on end riivistanud, saate tagasi pöörduda teises suunas. Tehke seda lukustamiseks ja lahtihoidmiseks.
- Näiteks kui olete restorani tagaosas asuvas putkas ja seisate teiste klientidega silmitsi, siis näeksite riivi ja lahti.
- 3 Kontroll lekib. On normaalne, et üks rind lekib teise põetamise ajal või lekib, kui näete teist last või kuulete lapse nuttu. Riiete kaitsmiseks kandke rinnahoidjas imetamispatju. Imetamise ajal võite ka teise rinna asetada rätiku või rätiku.
- Kui te ei soovi imetamispatju osta, klappige puuvillased taskurätikud ja pange need oma rinnahoidja sisse.
- Vältige plastist voodriga padjade kasutamist, sest need ei lase teie nibudel hingata.
- Mustriga rõivad varjavad lekkeid paremini kui ühevärvilised rõivad.
- 4 Mine oma auto juurde. Kui te ei leia mujalt põetajaid, võite alati oma auto juurde tagasi minna. Parkla on poolenisti privaatne ja jalakäijad märkavad imikut harva, sest nad asuvad autoakna kaudu otse nähtavusjoone alla.
- Hoidke autos väikest padja. See aitab positsioneerimisel, kuigi imiku puhkamine küünarnuki kääris hälli asendis on piisavalt stabiilne, kui teil pole kaenla alla toetamiseks padja.
- 5 Istu vastu seina. Rahvarohketes olukordades istuge akna kõrval või vastu seina. Asetage oma keha vastassuunalise õlaga seina poole, nii et teie rinnus oleks ülejäänud reisijate või rahvahulga eest veidi kaitstud. Paljastage lapsele ainult oma nibu ja peaksite suutma säilitada kaalutlusõigust ka lähedastes kohtades.
- See meetod sobib hästi lennukites või bussides.
- 6 Ole enesekindel. Imetamine avalikus kohas muutub seda lihtsamaks, mida rohkem seda teete. Pidage meeles, et imetamine on loomulik ja teete seda, mis on teie lapsele parim. Kui keegi loob sinuga silmsideme, naeratab talle. Teie naeratus näitab, et olete enesekindel ega ole piinlik.
- Rääkige teiste imetavate emadega nende kogemustest ja näpunäidete saamiseks.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. EsitaReklaam
