Kuidas Softballi kinni püüda

Pehmepallis, nagu enamikus spordialades, on palli püüdmine üks mängimise põhiaspekte. Algajatele võib püüdmine olla hirmutav, sest kukkumine lendab teie poole, kuid õigete võtete õppimine võib aidata hirmu leevendada ja muuta palli püüdmine mängu lihtsaks osaks. Töötades palli jälgimise, liikumise ja hea hoiaku hoidmise, palli ette sättimise ning pallide ja maanduritega lendamiseks kohanemisega, saate teada, kuidas proovi kombel pehmepalli püüda.

michigani jalgpalli vaatamine võrgus tasuta

Sammud

Meetod üks 3-st: Liiniajami püüdmine

1. üks Hoidke pallil silma peal. Pehme palli püüdmisel on kõige olulisem käte silma koordineerimine. Peate ennast treenima, et jälgida alati teie poole tulevikku. Pilkast sekundi pilgu eemaldamine võib heita teie võime seda kinni püüda. Harjutage palli jälgimist kohe, kui see nahkhiirest või viskajast käest lahkub.
2. 2 Liikuge sinna, kuhu pall läheb. Liigutage kogu keha sinna, kuhu pall liigub, ärge sirutuge selle poole. Ideaalis soovite palli kinni püüda otse enda ees, mitte külje pealt. Kuigi alguses võib olla hirmutav, kui pall tuleb otse teie poole, annab see teile kõige suurema võimaluse seda kinni püüda. Palli küljele laskmine suurendab võimalust saagist ilma jääda.
3. 3 Pöörake palli ruudu poole. Kui olete liikunud sinna, kuhu pall suundub, asetage end otse palli joonele. Palli otse enda ees hoidmine annab teile võimaluse oma kinnast vajadusel ringi liikuda, juhul kui pall tuleb kõrgemale või madalamale või kummalegi poole.
4. 4 Painuta oma põlvi. Ehkki olete liikunud sinna, kus arvate, et pall liigub, peate suutma oma positsiooni kiiresti parandada. Hoidke head sportlikku hoiakut kõverdatud põlvedega ja suurema osa oma kaalust jalgade pallidel. See võimaldab teil teha kiireid liigutusi, kui pall peaks jõudma teistsugusesse kohta, kui arvasite.
5. 5 Sirutage käed ette. Kui sõrm on lahti, sirutage käed enda ette välja, hoides küünarnukid kergelt painutatud. Nii nagu põlvede painutamine võimaldab teil liikuda, annab teie käte laiendamine ja kergelt painutamine kõige suurema liikuvuse. Hoidke oma käsi nii palju kui võimalik rinna tasemel ja reguleerige neid, kui pall teile lähemale jõuab. Mõelge, kuidas asetaksite oma käed vastu seina surudes. See on positsioon, mida soovite.
6. 6 Asetage oma kinnaseta käsi kinda külje vastu. Püüdmine ei tähenda ainult labakinda kasutamist. Teie vaba käsi on sama oluline, sest seda kasutatakse palli kinnitamiseks, kui see tabab teie sõrmikut. Pange pöial pöidla taha oma labakindasse, moodustage kätega W-kuju. See annab teie labakindale täiendava stabiilsuse ja võimaldab teil kinnitada oma vaba käe palli kohale, kui pall on kindas.
7. 7 Ole valmis viskama. Mitu korda palli kätte saades peate selle kohe teisele mängijale viskama, mistõttu peaks teie viskekäsi olema labakindale lähedal. Kui olete palli kinni kinnitanud, saate selle kiiresti oma vabale käele kanda ja viske sooritada. Reklaam

Meetod 2 3-st: Kohanemine kärbsepalli jaoks

1. üks Saa palli alla. See on kärbsepall, mis on samaväärne palli ette saamisega. Kuna pall tuleb õhust ülespoole teie poole, peate liikuma kohale, kus arvate, et pall maandub. Olge mõni sekund kannatlik, kuni teil on enne selle juurde liikumist koht meeles. Sa tahad, et pall langeks veidi sinu ees alla ja veidi sinu viskepoole poole.
2. 2 Hoidke kinnast otse üles. Peate püüdma kärbsepalli üle pea, mitte rindkere tasemel, nii et kui olete jõudnud umbes sellesse kohta, kus arvate, et pall maandub, tõstke käsi õhku. Suunake sõrmed taeva poole ja veenduge, et peopesa oleks kergelt horisontaalne, et pall saaks maandumiseks koha. Hoidke küünarnukit kergelt painutatud ja ärge lukustage seda oma kohale.
3. 3 Avage oma labakind. Seda tuleks teha kätt tõstes. Teil ei pruugi olla palju aega õigesse kohta jõudmise, käe tõstmise ja saagi tegemise vahel, seega hoidke käe tõstmisel kindlasti labakäsi lahti.
4. 4 Asetage vaba käsi labakinda küljele. Täpselt nagu liinijuhtimisseadmetes, kasutatakse ka teie kinnastamata kätt kindas oleva palli surumiseks ja veenduge, et hoiate kinni. Kui käsi on õhus, peaks käsi puudutama kinda külge. Kui peate palli kiiresti viskama, muudab see käsi kinda juures paremaks, see muudab liikumise sujuvamaks.
5. 5 Jookse saagi järele. Kui teate, et pehmepall tuleb kõrgelt, tahate olla kannatlik, kuni teil on idee, kuhu see maandub. Parim on püük teha pigem edasi kui tagasi liikudes, sest hoiate kõike oma silmis. Nii et planeerige ennast positsioneerides, et pall maanduks veidi teie ees ja seejärel liikuge edasi, et täielikult selle alla jääda. Reklaam

Meetod 3 3-st: Maapalli väljakutse

1. üks Langetage kogu keha. Kui pall mööda maad enda poole veereb, on kõige tähtsam painutada põlvi ja viia keha maapinnale lähemale. Te ei soovi lihtsalt vöökohast painutada ja alla sirutada. Keha langetamine annab teile suurema kohanemisvõime ja see võimaldab teil rohkem ringi vaadata kui kummardudes.
2. 2 Puudutage labakinda ülaosa peopesaga maani. Ehkki tavaliselt püüate palli sõrmedega ülespoole, peavad maapallid sõrmkinnise ümber pöörama, et sõrmed allapoole suunata. Toetage labakinda ülaosa maapinnal, võimaldades tal toimida kaldteena, millesse pall veereb.
3. 3 Asetage oma kinnaseta käsi kinda alumisele servale. See on maapallide püüdmise üks olulisemaid osi. Teie kinnastamata käsi toimib palli peatusena. Ilma selle paigutuseta võib pall teie kinda otse üles keerata ja vastu nägu lüüa või lihtsalt maha kukkuda. Käte alumine osa peaks üksteist puudutama.
4. 4 Pange pall kinni. Kui pall veereb oma labakindasse, kinnitage käsi kiiresti palli alla ja sulgege kinnas. Kui täiustate maapallide väljatõstmise rütmi, saate õppida laskma pallil oma kinda otse oma viskekäesse veeretada. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus Miks inimesed softballi mängivad? Kas ma saaksin softballist karri teha? Inimesed mängivad pehmet palli nii põnevuse ja armastuse pärast kui ka oma keha tugevdamiseks. On rahvusmängijaid, kellele makstakse võistlemise eest palka. Kui teil tekib tervislik seisund, saate õpetada treenerina ja koolitada teisi.

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

• Harjutage palli püüdmist ilma kindata, et kõigepealt sellest tunda. Veenduge, et keegi viskaks teile kergeid väljakuid, mitte täisjõudu.

Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!