Kuidas Boogie Board

Boogie pardale minek on lõbus ja lihtne viis nautida päeva rannas. Boogie boarding, mida nimetatakse ka bodyboardinguks, on lainel sõitmise vorm, mida saab harrastada vabaaja harrastusena või tõsise spordialana. Valige oma kaalu ja pikkuse järgi boogie-laud ja hankige kõik vajalikud seadmed, näiteks rihm, löögikaitse, uimed ja vaha. Seejärel aerutage surfilauda ja proovige lainet tabada.

Sammud

Osa üks 3-st: Alustamine

1. üks Valige boogie-pardale minemiseks rahulik koht. Minge ujumisranda, mille lained on alla 2 jalga (61 cm) kõrged. Veenduge, et rannas ei oleks suuri kive, paate ega kalastustarbeid. Samuti veenduge, et teil oleks asukohas luba boogie-lauaks boogie.
2. 2 Valige oma pikkusele ja kaalule sobiv boogie-laud. Saba peal seistes peaks laud ulatuma 2,54 cm kaugusele teie nööbist. Laiuse osas peaksite olema võimeline hoidma lauda kaenla all ja külje vastu, ilma et kaenla ja laua serva vahel oleks palju lõtku.
   • Valige bodyboard, mis on lühem kui 101,6 cm (40 tolli), kui olete lühem kui 1,5 meetrit (167,6 cm) ja kaalute vähem kui 59 kg.
   • Valige bodyboard vahemikus 101,6–109,2 cm (40–43 tolli), kui olete 170,2–190,5 cm (1,5 m) 7–6 (1,8 m) 3 tolli ja kaalute 130–210 naela ( 59 ja 95,3 kg).
   • Valige bodyboard, mis on pikem kui 111,8 cm (44,8 tolli), kui olete pikem kui 170,2 cm (3 jalga) ja kaalute üle 95,3 kg (210 naela).
3. 3 Vahatage oma laud. Vaha lisamine tahvlile parandab selle haarduvust. Kandke väike kogus surfivaha laua ülemisele kolmandikule (nn nina), laua alumisele kolmandikule (nn saba) ja rööbastele (boogie-laua külgservad).
4. 4 Kandke löövet. Lööbekaitse kaitseb teie nahka päikese eest ning vähendab ka boogie-plaadi enda hõõrdumist ja ärritust. Äärmiselt soovitatav on löögikaitse, ehkki teil pole seda boogie-laua jaoks vaja.
5. 5 Pange ujumisuimed. Valige pahkluu külge kinnituvad uimed, näiteks snorgeldamiseks kasutatavad uimed. Ehkki see ei ole nõue, aitab ujumisuimede kandmine surfamiseks ja lainete püüdmiseks ning boogie-laua juhtimiseks ja juhtimiseks.
6. 6 Kinnitage boogie-laua rihm randmele või käsivarrele. Vältimaks oma laua kaotamist praeguses, valige bicepsi või randme jaoks rihm, sõltuvalt sellest, mis teile mugavam on. Enamik boogie-laudureid kasutab bicep-rihma. Enne vette sisenemist kinnitage rihm randme või biitsepsi külge. Reklaam

Skoor
0 / 0

1. osa viktoriin

Miks peaksite enne selle kasutamist oma boogie-plaadi esi- ja tagaküljele surfivaha lisama?

Selle hõlbustamiseks läbi vee libiseda.

Mitte päris! Boogie-laua kuju ja ujuvus võimaldavad tal laineid püüda. Laua vahatamine ei muuda selle liikumist vees. Vaha on pigem sõitja kasuks. Valige teine ​​vastus!

LG smart tv Disney pluss

Et aidata teil tahvlil püsida.

Jep! Boogie-laua pind on loomulikult libe. Vaha lisamine parandab teie võimet tahvlist kinni haarata. Vahatada tuleks ainult nina, saba ja rööpad, mitte kogu laud - laual olles peate ikkagi saama oma keha hõlpsalt liigutada. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Et vesi lauale ei satuks.

Ei! Kuigi vaha on veekindel, pole sellest kasu laudale. Boogie-laud on valmistatud veekindlast materjalist, nii et see ei vaja vaha abi vee eemal hoidmiseks. Pealegi, kui kasutaksite vaha hüdroisolatsiooniks, tahaksite kogu asja vahatada. Valige teine ​​vastus!

Et tahvel näeks kenam välja.

Proovi uuesti! Erinevalt autovahast ei kasutata surfivahat teie sõidu väljanägemise parandamiseks - ja kui see oleks nii, siis soovite vahatada kogu lauda, ​​mitte ainult nina, saba ja rööpaid. Surfavaha eesmärk on seotud sellega, kuidas see teie kehaga suhtleb, mitte selle välimusega. Seal on parem variant!

Kas soovite rohkem viktoriine?

bengals vs steelers otseülekanne tasuta

Osa 2 3-st: Lainel sõitmine

1. üks Saage asendisse. Wade vette, kuni olete põlvini, siis heitke kõht lauale. Teie puusad peaksid olema laua sabaga kontaktis. Teie käed tuleks asetada tahvli ülemistele nurkadele.
2. 2 Löö ja aeruta sinna, kus lained murduvad. Hoidke uimed kindlasti vee all. Võite valida mõla ühe või kahe käega. Kui laine hakkab purunema, näete laine kõrgeimas punktis ehk harjal punnvormi.
3. 3 Valige laine, mida soovite sõita. Iga laine ei ole teie kandmiseks piisavalt tugev. Esmalt proovige väiksemaid, vähem jõulisi laineid ja liikuge suuremate lainete juurde. Mida suurem on laine, seda kaugemale saate sellega sõita.
4. 4 Suunake laua nina ranna poole. Pöörake oma boogie-laud ümber nii, et oleksite enne laine purunemist randa suunatud. Kaar selga ja hoia pea püsti.
5. 5 Aeruta ja löö ranna poole. Tahad liikuda laine purunemise samas suunas. Lainest ettepoole jõudmine aitab selle kätte saada. Hoidke oma jalgu kindlasti veidi eemal ja uimed vee all. Kiiruse suurendamiseks kühveldage vett kätega.
   • Asetage end selle laine kõhtu, mida püüate tabada; vältige harja ja laine otsaotsa.
6. 6 Pange laine kinni. Kui olete pardal õigel kiirusel ja laine suunas aerutanud, peaksite nüüd tundma end ranna poole vaevata liikumas. Enam ei peaks vaja jalaga lööma ega aerutama, sest laine teeb selle töö teie eest ära. Parema kontrolli saavutamiseks hoidke küünarnukid pardal, mitte vees. Reklaam

Skoor
0 / 0

2. osa viktoriin

Mis suunas peaksite liikuma, kui hakkate lainet tabama?

Eemal lainest samas suunas, kui see puruneb.

Õige! Tahad lainest veidi ees olla, mis muudab selle püüdmise lihtsamaks. Ranna poole jäämine aitab teil sujuvalt lainet tabades oma laua üle kontrolli all hoida. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Otse, otse laine poole.

Mitte just! Laine poole liikumine võib olla vajalik, kui võistlete selle püüdmiseks enne selle purunemist. Kui aga tabate seda lainet, kui seda tabate, lööb see kõige tõenäolisemalt teile näkku, mis muudab selle ohutu ja sujuva sõitmise palju keerulisemaks. Proovige teist vastust ...

kui pikk on tennisesett

Laine suhtes risti.

Mitte päris! Boogie-laud on mõeldud nina suunas liikumiseks. Kui teie rööp (tahvli külg) on ​​seda tabades laine poole suunatud, on laual probleeme külili liikumisega ja võite üle minna. Valige teine ​​vastus!

Kas soovite rohkem viktoriine?

Osa 3 3-st: Proovige manöövreid ja trikke

1. üks Kallake vasakule pööramiseks ja paremale pööramiseks paremale. Paremale pööramiseks rakendage parempoolse küünarnukiga plaadile survet ja haarake vasaku käega vasakust rööpast. Vasakule pööramiseks rakendage tahvlile survet vasaku küünarnukiga ja haarake parema käega paremat rööpa.
2. 2 Tehke alumine pööre. Hea põhjapööre on kõigi muude manöövrite, näiteks 360-de alus.
   • Kui laine sind tabab, hoia käed laua nina kohal.
   • Kallutage vasakule küünarnukile, et kaevata kerelaua serv lainesse.
   • Väärtage parem käsi parema käega.
   • Laiendage oma jalgu pöörates, et vältida jalgade vees lohisemist.
   • Pärast pöörde alustamist keskendage oma kehakaal tahvlile ja kallutage kiiruse saavutamiseks veidi ettepoole.
3. 3 Tehke tagasilõige. Tagasilõige on tagasipööre laine kõverdumisele, mida saate teha oma kiiruse reguleerimiseks või end laine ümber paigutamiseks.
   • Nihutage oma kaal välimisele rööpale (lainest eemale), rakendades samal ajal parema käega parema rööpa keskele survet.
   • Tõstke vasaku käega laua ülemine vasak nurk üles ja kallutage paremale.
   • Vaadake laine sisemust ja visualiseerige koht, kus soovite oma pöörde peatada.
   • Sellesse kohta jõudes kalduge vasakule, et uuesti lainele keerduda ja nihutada oma kehakaal tagasi normaalsesse asendisse.
4. 4 Proovige 360-kraadist. Pärast alumise pöörde ja tagasilõike õppimist proovige täispööret. Seda saab teha laine tasasel lõigul, valges vahus, lainehuulelt või isegi õhus. Tehnika on täpselt sama, kui proovite 360-kraadist.
   • Pöörake alumine pööre, et ennast lainele keerduda.
   • Pöörake laine poole pöördumiseks veidi vasakule.
   • Libistage oma lauale nii, et nägu oleks laua ninaga umbes samal tasemel.
   • Tõstke oma jalad üles, kaardutage selga ja visake pea vasakule.
   • Jätkake vaatamist suunas, mida soovite keerutada, ja teie õlg järgib seda.
   • Kui teie 360 ​​on valmis, tehke järgmise manöövri kiiruse saavutamiseks alumine pööre ja pange oma jalad vette.
   Reklaam

Skoor
0 / 0

3. osa viktoriin

Mis tüüpi manööver aitab teil pärast 360-kilomeetri läbimist end lauale asetada ja kiirust taastada?

Veel 360.

Proovi uuesti! Kindlasti oleks muljetavaldav tõmmata mitu 360-t järjest. 360-kraadise tegemine vähendab teie kiirust ja võib jätta jalad asendist eemale, nii et kui proovite ennast lähtestada, pole 360 ​​parim valik. Proovige teist vastust ...

trummelkuivatus tennisepallidega

Lõika tagasi.

Ei! Lõikamine, nagu nimigi ütleb, viib teid tagasi laine lokke. See on suurepärane manööver enda ümber laine paigutamiseks, kuid see pigem vähendab kiirust kui suurendab seda. Proovi uuesti...

Alumine pööre.

Õige! Alumise pöörde sooritamisel koondate end lauale, mis annab teile hea aluspunkti muudeks manöövriteks. Lisaks saate põhjapööret tehes ettepoole kalduda, et end vees kiirendada. Loe edasi järgmise viktoriiniküsimuse kohta.

Kas soovite rohkem viktoriine?

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus, mille ostsin boogie-laua ja see on liiga väike. Kas ikka on lihtne laineid tabada? See on lihtsam kui tegeliku lainelauaga, kuid mitte nii lihtne kui teie jaoks sobiva suurusega boogie-laua puhul. Tõenäoliselt on teil raskusi ka sellel püsimisega, milleks surfivahast võiks abi olla. Sellegipoolest oleks teil õige suurusega tahvliga palju lihtsam.
• Küsimus Mis juhtub, kui lained on suuremad kui 1-2 jalga? Ei midagi tegelikult, minnakse lihtsalt kaugemale kalda poole.
• Küsimus Kas ma saan seista boogie-laual? Ei, boogie lauad pole mõeldud seismiseks. Nad ei toeta ühes piirkonnas suurt kaalu, mistõttu asetate neile lamedad.
• Küsimus Kui sügav vesi peaks olema boogie board? Kui olete algaja, peaks piisama vaid nabani sisenemisest. Siiski on ka erandeid, näiteks kui olete kehalauaga sõitmise alal kogenum. Iga juhtum on erinev, nii et otsustate, mis tundub turvaline.
• Küsimus Kas ma pean rihmaga ujuma? Alati on kõige parem kasutada rihmaga boogie-plaati. Kui kukute maha, on laud olemas, et saaksite veel ühe laine, ilma et peaksite seda taga ajama, ja laud on hõljumisabivahend, millest on alati abi.
• Küsimus Kust saab osta head, tugevat boogie-plaati? Enamik surfipoode müüb boogie-laudu või mõni spordipood, mis müüb ujumisriideid, müüb neid ka.
• Küsimus Kas laudistamine on keeruline? Ei. Igas vanuses inimesed sõidavad boogie-laudadega. Kui te alles alustate, ärge minge 5 jalga lainetena välja, kontrollige enne vette laskumist surfiprognoosi.
• Küsimus Kas ma peaksin lauda välja sõites laine alla suruma? Ei. Laine suruks sind veelgi kaugemale. Proovige hüpata üle laine ja sõita harjal. Kui see teie jaoks ei toimi, hoidke lihtsalt oma lauda õhus ja oodake.
• Küsimus Kas ma saan sõidu ajal boogie pardal istuda? Võite proovida, kuid neil pole lihtne surfilaua moodi istuda.
• Küsimus Kas kolme- või neljauimelised seadistused aitavad boogie-lauda? Üldiselt pole boogie-laudadel uimi. Selle asemel on neil kanalid, mis aitavad lauda lainel kindlalt hoida.