Kuidas olla päris teismeline tüdruk

Mis 'ilus' on, on see, mille peate ise otsustama, hoolimata sellest, mida meediast ja teistest inimestest näete või kuulete. Kõigil on kadestamisväärsed jooned, tunnevad nad seda ära või mitte, ja see, mis teid eristab, võib tegelikkuses olla see, mis teid kõige ilusamaks teeb. Ilu pole ainult naha sügav, ilu on: enesekindlus, endasse uskumine ja see, kes sa inimesena oled. Praegu muutub teie keha endiselt ja mitte alati viisil, mis teile praegu võib meeldida. Mõned muudatused, näiteks vistrikud, võivad raskendada enesetunde tundmist. See artikkel annab teile mõned näpunäited selle kohta, kuidas neid füüsilisi muutusi parimal viisil kasutada ja muid füüsilisi omadusi säilitada, näiteks naha ja juuste eest hoolitsemine. Tea aga, et oled juba ilus ja oledki ilus hämmastav.

tennisereketi ostmine

Sammud

Osa 1 7-st: Enda tundmine

1. 1 Mõelge sellele, mida peate ilusaks. Igal inimesel on oma ideed, mis on ilus ja mis mitte - ja need ideed isegi muutuvad erinevate riikide vahel. Selle artikli lugemisel peaksite kaaluma, mida sina arvan, et on ilus. Kui arvate, et metsikud, lokkis juuksed on ilusad, siis minge selle juurde. Ära karda olla sina ise ja kehtestada oma standardid.
   • Pidage meeles, et tõeline ilu tuleb seestpoolt ja ainulaadsus on ka ilus. Kui olete varem uskunud, et ilu oli füüsiline, määratlege see idee uuesti läbi ja mõelge võimaluste üle.
   • Samal ajal proovige seada realistlikke ootusi. Näiteks proovige oma kuju, nahavärvi või juukseid drastiliselt muuta selle asemel, et kõigepealt oma välimusega leppida. Hoolitsege oma juuste ja naha eest hoolikalt ja keskenduge osadele, mida te ise tegema nagu enda kohta (näiteks silmad või lokkis juuksed).
2. kaks Usu oma ilu. Mõnikord võivad inimesed olla iseenda halvimad kriitikud. Võta hetk ja kohtle end nagu sõber - kas sa oleksid enda vastu sama karm? Mis on teie parimad omadused (nii seest kui väljast)?
   • Võib-olla hindate enda kohta teatud funktsioone, kuna need on päritud lähedaselt. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete, ja tunnistage, et te pole täiuslik - aga keegi pole, see on inimene.
   • Hinnake oma ainulaadsust, arendage soovitud omadusi, mille üle teil on kontroll (näiteks isiksus, intelligentsus ja tervis) ning usaldage, et teie ilu kasvab päev-päevalt.
   Reklaam

Osa kaks 7-st: Sees ilus olla

1. 1 Tea, et ilu tuleb ka seestpoolt. Isegi kõige ilusam tüdruk võib sõpradest ilma jääda, kui ta on kuri, manipuleeriv või hoolimatu. Samal ajal võib kõige tavalisem tüdruk leida palju sõpru, kui ta on lahke, õiglane ja läbimõeldud. See jaotis annab teile mõned näpunäited selle kohta, kuidas lasta oma sisemisel ilul särada.
2. kaks Naeratage sageli. Naeratus või kulmu kortsutamine võib igaühe näida ebameeldiva ja hirmutava väljanägemisega. Sõbralik naeratus võib aga muuta iga näo erksamaks ja vastutulelikumaks.
3. 3 Ole viisakas. Öelge midagi küsides kindlasti „palun” ja kui saate, „aitäh”. Samuti, kui teil on vaja kellestki mööda saada, öelge: 'vabandage mind'.
4. 4 Näita, et hoolid teistest. Kui märkate, et teie sõber või klassikaaslane näib kurb, küsige neilt, mis viga on või kas nad tahaksid sellest rääkida. Kui nad hakkavad rääkima, kuulake neid tähelepanelikult. Isegi kui nende probleemid pole sellised, millega võiksite ühendust saada, tunnevad nad ära, et hoolite. Nad peavad seda teie jaoks ilusaks omaduseks.
   • Võite ka näidata, et hoolite, pakkudes vabatahtlikku tööd eakate kodudes, supiköögis või loomade varjupaikades.
5. 5 Püüa olla positiivsem ja toetavam. Mida positiivsem ja toetavam olete, seda paremini tunnete ennast. Võite isegi lõpetada keskendumise oma vigadele (näiteks sellele tüütule vistrikule, mis pidevalt hüppab) ja hakkate nägema enda jaoks häid asju. Siin on mõned viisid, kuidas saate olla positiivsem:
   • Kui midagi ei kuku välja nii, nagu teile meeldis, proovige leida olukorra kohta midagi head. Samuti võite kaaluda, mida saaksite järgmisel korral olukorra parandamiseks teha. Sageli on õppetund, mille te ära võtate, väärtuslikum kui soodne tulemus. Eelistele keskendudes saate oma perspektiivi tugevdada.
   • Ettenägematutes oludes vaadake, kas saate olukorraga kohaneda ja sellest maksimumi võtta. Näiteks kui kogu nädala planeerimisel veedetud pikniku päeval sajab vihma, vaadake, kas saate selle sisse tuua. Võite isegi filmi üles seada või sõpradega mängimiseks mõned lauamängud välja tuua.
   • Kui teie sõber on millestki tõeliselt vaimustuses, proovige jagada tema põnevust. Võite ka neile selle kohta küsimusi esitada, et näidata teile huvi.
   • Kui teie sõber on milleski tõeliselt osav, proovige teda julgustada. Näiteks kui teie sõber oskab joonistada, öelge talle, et nende joonistamine on tõesti hea ja et teile meeldib nende stiil väga.
6. 6 Ära ole kiusaja ja ärgita kiusama. Kellegi mahapanek ei muuda end kunagi paremaks ega saavuta midagi väärt. Tegelikult, mida rohkem te teiste üle nalja teete, seda halvemini tunnete end iseendaga. Mõnikord võib kiusamine isegi teie juurde tagasi tulla. Sa võid kellelegi tõeliselt haiget teha ja panna teda ennast väga halvasti tundma.
   • Selle asemel küsige endalt, mis see paneks teid kiusamist või selles osalemist kaaluma - kas teil on vaja sisemisi probleeme lahendada? Kas proovite tunda, et kiusaja on teid aktsepteerinud? Kas kiusatav inimene või tema tegevus on sümboolne millegi või kellegi suhtes, mis sulle ei meeldi? Võib-olla peegeldavad need teie enda omadust, mille te unarusse jätate või soovite, võiks olla parem.
7. 7 Töö ja õppimine. Isegi kui te ei saa häid hindeid ega löö oma meeskonnas kõige rohkem väravaid, märkavad inimesed, kui proovite kõvasti. Nad hindavad teie pingutusi ja vaatavad teie poole. Oma intelligentsuse arendamine avab ka teile palju uksi (näiteks võimalusi).
   • Proovige koolis hästi hakkama saada. Leidke teema, mis teile väga meeldib või on kirglik, ja proovige selles parimat teha. Võite isegi saada inimesi, kes küsivad teilt selles valdkonnas abi. Isegi kui on mõni teema, mis pole teie tugevus, pöörake sellele tähelepanu. Teid võidakse märgata hoolsuse ja / või inimeste leidmise tõttu, kes soovivad teid aidata või koostööd teha.
8. 8 Ärge unustage oma hobisid ja andeid. Kui teile meeldib joonistada, kaaluge mõne kunstitunni läbimist. Kui teile meeldib laulda ja tantsida, kaaluge proovimist koolinäidendis. Oskuste arsenali ülesehitamine aitab teil kasvatada seda, kes te olete inimene.
9. 9 Tutvuge ümbritseva maailmaga. Vaadake tuttavas ringi ja vaadake, kas märkate täna midagi uut või teistsugust - kas oli midagi sellist, millest te varem teadlik polnud? Proovige uurida erinevaid kohti, kultuure, teemasid ning otsida sarnasusi ja erinevusi. Uudishimulik olemine ja teadmiste arendamine pole mitte ainult lõbus tegevus, vaid leiate ka intriigivaramu, mis ühendab teid teistega viisil, mida te kunagi ette ei kujutaks.
   • Loe rohkem. Lugege uudiseid (nii kohalikke kui ka kogu maailmas) ja vaadake, mida saate õppida. Lugege kirjandust, luulet või aimekirjandust ja sukelduge kellegi teise ellu või ideedesse.
   • Kuula, mida teised inimesed ütlevad. Kuulake raadiot, taskuhäälingusaateid ja kuulake lähedasemaid inimesi enda ümber. Igal inimesel on teadmisi, mida nad saavad pakkuda, mis aitavad teil kasvada.
   • Esitada küsimusi. Miks on üks parimatest küsimustest ja võib paljudel juhtudel aidata teil probleemi tuuma leida. Ärge kartke küsimusi esitada, sest küsimused (kui neid õigesti küsitakse) võivad ka teist inimest olulisena tunda. Lisaks paneb see sind enesekindlalt tundma ja end tundma, kuid aitab ka teadmisi omandada.
10. 10 Püüa olla enesekindel, kuid ära ole üleolev. Ära uhkusta asjadega, milles sa hea oled, aga ära ürita ka oma andeid varjata. Kõndides proovige hoida lõug üleval, selg sirge ja õlad tahapoole kallutada. See aitab teil enesekindlam välja näha ja tunda. Paljud inimesed peavad enesekindlust atraktiivseks, kuid lisaks julgustab enesekindlus teid oma isiklikku kasvu kasvatama selliseks inimeseks, nagu soovite. Reklaam

Osa 3 7-st: Keha ja tervise eest hoolitsemine

1. 1 Hoidke head hügieeni. Puhtana püsimine aitab teil mitte ainult oma välimust parem välja näha, vaid aitab ka end paremini tunda. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada:
   • Pese hambaid kaks korda päevas. Kui kannate trakse, võiksite pärast millegi söömist hambaid pesta. Kaaluge kooli kaasa võtmist hambahari ja -pasta. Samuti hoolitsege hammaste eest hambaniidi abil.
   • Käige korra päevas vannis või duši all. Püüdke seda mitte teha rohkem kui üks kord päevas, sest see kuivab teie naha. See aitab teil püsida tervena; see aitab ka end värskena tunda.
   • Kehalõhna hoidmiseks kandke deodoranti. See võib aidata suurendada ka teie enesekindlust. Selleks, et end hästi tunda, ei pea roosi lõhna tundma. Ka värske, looduslik lõhn on okei.
   • Kaaluge parfüümi kasutamist. Kasutage randmetel, küünarnukkidel, kaelal ja ülakehal. Proovige kasutada ainult ühte spritsi, sest muidu tunnete liiga tugevat lõhna! Looduslikud lõhnaained on head ning ka värskendavad või magusad. Kasutage lihtsalt kõike, mis teile sobib!
2. kaks Magage piisavalt. Plaan magada kaheksa kuni üheksa tundi öösel. Teie keha on tervislikum ning ka nahk ja juuksed näevad paremad välja. Samuti võib teie meeleolu olla kergem ja te tunnete end vähem stressis.
3. 3 Kaaluge tervisliku toidu söömist ja jätke rämpstoit vahele. Sellised asjad nagu pitsa, friikartulid, kommid, krõpsud ja hot dogid pole teie tervisele suurepärased. Need võivad põhjustada kehakaalu tõusu, vrakkkahjustusi teie nahal ja mõjutada teie meeleolu. Neil puuduvad ka teie keha jaoks vajalikud toitained. Toit, nagu puuviljad, köögiviljad, kala, pähklid ja tailiha, on aga täis toitaineid ja vitamiine. Need ei ole kasulikud mitte ainult teie kehale, vaid ka nahale ja juustele. Proovige lisada rohkem neid oma dieeti ja vaadake, kuidas see mõjutab teid pikaajaliselt.
   • Samuti võiksite proovida teha harjutusi, et saada rohkem tooni, eriti kõhule kasulikke! See mitte ainult ei tekita spordis rõõmu-kiirustamist, vaid hakkab endaga ka üldiselt paremini tundma.
   • On täiesti hea, kui lubate endale iga natukese aja tagant midagi magusat, näiteks šokolaadi või küpsist.
   • Sageli võib selline elustiili muutmine olla keeruline, kui olete teatud dieediga harjunud. Rämpstoit võib tekitada sõltuvust ja pärssida isegi soovi muuta seda, mida sööte. Kohandage aeglaselt, alustades asjadest, mida saate taluda, või leidke loomingulisi viise, kuidas lisada teile raskeid toite. Näiteks võite sageli visata erinevaid rohelisi smuutisse ja varjata maitse täielikult puuviljadega.
   • Kui olete kindel, kaaluge alustamiseks väikeste eesmärkide seadmist. Näiteks võite seada eesmärgiks katsetada iga nädal uue köögivilja, pähkli või puuviljaga, et välja selgitada, mis see teile meeldib või milliseid erinevaid asju saate sellega teha. Teine idee on proovida tervislik suupiste asendada ebatervisliku suupistega kuu jooksul 5 päeva nädalas.
4. 4 Joo rohkem vett. Enamikes populaarsetes soodades on palju suhkrut ja isegi enamikus mahlades on märkimisväärne suhkur. Kohv on tegelikult dehüdreeriv ja võib teie nahka oluliselt mõjutada, nii palju, et esteetikud on soovitanud iga 1 tassi kohvi kõrvale juua kaks tassi vett iga päev 8. Lisaks võib tee olla dehüdreeriv, kuigi mitte nii palju kui kohv. Lisaks kalorite minimeerimisele annab rohkem vett juues palju muid eeliseid, sealhulgas (kuid mitte ainult): parem nahk (toksiinide loputamine ja verevoolu soodustamine), stressi alandamine (mida võib põhjustada dehüdratsioon) ja annab teile rohkem energiat ( ka dehüdratsiooni kõrvaltoime).
   • Vähem sooda ja kohvi joomine võib vajada aega, kuna need kaks võivad harjumuseks kujuneda. Alustage mõne tassi veega päevas ja suurendage aja jooksul. Kaalustage jää ja / või värske sidruni lisamist, et see värskendaks. Selle lisamaitse saamiseks võite ka vett puuviljadega või kurgiga infundeerida.
   • Kui eelistate gaseerimist, võite kaaluda lisanditeta vahuveega. Kuigi see on kerge hape (nagu mahl) ja võib aja jooksul hambaid erodeerida, pole praegu tõendeid selle kohta, et see võiks muidu olla kahjulik.
5. 5 Harjutage tervisliku seisundi säilitamiseks. Liikumine pole mõeldud ainult neile, kes soovivad kaalust alla võtta; see aitab vähendada stressi ja suurendada õnne tekitamise eest vastutavaid hormoone. Isegi kui teil on väike raam, aitab aeg-ajalt pika jalutuskäigu vormis hoida.
   • Selleks võib vaja minna elustiili muutmist, mille kohanemiseks on alati vaja aega. Minge julgelt omas tempos ja alustage mõeldes sellele, mis teile meeldib. Kui olete alati soovinud proovida joogatundi, kontrollige oma kohalikke loendeid, et näha, kas mõni neist pakub tasuta prooviperioodi või soodushinnaga prooviperioodi. Tantsige lihtsalt kodus oma lemmiklaulu järgi, sest miks mitte?
   • Sõbra kaasamine on sageli abiks. Näiteks võite asendada oma iganädalased kohvijõudmise seansid rahulikult kohalikul rajal ringi jalutades. Vaadake pakkumiste loendeid ja leidke üks või kaks uut tegevust, mida perioodiliselt või koos sõbraga uurida või kuni leiate midagi, mis teile meeldib.
   • Nädalaste eesmärkide seadmine või kindlaksmääratud päev ja kellaaeg nädalas võivad teie pingutusi tõesti aidata. Kaaluge kalendri lisamist ja märkimist, kuna see annab teile tunnetuse saavutustest.
6. 6 Teadke, mida saate kaalust alla võtta, kui olete oma keha suhtes teadlik. Kõik kuju on ilus, kuid kui teie figuur teid tõesti häirib ja teeb teid õnnetuks, võite proovida mõnda kaalu kaotada. Pidage siiski meeles, et kaalu langetamine võtab aega. Ärge pingutage ennast ainult selleks, et kaalust alla võtta kiiremini. Selle asemel jääte väga haigeks.
   • Sööge hästi, kuid sööge tervislikult. Ärge näljutage ennast ega jätke söögikordi vahele. Selle asemel proovige süüa normaalse suurusega tervislikke toite. Nende hulka kuuluvad näiteks puuviljad, köögiviljad, kala, pähklid ja tailiha. Püüdke vältida ebatervislike toitude, nagu maiustused ja kiirtoit, söömist.
   • Jätke magusad joogid vahele ja jooge rohkem vett. Need on lihtsad kalorid, mida saate aja jooksul harjuda. Vältige ka kuivatavaid jooke, näiteks kohvi.
   • Harjutage paar korda nädalas. Proovige ujuda, sörkjooksu või mõnda istet. Kui te pole varem trenni teinud või pole seda mõnda aega teinud, alustage kõigepealt väikestest ja lihtsatest seanssidest.
   • Magage piisavalt. Proovige varakult magama minna ja veetke umbes kaheksa või üheksa tundi. Uuringud on näidanud, et hilja magama minek ja piisavalt magamata jätmine on seotud kehakaalu tõusuga (ja stressiga).
   • Kaaluge kaalulangetusprogrammi või alglaagrisse registreerumist. Võib-olla on lõbusam ja motiveerivam seda teha koos teiste inimestega.
   Reklaam

Osa 4 7-st: Naha eest hoolitsemine

1. 1 Hoolitse oma näo eest, pestes seda kaks korda päevas. Püüa mitte kasutada kehapesu ega käteseepi; need on liiga karmid ja kuivavad teie naha välja. Samuti ei taha te oma nägu liiga tihti pesta, isegi kui see on väga õline. See põhjustab ka naha kuivamist. Kui teie nahk muutub liiga kuivaks, hakkab see selle korvamiseks tootma täiendavaid õlisid.
2. kaks Pärast näopesu kasutage toonikut ja niisutajat. Leota puuvillapall mõne toonikuga ja pühi see üle näo, keskendudes ninale, otsmikule, lõugale ja põskedele. Vältige tundlikku piirkonda oma silmade ümbruses. Järgige mõnda niisutajat. Kui teil on rasvane nahk, proovige leida kerge või geelipõhine niisutaja.
   • Toonik aitab taastada naha loomuliku pH. See aitab ka teie poore pingutada.
   • Niisutaja niisutab nahka. See muudab selle siledamaks ja vähem kihiliseks.
3. 3 Kaitske nahka päikese eest. See ei tähenda, et peate päikest vältima. Selle asemel proovige iga kord välja minnes päikesekreemi kanda. Kui teile ei meeldi päikesekaitsekreemi oma näol kanda, proovige kasutada mõnda kreemi või niisutajat, millel on SPF 15.
4. 4 Tea, et akne, vistrikud ja mustad täpid on normaalsed. Igaüks saab nad mingil hetkel oma elus. Mõni inimene saab selle varem kui teine. Kui leiate, et olete akne koormatud, võite selle leevendamiseks teha mõned asjad:
   • Püüdke oma vistrikke mitte korjata ega poputada. See põhjustab nende verejooksu ja võite saada armid.
   • Pese oma nägu kaks korda päevas. See aitab vabaneda aknet põhjustavatest bakteritest. Kui kannate meiki, peske see kindlasti enne magamaminekut maha.
   • Osta apteegist vistrikukreemi. Pidage meeles, et nende kreemide toimimine võib võtta mõnda aega. Ärge kasutage rohkem kui ette nähtud; see ei muuda vistrikke kiiremini.
   • Küsige oma vanematelt, kas võite pöörduda dermatoloogi poole, kui teil on raske akne. Enamik vistrikulisi kreeme täidab seda tööd, kuid mõnedel inimestel võib vaja minna midagi tugevamat. Dermatoloog võib aidata teil leida õige toote või anda teile retsepti.
   • Kaaluge mõne vistriku katmist peitekreemiga. Kõigil tekivad vistrikud, kuid kui need teie enesekindlust tõesti vähendavad, võite nende kohal veidi peitekreemi tupsutada, et neid vähem märgata.
   Reklaam

Osa 5 7-st: Juuste eest hoolitsemine

1. 1 Osta oma juuksetüübile sobivaid tooteid. Juuksetüüpe on palju ja seetõttu on erinevat tüüpi juustele erinevaid lahendusi. Kui teie juuksed näevad välja lokkis, matt või lihtsalt mitte nii suurepärane, vaadake oma šampooni ja palsami pudeleid. Kas kasutate oma juuksetüübile vastavat šampooni? Kui ei, proovige hankida šampoon, mis ütleb, et see sobib teie juuksetüübile (näiteks lokkis, kuiv, värviline jne) ja vaadake, kas see aitab.
   • Kui teil on kuivad juuksed, otsige tooteid, mis ütlevad „niisutav” või „niisutav”. Püüa mitte pesta juukseid iga päev. Selle asemel peske seda iga kahe kuni kolme päeva tagant.
   • Kui teil on rasused juuksed, otsige selgitavat šampooni või midagi sellist, mis ütleb, et see on mõeldud õline juustele. Proovige šampooni jätta peanahale kuni viieks minutiks. Palsamiga seoses kasutage seda ainult juuste otstes.
   • Kui teil on õhukesed, lonkavad juuksed, otsige volüümi andvat šampooni. See muudab teie juuksed paksemaks ja annab neile täiendava keha.
   • Kui värvite juukseid, hankige šampoon, mis ütleb, et see on mõeldud 'värvilistele juustele'. See aitab teie värvimistööd kauem kesta. Samuti hoolitseb see teie juuste eest ja aitab neid pehmeks hoida; enamik juuksevärve on juustele väga karmid ja kuivavad.
2. kaks Veenduge, et pesete ja harjate juukseid korralikult. Juuste pesemine ja harjamine mõjutab nende välimust lõpuks. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma juukseid kõige paremaks muuta:
   • Pese juukseid mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Mida sagedamini pesete, seda rohkem õli see toodab.
   • Kasutage kuuma vee asemel sooja või leiget vett. Kuum vesi põhjustab juuste niiskuse kaotamist ja kortsutamist. Kaaluge juuste loputamist jaheda veega; see sulgeb juukse küünenaha, vähendab kortsumist ja muudab selle läikivaks.
   • Veenduge, et jätaksite palsami oma juustesse piisavalt kaua. Enamik kaubamärke tuleb jätta kolmeks kuni viieks minutiks, kuid võiksite kontrollida pudeli tagaküljel olevat silti.
   • Pintseldage või kammige juukseid, kui need on peaaegu kuivad. Alustage kõigepealt otstest ja liikuge üles juurte poole. Märjad juuksed on väga venivad ja klõpsatavad kergesti.
3. 3 Tea, kuidas tüütut särtsu taltsutada. Lokkis juuksed võivad olla ilusad, kuid võivad ka särisema ja ohjeldamatuks muutuda. See haakub kergesti ja satub näole, kui proovite töötada. Siin on mõned asjad, mida saate proovida oma lokkide loomulikku ilu esile tuua:
   • Ärge kasutage juukseharja. Tavaliselt põhjustab see kortsumist. Selle asemel kasutage laiade hammastega kammi, kui juuksed on kuivad. Kui peate juukseid harjama, tehke seda ainult siis, kui need on märjad.
   • Proovige juustesse lisada natuke argaaniaõli või kookosõli.
4. 4 Tea, kuidas murtud otste eest hoolitseda. Lõhestatud otsi ei saa kuidagi püsivalt tihendada; siiski võite need ajutiselt pitseerida lõhenenud otsaga paranduskreemiga. Kandke lihtsalt osa kreemist oma lõhenenud otstele. Ainus viis lõhenenud otstest vabaneda on aga juuste trimmine. Kui te seda ei tee, hiilib kahjustus juuksevõlli ülespoole.
   • Püüa juukseid mitte liiga harjata. Samuti proovige kasutada vähem soengut (näiteks sirgendamine või lokitamine). Kui peate oma juukseid sirgendama või lokitama, kasutage kindlasti kuumakaitset.
5. 5 Kasutage lokirulleid, lamedaid triikraudu ja fööne ettevaatlikult. Kui kasutate fööni, kasutage keskmise kuumusega seadet kõrge asemel. Hoidke düüsi 6–8 tolli (15,2–20,3 cm) (15,24–20,3,32 tolli) peast eemal. Kasutage kindlasti ka kuumust kaitsvaid spreisid, kui kavatsete oma juukseid sirgendada või koolutada. Juuste sirgendamisel või lokitamisel pole midagi ette heita, kuid enne seda on väga oluline kasutada juustele kuumakaitset. Kui te seda ei tee, praadite oma juuksed ning muudate need habras ja kuivaks.
6. 6 Tea, mida teha halbade juuste päevadel. Kõik saavad ühel või teisel hetkel ühe kätte ja nad võivad olla üsna piinlikud. Kui teie juuksed lihtsalt ei taha käituda, hoolimata sellest, mida teete, proovige panna need punutisse või kanda mütsi selle peal. See näeb välja šikk ja armas ning hoiab teid liiga piinliku või eneseteadlikuna.
7. 7 Õige ilme saamiseks kasutage õigeid stiilitooteid. Juustele saate lisada mõned asjad, et need näeksid välja läikivad ja läikivad. Siin on mõned ideed:
   • Kui teil on kortsus, kasutage siluvat kreemi või õli. See taltsutab juukseid ja laseb looduslikel lokkidel või lainetel läbi paista.
   • Kasutage väikest kogust juukseõli, näiteks argaaniaõli või kookosõli, kui teil on tuhmid juuksed ja soovite neile sära tagasi lisada.
   • Kasutage mõnda geeli või vahtu, et tuua kaasa, kui teil on lokkis juuksed ja soovite oma spiraale ja rõngaid välja tuua. Geel või vaht aitavad teie lokkidel säilitada kuju ja tekstuuri.
   • Kui teil on sirged juuksed või soovite juukseid sirgelt föönitada, piserdage juukseid kuumust kaitsva pihustiga. Kasutage föönil düüsikinnitust ja suunake düüs kuivamise ajal allapoole.
8. 8 Katsetage erinevate soengutega. Teie juuksed raamivad teie nägu ja võivad ka teatud funktsioone esile tuua. Mängi läbi erinevate stiilimeetoditega, et näha, mis sulle meeldib. Kooli jaoks on vähemalt 15 viisi lihtsa soengu saamiseks.
   • Uuri välja, mis tüüpi nägu sul on. See aitab teil kindlaks teha, milline soeng võib teile kõige parem välja näha.
   Reklaam

Osa 6 7-st: Oma riietuse ja stiili eest hoolitsemine

1. 1 Mõistke, et stiil on sujuv mõiste. 90ndatel aastatel väljamõeldud USA televisiooni tegelane Steve Urkel oli sel ajal kuulsalt ebapopulaarses vormis. Kuid 2011. aastal oleks tema stiili peetud lahedaks kehastuseks. Samamoodi võib ainuüksi ühe stiili ajaloo jälgimine olla väga kõnekas. Kella põhjad olid algselt 1800-ndatest aastatest, 60-ndate aastate keskpaigaks võeti Euroopas uuesti kasutusele kõrgmoena ning 70-ndatel läksid need USA-s ja Euroopas peavoolu. 90ndatel toimus mitmekesine taaselustamine, mida nüüd tuntakse kui 'boot-cut', ehkki viimastel aastatel on nähtud 70ndatele sarnaseid stiile. Lisaks on viimastel aastatel taas populaarseks saanud ka 60.-70. Aastatel populaarsed boho-šikkad (boheemlaslikud) stiilid. Stiil võib olla ka hooajaline - kevad-suvel on trendiks heledamad ja erksamad värvid ning sügis-talvel keskmised või tumedamad toonid (see kehtib riiete, juuste ja meigi kohta).
   • Lõppkokkuvõttes suunavad trendid taaskasutusse, taaskasutavad ja pöörlevad. Mis on praegu populaarne, ei pruugi olla homme ja vastupidi - kuid samal ajal võib stiil kõrgmoe ja moemaailmas igavesti edasi elada. Näiteks kummardatakse Alexander McQueeni moemaailmas, kuid teda peetakse gootiks. Isegi kui stiili ei tunta teie elukohas, võidakse seda tähistada kogu maailmas. Nagu aurupunk, mis on Jaapani subkultuurides viimastel aastatel hoogu kogunud.
   • Päeva lõpuks on riided ka praktiline vahend eesmärgi saavutamiseks. See on midagi sellist, mida visionäärid, nagu Steve Jobs ja Mark Zuckerberg, on lubanud, et olla tõhusam - nad kandsid / kannavad iga päev sama asja. Mõni inimene kipub kahjuks kasutama välimust inimese hindamiseks. Andestage neile inimestele, kuna nad ei pruugi teada midagi paremat, olenemata sellest, kas nad on kasvanud nii või mõjutatud ühiskondlikest vihjetest, kuid märkage ka, kui teil on neid mõtteid ja tundeid. Keskenduge iseendale ja sellele, mis teile meeldib. Isegi kui see pole teistele eelistatav, on see alati auväärne. Mis veelgi olulisem, see võimaldab teil enda kohta rohkem teada saada.
2. kaks Ärge kartke katsetada erinevaid stiile. Saate ikkagi riietuda gooti, ​​uisutajat, stseeni või emot ja ikkagi ilus välja näha. Šiki ja naiseliku väljanägemise saamiseks võite proovida isegi mõnda vintage kleiti. Kui võtate kasutusele uue stiili, mida ei pruugi laialdaselt aktsepteerida, võib teil end mugavalt ja enesekindlalt tunda võtta.
   • Kõigepealt kaaluge oma hooldaja (te) ja sõpradega oma huvidest rääkimist. Kui nad teid ei toeta, siis tea, et on inimesi, kes seda teeksid (on palju näiteid, kus isad toetavad näiteks poja valikuid). Kui te pole veel valmis ja soovite selle hilisemaks ajaks edasi lükata, on see ka OK - kunagi pole liiga vara ega liiga hilja (võtke arvesse Baddiewinkle'i) ennast isikliku stiili kaudu väljendada. Tea, et alati on ka teisi inimesi, kellel on samad huvid kui sinul, lihtsalt ei pruugi nad sulle veel juurde pääseda.
3. 3 Meeldiva omaksvõtmine võib vajada vaprust, kuid te pole oma uurimistöös üksi. Näiteks keskkooliõpilasena sai Kyemah McEntyre Interneti-sensatsiooniks, kui ta kiusamisest hoolimata loob oma fenomenaalse nägemuse Aafrikast inspireeritud ballikleidist. Stiil võib olla vahend taju ja / või perspektiivi muutmiseks ning mitte kõik pole vastuvõtlikud muutustele või millelegi teisele (ka kõige lähedasemad). Nõustuge sellega, et teel on väljakutseid, ja proovige leida inimesi või mõttekaaslaste kogukonda, mis teid toetab.
4. 4 Tunnistage, et teie isiklik stiil on teie enda oma. Isegi hoolimatus on stiil (näiteks pariislased on kuulsad oma armastuse poolest, et armastavad vaevata-šikki). Valige stiil, milles tunnete end mugavalt. Kui te ei tunne end oma riietuses mugavalt, ärge kandke seda. Osa ilusast välimusest on see, et tunnete end oma riietuses mugavalt ja enesekindlalt.
   • Märkus. Allpool olevad sammud ei pruugi olla kohaldatavad kõigi stiilide puhul, nii et kui ettepanek pole kooskõlas sellega, mis teile tegelikult meeldib, siis minge oma isikliku eelistuse järgi, olgu selleks siis grunge, kottis riided (mis olid 90ndatel populaarsed ja alati mugavad) , minimalistlik või sa lihtsalt ei hooli sellest.
5. 5 Tea, et iga kuju on ilus ja ilusad riided on olemas igat tüüpi inimestele. Te kindlasti teete mitte peavad olema peenikesed, et olla ilusad - pidage meeles, et ilu varieerub inimeselt inimesele ja riigiti. Kurvikad tüdrukud ja suured tüdrukud võivad olla ühed kaunimatest ja vapustavamatest inimestest, keda te kunagi kohanud olete. Modellid, nagu Robyn Lawley ja Ashley Graham, trotsivad jätkuvalt kehtivaid standardeid, ehitades samal ajal omaette. Samuti pidage meeles, et teie keha muutub endiselt. Paljud teismelised tüdrukud kogevad kehakaalu muutusi. Samuti teadke, et sõbralik naeratus on kõige atraktiivsem.
6. 6 Veenduge, et teie riided oleksid puhtad ja korras. Mustus, plekid ja pisarad võivad kahjustada mis tahes riietust, hoolimata sellest, kui hästi see kokku pannakse. Enamik särke tuleb pärast ühe või kahe kandmist pesta. Pükse ja seelikuid saab enne pesemist paar korda kanda.
   • Kui midagi rebeneb, proovige seda kokku õmmelda.
   • Kui midagi on määrdunud, peate selle enne pesusse panemist kasutama plekieemaldajat.
7. 7 Tõstke esile oma parimad omadused. Tea, kuidas muuta meelitamata riided meelitavaks. Lahtised, voolavad pealsed võivad välja näha graatsilised ja ilusad, kuid võivad ka takistada. Kui teil on, proovige seda kinnitada oma vöö ümber armas vööga. Paagi ülaosa võib tunduda armas, kuid see võib ka teie õlad teie maitse jaoks liiga suured või väikesed välja näha. Kui see juhtub, proovige kiireks ja šikiks välimuseks kampsun üle visata.
   • Samuti saate lisateavet selle kohta, kuidas seda tehaKleit oma kehatüübile.
8. 8 Kandke endale sobivaid rõivaid, isegi kui need pole praegu moes. Veenduge, et ostaksite oma suurust. Liibuvad riided võivad olla ebamugavad ja neid on raske sisse hingata, samas kui kottis riideid võib olla raske liikuda. Kui leiate midagi, mis teile tõesti meeldib, kuid te ei leia oma suurust, küsige kassast, kas saate tellida teie suuruses riietus. Saate seda ka muuta või leida loomingulisi ajutisi viise, kuidas neid ise muuta. Püksid peaksid sobima mugavalt ümber vöökoha. Särgi õlgade laius peaks vastama teie enda õlgade laiusele. Sa peaksid end mugavalt tundma kõiges, mida sa kannad.
   • Mõnes poes on müügil teksad, mille pikkus on lühike, tavaline ja pikk. Kui olete tõesti lühike või tõesti pikk, võiksite seda kaaluda.
   • See, et teie sõbrad olid madala vöökohaga teksad, ei tähenda, et peate seda tegema. Kui leiate, et kõrge vöökohaga teksad on mugavamad ja kui need näevad teie jaoks suurepärased välja, siis minge selle juurde.
9. 9 Proovige lisada mõned lisaseadmed. Armas vöö või lihtne kaelakee võib viia teie riietuse järgmisele tasemele. See võib jätta mulje, nagu oleksite kulutanud palju aega oma riietuse kokkupanekule. Reklaam

Osa 7 7-st: Meigi tegemine

1. 1 Mõistke, et ilusaks saamiseks ei pea meiki kandma. Iga nägu on omamoodi ilus, kuid meik võib aidata välja tuua teatud jooni, näiteks silmad või huuled. Samuti võib see aidata teil end hästi tunda. See jaotis annab teile mõned põhilised näpunäited loomulikuma välimuse saamiseks. Kõiki neid ei pea te siiski tegema; võite lihtsalt kanda mõnda huuleläiget või ripsmetušši.
   • Selle asemel, et proovida varjata oma näo osasid, mis teile ei meeldi, proovige keskenduda osadele, mis teile meeldivad. See võib aidata teil oma välimuse pärast vähem stressi tunda. Näiteks kui teile nina ei meeldi, ärge muretsege, et proovite seda muuta. Selle asemel keskenduge oma meigis mõnele näo osale, mis teile meeldib, näiteks silmadele või huultele.
   • Teisalt, kui teile meeldib meigiga katsetada või soovite oma stiili esiletõstmiseks luua dramaatilisemaid ilme, jätkake seda. Peaksite tegema seda, mis teile kõige paremini tundub, hoolimata sellest, mida teised inimesed võivad öelda. Allpool olevad näpunäited ei ole kõigile sobiv lahendus. Ainult sina tead, mis sulle kõige paremini sobib.
2. kaks Enne meigi tegemist alustage puhta näoga. Kasutage kindlasti mõnda toonikut ja niisutajat. See aitab teil kena, puhta lõuendi töötada. Näonaha jaoks nahahoolduse näpunäidete saamiseks klõpsake nuppu siin .
3. 3 Nahatooni ühtlustamiseks kasutage vundamenti või toonitud niisutajat. Sihtasutus võib olla igapäevase kulumise jaoks veidi raske, kuid toonitud niisutaja on suurepärane võimalus naha tooni ühtlustamiseks, hoides seda värske ja niisutatuna. Vundamenti võib kanda sõrmedega, meigikäsna või meigipõhjaga - lihtsalt segage see kindlasti sisse, eriti näo külgede ja lõualuu ümber.
   • Veenduge, et teie vundament sobib teie naha tooniga, isegi kui te pole oma nahavärviga rahul. Kui kasutate liiga heledat või liiga tumedat tooni, ei tundu teie meik eriti loomulik.
   • Kui veedate palju aega päikese käes, kaaluge midagi, milles oleks 15 SPF-i.
   • Mõelge plekide varjamiseks mõne peitekreemi kasutamisele. Vistrikud on osa suureks kasvamisest, kuid need võivad olla piinlikud. Kui teil on vistrik, mis teid tõesti häirib, ärge poputage seda. Selle asemel tupsuta selle peale veidi peitekreemi. Sega peitekreem meigipintsliga ülejäänud nahka ja pane see seejärel mõne lahtise puudriga.
4. 4 Kasutage meiki, et tuua oma põskedele või huultele värvi. Kasutage pulbriharja, et tolmustada mõnel põsepunal või põskede õuntel ja üle otsaesise. See annab teile terve sära. Huultele saate värvi lisada ka mõne huuleläike või huulepalsamiga. See on ka suurepärane võimalus hoida oma huuled siledad. Kaaluge huulepulga lisamist erilistel puhkudel.
5. 5 Minge silma meigile. Võite kasutada ripsmetušši lihtsalt oma silmade parandamiseks või kasutada seda mõne silmapliiatsi ja lauvärviga. Kui teil on heledad juuksed, kasutage tumepruuni silmalainerit või ripsmetušši. Kui teil on tumedat värvi juuksed, võite pääseda tumedamast värvist, näiteks mustast või söest. Lauvärvi jaoks proovige jääda neutraalsete värvidega, näiteks pruunide ja kreemidega. Säilitage erisündmuste jaoks erksamad värvid.
6. 6 Piirake parfüümi. Enamik parfüüme on igapäevaseks kandmiseks liiga tugevad. Kui soovite lõhna tunda nagu lille või koogikesi, proovige mõnda kehapihustit saada. See on palju kergem ja odavam, kuid lõhnab siiski suurepäraselt. Ära tee seda siiski üle; piisab ühest või kahest pritsist.
7. 7 Tea, kuidas oma meik prillidega toimima panna. See, et kannate prille, ei tähenda, et peate meigi välja jätma. Kui teile meeldib meikida, saate oma silmade veelgi silmatorkavamaks muutmiseks teha mõned asjad. Siin on mõned näpunäited:
   • Pange silmade sisemisse nurka mõni peitekreem või heledat lauvärvi. Segage see kindlasti hästi. See aitab vabaneda prillide visatud varjudest.
   • Määrake oma kulmud. Te ei pea neid riisuma, vaid proovige neid hoolitsetud hoida, kammides need üle kulmuharjaga.
   • Minge rahulikult lauvärvile. Prillid kipuvad juba su silmadele palju varju heitma. Kui teile meeldib lauvärvi kanda, proovige kasutada heledamaid või pehmemaid värve. Võite kasutada ka neutraalseid värve. Võite jätta tumedad värvid vahele; Kuid.
   • Tehke mõni tiivuline silmapliiats. Tahe aitab muuta teie silmad veelgi suuremaks. Võite kasutada ka natuke silmapliiatsit oma ripsmete alumisel joonel.
   • Proovige lisada ripsmetušši. See aitab teie silmi määratleda.
8. 8 Enne magamaminekut eemaldage alati kogu meik. Meigiga magamine võib olla pikas perspektiivis äärmiselt kahjulik, vanandades teid isegi kuni 10 aastat, kui seda tehakse kuu aja jooksul iga päev. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus

• Küsimus Kuidas saada poiss mulle meeldima? Kedagi sinusuguseks muutmiseks ei saa midagi teha - ole lihtsalt sina ise ja looda, et oled selline inimene, kellega ta koos olla tahab. Kui ei, siis poleks suhe nagunii õnnestunud! Kui teil on mõni poiss, kes teile meeldib, proovige teda tundma õppida nagu teist sõpra. Loodetavasti õitseb see sõprus ühel päeval rohkemaks.
• Küsimus Kuidas saaksin olla atraktiivne, kuigi ma pole nii ilus? Kuidas ma saaksin oma mulje mind märgata? Sa peaksid olema aus ja olema sina ise. Välimus pole nii oluline. Minge oma purustuse juurde ja öelge talle, mida te tunnete. Enamik kutte peab sellist enesekindlust tõeliselt atraktiivseks.

Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

• Pange oma ilustandardid paika. See aitab teil end kõige enesekindlamalt tunda. Kui arvate, et lokkis juuksed on ilusad, siis minge nende juurde.
• On palju kosmeetikatoodete liine, mis pakuvad nüüd orgaanilist või mineraalset meiki. Proovige seda proovida, kui tunnete, et soovite minna meigimaailma.
• Ärge kartke katsetada oma stiili. See, mis teie sõpradel hea välja näeb, ei pruugi teile hea välja näha. Proovige leida midagi, mis teid meelitab ja milles tunnete end mugavalt.
• Kui tunnete ennast teadlikuna, proovige leida enda kohta midagi, mis teile meeldib, ja tuletage seda endale pidevalt meelde. Näiteks kui teil on ilusad silmad, kena naeratus või suurepärane huumorimeel, öelge endale seda iga päev. See on suurepärane viis enesekindluse suurendamiseks ja ilusamaks.
• Ärge harja juukseid, kui need on märjad, kuna need kahjustavad neid. Kasutage kammi ja pintseldage seda ainult siis, kui see on kuiv.
• Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega.
• Pidage meeles, et ilusaks meigiks pole vaja. Sa oled ilus just selline, nagu sa oled. See võib tunduda juustune, kuid see on tõsi.

Reklaam

Hoiatused

• Püüa mitte lasta end moeajakirjade mudelitel heidutada. Paljud fotod on tegelikult tugevalt redigeeritud ja Photoshopitud. Modellide reied ja taljed näevad tavaliselt õhukesed välja, kuna need on pildiprogrammis selliseks väljanägemiseks kustutatud.
• Teie keha muutub. Kogete akne ja kehakaalu muutusi. See on normaalne. Püüa end sellest mitte liiga heidutada ja aktsepteeri oma keha sellisena, nagu ta on.

Reklaam