Enesekindlus on suur, kuid ärge oodake, et end enesekindlalt näidata, et näidata teile huvi. Kellele ligitõmbavale lähenemine on enamiku inimeste jaoks närvesööv, seega on tõenäoline, et te ei riski kunagi, kui ootate, et saaksite end täiesti rahulikult tunda. Otsene suhtlemine: 'Sa meeldid mulle', isegi kui sa teed seda kohmakalt, on üks parimaid viise atraktiivsuse loomiseks.
Sammud
Meetod üks 2-st: Lahedust säilitades
- üks Ole sina ise. Kui enesekindluse suurendamiseks teete ainult üht, tehke see nii. Püüdke mitte langeda oma tavapärase käitumise muutmise lõksu, et oma muljet avaldada. See on halb mõte mõnel põhjusel. Esiteks avaldab see teile survet olla keegi, kes te pole, mis võib teie stressi veelgi suurendada, kuna see pole midagi, millega olete harjunud. Teiseks annab see teie purustatud inimesele vale ettekujutuse sellest, kes te olete. See võib tekitada segadust ja haiget tekitavaid tundeid, kui te loobute teost. Teiselt poolt, kui olete iseendale truu, ei pea te muretsema selle pärast, et hoiate valesid sirgena.
- See põhiidee võib laieneda nii lihtsatele asjadele nagu juhuslikud vestlused. Näiteks kui teie armastus ütleb, et nad armastavad filmi Võitlusklubi ja te pole seda näinud, ärge öelge 'ka mina!' muljet proovida. See seab ennast piinlikuks, kui näiteks teie armastus küsib, mis on teie lemmikosa.
Kui küsitakse, 'Mis siis, kui ma näen vaeva närvide tõttu mulje all?'
Jessica Engle, MFT, MA
mida tähendab eelis tennises
Suhtetreener Jessica Engle on suhtetreener ja psühhoterapeut, kes asub San Francisco lahe piirkonnas. Ta asutas Bay Area tutvumiste treeneri 2009. aastal pärast nõustamispsühholoogia magistrikraadi omandamist. Jessica on ka litsentseeritud abielu- ja pereterapeut ning registreeritud draamaterapeut, kellel on üle 10-aastane kogemus. EKSPERTI NÕUANDEDBay Area tutvumiste treeneri direktor Jessica Engle vastas: 'Mõnel juhul võib olla kasulik öelda, mis juhtub, nagu näiteks:' Mul on raske lõõgastuda ja olla iseenda läheduses, kuid olen huvitatud, et oleksin teie vastu tõeline ja aus. ' Mõnikord lihtsalt nimetades seda, millega võitlete suudab tõesti surve maha võtta.
- 2 Näe välja parim, kuid ära kinnista oma välimust. Suures plaanis on välimus vaid üks, üsna madal osa sellest, mis kedagi kellegi teise juures köidab. Kuid oma välimusele väikese lisapingutuse tegemine võib olla väga kasulik, kui see aitab teil kindlustunnet kõrgel hoida. Mõelge sellele, et kulutate igal hommikul natuke lisaaega, et ennast kokku panna, kui teate, et teie armastus saab olema. Peeglisse vaatamise viisi armastamine aitab sul end päeva jooksul hiljem positiivsena tunda.
- Kuid te ei soovi kunagi kulutada liiga palju aega oma välimuse pärast muretsemisele. Pidage meeles, et teie armastus meeldib teile kõige tõenäolisemalt isikupära, mitte teie välimuse järgi. Kui rõhutate, kas näete välja täiuslik või mitte, vähendab see teie enesekindlust ja raskendab loomulikku käitumist, kui olete oma armunud.
- 3 Kasutage enesekindlat kehakeelt. See, kuidas sa end kannad, võib avaldada suurt mõju sellele, kui kindel sa ennast välja näed ja tunned. Istudes või kõndides hoidke oma õlad tagasi, pea kergelt üles tõstetud ja rindkere veidi välja. Eelkõige kandke stiilset naeratust. Inimesed alustavad vestlust inimestega, kes tunduvad sõbralikud ja avatud.
- Teiselt poolt võib „närviline“ käitumine muuta teid vähem enesekindlaks. Püüdke vältida oma juustega sebimist, küünte hammustamist ja sarnaseid žeste.
- 4 Mõelge temast kui tavalisest inimesest (mitte iidolist). Kui olete kellestki täiesti vaimustatud, on lihtne unustada, et ta on tavaline inimene. Lisaks asjadele, mis neid hämmastavaks muudavad, on purustustel ka puudusi, hirme ja ebakindlust just nagu teil. Nad on keerulised, ebatäiuslikud inimesed, nii et ärge mõelge neist nagu filmistaarid või autoritasud. Selle asemel proovige mõelda neist samamoodi nagu igale juhuslikule tuttavale.
- See on eriti oluline, kui alustate lõpuks selle inimesega suhteid. Varem või hiljem, kui veedate piisavalt aega koos, leiate üksteise kohta asju, mis teile ei meeldi. See võib olla väga ebameeldiv tõdemus, kui teil on mõte, et teie teine oluline on täiuslik.
- 5 Ära mõtle asju üle. Iga üksiku tegevuse uurimine, mida te oma purustamise ümber teete (või mida teie purustamine teie ümber teeb), on kindel viis, kuidas muuta ennast närviliseks vrakiks. Koefitsient on see, et te ei vali alati ideaalset, mida öelda või teha, kui olete oma sõprade ja perega lähedal, nii et pole põhjust muretseda selle pärast, kui olete oma armunud. Irooniline, et iga juhtuva asja üle rõhutamine lihtsalt muudab selle rohkem tõenäoliselt teete vea, nii et püsige lahedad!
- Kui vestluse ajal avastate end mõtlemast: 'Oh jumal, miks kas ma just ütlesin seda? ', lõdvestu. Enamik väiksemaid vigu jäävad täiesti märkamatuks. Kui nad seda ei tee, võib teie armumine neid isegi lõbusaks pidada. Enamik inimesi ei solva ega vihane alaealise libisemise pärast. Pealegi, kui nad seda teevad, pole nad hea purustusmaterjal.
Meetod 2 2-st: Enesekindlalt oma liikumine
- üks Flirtige veidi, et vett proovida. Flirt on suurepärane võimalus otsustada, kas teie armastus annab teie tunnetele vastukaja. Flirtimiseks on palju erinevaid võimalusi. Näiteks võite proovida oma eksimust õrnalt kiusata, kui hoiate asju heasüdamlikena. Võite ka proovida anda teile kiita komplimente või teha peent vihjet, kui räägite omavahel. Puudutus on ka hea mõte - proovige sirutada käsi ja puudutada oma muljumise õlga, kui ta ütleb midagi, mis teid näiteks naerma ajab. Kui teie armastus käib koos teie flirtimisega või tagastab selle, on see hea märk.
- Vaadake meieflirtiv artikkelveel paljude näpunäidete jaoks.
- 2 Enne otsuste tegemist veeta üksteisega veidi aega. Purustused pole alati loogilised. Kui teid köidab kellegi välimus ja enesekindlus, võite selle inimese jaoks enne käia, enne kui teil on hea ettekujutus sellest, kes see inimene on. Sa ei taha kellegi üle liikuda vaid selleks, et hiljem teada saada, et sa oled mitte seda inimest tegelikult köidab, nii et proovige veeta vähemalt natuke aega koos (üksi või rühmades), enne kui astute sammu.
- Kui olete närviline selle pärast, et veeta oma meelehärmiga juhuslikku aega, valige tegevused, milles teate, et olete hea. Teie loomulik enesekindlus lihtsustab suhtlemisel lahedust. Näiteks kui olete tennises hea, võite proovida oma löömist mõne sõbraliku võrkpallini.
- 3 Ole oma kavatsustega otsene, kuid hoia asjad juhuslikult. Ükskõik kui enesekindel sa ka poleks, võib muljumise küsimine põhjustada mõningaid suuri liblikaid. Hea viis olukorra kahjutuks tegemiseks on muuta teie taotlus juhuslikuks. See võtab osa survest maha - teie armastus ei otsusta, kas väljendada oma surematut armastust teie vastu, vaid lihtsalt otsustada, kas veeta vähe aega koos.
- Sa ei pea veel romantika ideed üles tooma. Näiteks võite lihtsalt küsida oma purustajalt: 'Kuule, kas sa tahad minna pärast kooli Mehhiko toitu hankima?' Kui tabate oma esimesel hangouti sessioonil midagi, võite hakata vihjama, et soovite olla rohkem kui sõbrad.
- 4 Ärge pange oma armunud vastuses liiga palju kaalu. Purustused pole maailma lõpp. Püüdke mitte lasta end liiga palju investeerida tulemuse küsimisel oma purustada. Ühe jaoks ei pruugi 'ei' olla sinuga midagi pistmist - võib olla lihtsalt muid kohustusi, mis muudavad romantika võimatuks. Olulisem on siiski asjaolu, et ühe inimese arvamus sinust pole oluline. Purustused tulevad ja lähevad, nii et ärge laske ühel otsustada, kuidas te end tunnete. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. EsitaReklaam
Näpunäited
- Kui tunnete end närvilisena, hingake. See võib tunduda lihtne, kuid paar sügavat ja aeglast hingetõmmet võib teie südame löögisagedust rahustada ja vereringesse täiendavat hapnikku pakkuda. Mõne sekundi pärast tunnete end vähem paanikas.
- Mäleta seda sina on teie jaoks olulisemad kui teie purustamine. Ehkki on okei minna oma viimase armastuse üle pisut röökima, tuletage endale meelde, et teil on palju pakkuda ja inimesel, kellega lõpuks kokku saate, on õnn teil olla.
- Kui mõte oma armunud inimesega vestelda paneb teid saapaid raputama, võib selleks hea aeg olla, kui valmistumiseks veidi aega võtta. Pidage paar vestlusteemat, mille saate taskust välja tõmmata. Ärge proovige neid muuta liiga üldisteks, näiteks 'Kuidas on ilmast?' Võite isegi paluda oma sõpradel teha väike leppimine ja teada saada nende mõnest huvist. Sport, muusika ja popkultuur on tavaliselt üsna ühine keel.
Reklaam
