Kuidas olla kriketis parem lööja

Vatiin on kriketis üks peamisi aspekte. Kui soovite oma löömisoskusi parandada, keskenduge hea hoiaku ja õige kiigetehnika kasutamisele. Mida rohkem harjutate, seda kergem on õigeid tehnikaid järjekindlalt kasutada ja leiate, et lööte palli üha kaugemale.



lakersi suveliiga otseülekanne

Meetod üks 3-st: Eeldades head positsiooni

  1. Pilt pealkirjaga Ole parem lööja kriketis 1. etapp

    üks Seisa jalgadega õlgade laiuselt ja painuta põlvi kergelt. Mugav ja tõhus hoiak parandab oluliselt teie löömist. Kui teie parem käsi on kõige tugevam, pöörake keha nii, et vasak pool oleks palluri poole suunatud. Kui teie vasak käsi on domineerivam, suunake parem pool palluri poole. Istutage jalad õlgade laiuselt ja painutage põlvi kergelt. See annab teile tugeva aluse nahkhiireks.
    • Kui teil on pärast palli löömist raske jooksma hakata, proovige panna rohkem oma kaalu jalgade pallidele.
    • Katsetage erinevate jalaasenditega, et näha, mis teile kõige paremini sobib. See on põhihoiak, kuid enamik lööjaid muudab seda veidi vastavalt oma individuaalsele stiilile.
    • Hoidke pea püsti ja silmad palluril, nii et olete valmis kausi vastu võtma.
  2. Pilt pealkirjaga Parem lööja kriketis 2. etapp

    2 Haarake nahkhiirt kindlalt, tugeva käega, mis on terale kõige lähemal. Pange mõlemad käed nahkhiire käepidemele ja asetage käed haarde keskele. See annab teile nahkhiire üle kõige suurema kontrolli. Asetage oma domineeriv käsi nõrgema käe alla. Reguleerige oma käepidet, moodustades pöidla ja nimetissõrme siseküljega V-kuju.
    • Kui teil on kurika õõtsumine keeruline, tooge käed üksteisele lähemale.
    • Kui vajate suuremat kontrolli, proovige oma käsi veidi käepidemest alla libistada. Jätkake katsetamist, kuni leiate endale sobiva positsiooni.
  3. Pilt pealkirjaga Ole parem rammumees kriketis 3. samm

    3 Asetage nahkhiir keskmise vihmaga ühte joonesse. Asetage nahkhiir keskmise värava ette ja tõmmake sellega murus paralleeljoon enda poole. Jätkake oma hoiakut ja asetage nahkhiire alumine nurk joonistatud joonele, osutades samal ajal nahkhiire nägu palluri poole. Seda positsiooni nimetatakse valvuriks ja see aitab teil väravaid kaitsta.
    • Kui harjutate vatamist siseruumides, kasutage keskmise joone märkimiseks kriiditükki või teipi.
  4. Pilt pealkirjaga Ole parem rammumees kriketis 4. etapp

    4 Jääge palli oodates rahulikuks. Mida vähem ärevust tunnete, seda lihtsam on pallile keskenduda. Hinga sügavalt ja pöörake tähelepanu palluri poole. Kui muretsete sageli palli puudumise pärast, proovige ennast edukaks löömiseks visualiseerida.
    • Püüdke mitte mõelda varasematele löömise kogemustele; selle asemel pöörake oma tähelepanu praegusele hetkele.
    Reklaam

Meetod 2 3-st: Oma kiige parandamine

  1. Pilt pealkirjaga Ole parem lööja kriketis 5. samm

    üks Tõstke nahkhiir õlgade kõrgusele, kui pallur palli viskab. See annab teile piisavalt aega, et nahkhiirt suvalises suunas alla lüüa, et pallile võimas löök anda. Kui näete, et pallur alustab jooksu või keeglit, tõstke nahkhiir üles ja tagasi, nii et see asetseks veidi teie õlgadest allpool. Hoidke käed kõverdatud ja eesmine õlg pallija poole.
    • Püüdke mitte nahkhiirt pea kohal tõsta, sest see muudab manööverdamise raskeks.
  2. Pilt pealkirjaga Ole parem rammumees kriketis 6. etapis

    2 Hoidke oma pilk keskendunud pallile. Kui leiate, et tunnete pallist sageli puudust, aitab palli vaatamine teil oma kurika palliga ühendada. Suunake oma tähelepanu pallile, kui see jätab pallurite käe ja tuleb teie poole. See võimaldab teil oma kurika palli löömiseks asetada. Kui pall tundub, et see põrkab väravaid laiali, siis astuge tahapoole või ettepoole, et anda endale palli löömiseks ruumi. Palju lihtsam on palli lüüa, kui teil on ruumi oma kätele sirutada.
    • Nahkhiire vaatamise asemel proovige pilk hoida pallil. Teie nahkhiir jälgib loomulikult teie pilku.
  3. Pilt pealkirjaga Ole parem lööja kriketis 7. samm

    3 Pöörake kriketikurikas otse alla ja tabas palli. Püüdke nahkhiire põhja suunata maa poole, välja arvatud juhul, kui lööte väravatest laiu palli. Kui olete harjunud pesapalli mängima, võib see teil esialgu keeruline olla, kuna kiigeasend on hoopis teine. Proovige selle uue positsiooni juures püsida, sest see suurendab teie võtete võimsust ja täpsust.
    • Kui võimalik, proovige palli lüüa nahkhiire keskele. See annab sellele suurima jõu.
  4. Pilt pealkirjaga Parem lööja kriketis 8. etapp

    4 Järgige oma kiigega, et palli edasi lüüa. Kui nahkhiir palliga kontakti saab, jätka nahkhiirt. Hoidke nahkhiirt samal trajektooril, et liikumine oleks sujuv. See on kõige kasulikum siis, kui tabate suuri lööke, kuna see annab teie löögile suurema vahemaa ja vähendab võimalust, et pall jääb väravatesse kiiresti vahele või visatakse.
    • Hoidke läbikäimise ajal mõlemad käed käepidemel.
    • Looge kiigega kaarekujuline kuju, tuues nahkhiire vasaku õla poole, kui olete paremakäeline, või parema õla poole, kui olete vasakukäeline.
    • Järgige seda isegi siis, kui palli vahele jätate. See aitab teil muuta liikumise harjumuseks.
    Reklaam

Meetod 3 3-st: Vatiini harjutamine

  1. Pilt nimega Ole parem lööja kriketis 9. samm

    üks Harjuta kiigeliigutust peegli ees. Peeglis oma tehnika nägemine aitab teil oma liigutusi analüüsida ja näidata, kus peate oma kiiku reguleerima. Teeskle, et pall tuleb sinu poole ja tee täistuur. Vaadake, kuidas teie nahkhiir liigub. Kui märkate halba tehnikat, reguleerige oma keha või nahkhiirt ja proovige uuesti. Jätkake harjutamist, kuni saate õigeks ja proovige siis oma uusi oskusi kriketiväljakul.
    • Veenduge, et seisaksite peeglist vähemalt 2 nahkhiirte pikkuses, et te seda kogemata ei lööks.
    • Kõige paremini töötab täispikk peegel, kuna see võimaldab teil näha kogu keha hoiakut.
  2. Pilt pealkirjaga Ole parem rammumees kriketis 10. etapis

    2 Põrge tennisepall enda ette, et saaksite ise harjutada. Kui soovite oma oskusi praktiseerida, kuid teil pole kedagi, kes teile vastu paneks, on see harjutus ideaalne. Viska tennisepall enda ette ja lööge, kui see on põrganud. See puur töötab betoonil kõige paremini, kuna pall põrkab kõrgemale. Keskenduge oma tehnika täpsustamisele iga kord, kui palli lööte. Proovige kasutada õiget hoiakut, haaret ja nahkhiire asendit.
    • Kui leiate, et teil pole piisavalt aega, et ennast olukorda saada ja palli lüüa, visake pall tugevamalt alla, nii et see põrkab kõrgemale. Teise võimalusena proovige palli lüüa pärast esimest põrget esimese asemel.
  3. Pilt pealkirjaga Ole parem rammumees kriketis 11. etapis

    3 Sulgege silmad ja visualiseerige palli löömist õige tehnika abil. Liikumise visualiseerimine aitab luua ajus vaimseid radu, mis aitavad teil liikumist reaalses elus teostada. Kujutage ette, et seisate õiges hoiakus ja visualiseerige siis enda poole tulev pall. Kujutage ette, et tõstate nahkhiire ja lööte siis edukalt palli. Proovige protsessi aegluubis visualiseerida, et saaksite iga väikese sammu teadmiseks võtta.
    • Visualiseerimist on kõige lihtsam saavutada häirivatest keskkondadest.
    Reklaam

Õige haare ja hoiak ning viis, kuidas vatiinil rahulikult püsida

Korralik haare ja hoiak kriketis löömiseks Kriketis löömise viisid, kuidas rahulikult püsida

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus
  • Küsimus Kuidas ma saaksin balsi võimsamalt maapinda mängida, nii et see peaks ulatuma piirini. NepaliStickman Peate lihtsalt palli ajastama ja kasutama rohkem jõudu, nii et palli piirini jõudmiseks oleks piisavalt jõudu. Peate palli panema natuke vasakule või paremale, nii et see ei tabaks kände teisel küljel või pallur saaks selle kätte.
  • Küsimus Kuidas mängida kriketiga jõuvõtteid? Saage kehaliste harjutustega sobivaks. Kasutage mugavat nahkhiirt. Löö oma keha jõul palli. Enne kriketiga mängimist ärge raisake oma energiat.
  • Küsimus Kuidas tulla toime hirmuga, olles silmitsi tempoga palluritega? Jälgige tempo palluri kätt, kui ta palli käest lahti laseb. Selle järgi võisite hinnata palli pikkust. Ärge arvake, et inimene on hirmus kiire pallur; mõelge temast kui oma meeskonnaliikmest.
  • Küsimus Kui ma mängin, ei saa ma täpset ajastust ega kehalähedast kiiret sünnitust ega suuda lünkade vahele lüüa. Kuidas saaksin neid kriketimängu oskusi parandada? Ole kannatlik. Vaadake palli. Kui saate kiire palli, olge valmis ja keskenduge pallile. Harjuta kaitset, sõida, raiu, tõmme ja nii edasi. Kõigepealt õppige kaitset ja sõitke. Harjuta regulaarselt. Kännu kaitsmine nahkhiirega toob selle teie jalgadele lähemale.
  • Küsimus Mida ma saan teha, kui ma ei saa kiirpalli lüüa? Võite lihtsalt kaitsta nagu müür Rahul Dravid või lihtsalt kiirpalli teelt kõrvale saada. Peate selgitama, kus teie kännujoon asub, kuid peate lihtsalt kaitsma, see muudab palluri pettumuseks.
  • Küsimus, kui mul on kiire kauss, tekivad mul pidevalt kohutavad valud. Mida ma peaksin tegema? Minge tagasi esimesele ruudule; vabastage pall aeglaselt ja seejärel suurendage aja jooksul oma kiirust. Tehke lihaste ülesehitamiseks mõned põhilised käte tugevdamise harjutused. Kui valu jätkub, pöörduge arsti poole; teil võib olla vigastus, mis vajab ravi.
  • Küsimus Kuidas valida IPL kriketimeeskond? Kui olete Indiast pärit, läheksite tõenäoliselt oma kohaliku meeskonna kasuks. Kui olete väljastpoolt Indiat, on parim võimalus jälgida oma lemmikmängija meeskonda.
  • Küsimus Kuidas saan kriketis suuri jookse lüüa? Jälgides hoolikalt palli, kuidas seda pallitakse ja kuhu maandutakse, ning tabage iga palli jaoks õigeid lööke. Ärge proovige alati kuut lüüa. Suure tõenäosusega on sul oht vahele jääda.
  • Küsimus olen 22-aastane; kas on liiga hilja mängida kriketit ja saada heaks lööjaks? Ei, sa oled veel piisavalt noor, et kriketit mängida. Lihtsalt proovige palju ja harjutage palju; võite mõista, et teil on palju andeid.
  • Küsimus Kas noorest täiskasvanust saab hea kriketimängija? Jah, sest nad on noored ja saavad palju harjutada, mida tublilt kriketimängijalt nõutakse.

Enim Küsimusi

Kui olete oma õla nihestanud või vigastanud vähese aja, distsipliini ja rehabilitatsiooniga, unustate lõpuks, et teil oli isegi vigastus. See annab mõned soovitused, mis aitavad teil vigastatud õlast taastuda. Võtke ...



Miljonid üle maailma ootavad põnevusega Roger Federeri tagasitulekut.



Jaapani tennisetäht Naomi Osaka avaldas hiljuti avaldatud dokumentaalseriaalis oma elu kohta oma otsusest esindada eelseisval Tokyo olümpial Ameerika Ühendriikide asemel Jaapanit.

Kuidas Nexplanoni hankida. Rasestumisvastane implantaat Nexplanon võib olla teie jaoks ideaalne rasestumisvastane valik! Nexplanon sisestatakse naha alla õlavarre siseküljele. See on enam kui 99% efektiivne, suhteliselt riskivaba ja töötab ...



Kuulsal päeval Wimbledonis pidid kõikidel väljakutel mängijad leppima lendavate sipelgate sissetungiga.