Novak Djokovic
maailmasarjade otseülekanne tasuta
Maailm nr 1 Novak Djokovic räägib täna kell 19.00 CEST vestlussaates Cherviniga IG Live'is kõnest, mida ta on saanud rangete toitumis- ja võõrutuspraktikate järgimisest.
17-kordne suure slämmi meister jagas oma Twitteri käepidemega järgmist värskendust:
Toitumine ja võõrutus on mänginud minu elus ja karjääris suurt rolli. Liituge homme Chervini ja minuga kell 19 Cest IG Live'is, et rääkida oma vaatenurgast. Tuleb tõeliselt hea, nii et võtke pliiats ja paber. Näeme siis#EnesemeisterlikkuseProjekt pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
- Novak Djokovic (@DjokerNole)5. mai 2020
Kaheksakordne Austraalia lahtiste meister on pikki aastaid järginud taimset dieeti, minemata aga veganiks. Sisuliselt on nende kahe vahel siiski ainult õhuke joon.
Mõlemad dieedid hõlmavad kõigi loomsete saaduste, nagu liha, kala, munad, piimatooted ja želatiin, väljajätmist, sisaldades samal ajal silmatorkavalt puuvilju, köögivilju, kaunvilju, teravilja, pähkleid ja seemneid.
Taimse toitumise korral saab inimene suurema osa oma toitainetest puu- ja köögiviljadest, kuid võib aeg-ajalt lisada väikese koguse liha või piimatooteid. Vegantoitumine seevastu välistab rangelt kõik loomse päritoluga tooted.
Novak Djokovici isemeisterlikkuse projekt
Novak Djokovic
#TheSelfMasteryProject on Instagrami sari, mille alustas Novak Djokovic. Sarja viimases osas rääkis serblane Guinessi maailmarekordi omanikuga paljajalu jääl/lumel kiireima poolmaratoni Wim Hofiga, et hajutada enesekindlused ja tähelepanu kõrvalejuhtimine.
Hollandlasega suheldes ütles Novak Djokovic:
Tenniseväljakul võin koheselt märgata erinevust enda arusaamades sellest lihtsast kogemusest ... kui muutun kahtlasest meeleseisundist - kui luban mõnel segaval teguril ja mõnel keskkonnateguril mõjutada minu keskendumist, minu kohalolekut - [kuni] kui olen täielikult joondunud ja olen põhimõtteliselt kohal ja kõik voolab. Ma ei mõtle, sest see on automaatne, sest see on mul juba sees.
32-aastane mees andis enne tenniseväljakule astumist ülevaate oma vaimsest ettevalmistusest ning rääkis positiivse mõtlemise jõust, kui vastane on tõusuteel.
Väliselt pole midagi muutunud, kuid sisemiselt ütlete endale: „Ma treenisin ennast. Ma tean, et olen hea. Ma usun endasse. Mul on enesekindlus. Ma teen need pildid parimal võimalikul viisil. Mis iganes juhtub, võtan selle vastu. Ma taastun ja lähen järgmise juurde.
Edasi ütles Novak Djokovic:
'Ja siis järsku kogu mäng, hoog nihkub teie poolele. See on tõesti huvitav, sest kõik taandub meelejõule. Vaimu jõud on midagi, mis meil on ja mis meil on. Me ei saa eeldada, et keegi teine annab meile kingituse või kingituse või midagi, millest saab ravi või edu saladus. Peame selle töö ise ära tegema.
Millega on Novak Djokovic veel tegelenud COVID-19 sulgemise ajal?
Novak Djokovic
Novak Djokovic läks aasta algusesse 18: 0, võites Dubais oma hooaja teise tiitli. Kuid sellest ajast alates, nagu kõik professionaalsed mängijad, on ta COVID-19 pandeemia tõttu kodus aega veetnud. ATP ringreis on peatatud kuni 13. juulini.
Djokovic, kes on olnud üsna aktiivne erinevatel sotsiaalmeedia platvormidel, on sulgemise ajal oma seisuaega maksimaalselt ära kasutanud. Hiljuti jõudis serblane oma hea sõbra Andy Murrayga Instagrami videovestlusesse, mille järel suhtles ta ka Maria Šarapovaga.
'Ma arvan, et sa fännasid.'@MariaSharapovameenutab varajast kohtumist@DjokerNole.#tennisatoom pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- ATP ringkäik (@atptour)5. mai 2020
Läheb veel vähemalt kaks kuud, enne kui serblast taas tenniseväljakul matši mängimas nähakse. Tema fännid tahavad seni tema sotsiaalmeedia värskendustega kursis olla, olles tema postitustest nii meelelahutatud kui ka haritud.
