Iga sõrme liikumist kontrollib sellele kinnitatud kõõl (ud). Iga sõrme kõõlus läbib väikese 'ümbrise', enne kui see ühendub küünarvarre lihastega. Kui kõõlus muutub põletikuliseks, võib moodustada sõlme, mis muudab kõõluse kestast läbimise keeruliseks ja põhjustab sõrme paindumisel valu. Seda seisundit nimetatakse päästikuks ja seda iseloomustab üks või mitu sõrme painutamisel valusalt 'lukustumist', mis muudab liikumise raskeks ja ebamugavaks. Selle haigusseisundi erinevate meetodite õppimiseks alustage allpool olevast 1. sammust.
Sammud
Meetod üks 2-st: Sõrmevahe kasutamine
- üks Asetage kahjustatud sõrm alumiiniumist painduva sõrme lahasesse. Need sõrmejäljed kasutavad jäiga alumiiniumraami, et hoida sõrme ravimisel paigal. Asetage lahas sõrme peopesapoolele, vaht naha vastu. See peaks vastama teie sõrme kujule.
- Alumiiniumist paindesulgureid (või sarnaseid lahaseid) saab suhteliselt odavalt osta peaaegu igast apteegist.
- 2 Kõverdage alumiinium nii, et sõrm oleks kergelt painutatud. Vajutage lahas ettevaatlikult kergelt kõveraks, mis on teie sõrme jaoks mugav. Kui seda on kahjustatud sõrmega liiga valus või keeruline teha, ärge kartke oma teist kätt kasutada.
- Kui teie lahas on mugavalt painutatud, kinnitage see kaasasolevate rihmade või metallist õlgadega sõrme külge. Kui neid pole, kasutage meditsiinilist linti.
- 3 Jäta kohale 2 nädalaks. Sõlm peaks taanduma sunnitud liikumispuudega. Aja jooksul peaksite kogema valu ja põletiku vähenemist ning kogu liikumisruumi taastumist.
- Võiksite oma lahase maha võtta, et ennast supleda ja puhastada. Kuid proovige seda tehes vältida sõrme painutamist või midagi muud, mis võib teie seisundit halvendada.
- 4 Kaitske oma sõrme. Puhkuse korral laheneb enamik päästiku sõrmi juhtumeid ise. Kuid see nõuab kannatlikkust ja hoolt, et sõrme ei segataks, kui see on lahas. Vältige rasket füüsilist tegevust, mis nõuab teie käte kasutamist, eriti selliseid spordialasid nagu korvpall, jalgpall ja pesapall, kus peate võib-olla kinni püüdma kiiresti liikuvat eset. Võimaluse korral vältige ka lahasõrme kasutamist raskete esemete tõstmiseks või kehakaalu toetamiseks.
- 5 Eemaldage lahas ja proovige sõrme liikumist. Mõne nädala pärast võtke sõrm lahasest välja ja proovige seda painutada. Peaksite saama sõrme liigutada vähem valu ja vaevaga. Kui teie seisund on parem, kuid teil on endiselt valu, võiksite kanda lahast veidi kauem või pöörduda arsti poole muude võimaluste saamiseks. Kui teie seisund ei tundu parem või tundub olevat halvenenud, peaksite seda tegema kindlasti lepi kokku arstiaeg. Reklaam
Meetod 2 2-st: Päästiku sõrme ravimine meditsiiniliselt / meditsiiniliselt
- üks Kasutage käsimüügis olevaid MSPVA-sid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on tavalised, kergesti kättesaadavad ravimid, mida müüakse ilma retseptita. Need ravimid, sealhulgas tuntud valuvaigistid ibuprofeen ja naprokseennaatrium, leevendavad nii kerget valu kui ka vähendavad põletikku ja turset. Põletikulise seisundi, nagu päästik sõrm, korral on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ideaalsed 'esimesed kaitseliinid', mis leevendavad valu kiiresti ja vähendavad häirivaid sümptomeid.
- Kuid mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on suhteliselt kerged ravimid ja ei aita eriti halbadel juhtudel. Lihtsalt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite annuse suurendamine on ebasoovitav, kuna mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite üleannustamine võib kahjustada maksa ja neere. Kui teie päästik on püsiv, ärge lootke sellele ravile kui püsivale parandusele.
- Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikaajaline kasutamine võib teid ohustada ka haavanditega. Enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui teil on olnud maohaavandeid.
- 2 Tehke kortisooni süst. Kortisoon on looduslik hormoon, mille organism vabastab organismist, mis kuulub molekulide klassi, mida nimetatakse steroidideks (märkus: need ei ole samad kui steroidid, mida mõnikord kasutatakse ebaseaduslike sportlike abivahenditena). Kortisoonil on tugevad põletikuvastased omadused, mistõttu on see kasulik päästiku sõrme ja muude põletikuliste häirete raviks. Rääkige oma arstiga kortisooni süstimisest, kui teie päästesõrm ei vaibu puhkuse ja käsimüügiravimitega.
- Kortisoon manustatakse süstena otse kahjustatud piirkonda - sel juhul kõõluse ümbrisesse. Ehkki seda saab arsti kabinetis teha mõne minutiga, peate võib-olla naasma teisele süstile, kui esimene annab ainult osalise leevenduse.
- Lõpuks, kortisooni süstid ei ole nii tõhusad inimestele, kellel on teatud haigusseisundid (näiteks diabeet).
- 3 Kaaluge operatsiooni eriti halbade juhtude korral. Kui teie päästik sõrm püsib pärast pikka puhkust, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist ja mitu kortisooni süsti, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Operatiivne protseduur, mis fikseerib päästiku sõrme, hõlmab kõõluse ümbrise lõikamist. Kui ümbris paraneb, on see lõdvem ja suudab sõlme kõõlusele paremini mahutada.
- Seda operatsiooni tehakse tavaliselt ambulatoorselt - teisisõnu ei pea te haiglas ööbima.
- Tavaliselt kasutatakse selle operatsiooni jaoks kohalikku, mitte üldanesteesiat. See tähendab, et teie käsi tuimestatakse, nii et te ei tunne valu, kuid jääte ärkvel.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas tuimust leevendada?Sarah Gehrke, RN, MS
Registreeritud õde Sarah Gehrke on registreeritud õde ja litsentseeritud massaažiterapeut Texases. Sarah'l on üle kümne aasta pikkune kogemus flebotoomia ja intravenoosse (IV) teraapia õpetamisel ja praktiseerimisel, kasutades selleks füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset tuge. Ta sai oma massaažiterapeudi Amarillo massaažiteraapia instituudist 2008. aastal ja M.S. aastal Phoenixi ülikooli põetamine.Sarah Gehrke, RN, MSRegistreeritud meditsiiniõe ekspertide vastus Tuimus, kipitus või põletustunne on tõenäoliselt tingitud närvide kinnijäämisest. See tuleneb turse surutud närvi kokkusurumisest. Sageli pärast põletiku leevendamist tuimus taandub. Kui te ei saa leevendust, pidage nõu oma arstiga. - Küsimus Kui splinti kasutades on mul pöial rohkem valus, kas peaksin seda ikkagi kasutama?Sarah Gehrke, RN, MS
Registreeritud õde Sarah Gehrke on registreeritud õde ja litsentseeritud massaažiterapeut Texases. Sarah'l on üle kümne aasta pikkune kogemus flebotoomia ja intravenoosse (IV) teraapia õpetamisel ja praktiseerimisel, kasutades selleks füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset tuge. Ta sai oma massaažiterapeudi Amarillo massaažiteraapia instituudist 2008. aastal ja M.S. aastal Phoenixi ülikooli põetamine.Sarah Gehrke, RN, MSRegistreeritud meditsiiniõe eksperdi vastus Kui lahas muudab teie seisundi halvemaks, pöörduge oma arsti poole hindamiseks, et teha kindlaks, kas peaksite seda jätkama. - Küsimus Kui kaua võtab aega kortisooni süstimine? Sõrm tunneb end esialgu süstimise tõttu tekkinud verevalumite tõttu valusamana; see paraneb järk-järgult ja teil peaks olema täielik liikumine 7–10 päeva pärast.
- Küsimus Millised on kortisooni süstide negatiivsed mõjud päästiku sõrme ravimisel? Ainus negatiivne on see, et see on väga valus protseduur, kuid on väga tõhus ja võib leevendada kuni kuus kuud. Vastupidiselt levinud arvamusele on võimalik teha mitu sõrme ühes ja samas sõrmes.
- Küsimus Kui mul on üks päästiku sõrmeoperatsioon tehtud, kas see võib uuesti tulla? Jah, see võib pärast operatsiooni naasta.
- Küsimus, kas mul on pöial, millist lahast saab selle jaoks kanda? Nad teevad pöidla lahtrid, neid leiate Internetist hinnaga 10-20 dollarit ja rohkem.
- Küsimus Kas lahas tuleks öösel maha võtta? Ei. Kuna päästesõrm kipub öösel käe sulgemise tõttu olema hommikul valusam ja jäigem, tuleks öösel lahast kanda.
- Küsimus Kas pöidla massaaž aitab? Jah, ja nii ka käte harjutusi.
- Küsimus Kui ma ignoreerin päästikut ja teen tavalist tööd, kas olukord muutub halvemaks? Jah. Parema termini puudumisel võib see lõpuks jõuda platoo juurde.
- Küsimus, mis põhjustab kaheaastase lapse sõrme? See võib olla luuprobleem ja sellega võib kokku puutuda mitmel erineval viisil. Nimi päästik on tavaliselt probleemile antud üldistatud silt. Realistlikult öeldes tekib päästik sõrm tavaliselt siis, kui luu kohtab mingit probleemi; nagu luumurrud ja nihestus.
- Kas peaksin kasutama lahast või tegema harjutusi, kui mul on päästik? Kas peaksin pärast põletiku taandumist harjutusi tegema? Vastus
- Kas ma võin Arcoxiat kasutada päästiku sõrme raviks? Vastus
- Kas külmteraapia aitab mu päästikul? Vastus
- Kas pöidla võib vallandada harjutuste ja massaaži abil? Kas ma pean kasutama lahast? Vastus
Reklaam
Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.
Näpunäited
- Veenduge, et hankisite alumiiniumist lahase, mitte plastikust „vasara sõrme“.
Reklaam
Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.
