Kuidas ravida Paintball Welt

Paintballi vits või verevalumid on põhimõtteliselt vere kogumine teatud kehapiirkonnas mängu ajal toimunud löögi tagajärjel. Tervised või verevalumid ilmnevad siis, kui kapillaarid (pisikesed veresooned) šoki või nahalöögi tõttu purunevad. Verevalumite omadused on ajas erinevad ja verevalumit jälgides on võimalik öelda, kui vana see on. Tavaliselt taastub kahjustatud naha loomulik välimus umbes kaks kuni kolm nädalat pärast vigastust. Üldiselt ei saa paintballi kesta kõrvaldada, vaid saate aidata ainult keha loomulikul paranemisprotsessil ja leevendada valu.

Sammud

Osa üks 3-st: Weltiga töötlemine

1. üks Mõista, millal pöörduda arsti poole. Tavaliselt ei vaja paintballi vutlar meditsiinilist abi. Kuid kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest, leppige kokku oma tavalise arstiga:
   • Väga valulik turse vöö ümber
   • Welt, mis ei parane nädala jooksul
   • Welt ümber moodustuv tükk
   • Kõik nina- või silmapiirkonna tervitused
   • Tõstetud ala äärmise värvimuutusega
   • Verevalum, mis näitab naha poorid (näeb välja täppidega)
   • Kui teil tekib mujal ebanormaalne verejooks, näiteks ninast või uriinist või väljaheitest
2. 2 Pese verevalum seebi ja veega. Niipea kui märkate paintballi vildistust, võtke aega seebi ja veega pesemiseks. Infektsioonide vältimiseks tuleks verevalumisse kinni jäänud mustus ja praht eemaldada. Kui olete puhta paberrätikuga pesemise lõpetanud, patsutage seda piirkonda kuivaks. Piirkonna kuivaks hõõrumine võib põhjustada ärritust ja muuta vöö halvemaks. Haava puhtuse tagamiseks ei ole halb mõte kasutada alkoholi või Neosporiini hõõrumist, kuigi te ei tohiks alkoholi kasutada avatud lõigatud või haava korral.
3. 3 Tehke külm ja kuum kompress. Esimese 48 tunni jooksul pärast vigastuse tekkimist pange vööle külm kompress. Külm temperatuur põhjustab veresoonte kitsendamist, vähendades seeläbi verevoolu ja põletikku kahjustatud piirkonnas. Pärast seda rakendage kuum kompress. See võib aidata vähendada valu ja turset.
   • Jääpaki saab osta apteegist. Lihtsalt ärge kandke seda otse oma nahale. Pange see eelnevalt rätikusse. Võite ka panna jääkuubikud kilekotti või kasutada kotti külmutatud köögivilju.
   • Külmakahjustuste eest kaitsmiseks veenduge, et jää või külm pakk on mähitud rätikusse või riidesse.
   • Sümptomite püsimisel peate paar korda päevas panema külma kompressi 10 minutit korraga.
   • Pange 48 tunni pärast soe vesi pesulapi kohale ja kandke see seejärel verevalumile.
4. 4 Võtke käsimüügist valuvaigisteid. Welt saab ravida käsimüügis olevate valuravimitega. See võib vähendada nii haava põhjustatud ebamugavusi kui ka turset ja põletikku.
   • Atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Advil, Motrin IB) on tõenäoliselt teie parimad võimalused käsimüügis oleva valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks. Järgige pakendil olevaid annustamisjuhiseid.
   • Enne käsimüügiravimite võtmist peate alati rääkima apteekriga, et veenduda, et ravimid ei mõjuta negatiivselt olemasolevaid ravimeid, mida te võtate.
5. 5 Puhake ja tõstke vigastus üles. Esimesed 24–48 tundi on soovitatav lõpetada tegevused, mis võivad kahjustatud piirkonda veelgi vigastada. See aitab edendada keha paranemisprotsessi, põhjustamata kahjustatud koele ja lihastele täiendavaid vigastusi ega kahjustusi. Ideaalis peaksite kahjustatud ala tõstma üle südame. Reklaam

Osa 2 3-st: Kontrollimata koduste õiguskaitsevahendite proovimine

1. üks Proovige banaanikoori või tooreid mune. Mõned inimesed väidavad, et banaanikoorte ja toores munade kasutamine parandas vutit ja verevalumeid. Kui teie vatt ei parane vastusena muudele raviviisidele, proovige küpsenud banaani koort oma vööle hõõruda või murda toores muna haavale.
2. 2 Kasutage K- ja C-vitamiini. Mõned anekdootlikud tõendid näitavad, et K- ja C-vitamiini tarbimise suurendamine võib aidata vildist paraneda. Põhjuseks võib olla see, et mõlemal vitamiinil on positiivne mõju immuunsüsteemile.
   • Peatuge oma kohalikus apteegis ja vaadake, kas neil on K-vitamiini kreeme. Küsige juhiseid, kuidas kandideerida. Mõned inimesed leiavad, et K-vitamiin vähendab paranemise aega.
   • C-vitamiini leidub sellistes toiduainetes nagu tsitrusviljad, ananassid ja õunad. Loodusliku C-vitamiini tarbimise suurendamine võib mõnevõrra mõjutada vesti paranemisaega.
3. 3 Käige Epsomi soolaga vannis. Epsomi soola saate osta enamikust ravimipoodidest ja supermarketitest. Tehke soe vann ja lisage umbes tass Epsomi soola. Laske sellel lahustuda ja liguneda umbes 20 minutit.
   • Kasulik võib olla ka eeterlike õlide lisamine vanni. Proovige lavendlit või pelargooniumi.
   Reklaam

Osa 3 3-st: Paintball Weltside ennetamine

1. üks Uurige ennast pärast paintballi mängimist. Mida varem te paintballi welt ravite, seda parem. Pärast paintballi mängimise lõpetamist uurige oma kehal haavade või vigastuste märke. Puhastage need ja alustage jäätumist nii kiiresti kui võimalik.
2. 2 Ole paintballi mängides kaine. Te ei tohiks paintballi mängides olla alkoholi ega mõne muu meelemürkide mõju all. See võib vähendada teie takistusi ja üldist koordinatsiooni, suurendades õnnetuste tõenäosust. Samuti võite joobeseisundis kasutada halba otsustusvõimet, hoolimata korralike turvavarustuse kasutamisest.
3. 3 Veenduge, et maastik oleks ohutu. Tugev pinnas on oluline, et vältida vigastusi paintballi ajal. Veenduge, et ala, kus mängite, oleks ohutu.
   • Ärge mängige paintballi, kui hiljuti sajab vihma, sest märg maastik võib olla ohtlik.
   • Valige tasane ja avatud maastik metsaste alade kohal, kus on palju künkaid ja kaljusid.
4. 4 Kasutage kaitsevarustust. Värvikuulid on kõvad ja võivad ilma korraliku polstrita põhjustada tõsiseid vigastusi. Paintballi polster peaks olema üle käte, jalgade, käte, jalgade, rinna, näo ja silmade. Ehkki teil võib siiski tekkida pehmendustega mõningaid vigastusi ja verevalumeid, võib kaitse takistada tõsiseid vigastusi. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam