Kuidas rakendada elustiili ettevaatusabinõusid hemofiilia korral

Hemofiilia on haruldane geneetiline seisund, mille korral inimese veri ei hüübi nii nagu peaks. Selle põhjuseks on hüübimisvalkude puudumine veres, mida nimetatakse ka hüübimisfaktoriteks. Selle seisundi juhtimiseks ja selle haigusega seotud terviseprobleemide vältimiseks peaksite diagnoosi korral muutma mõnda elustiili. Elustiili ettevaatusabinõud koos õige raviga võivad aidata tagada teie hemofiilia juhitavuse.

Sammud

Meetod üks 3-st: Aktiivne püsimine riskide vältimisel

1. üks Treeni regulaarselt. Isegi kui hemofiilia diagnoosimisel võib tunduda, et peaksite treenimise lõpetama, ei peaks te seda tegelikult tegema. Harjutus tugevdab lihaseid ja aitab piirata spontaanset verejooksu ja liigesekahjustusi. Need asjad võivad olla tõsised terviseprobleemid hemofiiliahaigete puhul, seega on liikumine tervisliku seisundi säilitamise oluline osa.
   • Tehke harjutusi, mis kasutavad regulaarset liikumisruumi ja ei põhjusta liigestes valu, kuna verejooks liigestes võib olla hemofiilia probleem. Need harjutused võivad hõlmata õrna venitamise ja tasakaalustamise rutiini. Lihtsad kehakaalu kasutavad harjutused, näiteks push-up, on head. Peatage kohe, kui tunnete valu.
   • Vältige treeningu tegemist, mis võib olla ohtlik või põhjustada teile vigastusi.
2. 2 Osaleda kontaktivabas spordis. Hemofiilia võib harrastada mõnda spordiala, kuid paljud võivad ohustada inimese tervist. Spordiala valimisel valige selline, mis piiraks teie terviseriske, kuid pakub teile rahulolu ja annab teile võimlemist.
   • Spordiala, milles hemofiilia osalemine võib olla okei, on: ujumine, sulgpall, jalgrattasõit ja kõndimine.
3. 3 Minimeerige riskantseid sporditegevusi. Vältida tuleks kõiki kõrge kontaktiga spordialasid, nagu ragbi, jalgpall ja poks. Need spordialad võivad põhjustada väliseid ja sisemisi vigastusi, mis võivad põhjustada liigset verejooksu ja isegi surma.
   • Enne spordis osalemist peate kaaluma eeliseid ja riske. Lisaks peaksite arvestama oma hemofiilia tõsidusega.
4. 4 Kasutage kaitsevahendeid. Kui olete hemofiilia ja soovite jääda aktiivseks, on teie jaoks oluline kaitsta oma keha löögi eest. Spordi või spordi ajal kasutage kaitsevahendeid, näiteks põlvekaitsmeid. Seda tüüpi seadmed võivad teid kaitsta potentsiaalselt hävitavate vigastuste eest.
   • Muud kaitsevahendid, mis võivad hemofiilia jaoks suurepärased olla, on kiivrid ja küünarnukikaitsed. Samuti võib naha varjamine, et te ei saaks rebendeid, olla hemofiilia korral hea ettevaatusabinõu.
   Reklaam

Meetod 2 3-st: Teatud ravimite vältimine

1. üks Ärge võtke valu leevendamiseks MSPVA-sid ega aspiriini. Mõlemad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen, ja aspiriin piiravad vere hüübimist, mis on halofiilia jaoks halb. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid piiravad trombotsüütide võimet omavahel liituda ja aspiriin vedeldab verd.
   • Hemofiiliale on valu leevendamiseks ohutu võtta atsetaminofeeni (tylenool). Atsetaminofeen ei mõjuta vere hüübimisvõimet.
2. 2 Ärge võtke ravimeid, mis võivad põhjustada vere vedeldamist. Lisaks tavalistele käsimüügis olevatele valuvaigistitele on mõned retseptiravimid, mis võivad soodustada õhukest verd või piirata hüübimist. Neid peaksid vältima ka hemofiiliahaiged. Veenduge, et kõik tervishoiuteenuse osutajad oleksid teie seisundist teadlikud, et nad neid ravimeid välja ei kirjutaks. Nende hulka kuuluvad:
   • Hepariin
   • Varfariin (kumadiin)
   • Klopidogreel (Plavix)
   • Prasugrel
3. 3 Arutage oma arsti ja apteekriga kõiki käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid. Kui olete hemofiilia, peate arutama oma seisundit kõigi arstide ja meditsiinitöötajatega, kellega nõu peate. See tähendab, et isegi kui arst ei ravi teie hemofiiliat otse, peaks ta olema teadlik haigusseisundist juhul, kui välja kirjutatakse retseptiravim, mis võib teie hüübimist kõrvaltoimena mõjutada.
   • Kui teie arst määrab uue ravimi, võite lihtsalt neilt küsida: 'Kas see ravim mõjutab minu hemofiiliat?' Võite ka öelda: 'Ma tahan olla kindel, et see ravi ei põhjusta minu hemofiilia halvenemist.' Eelkõige lihtsalt selge ja täpne.
   • Enamasti konsulteerib arst enne teie ravimist teie haiguslugudega, teades seega, et teil on hemofiilia. Terviseriskide osas on alati parem olla ohutu kui kahetseda.
   Reklaam

Meetod 3 3-st: Tervise eest hoolitsemine

1. üks Harjutage head hambahügieeni. Kui teil on hemofiilia, võib igemete verejooks olla teie jaoks tõsine terviseprobleem. Seda silmas pidades võtke aega hammaste hooldamiseks, et need püsiksid terved, ja saate regulaarset hambaravi.
   • Leidke hambaarst, kellel on kogemusi hemofiiliaga patsientide ravimisel. Neil on seisundist parem arusaam ja nad annavad teile ravimeid, mis võivad verejooksu ravi ajal piirata.
2. 2 Järgige ravi ja hoolduse juhiseid. Järgige oma arsti juhiseid ravi ja ennetava ravi osas. See hõlmab vajadusel hüübimisfaktori asendusravi kasutamist ja regulaarset eksamit teie seisundi hindamiseks.
   • Faktori asendusravile mineku sagedus varieerub. Mõned patsiendid peavad iga päev minema, kui neil on tõsine hemofiilia. Teised peavad väga harva sisse minema, võib-olla üks kord aastas, kui nende seisund on väga kerge.
   • Samuti soovite regulaarselt vaktsineerida, et vältida haigusi, mis võivad teie hemofiilia tõttu olla väga tõsised.
3. 3 Kandke meditsiinilise hoiatuse ID käevõru. Teine võimalus on kaardi kaasaskandmine, kuid teie isikul peaks alati olema midagi, mis näitab, et teil on hemofiilia. Nii, kui olete sattunud õnnetusse või juhtub hädaolukord, saab meditsiinipersonal teid asjakohaselt kohelda. Kaardil on rohkem ruumi ja see võib neid teavitada kõigist teie kasutatavatest ravimeetoditest, kasutatavatest ravimitest ja allergiatest.
4. 4 Hankige kohest arstiabi. Kui haigestute või teil on vigastus, mis ei takista verejooksu, peate kohe arstiabi saama. Kui teil on hemofiilia, peate oma tervise ja terviseprobleemide ravimisel olema ennetav. Isegi kui hemofiilia saab verevalumi, võib see muutuda väga tõsiseks. Peatamatu verejooks võib tappa.
   • Peate õppima, kui vajate arstiabi ja kui mitte. See sõltub suuresti teie hemofiilia tasemest ja ravist, mida selle eest saate.
   • Otsige verevalumite märke ja pöörake tähelepanu verejooksudele, mis ei peatu. Pöörake tähelepanu ka sisemise verejooksu tunnustele, sealhulgas veritsusele ajus. Nende hulka kuuluvad püsiv peavalu, jäsemete nõrkus või turse, oksendamine, letargia ning võimetus liikuda ega kaalu kanda.
5. 5 Reisimisel järgige õigeid ettevaatusabinõusid. Kui plaanite reisida, peate kõigepealt tegema mõned täiendavad ettevalmistused. Uurige, kus teie sihtkoha ümbruses asuvad hemofiiliakliinikud, ja hoidke nende kontaktandmeid käepärast. Võtke kaasa täiendavaid ravimeid (pidage nõu oma arstiga, kui vajate lisaravimite väljakirjutamist) ja võtke kaasas kirjalikud juhised ravimite annustamise ja vajalike erakorraliste ravimite kohta. Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam