Teie esimene nädal traksidega kandmine on teadupärast halvim. Pulseeriva valu, juhtmete tüütu pingelise tunde ja ebamugavate metallrõngaste vahel teie tagumiste hammaste ümber, ütleme nii, et esimene nädal ei ole teie parim nädal kunagi. Kui teil on nähtamatud klambrid, väldite metallribade ärritust, kuid suu on ikkagi väga valus, kui hambad nihkuma hakkavad. Kuid traksid on kindlasti kõiki vaeva väärt. Kui teie arst need lõpuks ära võtab, on see suurepärane tunne. Ja teie sõbrad on kõik kadedad, sest teie hambad näevad välja hämmastavad!
Sammud
Meetod üks 3-st: Valu minimeerimine
- üks Varu valuvaigisteid. Teie käsimüügiravimid, nagu Advil, Tylenol ja Ibuprofen, teevad teie esimesel nädalal imet. Teie arst ütleb teile, millised on teie jaoks parimad ja millal neid valu leevendamiseks võtta. Teie tundlikel hammastel on palju lihtsam.
- Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatud annus. Ibuprofeeni ja aspiriini liigne kasutamine võib kahjustada teie mao limaskesta ja põhjustada tugevat valu ja veritsevaid haavandeid.
- Nende ravimite vedelad versioonid on teie hammastel lihtsamad kui närimistabletid.
- 2 Kasutage jääkotti. Vajutage jääkotti vastu põske, kuni turse langeb. Jäätumine muudab ka teie igemed ajutiselt tuimaks ja leevendab osa valudest.
- Kui teil pole jääkotti, kasutage külmutatud herneste kotti. Pange kott paberist või riidest rätikusse ja suruge see õrnalt kuni 15 minutiks põsele. Saate seda teha kaks või kolm korda päevas.
- 3 Kasutage paikset anesteetikumi. Käsimüügis olevad suukaudsed anesteetikumid, nagu Anbesol või Orajel, tuimastavad suus kõik valusad kohad ja hoiavad neid mõne tunni jooksul haiget tegemast. Pange väike kogus Q-Tipile ja hõõruge seda igemetele valusate hammaste ümber või suus esinevatele haavanditele. Need ravimid maitsevad üsna kohutavalt, kuid see on hea viis valu vabanemiseks, et saaksite öösel magada.
- 4 Joo külma vett. Hoidke jäävett alati käepärast ja ärge unustage seda juua. Võite seda ka mõni minut suus hoida ja õrnalt pühkida. Külm temperatuur aitab tuimastada metallist rõngaste tunnet keele külgedel. Enda korralikult hüdreeritud hoidmine aitab ka paranemisprotsessi kiirendada.
- Joo palju vett, kuid väldi karastusjooke, sest nendes on palju suhkrut ja hapet.
- 5 Proovige nelgiõli. Nelgiõli vähendab suus põletikku ja valu. Seda saab osta enamikust tervisekaupade ja narkootikumide kauplustest.
- Kandke nelgiõli Q-Tipi otsas olevale paistes igemele.
- Segage paar tilka nelgiõli vees ja pühkige seda minut või kaks suud.
- 6 Hajuta ennast. Uuringud näitavad, et kui te ei mõtle oma valule, ei tunne te seda nii palju. Minge filmi vaatama või jooksma, mis iganes teie paati hõljub.
- 7 Võta rahulikult. Ära tee midagi, mis paneb su hambad valutama. Puhka nii palju kui võimalik ja väldi kõva toitu või kõike muud, mis võib su suu valutada. Reklaam
Meetod 2 3-st: Oma uute trakside eest hoolitsemine
- üks Vältige närvilisi närimisharjumusi. Ärge närige klassis oma küüsi ega närige pliiatsit või pliiatsit. Joogi lõppedes proovige jääd mitte närida. Ja ignoreerige neid inimesi, kes ütlevad, et nätsu närimine on okei - nemad pole need, kellel on valus reis ortodondi juurde, kui nende kummikud on mullikummist kahjustatud.
- Teie hambad on juba traksidega pidevas pinges, mis põhjustab põletikku. Ärge tekitage neile närimiskummi abil täiendavat survet.
- 2 Loputage suud soolase veega. Sool hävitab suus bakterid, mis aitab haavadel kiiremini paraneda ja soodustab leeliselist pH-d, mis vähendab happeid. Soolase veega pesemine ei ärrita limaskesta suus nagu kaubanduslik suuvesi.
- Segage ½ tl soola ühe tassi sooja veega.
- Loputage suud esimesel päeval iga 2–3 tunni järel, seejärel 3–4 korda päevas, kuni suu paraneb.
- 3 Söö pehmeid toite. Kui suu on eriti hell, võiksite esimesel või kahel päeval vedelike külge jääda. Seejärel hoidke pehmeid toite, kuni suu tunneb end jälle normaalsena.
- Varu jogurtit, kartuliputru, suppi, riisi, smuutisid ja pudingut.
- Vaadake heledat külge: teil on suurepärane ettekääne sügavkülmas selle suure vanni šokolaadijäätise poleerimiseks.
- 4 Kandke suukaitset. Kui harrastate mõnda spordiala, kus võite suu pihta saada, kandke kindlasti ortodontilist suukaitset. Teie traksidega metallklambrid võivad kergesti lõigata huulte, põskede või isegi keele pehmete kudede. Need ei pruugi näida lahedad, kuid olete kindlasti selle eest tänulik, kui võtate jalgpallipalli näkku.
- Suukaitsmeid leiate enamikust spordikaupade kauplustest.
- Teie ortodondi kabinetis võivad sel eesmärgil olla ka suukaitsmed.
- 5 Masseeri igemeid. See võib aidata leevendada igemete turset ja stimuleerida verevoolu, vähendades põletikku.
- Vajutage puhta hambaharjaga umbes pool tundi igeme tursunud kohti.
- Kui teil pole käepärast hambaharja, vajutage sõrmega kergelt kahjustatud piirkondi või kasutage igemestimulaatorit.
Meetod 3 3-st: Vaimu üleval hoidmine
- üks Püüa mõni zzzs. Võimalik, et soovite täna õhtul Netflixi vaadata, kuid uni aitab teie kehal traksidega kohaneda. Pealegi ei saa magades tunda, et traksid valutavad.
- 2 Kuula muusikat. Uuringud näitavad, et muusika kuulamine aitab leevendada valu ja ärevust pärast operatsiooni ning sama kehtib ka iga kord, kui teil on valusid. Pange kõrvaklapid pähe, väntsutage oma lemmiklugusid ja tunnete end kindlasti palju paremini.
- 3 Räägi sõbraga, kellel on traksid. Alati aitab rääkida kellegagi, kes on läbinud samad asjad, mis teilgi. Teie sõber võib aidata teie ärevust leevendada ja kinnitada, et valu kaob aja jooksul. Neil on ilmselt ka häid näpunäiteid, mida teha ja mida mitte. Õppige nende vigadest, nii et te ei pea seda ise kogema.
- 4 Pea vastu. Pidage meeles, et see nädal lõpeb ja te olete mõne aja pärast normaalne. Reklaam
Eksperdi küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas ma peaksin selili magama või kas külili magamine on okei?Cristian Macau, DDS
Hambakirurgia doktor dr Macau on Londoni Favero hambakliiniku suukirurg, parodontoloog ja esteetik. DDS sai ta Carol Davila Meditsiiniülikoolist 2015. aastal.Cristian Macau, DDSHambakirurgia doktori ekspert Vastus Magades ei saa te oma positsiooni tegelikult kontrollida. Kui voodisse jõuate, proovige lihtsalt vältida põske või huuli haiget tekitavat asendit, näiteks magades nägu allapoole või külili. Kui te ei saa selili magada, siis kandke enne magamaminekut sulgudesse veidi vaha, et saaksite sulgude eest natuke kaitsta.
