Lisaks tüütule võib õlgadelt pidevalt libisevate seljakoti rihmade olemasolu põhjustada õla-, kaela- või seljavalusid. Paljudel juhtudel on süüdlaseks valesti paigaldatud kooli või õue seljakott, mille saab lahendada õige paki suuruse valimisega ja rihmade nõuetekohase kokkusurumisega. Teise võimalusena võite probleemi lahendada, parandades rihmad, pandlad või õlapadjad kiiresti.
Sammud
Meetod 1 3-st: Kiirparanduste proovimine
- 1 Pingutage õlarihmad lahtisi otsi tõmmates. Haarake seljakott seljas, haarake õlarihmade lahtised otsad, mis väljuvad veidi kaenla alt asuvatest reguleerimispandlitest. Tõmmake igast rihmast kindlalt ja ühtlaselt, nii et seljakott tõmbaks teie selja vastu tihedalt, kuid mitte ebamugavalt tihedalt - pakk peaks lõppema kuhugi teie abaluude ja puusade vahele.
- Ärge pingutage rihmasid üle - peaksite saama oma käe libiseda iga rihma ja kaenla vahele.
- Kui olete pingutanud rihmad nii kaugele kui võimalik, ja pakk on endiselt nii alla vajunud, et see puudutab teie tagumist külge, on seljakott teie jaoks peaaegu kindlasti liiga suur.
- kaks Vähendage, kui palju te kannate, vähem kui 10-15% teie kehakaalust. Kui teie seljakott on liiga raske, võivad rihmad kergemini õlgadelt libiseda. Veelgi hullem on see, et raske pakk võib põhjustada seljavalu, kaelavalu või verevalumeid, kui rihmad suruvad vastu teie õlgu.
- Lapsed ei tohiks kanda seljakotti, mis kaalub üle 10% nende kehakaalust. Näiteks ei tohiks 75 kg (34 kg) laps kaasas kanda pakki, mis kaalub üle 3,4 kg.
- Samuti peaksid täiskasvanud võimaluse korral kinni pidama 10% künnisest, kusjuures ohutu maksimum on 15%.
- 3 Ühendage õlarihmad kogu rinnakorvi rinnaku rihmaga. Enamikul õues asuvatest seljakottidest on juba rinnaku rihmad, kuid kooli seljakottidel on need vähem levinud. Õlarihmade ühendamine rinnaku rihmaga üle rinna muudab libisemise peaaegu võimatuks, seega kaaluge nende lisamist oma pakki.
- Otsige veebist 'seljakoti rinnaku rihmad'. Need on tavaliselt valmistatud samast materjalist kui õlarihmad ja nende kooshoidmiseks on sageli sama tüüpi klõpsatav lukk.
- Ükskõik, kas teil on sisseehitatud või lisatud rinnaku rihm, on õige paigutus oluline. Lukustatud rihm peaks toetuma kõrgel teie rinnale, rangluu alla umbes 2,5 cm.
- 4 Siduge või kleepige õlarihmad kinni, kui pandlad pidevalt libisevad. Seljakoti õlarihmad viivad tavaliselt läbi plastikust pandlad, mis muudavad rihmade pikkuse reguleeritavaks. Kui need pandlad ei suuda korralikult kinni hoida, lõdvenevad rihmad ja libisevad teie õlalt, kui te pakki kannate. Pandlate vahetamine on üks võimalus, kuid on ka kiiremaid alternatiive:
- Üks võimalus on kasutada rihma vaba otsa iga pandla all lihtsa sõlme (nagu ka esimese osa) sidumiseks oma kinga sidumine ) vastu iga luku põhja.
- Või keerake vastupidav lint - nagu kleeplint või elektrilint - mitu korda ümber nii rihma vaba kui ka kinnitatud sektsiooni otse iga luku alt.
- 5 Asendage seljakoti praegused õlapadjad või lisage need. Kuigi õlarihmade padjakeste peamine ülesanne on takistada rihmade õlgadesse süvenemist, aitavad need vältida ka libisemist. Alumisel küljel on haarduvama tekstuuriga rihmad, mis hoiavad rihma paremini paigal.
- Otsige Internetist märksõna „seljakoti õlapadjad”. Kui teie seljakotil on sisseehitatud õlapadjad, mida pole võimalik eemaldada, võite siiski libistada nende kohale veel ühe komplekti padju. Nad kinnituvad sageli klõpsude või konksu-kinnitusega (Velcro) sulguritega.
- 6 Vahetage välja madala kvaliteediga pandlad, mis lihtsalt ei hoia rihmasid. Mõned seljakoti pandlad on halvasti valmistatud ja liiga siledad, et rihmadest oma kohale tõhusalt kinni haarata. Isegi kvaliteetsemad pandlad võivad kulumise tõttu siledaks muutuda ja aja jooksul haarde kaotada. Kui see juhtub, võib pandlate väljavahetamine olla teie probleemile parim lahendus.
- Rihma pandlad on erineva kuju, suuruse ja stiiliga. Parim variant on tuua seljakott matkamajandusele spetsialiseerunud jaemüüjale. Kaupluse kaaslane aitab teil leida teie vajadustele vastavad pandlad.
Meetod kaks 3-st: Välistingimustes seljakoti paigaldamine
- 1 Vali õues seljakott põhineb teie torso pikkusel. Haarake paindlik riidest mõõdulint ja laske sõbral seda oma selgroo juures hoida, veendudes, et see järgiks teie selja kontuure. Las nad registreerivad mõõtmise kaela aluse (C7 selgroolüli) ja selgroo vahel, mis on isegi puusaluude ülaosaga.
- Tooge see mõõt endaga õuepoodi või kasutage seda veebis ostlemiseks. Näiteks kui teie mõõt on lühem kui 41 cm (16 tolli), võib vaja minna eriti väikest pakki, samas kui vajate suurt pakki, kui see on pikem kui 20 tolli (51 cm).
- kaks Pange laaditud pakk selga ühtegi rihma pingutamata. Laadige seljakott varustusse, mille kavatsete selle kasutamisel sisse panna, asetades kõigepealt raskemad esemed, nii et need toetuksid teie seljale kõige lähemal. Kui talje vöö või rinnaku rihm on painutatud, vabastage need, et saaksite paki üle õlgade libistada.
- Väljas olevad seljakotid on valmistatud paljude varustuse kandmiseks, kuid laaditud pakk ei tohiks kaaluda rohkem kui 10% (lastele) või 10-15% (täiskasvanutele) teie kehakaalust. Näiteks 68 kg kaaluv täiskasvanu ei tohiks kanda seljakotti, mis kaalub üle 15–22,5 naela (6,8–10,2 kg).
- 3 Klamber ja pingutage vöökoht nii, et see oleks teie puusade ülaosas. Kinnitage õlarihmade põhja vahel kulgev vöölukk. Tõmmake rihma lahtist otsa, kuni vöö on tihedalt (kuid mitte ebamugavalt pingul) vastu puusasid ja kõhtu.
- Vöökoht peaks minema otse üle puusaluude ülaosa (nn niudeluuhari). Kui see on sellest punktist kõrgemal või allpool, reguleerige vöö ja / või seljakoti asukohta.
- Kui see on kinnitatud, peaks vöö vöö kandma suurema osa seljakoti kaalust. Nii teevad suurema osa teie jalgade suuremad lihased ja luud.
- 4 Pakendi kinnitamiseks pingutage õlarihmad ja koormatõstukid. Tõmmake lahti rihma otsad, mis tulevad õlarihma pandladelt, mis asuvad teie rinna külgedel. Hoidke neid kinni, kuni seljakott vastab üldiselt teie selgroo kujule - kuid ärge pingutage neid nii tihedalt, et neil oleks ebamugav. Seejärel tõmmake rangluu kohal asetsevate koormatõstukite lahtised rihmad.
- Koormatõstukite ülestõstmine viib paki ülaosa selja ülaosale lähemale. Nagu õlarihmade puhul, pingutage neid, kuni teil on sobiv, kuid mitte ebamugav sobivus.
- 5 Kinnitage rinnaku rihm ja proovige pakendi sobivust. Kinnitage rinnaku rihma lukk kokku, seejärel reguleerige rihma asendit (vajadusel) nii, et see kulgeks õlarihmade vahel rangluu all umbes 2,5 cm. Tõmmake rihma lahtist otsa, kuni teil on sobiv, kuid mitte ebamugav sobivus.
- Sel hetkel peaks seljakott tundma end mugavalt ja kindlalt, suurem osa kaalust jaotub jalgadele.
- Jalutage väike pakk seljas. Kui pakk tundub ebamugav või kui rihmad tunduvad libisevat, reguleerige luku tihedust, kuni saate õige sobivuse.
Meetod 3 3-st: Kooli seljakoti suurus
- 1 Osta oma vanusele ja suurusele sobiv seljakott. Kui matka- ja matkakottide suurus sõltub teie torso pikkusest, siis kooli seljakotid on tavaliselt üldisemates kategooriates nagu „väike”, „keskmine” ja „suur” või „noor”, „teismeline” ja „täiskasvanu”. Kasutage juhendamiseks neid kategooriaid, kuid lähtuge ostus kandja vanusest ja eriti suurusest.
- Kui seljakott on mõeldud teile või kavatsetav kandja on teiega, hoidke pakki oma (või tema) rinnani. See peaks mahtuma rangluu põhja ja puusade ülaosa vahele.
- Liiga suure paki rihmad ei pruugi nende paigal hoidmiseks piisavalt kõverduda, mille tulemuseks on rihma libisemine.
- kaks Laadige esmalt pakki rasked esemed, kuid ärge koormake neid üle. Täitke pakk tavaliste kaasaskantavate materjalidega, nagu raamatud ja lõunakott. Mugavuse ja turvalisuse tagamiseks asetage pakki kõigepealt raskemad materjalid, nii et need oleksid paki sisselülitamise ajal teie seljale kõige lähemal.
- Laetud seljakott ei tohiks kaaluda rohkem kui 10% lapse kehakaalust ega 10-15% täiskasvanu kehakaalust. Teisisõnu, 23 kg kaaluv laps ei tohiks kaasas kanda pakki, mis kaalub üle 5 naela (2,3 kg).
- 3 Libistage laaditud pakk üle oma õlgade, kui rihmad on lahti. Äsjaostetud seljakoti rihmad on tavaliselt üsna lahti, nii et jätke need lihtsalt selleks hetkeks. Kui rihmad on juba ebamugavalt pingul, vabastage need, tõstes kummagi õlarihma luku küljele ülespoole, kus rihma lahtine ots sellest väljub.
- Söödake osa liigsest rihmast tagasi igasse pandlasse, kui need ise lahti ei lähe.
- 4 Tõmmake õlarihmad tihedalt kinni, nii et pakk haakub selga. Haarake õlarihmade lahtised otsad, üks mõlemas käes, ja tõmmake kindlalt. Tihendage rihmad üles, kuni pakk libiseb vastu selga abaluude ja puusade ülaosade vahel. Rihmades peaks olema väga vähe lõtku, kuid peaksite siiski suutma oma käe rihma ja kaenla vahele mahutada.
- Seljakott ei tohiks tagumikku puudutada! Kui see nii on, on seljakott teie jaoks kas liiga suur või liiga raske või peate rihmad veel veidi kokku tõmbama.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. EsitaReklaam
Näpunäited
- Seljakoti rihmad libisevad tavaliselt, sest kas kott on liiga suur või rihmad on teie raami jaoks liiga lahti. Valige sobiva suurusega kott vastavalt oma vajadustele ja pange õlarihmad üles, nii et need oleksid mugavad, kuid mitte ebamugavalt pingul.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- Kandke seljakotti alati nii, et mõlemad rihmad oleksid üle õlgade. Paki kandmine ainult ühel õlal võib põhjustada kaela- ja seljavalusid - ja rihm libiseb kindlasti kergemini ära!
