Stenoseeriv tenosünoviit, mida tavaliselt nimetatakse päästikusõrmeks, on üsna tavaline meditsiiniline seisund, mis võib põhjustada sõrmede või pöidlaliigeste ebamugavat lukustumist või hüppelist tunnet, kui liigesed painduvad. Ehkki päästiku sõrme raviks võib kasutada süste või isegi operatsiooni, soovitavad arstid kõõluse paranemise hõlbustamiseks sageli kahjustatud sõrme lõhestada. Arsti juhendamisel võiksite ise sõrme lahutada, kasutades ühte mitmest soovitatud meetodist.
Sammud
Meetod üks 5-st: Päästiku sõrme ja ravi kinnitamine
- üks Külastage oma arsti. Kui kuulete või tunnete sõrme või pöialt sirutades pragisevat või hüppavat heli / tunnet, on hea panus, et teil on vallandav sõrm. Siiski on oluline, et teil oleks see diagnoos meditsiiniliselt kinnitatud, eriti kui teil pole seda seisundit varem olnud. Peate välistama muud võimalikud tõsised tingimused.
- Teie sõrmed pikenevad ja kõverduvad kõõluste abil, mis on põhimõtteliselt painduvad ribad, mis venivad ja tõmbuvad kinnitatud luude liikumiseks. Neid kaitsevad ja määrivad kõõluste ümbrised (põhimõtteliselt torud). Kui kõõluse ümbris muutub põletikuliseks (korduva kasutamise või muu tervisliku seisundi tõttu), võib see kitsendada ja põhjustada kõõluse kraapimist või isegi kinnijäämist, põhjustades päästiku sõrme lukustumise, hüppamise ja pragunemise.
- Kui olete naine ja / või üle 40-aastane ning teil on diabeet või reumatoidartriit, võite sõrme käivitada vastuvõtlikumaks. Kõige sagedamini kannatavad seda aga inimesed, kes kasutavad oma kätega korduvaid haaramisliigutusi, näiteks tislerid, talupidajad, vabrikutöölised ja muusikud.
- Päästiku sõrme diagnoosimiseks on oluline minna arsti juurde, sest mõnikord eksivad inimesed selle seisundi murdumise või nihestuse tõttu. Teie arst saab määrata teie seisundi tõsiduse ja õige ravi ning välistada ka potentsiaalselt ohtlikud infektsioonid, mis võivad tekkida põletiku piirkonnas.
- 2 Arutage ravivõimalusi. Päästiku sõrme ravi võib sõltuvalt raskusastmest ulatuda puhkusest kuni operatsioonini. Splinting on tavaline esmatasandi ravi, eriti haigusseisundi kergemate vormide korral.
- Uuringud näitavad, et umbes kuuenädalane lõhenemine on umbes sama efektiivne kui kortisoon, mis on lastud liigesesse, mis on teine tavaline raviv näpp.
- Lahke on mitut tüüpi ja sõrme saab pidevalt või ainult puhkeajal lahutada. Rääkige oma arstiga teile sobivaima ravivõimaluse kohta.
- 3 Veenduge, et saate ja peaksite ise lahaseid paigaldama. Enne sõrme lahutamist proovige oma arstiga kinnitada, et saate ja peaksite ise oma mõjutatud sõrme (sid) lõhestama. Eneseravi ilma nõuetekohase meditsiinilise abita pole soovitatav.
- Lükake sõrm ajutiselt, kuni saate nõuetekohast arstiabi. Kuid ärge tegelege pikaajalise lahastamisega omal algatusel.
- Ebaõige või pikaajaline splint võib põhjustada liigesekahjustusi, takistada verevoolu ja / või nahainfektsioone.
Meetod 2 5-st: Buddy Splintside rakendamine
- üks Tea, millal sõbra lahti kasutada. Seda splinting-tehnikat kasutatakse sageli päästiku jaoks sõrme sideme pingutamisel või liigese nihutamisel. Sõbra lahutamine ei sobi ebastabiilsete liigeste ja / või murdunud sõrmede korral.
- Sõbralint külgneb kahe sõrmega, kleepides need kokku, nagu ka semud. Sõrmed on lindistatud punktis, mis asub kahjustatud liigese kohal ja all.
- Pange tähele: enne nähtava päästiku sõrme või mis tahes muu seisundi pikaajalist lahastamist pöörduge oma arsti poole.
- 2 Valmistage ette vajalikud materjalid. Enne semu lahase paigaldamist peate koguma mõned materjalid. Sa vajad:
- Käärid. Meditsiinilindi lõikamiseks ja vajadusel puidutükkide lõikamiseks vajate kääre.
- Kaks keeledepressorit või Popsicle pulgad. Igasugune puit, mis on sõrme toestamiseks piisavalt paks, sobib. Tavaliselt võib keelelõhkujaid leida igast kohalikust apteegist - lihtsalt veenduge, et see toetaks kogu sõrme pikkust.
- Meditsiiniline lint. See kinnitab puidust lahase sõrmede külge. Mikropoorteip on tundlikule nahale lihtne ja õrn. Kui soovite väga kleeplinti, võite selle asemel osta Medipore või Durapore.
- Kui teil pole linti kodus, võite lahase kinnitamiseks kasutada umbes 4–5 tolli pikkuseid õhukesi riideribasid; eelistatav on siiski meditsiiniline lint. Teil on vaja poole tolli laiust riidest linti, mille leiate oma läheduses asuvatest apteekidest.
- 3 Tehke kindlaks, millised kaks sõrme sõbra jaoks kokku tõmbuvad. Kui nimetissõrm pole katki ega vigastatud, vältige selle kasutamist. See on teie kõige kasulikum sõrm ja te ei taha, et lahas seda takistaks, kui see ei pea olema. Kui päästisõrm mõjutab keskmist sõrme, valige sõbraks sõrmusesõrm.
- Tahad, et su käsi oleks võimalikult liikuv. Kui saate sõbra sõrmuse või roosaka sõrmega, tehke seda. Kui teie indeks ja / või keskmine sõrm on vabad, kogete vähem ebamugavusi.
- 4 Asetage lahas päästikule. Katke kindlasti kahjustatud sõrme kogu pikkus. Pärast ühe keeledepressori (või sarnase seadme) asetamist sõrme alla peaksite teise asetama sõrme kohale. Põhimõtteliselt jääb sõrm puupulgaga võileiva keskele.
- Kärpige puit suuruse järgi nii, et see ei jääks sidet kinni ega destabiliseeriks, kui see on paigas.
- Saate sõelaga splinti lihtsalt teibiga, kuid puidust pulkade sarnase konstruktsioonitoe kasutamine muudab lahase palju tugevamaks ja tõhusamaks.
- Lahutage ainult vigastatud sõrme - sõbra sõrme võib jätta üksi.
- 5 Haara oma lindilt. Lõigake kääride abil kaks lindi tükki, millest igaüks on 10 tolli (25 cm). Sõrme pakkimiseks toimige järgmiselt.
- Pange esimene teibitükk üks kord päästikule, esimese ja teise sõrmenukkide vahele.
- Viige teibitükk sõbra sõrme ümber ja mähkige see kindlalt, kuni lint saab otsa.
- Korrake seda kahjustatud sõrme teise ja kolmanda sõrme vahel ning seejärel mõlema sõrme ümber. Kui see mõjutab teie väikest sõrme (roosakas), peate selle mähkima sõrme otsa, mis asetseb sõrmuse teise ja kolmanda sõrmenukiga.
- 6 Kontrollige sõbra ja kahjustatud sõrme vereringet. Näpistage iga sõrme küünte umbes kaks sekundit. Kas see taastub roosaka väljanägemisega paari sekundi jooksul? Kui jah, siis hea. Vereringe on just selline, nagu soovite. Teie lahas on siis valmis.
- Kui see võtab rohkem kui kaks sekundit, ei saa teie sõrmed piisavalt verd, kuna teie teibilint on liiga tihe. Parim on selles olukorras teha semu lahase eemaldamine ja uuesti paigaldamine.
- 7 Kandke lahast neli kuni kuus nädalat või vastavalt arsti soovitusele. Teatud päästiku korral võib paranemine võtta ainult kaks kuni kolm nädalat. Keskmine aeg on siiski natuke pikem. Lõppkokkuvõttes sõltub see teie mõjutatud sõrme kõõluste põletiku ulatusest ja raskusest.
- Kui teil on õnne, soovitab arst teil kanda lahast ainult öösel või muul viisil puhates. See on palju vähem ebamugav kui pidev lahutamine.
- Olenemata sellest, kas see on kogu aeg või lihtsalt vahel lahutatud, vältige oma vigastatud käe (ja eriti vigastatud sõrme) kasutamist nii palju kui võimalik. Liikumatus on kiire taastumise võti.
- Kui lahas (ja lint) on määrdunud või muutub lahti, asendage lahas uuega.
- Kui pärast seda ajavahemikku ei tundu teie päästik sõrm parem olevat, pöörduge uuesti oma arsti poole. Ta viib läbi täiendava hindamise ja ravib teie sõrme korralikult.
Meetod 3 5-st: Staatiliste lahaste kasutamine
- üks Tea, millal tuleb kasutada staatilist lahast. Staatilised lahased toetavad, kaitsevad ja sirgendavad vigastatud sõrmi vormis oleva metallist, plastmassist jms abil. Neid kasutatakse päästikusõrme korral, et hoida liigest paigal, hoolimata sellest, kas see on lihtsalt veidi painutatud või täielikult joondusest väljas. Kuna õige sobivus on staatilise lahase võti, on kõige parem mõõta kahjustatud sõrme pikkust ja läbimõõtu enne lahase valimist.
- Staatilisi lahaseid saab osta apteegist ja supermarketitest. Need on valmistatud põhimetallist, plastikust ja vahtplastist.
- Pange tähele (uuesti): enne staatilise lahase kasutamist lühiajalise kaitse saamiseks peate kõigepealt nõu pidama oma arstiga. Muude eeliste kõrval võib arst aidata tagada, et lahas on teie vigastuse jaoks õige tüüp, suurus ja sobivus.
- 2 Pange lahas päästikule. Sirutage vigastatud sõrm, toetades seda teise käega. Libistage staatilist lahast aeglaselt päästiku sõrme alaküljel, kuni see oma kohale sobib.
- Kontrollige kindlasti, kas staatiline lahas sobib täielikult ja sõrm on tõesti sirge. Kui sõrm on kergelt ettepoole või tahapoole painutatud, võib see põhjustada haavandi tekkimist sõrmenukis.
- 3 Lõigake teip kaheks 25 cm suuruseks tükiks. Pange esimene teibitükk päästiku sõrme esimese ja teise sõrmenukkide vahele üks kord kindlalt ümber, kuni lint saab otsa.
- Korrake kahjustatud sõrme teise ja kolmanda sõrme vahel, kuni lint saab otsa.
- 4 Kontrollige kahjustatud sõrme vereringet. Tehke seda, pigistades küünte umbes kaks sekundit. Kui küüne taastub roosaka väljanägemisega ühe kuni kahe sekundi jooksul, on sellel hea vereringe.
- Kui selleks kulub rohkem kui kaks sekundit, pole verevool piisav, kuna lahas on liiga tihe. Parim võimalus on lahase eemaldamine ja uuesti paigaldamine.
- 5 Kasutage lahast neli kuni kuus nädalat. See on keskmine aeg, mis kulub päästikul sõrme paranemiseks. Mõne inimese jaoks paraneb see vaid kahe kuni kolme nädala jooksul; see sõltub kõõluste põletiku ulatusest ja raskusastmest. Vahetage linti kindlasti kaks korda päevas või vastavalt vajadusele.
- Sõltuvalt teie vigastusest ja arsti nõuannetest peate võib-olla kasutama splinti ainult magades / puhates. See on muidugi mugavam, kuid täiskohaga lahutamine tagab tõenäoliselt parema kaitse ja paranemise.
- Kui lahas ja lint määrduvad ja määrduvad, asendage see uuega.
- Kui päästik ei lahene nelja kuni kuue nädala pärast, peate edasiseks hindamiseks ja juhtimiseks pöörduma oma peamise tervishoiuteenuse pakkuja poole
Meetod 4 5-st: Kasutades korstnahaseid
- üks Tea, millal virna lahast kasutada. Neid spetsiaalseid eelvormitud lahaseid kasutatakse vallandavate sõrmede korral, kui sõrmeotsale kõige lähemal asuv liigend (nn distaalne interfalangeaalne liiges [DIP]) on kahjustatud või ei saa iseenesest sirguda.
- Korstnahaseid (üks tavaline kaubamärk on tuntud kui Staxi lahased) on erineva suurusega. Need on loodud sobima üle DIP-liigese, et vältida selle painutamist, võimaldades siiski liigese painutamist sõrme keskpunktis (proksimaalne interfalangeaalne liiges [PIP]).
- Korstnahad on tavaliselt valmistatud ventilatsiooniavadega plastikust. Neid võib leida apteekidest või toidupoodidest ja võite enne ostmist proovida neid sinna sobitada.
- Pange tähele (veel kord): Hoolimata nende kättesaadavusest ja suhtelisest mugavusest, on alati kõige parem konsulteerida oma arstiga, enne kui kasutate virna lahaseid päästiku või mõne muu seisundi (näiteks haamer sõrme) lahendamiseks.
- 2 Asetage lahas sõrmele. Selleks sirutage kahjustatud sõrm, toetades seda samal ajal teise käega. Libistage virna lahas aeglaselt kahjustatud sõrmele, kuni see täielikult sobib.
- Veenduge, et virna lahas sobib täielikult ja sõrm on tõesti sirge. Kui sõrm on kergelt ettepoole või tahapoole painutatud, võib see põhjustada haavandi tekkimist sõrmenukis. Kui korstnahasel on sisseehitatud reguleeritav rihm, saate seda kasutada selle kinnitamiseks ilma teipimiseta.
- 3 Vajadusel kasutage teipi. Lõigake kääridega 25 cm pikkune meditsiiniline lint. Pange see kindlalt ümber sõrme ja lahas esimesest sõrmenukist kaugemale.
- Mõnel korstnahasel on sisseehitatud reguleeritavad rihmad, nii et teipimine pole vajalik.
- 4 Kontrollige päästiku sõrme ringlust. Pange vaid paariks sekundiks päästikule sõrme küüsi. See katkestab verevoolu ja muudab selle valgeks. Lase siis lahti. Kui küüs muutub roosaks ühe kuni kahe sekundi jooksul, on sellel hea vereringe ja teie lahas on õigesti sisse lülitatud.
- Kui vere naasmine piirkonda võtab rohkem kui kaks sekundit, on teie lahas liiga pingul. Teie sõrm vajab paranemiseks piisavat verevoolu. Eemaldage ja asetage lahas uuesti, reguleerides tihedust.
- 5 Hoidke lahast neli kuni kuus nädalat. Kahjuks võtab keskmine päästiknäpp paranemiseks nii kaua aega. Kergematel juhtudel võib see paraneda vaid kahe kuni kolme nädala jooksul; see sõltub aga suuresti vigastusest ning põletiku ulatusest ja raskusastmest mõjutatud päästikusõrmes.
- Kuna need immobiliseerivad ainult teie sõrme ülaosa, on korstnajalad mõnevõrra vähem pealetükkivad kui teised lahased. Seetõttu võib olla suurem võimalus neid pidevalt sisse lülitada ilma suuremate ebamugavusteta. Tõenäoliselt on see õige ravi korral parim variant, kuid pidage nõu oma arstiga.
- Immobiliseerimine on hädavajalik. Selleks, et teie sõrm paraneks, proovige seda võimalikult palju mitte kasutada.
- Vahetage / asetage lahas (ja lint) tagasi, kui need määrduvad, teip hakkab maha kooruma või kui see muutub efektiivseks liiga lõdvaks.
- Külastage oma arsti nelja kuni kuue nädala pärast (või nagu varem soovitatud), kui teie sõrm pole paranenud. Ta suudab anda teile nõuetekohase juhtimisoskuse, et hoolitseda vigastatud päästiku eest.
Meetod 5 5-st: Dünaamiliste lahaste mõistmine
- üks Rääkige oma arstiga dünaamiliste lahaste kohta. Dünaamilised lahased on kõigist sõrmeotstest kõige keerulisemad, kuna need on sageli vedruga koormatud ja alati kohandatud. See tähendab, et need ei ole universaalsed ja vajavad kõigepealt arsti täiendavat hindamist. Selle meetodiga päästiku sõrme lõhestamiseks peate pöörduma arsti poole.
- Erinevalt teistest lahastest kasutavad dünaamilised lahased pinget, et haavatud sõrme painutada ja positsioneerida. Need on rääkimise mõttes käeline füsioteraapia.
- Dünaamilisi lahaseid kantakse ainult puhkeajal või tegevuseta perioodil, tavaliselt vaid paar tundi korraga. See võimaldab lihaseid, sidemeid ja kõõluseid õigesti positsioneerida, mis peavad olema pingevabas olekus.
- 2 Laske oma lahas paigaldada ja paigaldada. Kui arst soovitab dünaamilist lahast ja valib sobiva tüübi ja sobivuse, rakendab ta seda. Mis juhtub:
- Arst soovitab teil kahjustatud sõrme sirgendada, toetades seda samal ajal teise käega. Mõnes olukorras tuleb sõrme kergelt painutada, sõltuvalt parandatavast asendist.
- Nüüd paigaldab arst dünaamilise lahase teie päästikule, kuni see täielikult sobib.
- Arst teeb täiendava hinnangu positsioneerimise, joondamise ja õige sobivuse parandamiseks. Samuti kontrollib ta pulssi, kas saidil on hea ringlus.
- Ta juhendab teid kahjustatud sõrme painutama. Dünaamilise lahase külge kinnitatud vedru tõttu peaks see tagasi sirgjoonelisse asendisse pöörduma.
- 3 Järelkontrolli ajakava. Arst annab nõuetekohase juhise selle kohta, kui kaua dünaamilist lahast tuleb kasutada. Kui kõik on lõpule jõudnud, määrake järelkontroll, et hinnata vigastatud päästiku sõrme paranemist.
- Kui teil tekivad komplikatsioonid, nagu kehv vereringe, ebatavaline valu numbris, tuimus või surisemine või lahas ei tundu olevat tõhus, külastage oma arsti enne kavandatud jälgimist. Tõenäoliselt nõuab see lihtsalt lahase kiiret ümberpaigutamist.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Mida teha päästikuga? Operatsiooni või intra-lesioonse steroidi süstimise vajaduse hindamiseks pöörduge käte spetsialisti poole.
Reklaam
