Fikseeritud käiguga jalgratas või „fikseeritud ratas“ on lööklaine, kui tead, mida teed. Erinevalt traditsioonilistest vabakäiguratastest liiguvad fikseeritud käiguga jalgratta pedaalid pidevalt ratta liikumise ajal. Muud kui tehnilised erinevused, on ka fikseeritud käiguga jalgrattad tavaliselt kergemad ja neid on kergem parandada kui vabakäik- või maastikurattad. Kui soovite sõita fikseeritud käiguga, peate enne selle teelt väljaõppimist õppima peatuma, kandma kiivrit ja harjutama turvalises piirkonnas.
muelleri tennise küünarnukk
Sammud
Meetod üks 4-st: Alustades peatusest
- üks Pedaalide asetamiseks tõstke tagaratas maast lahti. Tagaratta maast üles tõstmine takistab jalgratta veeremist pedaalide liigutamise ajal. Üks pedaal peaks olema teie ees, et saaksite sellele peale astudes ennast edasi lükata. Pöörake pedaale, kui tagumine rehv on üles tõstetud, ja pange pedaalid õigesse asendisse.
- 2 Pange jalg varbaklambritesse ja alustage pedaalimist. Klambrid, rihmad ja klambrid tagavad pedaalide üle suurema kontrolli, kui peate peatuma. Enamikul fikseeritud käiguga jalgratastel on varbaklambrid. Paigaldage juhtjalg klambrisse. Kui paned teise jala pedaalile, lükka jalgratta ettepoole liikumiseks oma juhtjalaga alla.
- Kui teie jalgrattal pole varbaklambreid, saate neid osta rattapoest või veebis.
- Paljusid peatusi fikseeritud käigul on raske teha, kui teil pole rihmasid, klambreid või klambreid. Kui teil on jalgratas, millel puuduvad tugipunktid, võib sõita olla ebaturvaline.
- 3 Pöörake pedaale pidevalt. Kui fikseeritud käiguga ratta pedaalid lakkavad pöörlemast, lakkavad ka rattad pöörlemast. Seetõttu ei ole liikumise ajal võimalik jalgu lasta ega jalgu statsionaarsesse asendisse jätta. Kui olete tasakaalu saavutanud, jätkake pedaalimist. Fikseeritud käiguga peate pidevalt harjuma pedaalimisega, välja arvatud juhul, kui soovite täielikult peatuda.
- 4 Leidke sile ja mugav pedaalimise samm. Fikseeritud käiguga jalgrattaga harjudes leiate keskmise kiiruse, millega tunnete end mugavalt sõites. Pedaalide pöörlemine peaks olema sujuv ja tundma end hästi. Kui tunnete, et pedaalite liiga kiiresti, pidurdage kiirust, rakendades pedaalidele tahapoole vastupanu. Reklaam
Meetod 2 4-st: Peatumine püsiülekandega
- üks Alustage pidurdamist enne, kui peate peatuma. Ratas peaks aeglustuma järk-järgult täieliku peatumiseni. Järsku peatamine võib põhjustada teie hävitamise. Vaadake enda ette ja proovige ette näha kõiki peatusi, mida peate tegema. Peatusele lähenedes vajutage paar jardi enne peatust piduritele survet.
- Pidurdamine järk-järgult enne peatust on veelgi olulisem, kui teil pole käsipidurit, sest selle aeglustamine võtab kauem aega.
- 2 Aeglustamiseks lõpetage pedaalimine. Kui soovite hoogu maha võtta, lõpetage ratta hoogu edasi andmas. Lõdvestage jalgade lihaseid, kuni hakkate hoogu kaotama. Teie pedaalid pöörlevad endiselt, kuid te ei lükka jalgratast pedaalides edasi.
- 3 Kasutage esiratta käepidurit. Käepidur on lihtsaim viis fikseeritud käiguga ratta peatamiseks. Kui teil pole eesmist pidurit paigaldatud, võite minna rattapoodi ja nad paigaldavad selle tasu eest. Vajutage käsipidurit järk-järgult ja viige oma jalgratas kontrollitult seisma. Ärge kinnitage oma pidurit alla või võite minna üle juhtraua.
- Alati otsige jalgratast, millel on käsipidur, juhul kui teie kett puruneb.
- 4 Peatamiseks vajutage pedaalidele tagurpidi survet. Harjutage aeglustamist peatuseni, kuni olete harjunud pedaalidega pidurdama. Hinnake, kui palju aega kulub jalgratta täielikule peatumisele pärast pidurite survestamist.
- Vaadake oma kohalikke jalgrattaseadusi, et näha, kas neil on nõuded fikseeritud käiguga jalgratta jaoks vajalike pidurite arvu või tüübi suhtes.
Meetod 3 4-st: Täpsemate peatuste tegemine
- üks Peatumise vahelejätmiseks tõstke tagumine ratas üles ja tõstke tagaratas üles. Kui teil on vaja kiiresti peatuda, tõstke oma iste maha ja juhtige tagumine jalg alla, tõstes samal ajal oma esijala üles. Tõstke varbaklambrid üles, samal ajal kergelt ettepoole kallutades, nii et tagaratas tõuseb maast lahti. Seda nimetatakse vahelejätmiseks ja see aitab kiirust kiiresti vähendada.
- Täielikuks peatumiseks peate võib-olla mitu korda vahele jätma.
- Ärge peatuge seda peatust proovides liiga ettepoole, muidu võite jalgrattalt maha kukkuda.
- 2 Tagurpidi liikudes kiiresti libisemispeatuseni. Liugpeatus sarnaneb vahelejätmisega, välja arvatud see, et teie tagaratas jääb maapinnale ja libiseb. Liugamiseks peatumiseks tõstke oma iste maha, reguleerige oma kaal ratta esiosa suunas ja vajutage oma tagumist pedaali alla, surudes samal ajal oma esipedaali üles. See peatab teie tagaratta ja libiseb mööda maad.
- Libisemine peatab teie rehvide kummi, nii et ärge kasutage seda kogu aeg.
- 3 Sooritage rajapüstik. Aeglustage, kuni olete peaaegu täielikult peatunud. Tõstke istmelt maha, keerake ratas pliitoiduga samale küljele ja rakendage pedaali tagumise jalaga allapoole. Andke endast parim, et hoida pedaale horisontaalselt. Püüdke selles hoiakus tasakaalu hoida, ilma et jalg lahti keerataks ja maapinnale asetataks. Rööbastee sobib suurepäraselt kasutamiseks, kui peate hetkepeatusse jõudma ja ei taha oma jalga lahti klammerdada.
- Kui tunnete, et kaotate tasakaalu, vabastage jalg kinni ja asetage see tasasele pinnasele.
Meetod 4 4-st: Turvalisus
- üks Pööramisel võtke laiemad nurgad. Kuna pedaalid liiguvad alati kindla käiguga, võib pööramine tunduda hoopis teistsugune kui vabakäigurattaga sõites. Ärge võtke nurki liiga tihedalt, muidu võivad pedaalid vastu maad kraapida või võite ümber kukkuda. Aeglustage kurvides liikudes märkimisväärselt ja viige need laiemaks kui tavaliselt vabakäigulise rattaga.
- 2 Kandke kiivrit ja turvavarustust. Ostke jalgratta turvavarustust rattapoest, kaubamajast või veebist. Kiiver kaitseb su pead, kui rattalt maha kukud. Kui õpid alles jalgrattaga sõitma, peaksite kaaluma ka täiendavate kaitsevahendite nagu põlvekaitsmete, küünarnukkide ja suukaitsmete kasutamist.
- Veenduge, et kiiver istuks tihedalt, kuid ei oleks liiga tihedalt peas.
- Veenduge, et teie jalgrattal oleks helkurid, kui kavatsete sellega pimeduse saabudes sõita. Paljudes piirkondades on öösel sõites nõutav eesmine tuli ja tagumine helkur.
- 3 Alustades harjutage tühja ala. Isegi kui teil on vabakäigurattaga sõitmise kogemus, tundub kindla käiguga sõitmine täiesti erinev. Sel põhjusel peaksite harjutama sellega sõitmist takistusteta piirkonnas, kuni olete piisavalt kindel, et sellega teistes kohtades sõita.
- 4 Hoidke rattakett pingul. Kui märkate, et rattakett on vajunud või lahti, võib see rattaga sõitmise raskendada ja ketti kahjustada. Keti saab pingutada, keerates tagaratta tagasi taha keerates lahti. Kontrollige oma rattaketti perioodiliselt ja veenduge, et see oleks pingul.
- Rattapoe spetsialistid saavad ka teie ketti asendada või pingutada.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. EsitaReklaam
