Kuidas tasakaalu rattaga sõita

Tasakaalurattad on suurepärased õpetamaks lapsi esmakordselt rattaga sõitma õppima. Erinevalt treeningratastega jalgratastest pole neil pedaale ega pidureid. Kuna need ei nõua pedaalimist ega pidurdamist, võimaldavad tasakaalurattad lastel enne kahe ülejäänud keeruka sammu tutvustamist õppida tõukamist, tasakaalustamist ja juhtimist. Nii, kui nad on tavaliseks rattaks valmis, on nad juba kindlad oma koordinatsioonivõimetes.

Sammud

Osa üks 2-st: Ettevalmistus rattaga sõitmiseks

1. üks Paigaldage lapsele kiiver. Selgitage neile, et on vaja kanda kiivrit, et kukkumisel oleks nende pea kaitstud. Veenduge, et kiiver istuks tihedalt ja rihmad oleksid lõua vastu pingutatud.
2. 2 Näidake lapsele ratta erinevaid osi. Selgitage, et nad istuvad istmel ettepoole. Näidake neile juhtrauda ja selgitage, kuhu nende käed lähevad.
   • Kui rattal on pidurid, kõndige lapsega jalgratta kõrval ja laske neil harjutada pidurite pigistamist.
3. 3 Reguleerige sadulat. Laske lapsel jalgrattaga jalgade vahel seista. Sadula kõrgus tuleks seada kohale, kus nad saavad rattal istuda ja mõlemad jalad on maas lamedad.
4. 4 Kallutage jalgratas oma lapse poole ja pöörake jalg üle tipu. Las nad seisavad jalgratta kõrval ja seistes jalgrattast kõige kaugemal oleval jalal tõstke teine ​​jalg jalgrattaistmelt üles ja üle. Nende toit peaks maanduma teisel pool ratast.
5. 5 Istu istmel nii, et mõlemad jalad oleksid maas lamedad. Ratta stabiliseerimiseks hoidke juhtrauale kinni, kui laps toetub istmele istuma. Seejärel laske neil juhtrauast kinni haarata.
   • Teie last ei peaks tõstma istmele.
   Reklaam

Osa 2 2-st: Rattaga sõitmine

1. üks Jalutage jalgrattal istudes. Laske lapsel jalutada nii, nagu tavaliselt, samal ajal ka rattas istudes. See võimaldab neil aeglases tempos liikudes tunda end rattaga edasi liikumise tundega.
   • Veenduge, et teie laps ootaks jalgade asemel ettepoole. Nad peavad õppima jälgima, kuhu nad õiges suunas tüürima hakkavad. See aitab, kui keegi seisab lapse ees püsti sellel teel, millele laps saab keskenduda.
2. 2 Kasutage statsionaarsest asendist eemaletõukamiseks ühte jalga. Tõstke jalg maast lahti. Laiendage jalg keha ees välja ja asetage jalg ette maapinnale. Lükake jalg maha.
   • Lapse alustamisel tasase tee või kõnnitee kasutamine tagab, et ta ei tõuse küngastel liiga palju kiirust.
   • Võite oma lapsest kinni hoida, et aidata teda stabiliseerida. Kuid ärge hoidke juhtrauda. Teie laps peab iseseisvalt juhtimisega harjuma.
3. 3 Jalgratta edasiliikumise jätkamiseks kasutage vaheldumisi mõlemat jalga. Parema ja vasaku jala maa peale panemise ja ettepoole surumise vahel liikuge edasi-tagasi. Veenduge, et tõuge oleks piisavalt tugev sinna, kus ratas ei peatu.
4. 4 Hoidke mõlemad jalad maast lahti ja libistage edasi. Kui teie laps on saavutanud piisavalt suure kiiruse, umbes 8 mi (8 miili), tõstke mõlemad jalad keha ette välja, et nad maad ei puudutaks. Laske lapsel ratast juhtides mööda libiseda.
   • Kõndige või sörkige alguses julgelt oma lapsega, et ta tunneks end mugavamalt. Kui teie laps on aga enesekindlust juurde saanud, lubage tal omaette minna.
   • Öelge oma lapsele, et ta 'tõukaks, suruks, libiseks'. See on lihtne suund, mida nad saavad endale korrata
5. 5 Aeglustage kiirust ja peatuge täielikult. Aidake oma lapsel õppida, kuidas kiirust vähendada, et peatuda. Kui rattal on pidurid, kõndige lapsega koos ja näidake, kuidas pidurit pigistada.
   • Kui rattal pole pidurit, näidake oma lapsele, kuidas vähendada peatuseni aeglustamiseks vajalike toimingute arvu. Kasutage rada, mis algab madalal nõlval allapoole ja seejärel ülespoole. Ülespoole suunatud kalle aitab jalgrattal loomulikult aeglaselt liikuda.
   • Tuletage oma lapsele meelde, et kui ta tunneb, et läheb liiga kiiresti, on vaja vaid aeglustada, et mõlemad jalad maa peale panna. Öelge oma lapsele, et ta saab oma jalgu kergelt maapinnal lohistada, et kiirust vähendada.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Asjad, mida vajate

• Tasakaaluratas
• Lapse kiiver
• Tee või kõnnitee
• Põlvelauad (valikuline)
• Küünarnukid (valikuline)

Toetage wikiHow haridusalast missiooni

Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, olgu see siis turvalisema, tervislikuma või teie heaolu parandamine. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumaid illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse juhendmaterjali brändi miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.