Sisseastumiseksamid on nõutav samm haridussüsteemides kogu maailmas. Kõigi tasemete koolid kasutavad sisseastumiseksameid, et teha kindlaks, kas õpilased on kvalifitseeritud kursusele, kooli, kolledžisse või ülikooli pääsuks. Sageli avaldatakse üliõpilastele suurt survet, et nad saaksid sisseastumiseksamitel hästi hakkama. Nende võtmiseks piisava ettevalmistuse tagamiseks on võimalik astuda samme.
Sammud
Osa üks 4-st: Õppekava koostamine
- üks Märkige eksami kuupäev kalendrisse kohe, kui sellele registreerute. Tõenäoliselt teate juba aegsasti, et peate tegema sisseastumiseksami ja saate sellele registreeruda üsna varakult. Kohe pärast eksamile registreerumist märkige oma kalender või päevakava, et saaksite kavandada, kui palju aega peate endale ettevalmistamiseks andma.
- 2 Otsustage, kui palju aega pühendate õppimisele ja ettevalmistamisele. Selle põhjal, kui palju aega teil eksamini on, otsustage, kui palju aega kavatsete endale ette valmistada. Enamik õpilasi võtab enne eksami ettevalmistamist aega 1-3 kuud.
- Aja veetmise aeg on väga individuaalne. Mõelge oma eksamile eelnenud ajakavale: kas tuleb puhkusi? Kas teie perel on kavas reise? Milline saab olema teie kooli ajakava? Valige õppeaja maht, mis mahutab teie ajakava. Üldiselt võib öelda, et kui teil on tihedam ajakava, oleks kõige parem anda endale rohkem aega nende päevade jaoks, kus olete õppimiseks lihtsalt liiga hõivatud.
- Hea rusikareegel on magada rohkem kui töötad, töötada rohkem kui õppida ja õppida rohkem kui sul on lõbus.
- 3 Koostage eksamile eelnenud kuude või nädalate kalender või ajakava. Sellesse kalendrisse märkite kõik päevad, mida kavatsete õppida, samuti kõik päevad, mille plaanite endale puhata.
- Märkige kõik päevad, millel on juba midagi plaanitud, näiteks töö, spordiüritus, reis või seltskondlik üritus, nii et saate selle päeva õppeseansi kavandamisel selle arvestada.
- 4 Pange tähele kõiki päevi, mida soovite endale puhata. Võib-olla otsustate, et soovite endale nädalas ühe õppepäeva anda, vähemalt kuni eksamile vahetult eelnenud nädalateni. Märkige need päevad kuidagi nii, et kirjutate näiteks “puhkepäev” või “puhkepäev”.
- 5 Mõelge, kui palju aega soovite päevas õppida. Sisseastumiskatse on oluline ja soovite pühendada õppimisele palju aega. Kuid teie elus on ka muid kohustusi ja sündmusi. Otsustage, kui palju aega saate iga päev reaalselt õppimiseks kulutada.
- Võib-olla saate pühendada 1-2 tundi õppimist iga päev või enamikul päevadel. Teisalt võib-olla on teie ajagraafik osalise tööaja või spordigraafiku tõttu veidi hull ja te võite pühendada ainult 30 minutit mõnel päeval, kuid paar tundi mõnel teisel päeval. Planeerige aeg nii palju, kui saate.
- Pange tähele, kui palju aega kavatsete õppimiseks kulutada iga päev oma kalendris eksamile eelneva päeva jooksul.
- 6 Planeerige, kuidas soovite ülevaadet teha. Sisseastumiseksamites hinnatakse tavaliselt kõiki teadmisi, mille olete kogu selle kooli jooksul omandanud kuni selle ajani, välja arvatud juhul, kui need on mõeldud konkreetsele kursusele, kus nad hindavad kõiki teie teadmisi sellel teemal. Võib olla raske valida ja valida, mida on kõige olulisem üle vaadata.
- Kõige kasulikum oleks keskenduda teemadele või teemadele, millega kõige rohkem võitlete. Kõik, mida olete kunagi õppinud, üle vaatamine on tüütu ja tõenäoliselt võimatu. Selle asemel usaldage oma tugevusi ja keskenduge oma nõrkadele kohtadele, et eksam üle vaadata ja parandada.
- Mõelge kõikidele ainetele või teemadele, mis võivad eksamil välja tulla, ja korraldage need mõistlikus järjekorras. See võib toimuda kronoloogiliselt, järjestikku või mõne muu meetodi abil.
- Küsige sõpradelt, kes on juba sisseastumiseksami teinud, teavet nende eksamil välja tulnud teemadel. Teie omad ei ole tõenäoliselt samad, kuid nende ülevaade aitab teil ülevaateteemad keskenduda.
- 7 Märkige, millist teemat ja / või ainet kavatsete iga päev õppida. Vaadake läbi oma kalender ja märkige iga päev sellega, mida kavatsete õppida. Kui see on juba ette planeeritud, säästate teid aja raiskamisest, kui otsustate, mida mööda teed õppida. Reklaam
Osa 2 4-st: Ettevalmistatava materjali ülevaatamine
- üks Leidke õppimiseks rahulik ja vaikne ruum. Uuringud näitavad, et teie õpikeskkond peaks teie jaoks töötama, nii et valige kuskil koht, kus saate keskenduda ja vältida häirivaid tegureid. Õppekeskkonnad on väga individuaalsed.
- Veenduge, et selles toas oleks kirjutuslaud või laud, kus saate istuda, või võib-olla mugav tool. Mugava ja kasuliku mööbli olemasolu aitab teil säilitada õppimisharjumused, sest te ei pea kolima sobivamasse kohta.
- Uuringud on ka näidanud, et on kasulik pöörata seal, kus õpitakse. Kui võimalik, leidke rohkem kui üks hea õppekoht.
- 2 Kaaluge testi ettevalmistamise raamatu ostmist. Kuigi see pole vajalik, võib konkreetse sisseastumiseksami jaoks ette valmistada kontrolltööde ettevalmistamise raamat, mis aitab teil end kurssi viia, millist tüüpi küsimusi esitatakse, kuidas neid sõnastatakse ja milliseid eksamikoorijaid vastustest otsitakse.
- See aitab teil keskenduda ka teemadele, mida peaksite uurima. Nendes testide ettevalmistamise raamatutes kasutatakse sageli eelmiste aastate katkestatud eksameid.
- Samuti saate kontrollida veebipõhiseid testide ettevalmistamise kursusi. Mõnikord leiate need kursused või testide ettevalmistamise raamatute e-raamatu versioonid tasuta.
- 3 Võtke kaasa õppimiseks vajalikud materjalid. Iga individuaalse õppesessiooni jaoks peaks teil olema kindel teema, mida te uurite. Kaasa võtke kindlasti kõik, mida peate õppima, et aidata teil ülesandel püsida.
- Klasside märkmed
- Vanad kodutööd, esseed ja projektid
- Vanapaber
- Pliiatsid, kustutuskummid ja esiletõstukid
- Arvuti või sülearvuti, ainult vajadusel (muidu võib see häirida)
- Suupisted ja vesi
- 4 Tea, milline õppija sa oled. Õppimisstiile on erinevaid ja teadmine, milline õppimisstiil teile kõige paremini sobib, tuleb õppimisel kasuks.
- Visuaalne õppija: kõige paremini õpib asju nähes, nii et videod, PowerPointi esitlused või isegi lihtsalt vaatamine, kuidas keegi paberil või tahvlil midagi läbi töötab, aitab teil õppida.
- Kuulaja õppija: kõige paremini õpitakse asju kuuldes, nii et loengu või loengu salvestuse kuulamine aitab teil õppida.
- Kinesteetilise õppija: kõige paremini õpitakse asju tehes, seega aitab teil probleemide käsitsi ja kogemuslikult läbi töötada.
- 5 Kohandage oma õppimisharjumused õppija tüübi järgi. Kui olete aru saanud, milline õppimisstiil teile kõige paremini sobib, kohandage oma õppimisharjumused sellele sobivaks, nii et õpiksite kõige paremini.
- Visuaalseks õppimiseks proovige märkmed uuesti kirjutada või muuta märkmed diagrammideks, graafikuteks või kaartideks. Traditsiooniliste kontuurmärkmete asemel saate märkmeid muuta ka semantilistel kaartidel.
- Kui olete kuulmisõppija, võib see aidata teil õppematerjali valjusti lugeda või korrata. Aidata võiks ka õppegruppides osalemine koos teiste inimestega, kes valmistuvad teie samaks sisseastumiseksamiks, võimaluste tõttu teistega õppeteemadel arutada.
- Kinesteetilise õppimise jaoks leidke viis, kuidas liikumine oma õppetöösse lisada. Näiteks võite istuda stabiilsuspallil, et saaksite õrnalt põrgatada, või saate jooksulindil kõndides lugeda oma märkmeid või õpikuid üle. Samuti võib teil olla kasulik õppimise ajal nätsu närida, kuid pidage meeles, et eksami sooritamisel ei pruugi teil lubada nätsu närida.
- 6 Pange õppimiseks taimer. Sõltumata sellest, mis tüüpi õppija te olete, on oluline teha pause ja mitte liialdada õppimisega. Stress võib põhjustada selle, et te ei talleta uut teavet ja muudab teid õppimisele ja ülevaatamisele reageerimatuks, seega andke endale kindlasti puhkepause.
- Seadke taimer umbes iga 30 minuti õppimiseks. Kui olete 30 minutit õppinud, tehke 5–10-minutiline paus jalutades, õues päikese käes käies või tualettruumis.
- Määrake ka taimer või pidage vähemalt meeles, millal soovite peatuda. Kui olete oma õppekavas märkinud, et õpite täna 90 minutit, siis pidage sellest ajast kinni.
- 7 Leidke viise, kuidas oma õppimine lõbusaks muuta. Teil on palju tõenäolisem, et õpitav materjal jääb meelde ja päriselt sisse, kui saate selle lõbusaks ja rõõmsaks muuta.
- Kodeerige oma märkmed värviga
- Mängi koos vanema, juhendaja, sõbra või õpperühmaga ülevaatemänge
- Näitle, mida sa õpid
- Tehke rekvisiitide abil õppematerjalist videoid või salvestusi
- 8 Tehke harjutuseksameid. Lisaks materjali ülevaatamisele on eksamiks valmistumisel üks parimaid viise selle praktikaversioonide võtmine. Tihti on harjutustestid vanad, katkestatud eksamite versioonid. Sellel on palju eeliseid:
- Te saate tuttavaks küsimuse sõnastuse ja stiiliga.
- Saate lihvida, kui palju aega kulub teil küsimustele vastamiseks. Praktikaeksamit tehes ajastage ennast kindlasti vastavalt sellele, kui palju aega teil eksamit tehes on.
- Saate kitsendada, millist teavet teie eksamil võidakse kuvada.
- Teil on kontroll, mille põhjal saate oma edusamme mõõta, kui jätkate õppimist ja eksamiks valmistumist.
Osa 3 4-st: Rahustavate tehnikate harjutamine
- üks Mõtle positiivselt. Kui eksam lähemale jõuab, on tõesti kasulik mõelda tulemusele positiivselt. Positiivne mõtlemine motiveerib ja annab energiat anda endast parim.
- Harjutage positiivse mõtlemise harjumust, harjutades positiivset enesevestlust. Eelseisvale sisseastumiseksamile mõeldes olge enda suhtes leebe ja julgustav. Hea rusikareegel on rääkida iseendaga nii, nagu tahaksite teistega rääkida.
- Kui mõni negatiivne mõte pähe tuleb, siis leidke aega mõelda sellele ratsionaalselt. Lükake see positiivsete mõtetega enda kohta. Näiteks kui mõtlete endamisi: „See on liiga keeruline”, saate selle ümber lükata mõttega: „Jah, see on keeruline, aga ma proovin seda uue nurga alt.”
- 2 Vältige olukorra katastroofiseerimist. Katastrofeerumine on see, kui te irratsionaalselt usute, et olukord on palju hullem kui tegelikult. Sisseastumiseksamiks valmistudes on lihtne ja ahvatlev mõelda järgmistele mõtetele: 'Ma ei lähe seda eksamit sooritama, mis tähendab, et ma ei lähe ülikooli ja siis ei saa ma edukaks täiskasvanuks. . ” See on aga katastroofiline ja seda tüüpi mõtete tekkimist tuleks vältida.
- Katastrofeerumine piirab teie võimalusi tõepoolest mitmes eluvaldkonnas, sest see seab teid nn eneseteostuse ettekuulutuseks negatiivsel viisil. Kui ütlete endale, et te pole sisseastumiseksami sooritamiseks piisavalt hea, siis on suur tõenäosus, et võite seda tegelikult ka teha - sest ütlesite endale nii kaua, et teil pole selle sooritamiseks piisavalt hea.
- Stsenaariumis, kus leiate ennast katastroofiliseks, astuge samme selle vastu võitlemiseks. Alustage hetkede salvestamist, kui leiate, et teete seda ja otsige umbes nädala pärast mustreid. Kas see juhtub ainult siis, kui õpite teatud ainet, mis on teie sisseastumiseksamil? Kas see juhtub ainult siis, kui harjutate mõnda konkreetset tüüpi küsimust, näiteks esseesid? Määrake täpselt, millal see kõige tõenäolisemalt juhtub, ja harjutage seda positiivset enesevestlust, kui need hetked tekivad, et võidelda katastroofiga.
- 3 Looge testimise ajal takistuste ületamiseks strateegiad. Testiks õppimise ajal võtke aega, et aimata, milliseid takistusi võib tegeliku testi sooritamisel ette tulla. Abiks abivahendiks on praktikatestid. Pange tähele, millised küsimused teid kõige rohkem häirivad. Seejärel mõelge eksamit sooritades välja strateegiad nende väiksemate probleemide lahendamiseks.
- Jätke tõeliselt keerulised küsimused vahele ja tulge nende juurde hiljem tagasi. Pidage lihtsalt meeles, et jätate selle küsimuse mulliküljel vahele, kui vaja.
- Kasutage kõrvaldamise protsessi. Kõrvaldage kindlasti valed või valed vastused ja tehke oma vastus ülejäänud võimaluste hulgast.
- Minge tagasi ja lugege küsimus või seotud lugemiskoht uuesti üle, et oma vastust uuesti kontrollida.
- Enne ühe valimist lugege läbi kõik vastusevariandid. Võite näha ühte, mis teie arvates on õige, kuid loendis võib olla õigem vastus.
- Harjutage küsimuste oluliste osade ja lõikude esiletõstmist või allakriipsutamist. See aitab teil hiljem küsimustele vastates välja selgitada põhidetailid.
- Enne lugemiskohta lugege läbi küsimused. Siis saate teada, millist teavet otsida.
- 4 Pange prioriteediks uneharjumused. Noore või teismelisena vajate ikkagi vähemalt 8-10 tundi und öö kohta. Sellise unerežiimi saamine aitab teil lõõgastuda ja stressi vähendada, mis üldiselt rahustab teid ja aitab keskenduda.
- Samuti on oluline proovida pidada järjepidevat unegraafikut, minna magama ja ärgata iga päev umbes samal kellaajal. See aitab teie bioloogilisel kellal või ööpäevarütmil säilitada järjepidevust, tagades kvaliteetse une.
- 5 Võtke aeg maha, kui seda vajate. Tõenäoliselt olete oma õppeplaani päevadesse sisse kirjutanud, et õppest vabaneda või puhata. Kui need päevad kätte jõuavad, on väga oluline, et võtaksite selle aja tegelikult vabaks. Teil on vaja seda aega väljaspool õppimist lahti surumiseks, rahunemiseks ja oma elu nautimiseks.
- 6 Õppige hingamistehnikaid, mida saate eksami ajal kasutada, kui tunnete ärevust. Hingamisharjutusi saate kasutada igal ajal, kuid need tulevad ka eksami ajal kasuks, kui tunnete end liiga stressis olevat.
- Rahustav tehnika: hingake läbi nina läbi nelja arvu. Järgmisena hoidke hinge kinni kaks. Lõpuks hingake suu kaudu hingeõhku mitu korda.
- Võrdne hingamine: hingake nelja loenduse korral ja seejärel hingake nelja loendina. Nii sisse- kui väljahingamine peaks toimuma läbi nina. Korrake vajadusel rahunemiseks.
- Keskenduge lihtsalt sellele, et teie väljahingamine oleks pikem kui teie sissehingamine. See on lihtne trikk, mis aitab teil lõõgastuda ilma konkreetsete loendamismustriteta hingamise ajal.
- 7 Harjuta meditatsiooni või joogat. Meditatsioon sobib suurepäraselt stressi vähendamiseks ja närvide rahustamiseks. Lisaks pakub jooga suurepärast võimalust meditatsiooniks, olles samas ka mõnevõrra aktiivne.
- Mediteerimiseks leidke vaikne koht ja istuge mugavalt. Pange oma käed õrnalt põlvedele ja proovige lihtsalt oma probleemidest ja muredest puhastada. Juhendatud meditatsioonivahendid on väga kasulikud, kuid sama hästi töötab see, kui keskendute oma hingamisele ja meele puhastamisele 10 minutiks.
- 8 Treenige stressi leevendamiseks sageli. Liikumine pole mitte ainult suurepärane viis vormi muutmiseks, vaid on tõepoolest kasulik ka teie rahustamiseks ning stressi ja pettumuse leevendamiseks. Peaaegu igasugune treening on korras, kuid pidage kindlasti kinni liikumisvormidest, mida oskate, et vigastada ei saaks.
- Jooksmine / sörkimine
- Kõndimine
- Ujumine
- Jalgrattaga sõitmine
- Sport - tennis, jalgpall, ratsutamine jms
- 9 Pöörake oma närvilisus põnevuseks. Närvilisus on täiesti normaalne, kuid see on hea mõte proovida sellest oma eksamiga seotud põnevust muuta. Keegi pole kunagi eksamist tegelikult põnevil, kuid siin on mõned positiivsed mõtted, mis võivad teil selle nimel psüühikas aidata:
- 'Nüüd on mul võimalus näidata kõigile, kui palju ma tean!'
- 'Olen nende matemaatiliste võrrandite ümberõppimisel nii palju vaeva näinud. Mu matemaatikaõpetaja on nii uhke! ”
- 'Olen selle eksami ettevalmistamiseks nii palju vaeva näinud. Ma tean, et see kõik tasub end ära! ”
Osa 4 4-st: Eelmise õhtu ettevalmistamine
- üks Teadke, kus ja millal teie eksam on. Kontrollige veel kord oma teavet ja veenduge, et teate täpselt, kuhu teie eksam sooritatakse ja millal peate kohale jõudma. Sageli peate saabuma varakult, et oleks aega sisseregistreerimiseks ja määratud ruumi jõudmiseks.
- 2 Määrake äratuskell. Andke endale piisavalt aega, et tõusta, duši all käia (kui eelistate hommikusi dušše), süüa rikkalikku hommikusööki ja jõuda oma eksamikohta.
- 3 Koguge kõik oma tarvikud kokku. Pange kõik sisseastumiseksamiks vajalik seljakotti või mõnda muusse heakskiidetud kotti, kui see teile lubatakse.
- Pliiatsid ja kustutuskummid
- Pliiatsid, kui see on lubatud või vajalik
- Kalkulaator, kui see on lubatud või vajalik
- Pudel vett
- Suupisted
- 4 Sööge tervislikku õhtusööki ja planeerige tervislik hommikusöök. Komplekssed süsivesikud on püsiva energia jaoks suurepärased, kuna nende lagunemine võtab rohkem aega. Nautige õhtusööki, mis sisaldab tasakaalustatud süsivesikuid, valke ja tervislikke rasvu.
- Plaanige hommikusööki, mis sisaldab rohkem tervislikke rasvu ja valke kui süsivesikuid; ärge siiski elimineerige süsivesikuid täielikult. Tervislike rasvade ja valgu kombinatsioon hoiab teid kauem täisväärtuslikuna ega põhjusta energia eksimist keset eksamit.
- 5 Vältige eksamiks viimase hetke kokkuhoidmist. Kui teie närvid on kõrgel ja proovite viimasel minutil tuupida, mäletab teie aju tõenäoliselt sellest viimase hetke ülevaatest vähe midagi. Andke endale vaba öö, et lõõgastuda või rahuneda.
- 6 Magage vähemalt kaheksa tundi. Minge nii vara kui võimalik magama, et veenduda vähemalt kaheksa tunni unes, kuigi soovitatav on pigem 9–10 tundi magada. Nii tunnete end järgmisel hommikul ärgates hästi puhanud ja rahulikumana. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas saan testi ajal närve kontrollida? Uurige erinevaid lõõgastumisvõtteid, mida on mitu. Proovige neid omal ajal ja vaadake, mis teile sobib. Kontrollitud hingamisele keskendumine on suur, eriti kui teie närvid kipuvad ilmnema füüsiliselt, kuna see, kuidas me ärevuses õhku võtame (sageli isegi märkamata), võib kogu keha serva panna. Nii et kontrollitud hingamise sammude läbimine võib aidata teie kehal lõõgastuda ja meelel end palju rahulikumalt tunda.
- Küsimus Kuidas ma saan sisseastumiseksamiks valmistuda, kui ma ei tea, mis sellega saab? Vaadake üle viimasel kooliaastal õpitud mõisted kõigis õppeainetes.
- Küsimus Olen liiga pettunud, kuid tahan õppida. Mida ma teen, et saaksin õppima asuda? Õppima saab asuda siis, kui aeg sobib. Samuti, kui olete mures ja tunnete, et olete endiselt pettunud, rääkige sellest täiskasvanule.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui ma sisseastumiseksamil läbi kukkusin? Peaksite proovima teisi ülikoole. Sellepärast soovitatakse meil mitte valida ainult ühte ülikooli / kooli. Parem on, kui teil on võimalusi.
- Küsimus Kuidas tasakaalustada kooli ja sisseastumiseksameid? See on keeruline! Eelistama peaksite oma sisseastumiseksamit - see on palju olulisem. Proovige oma kooliga rääkida - kui nad teavad teie olukorda, võivad nad mõne teie kooli eksami edasi lükata, et saaksite keskenduda sisseastumiseksamile.
- Küsimus Kuidas ma saaksin teada, kus ja millal eksam on? Peaksite iga päev kooli veebisaidil otsima ja / või ringi küsima. Mõni kool teatab eksami kuupäeva viimasel hetkel, seega proovige mitte muretseda.
- Küsimus Mida peaksin tegema, kui mul pole aega õppida? Tuleb aega leida. Õppige koolis või igal ajal, kui teil on vaba hetk. Hoidke õppematerjale pidevalt kaasas, et saaksite need alati välja tõmmata. Kui te ei valmista ette, siis ei lähe teil hästi, otseteid pole.
- Küsimus Kuidas koostada sisseastumiseksamite ajakava? Kõigepealt tehke kindlaks kõik õppeained, mille jaoks peate õppima. Seejärel vaadake, kui kaugel teie eksam on. See annab teile teada, kui kaua iga õppeaine läbivaatamiseks / õppimiseks kulutada. Jaotage oma aeg kõigi õppeainete vahel ühtlaselt, et saaksite kõige ülevaatamiseks aega võtta. Tehke ka vaheaegu. Kõik, mida peate tegema, on järgida ajakava. Enne eksamit puhake piisavalt ja ärge toppige.
- Kui suured on CATi juhendamise tasud? Vastus
Reklaam
Näpunäited
- Kaaluge juhendaja palkamist või registreerumist ülevaatustundi. Need on head võimalused, kui vajate, et keegi teavitaks teid regulaarselt teabe kohta ja / või uuriks teid uuesti.
- Joo palju vett. See hoiab teid hüdreeritud ja värskena ning teeb teid valmis väljakutsetele vastu astuma. Vee joomine teeb alati head.
Reklaam
Hoiatused
- Ärge hilinege eksamipäeval. Kui saabute hilja, ei lubata teil tõenäoliselt eksamit teha.
