Kui sapraktiseeri karskust, võite mõnikord tunda, et tutvumine on väljakutse. Võite tunda, et peate kas loobuma karskusest või lõpetama kohtingud. Kuid te ei pea loobuma karskuse harjutamisest ega kohtingutest. Tutvumise ajal saate karskust harjutada, kui teatate, et olete karsklane, veedate kohtinguga aega mitte-seksuaalsete tegevuste tegemisel ja jääte oma otsuse juurde.
Sammud
Meetod üks 3-st: Suhtlemine, et olete abstinentne
- üks Rääkige karskusest sobival ajal. Te ei pruugi soovida ega pea kellelegi ütlema, et olete esimesel kuupäeval karsklane. Lõppude lõpuks on see esimene kuupäev. Kuid kui jätkate kohtingutega, peate enne liiga intiimseks muutumist teisele inimesele teada andma, et harjutate karskust.
- Võiksite proovida öelda: „Enne kui läheme oma suhtes kaugemale, arvan, et peaksime rääkima seksist. Harjutan karskust. ”
- Või võite öelda: 'Meie suhe muutub tõsisemaks ja ma tahan teile teada anda, et olen karsklane, ja räägin sellest teiega.'
- 2 Määratlege, mida karskus teie jaoks tähendab. Üldiselt on aktsepteeritud, et karskus tähendab seksimata jätmist, kuid mõnel inimesel on seksist erinev arusaam. Teil on tutvumise ajal kergem karskust harjutada, kui teil on selge, mida te karskuse all mõtlete. Teisisõnu, määrake, millest täpselt hoidute.
- Öelge oma partnerile, milliste seksuaalsete tegudega olete rahul. Või kui teil pole mugav midagi seksuaalselt teha, siis öelge seda.
- Näiteks võite öelda: 'Ma hoidun vahekorrast, kuid muude seksuaalsete kontaktidega on mul kõik korras.'
- Või võite proovida: „Ma olen karsklane. Et mul ei tekiks kiusatusi, otsustan ma mitte mingisugust seksuaalset kontakti pidada. '
- 3 Selgitage oma valikut karskuse harjutamiseks. Öelge inimesele, kellega te käite, miks te karskust harrastate, et ta saaks teie ja teie otsusest paremini aru. Kui nad teavad teie valiku põhjuseid, võib neil olla sellest lihtsam aru saada.
- Proovige öelda: 'Ma ei taha veel lapsi saada ja see on parim viis veenduda, et mul pole.'
- Või kui teil on religioosseid põhjusi, võite öelda: 'Ma olen karsklane, sest minu religioon ja veendumused ütlevad, et on õige oodata abielu.'
- Või isegi: 'Ma ei taha oma elu seksiga praegu keeruliseks muuta, seega valin uuesti seksimise ootamise.'
- 4 Suhtle karskusest oma kehakeelega. Ärge tehke kiusu, tehes asju, mis teavad, et see, kellega te kohtute, seksuaalselt erutuks. See võib tekitada segadust ja pettumust, kui ütlete, et olete karsklane, kuid teete sihilikult asju, mis seksuaalselt erutavad, või lähevad sellega kaasa, kui nad seda teevad.
- Näiteks kui ütlete, et te ei soovi mingit tüüpi seksuaalset kontakti, siis ärge puudutage oma kuupäeva seksuaalsel viisil.
- Või näiteks kui ütlete, et teil on ainult riietega puudutades kõik korras, siis ärge võtke särki seljast.
Meetod 2 3-st: Koos aja veetmine ilma seksita
- üks Hoidke grupiga koos. Tutvumise ajal on karskust lihtsam harjutada, kui mõni või isegi enamus teie kuupäevadest on grupiseadetes. Mida rohkem inimesi on ümberringi, seda raskem on teil seksi kiusata.
- Käige topeltkuupäevadel koos teiste paaridega. Näiteks võiksite sõbra ja tema sõbrannaga kahekordsel kohtingul muuseumis käia.
- Käige spordiüritustel või kontsertidel. Niisuguses rühmas viibimine on põnev ilma seksuaalse pingeta.
- 2 Vabatahtlik kogukonnas. See on suurepärane viis veeta koos aega ilma seksimata, toetades samal ajal ka head eesmärki.
- Vabatahtlikult tegutsege mentorina kohalikus rahvamajas või noorteorganisatsioonis.
- Veetke koos aega kogukonnaüritusel osalemiseks, mis reklaamib teie usutavat eesmärki.
- 3 Tehke koos midagi aktiivset. Füüsiline aktiivsus on suurepärane viis olla terve ja veeta aega koos. Teil ei ole nii raske karskust harjutada, kui kavandate kuupäevad, kus olete väljas millegi aktiivsega tegelemiseks.
- Mängige koos võistlussporti, nagu tennis, jäähoki, lauatennis või lipu jalgpall.
- Tehke koos jalutuskäike, rattasõite, matku, uisutamist, rula või sörkimist.
- 4 Uurige teisi võimalusi olla intiimne. Pidage meeles, et seks on ainult üks võimalus üksteisele näidata, et hoolite. Kasutage ära kõiki muid viise, kuidas saate oma kohtingule näidata, et see ei häiri teie karskust.
- Võite proovida käest kinni hoida, kallistada või kaisutada, et olla intiimne, võtmata seda liiga kaugele.
- Või võiksite veeta koos aega ainult rääkides ja üksteist paremini tundma õppides.
Meetod 3 3-st: Oma otsusest kinnipidamine
- üks Julgusta ennast. Tutvumise ajal ei ole alati lihtne karskust harjutada. Võtke aega, et tuletada endale meelde, miks te karskust harrastate, ja julgustada ennast seda jätkama.
- Ütle endale: „Olen mõjuval põhjusel karsklane. Isegi siis, kui see on raske, tean, et saan tutvumise ajal karskust harjutada. '
- Koostage loetelu põhjustest, miks te karskust harrastate, ja hoidke seda kuskil, mida võite meeldetuletusena näha.
- 2 Tehke pausi intiimsusest. Kui olete kohtingul ja asjad hakkavad veidi liiga intiimseks muutuma, siis tehke kuupäevast paus minut või kaks. See annab teile aega meelde tuletada, miks te hoidute. See annab teile ja teie kuupäevale ka aega veidi rahuneda.
- Minge vannituppa ja tilgutage vett näole. Vaadake peeglisse ja tuletage endale meelde, et võite olla abstinentne ja olete.
- Isegi lihtsalt paar tolli oma kuupäevast eemale liikumine võib anda teile piisavalt pausi, et peatada asjade liiga kaugele minek.
- 3 Räägi kellegi lähedasega. Oma väljakutsete ja õnnestumiste jagamine lähedase pereliikme või sõbraga võib aidata teil jääda karskust praktiseeriva otsuse juurde. Nad saavad teid julgustada, kui see on keeruline, ja tähistada koos teiega, kui olukorraga hästi toime tulete.
- Näiteks võiksite oma parima sõbraga rääkida, kuidas käituda kohtingule minnes, et näha filmi, kus on palju seksistseene.
- Või võite jagada oma emaga, kuidas suhtlesite oma kohtingukaaslastega, survestades teid seksima.
- Teie kogukonnas võib olla isegi karskust harrastavate inimeste tugigruppe.
- 4 Vältige narkootikume ja alkoholi. Tutvumise ajal on karskust palju lihtsam harjutada, kui te ei ole sellise mõju all, mis võib teie otsust halvendada. Narkootikumide ja alkoholi vältimine hõlbustab teil selliste olukordade vältimist, mis võivad teie karskusest hoidumise raskendada. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud. Kui sellele küsimusele vastatakse, lisage sõnumi saamiseks oma e-posti aadress. EsitaReklaam
Näpunäited
Esitage vihje Kõik vihje esildised vaadatakse enne avaldamist hoolikalt läbi. Täname, et esitasite vihje ülevaatamiseks!Toetage wikiHow haridusalast missiooni
Iga päev wikiHow'is töötame kõvasti, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi õpetussisu miljonite inimestega kogu maailmas. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.
