Kui olete Slowpitch softballis uus, siis siin on mõned sammud oma löömise parandamiseks. See aitab seda harjutada nii tõeliste kannude kui ka löömispuuris.
Sammud
Osa üks 3-st: Nahkhiire valimine
- üks Valige nahkhiir. Veenduge, et see on teie liiga seaduslik nahkhiir. Teie treener või mänedžer kontrollib seda tõenäoliselt kõigepealt. Nahkhiir ei tohiks olla liiga pikk ega liiga raske, et saaksite suurepäraselt juhtida ja end kiikumisel mugavalt tunda. Nahkhiire kiirus on palju olulisem, kui nahkhiire suurus selles, kui hästi või kui kaugele palli lööte. Reklaam
Osa 2 3-st: Õige haarde saamine
- üks Haarake nahkhiirt. Kui sa nahkhiirega paremat teed, paned vasaku nahkhiire korral oma parema käe vasakust üles ja vastupidi. Haarake käepideme lähedalt, kuid kui vajate suuremat kontrolli, võite julgelt lämbuda. Reklaam
Osa 3 3-st: Palli löömine
- üks Soojendamiseks tehke mitu kiiku. Veenduge, et te ei saaks kedagi lüüa ja laske oma lihased kõvaks kiikumiseks valmis olla. Kiiguta lõpuni ja harjuta head tehnikat.
- 2 Astu taigna kasti suhtudes mugavalt. Enamik inimesi seisab otse koduplaadiga paralleelselt. Te soovite reguleerida kaugust koduplaadist, et anda ruumi palli löömiseks, kui see on sees, kuid mitte nii kaugel, et te ei jõudnud plaadi välisküljele. Soovite, et teil oleks hea tasakaal ja liigutaksite oma jalgu umbes õlgade ulatuses. Veenduge, et teie tagumine jalg (püüdurile kõige lähemal asuv) on hästi istutatud, kuna kasutate seda jalga õõtsumiseks ja jõu saamiseks.
- Nahkhiirele tõusmisel mõõta nahkhiirt plaadi keskmise nurgaga.
- 3 Võtke üks või kaks kiiget taigna kasti. Veenduge, et teie kiik kataks koduse plaadi. Pigi peab selle viima üle koduse taldriku, nii et veenduge, et seisaksite seal, kus pall teid rinnaku ja reie keskosa vahel mööda viib. Võite kätt üleval hoida, kui vajate seadistamiseks kauem kui paar sekundit, ja siis laske see valmis, kui olete valmis.
- 4 Hoidke pallil silma peal. Pall peab kaarduma 6–12 jala (1,8–3,7 m) vahel ja maanduma vahetult koduse plaadi taga. Otsustage võimalikult kiiresti, kas see on väljak, mille suudate hästi lüüa. Mitu korda saate kontakti väljakuga, mis asub väljaspool streigitsooni, kuid see ei ole teie parim hitt, nii et proovige neid mitte kiigata. Kui väljak on tasane (ei kaare 6–12 jalga), isegi kui see ületab plaadi, ei pea te kiikuma ja väljakut nimetatakse palliks. Kui te ei kavatse kiikuda, lõdvestuge ja astuge batters kastist välja, kui pall ületab plaadi. Kui plaanite kiikuda, veenduge, et nahkhiir on tagasi ja valmis minema.
- 5 Kiik pallis kiiresti, kiik nahkhiirega või väga kergelt ülespoole. Pidage meeles, et nahkhiirte kiirus on siin võtmetähtsusega ja veenduge, et oleksite pallist läbi. Teie eesmärk on proovida saada nahkhiire tünn palli keskele vastavaks. Teil on rohkem aega oodata, sest pall tuleb sisse aeglase kaarega, nii et veenduge, et määraksite oma hoovi palliga kontakti loomiseks, kui see ületab teie löögitsooni ja kus tabate palli kõige paremini.
- 6 Hoogu ja nahkhiire kiiruse suurendamiseks astuge kiigutades kannu poole. Liiniajamid on kiired ja tavaliselt raskesti tabatavad, välja arvatud juhul, kui neid tabatakse otse väljakute juures, seepärast tahad kõikuda tasemel.
- Kui hüppate palli üles (tabate palli kõrgel õhus) ilma suurema vahemaata, siis õõtsute liiga palju. Hüpikaknad annavad väljakumängijatele aega palli alla jääda, et seda teha, nii et vajadusel reguleerige oma kiiget.
- Samuti ärge kiikuge ka alla, sest see põhjustab maaharijat ja annab ka mängijatele paremad võimalused teid välja tuua. Kui tabate ebameeldivat palli (pall, mis ei asu valgete joonte vahel, mis ulatuvad väljakule piirdeaiani), võite olla liiga vara löönud või pole palli sirgelt tabanud.
- Püüdke veenduda, et võtate palliga ühendust palli magusas kohas või kõige laiemas osas. Enamikul metallpehmendusega nahkhiirtel on suurem magus koht, mis hõlbustab palli hea löömist.
- 7 Kui olete mängus, siis jooksete kõigepealt ja kuulate või heidate pilgu oma esimesele baastreenerile, et teha kindlaks, kas peaksite jooksma teisele kohale või jääma esialgu. Jookse alati kotist mööda, kui treener sind vehib. Kui see on tava, hankige nahkhiir tagasi ja valmistuge uuesti lööma.
- Jookse nii kiiresti kui võimalik ja ärge vaadake kohtunikku, välja arvatud juhul, kui see on pop-up mis tahes baasi lähedal.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus, mis paneb inimest pidevalt palli tõmbama? Donagan Parim vastaja See on nahkhiire kõikumissuuna loomulik tagajärg. Palli tõmbamisest saate hoiduda, kui viivitate oma kiigega vaid pisut. Kiigutades võite astuda ka esijalaga vastupidise välja poole. Välist väljakut on kõige lihtsam lüüa vastassuunda.
- Küsimus Kuidas peatada hüpikakende löömine aeglase heliga softballis? Harjuta edasi. Umbes üheksa kraadi juures peab olema kiigelennuk. Looge silmside ja pöörake puusad. Pidage meeles, et puusad tabavad kodujooksu.
- Küsimus, mida ma ei saa lõpetada, kui astuksin tagasi jala asemel kannu poole, mida teha, et sellest harjumusest vabaneda? Donagan Parim vastaja Vatiinipraktikas asetage plokk, kivi või mõni muu takistus otse oma esijala taha, et te ei saaks selle jalaga tahapoole astuda.
- Küsimus, mille ma palju välja löön. Millal peaksin nahkhiirt kiikuma hakkama, kui pall koduplaadilt alla tuleb? Parim viis aeglasele väljakule löömise õppimiseks on pallil üles hüpata, kui see teile meeldib. Kui olete selles osav, lülitage tasemele kiik. Aeglase heliga palli on sellisel viisil raskem lüüa, kuid parimad tabamused (jooned) saate maapinnaga tasa kõigutades. (See tähendab, et kui te pole piisavalt tugev, et end iga kord ülespoole aeda üles lüüa ja palli lüüa.)
- Küsimus Kuidas palli lüüa? Püüan kahe nädala jooksul õppida pehmepalli mängima. Kõige tähtsam on pallil silma peal hoida. Peaksite alati tähelepanu pöörama. Kui see on streigitsoonis (üle koduse plaadi ning põlvede ja õlgade vahel), siis kiikuge. Jätka harjutamist.
- Küsimus Kuidas ma vasakule väljale saan? Kui teil on õigus, pidage avatud kiik (vasak jalg osutas vasakule väljale või kaugemale koduplaadist). Kui olete vasakpoolne, laske suletud kiigega (parem jalg koduplaadile lähemal või vasakule põllule suunatud).
- Küsimus aeglase heliga pehmepalli jaoks, kui suurt nahkhiirt peaks tüdruk kasutama, kes on 4'1 'ja 68 naela? Ma olen 4’11 ”ja 100 naela, kasutan 27, nii et ideaalis peaks see olema kergem - võib-olla 24.
- Küsimus Mida ma saan teha selleks, et mängida mängus samamoodi nagu praktikas? Lõdvestu. Praktikas pole sa nii otsustav lööma, proovige mängus kasutada sama lõdvestunud lähenemist.
- Küsimus Ma löön liiga palju maapalle sisemaalastele, mida ma valesti teen? Veenduge, et olete nahkhiirega õigesti haaratud, ja kiigute tsoonist läbi ega veereta käsi. Pöörake taset ja lõpetage oma õlg.
Reklaam
Video . Selle teenuse kasutamisel võidakse osa teavet YouTube'iga jagada.
Näpunäited
- Enesekindlus on oluline, nii et uskuge iga kord, kui astute lööjate kasti, hea löögi.
- Harjutage, et saada paremaks lööjaks. Keskenduge palli kiigutamisele ja taseme kiikumisele. Mida rohkem väljakuid vaatate, seda paremini saate kindlaks teha, millised on pallid ja millised löögid. Enamik inimesi on tõmbelöögid (tabas vasakule väljale, kui oled parempoolne, või paremale, kui oled vasakpoolne), eriti aeglasel pehmepallil, nii et muutu kõigepealt heaks tõmbetõukuriks. Kui põhitõed on käes, saate palli vastassuunda lüüa
- Valige kindlasti kõige raskem nahkhiir, mida saate kõige kiiremini kiikuda. Mõlemad on olulised, kuid kiirema kiikumise nimel on parem ohverdada väike nahkhiire kaal.
- Ärge kartke teha väljakut või kaks, kui te pole viimase streigini jõudnud. Viimasel streigil kiigutage, kui see on lähedal. Isegi välja tulles saate jooksja üle viia. Samuti võivad mõned kannud heidutada, kui neil on probleeme streikide viskamisega, nii et ärge andke neile halba väljakuga kiigutades kergust.
Reklaam Esita näpunäide Kõik näpunäited on enne avaldamist hoolikalt läbi vaadatud Täname, et saatsid vihje ülevaatamiseks!
Hoiatused
- Enne kiikumist veenduge, et teistest inimestest, loomadest ja esemetest ei oleks vabu. Nahkhiired võivad haiget teha!
Asjad, mida vajate
- Üks
- Pehmepall (id)
- Kann või kohvimasin
- Vatiinikindad (eriti kui võtate palju kiike)
