Kuidas kaksikuid toita

Kaksikute toitmine võib olla väljakutse olenemata sellest, kas toidate last rinnaga või toidate piimaseguga. Et aidata kogu teie perel puhata ja selle uue eluviisiga kohaneda, töötage välja rutiinne söötmisgraafik, mis ulatub piimast tahkete toitudeni. Pange oma kaaslane appi, et te püsiksite motiveeritud ja te ei jõuaks üle jõu. On hea, kui teil on kaks beebit korraga ja võite olla edukas olenemata sellest, kuidas otsustate neid toita.

Sammud

Meetod üks 4-st: Imetavad kaksikud

1. üks Koguge hädavajalikud imetamisvarud. Enne teie kaksikute saabumist on stressi ja kaose vältimiseks vaja koguda vajalikud asjad. Kui vastsündinud on näljas, kipuvad nad nutma ja kui teil pole sobivaid varusid, võite ärrituda ja stressida. Kuigi imetamine nõuab tegelikult ainult rinda ennast, teevad paljud tarvikud protsessi lihtsamaks, eriti kaksikutega.
   • Koguge räpased lapid, mis aitavad sülitada ja koristada.
   • Valmistage suupisted ja veepudel, mis aitab teil olla hüdreeritud ja hästi toidetud. Pärast igat toitmist võite tunda end väga janu ja näljasena.
   • Hankige mugav tool või koht diivanil, mis on ette nähtud põetamiseks. Mõnusad on ka pehmed libisevad rokkarid, samuti lamamistoolid ja pehmed tugitoolid.
2. 2 Kui soovite, koguge lisavarusid. Võite saada kasu rinnapumbast - seadmest, mille taskukohase hoolduse seadus nõuab, et enamik kindlustusfirmasid tasuta varustaks. Enda mugavamaks muutmiseks võite vajada ka pudeleid, nänni, imetuspatja ja imetamisriideid.
   • Pumpamine aitab vältida piima esmakordset sissetoomist ja võimaldab teil vajadusel lapsest eemal olla.
   • Pudeliga rinnapiima toitmiseks ostke koos lapsega mitmesuguste voogudega nibusid.
   • Kaksikutele mõeldud imetamispadi on ka üks imetamise parimatest toest. Need padjad on äärmiselt tihedad, nii et saate istuda mugavalt kaksikuga mõlemal küljel.
   • Leiate rõivaid, mis aitavad põetamist, näiteks imetamismahutid ja imetamispadjad, mis aitavad teil rinnale juurde pääseda, ilma et peaksite riideid eemaldama, ja hoiab ära rinnapiima katmise.
3. 3 Alusta söötmisest ükshaaval. Imetamise alustamine iga lapse individuaalse toitmisega võimaldab teil keskenduda iga lapse vajadustele. Näiteks võib ühel kaksikul olla probleeme riivimisega, teisel aga mitte. Individuaalsed söötmised selles otsustavas etapis aitavad teil probleeme lahendada, et saaksite edukalt rinnaga toita.
   • Kui soovite, et iga laps näib korralikult riivistuvat, võite üheaegsele toitmisele üle minna. Mõnele emale meeldib üheaegne söötmine, kuna see säästab aega, kuid mõni laps võib eelistada individuaalset toitmist.
   • Võimaluse korral peaksite kõigepealt asendama, millist last toidate. Eriti varakult on alguses piim toitainetihe, nii et soovite veenduda, et iga laps saab piisavalt toitaineid.
   • Samuti on hea mõte vaheldumisi vahetada, millise rinnaga esmalt toidate.
4. 4 Lase beebid korralikult kinni. Alustage positsiooni saamisest. Minge oma mugavasse tooli ja asetage padi rinna alla, millest soovite kõigepealt toita. Hoidke last mugavalt üle käe, pea pea käes rinna all, mida toidate, ja jalgadega käe kõveruse poole. Suunake oma nibu imiku ülahuule poole, et need avaneksid laialt. Siis, kui nippel on suus, veenduge, et ülemised ja alumised huuled oleksid kalana sarnaselt laiali.
   • Jälgige lõualuu liikumist. See viitab imemisele. Kuula ka neelavaid helisid.
5. 5 Proovige erinevaid õenduspositsioone. Võite proovida tandem-imetamise (samaaegse söötmise) positsioone nagu topeltsidur, topeltjalgpall, turvahäll ja topelthälli hoidmine. Kui te ei soovi samal ajal põetada, võite kasutada neid samu positsioone ühe lapse jaoks.
   • Näiteks tähendab topeltsidur või topeltjalgpall seda, et asetate iga lapse kaenla alla, nagu jalgpallur jooksu ajal palliga teeb. Asetage mõlemad nii, et nende näod oleksid teie rinnal ja jalad tooli seljatoe suunas. Kinnitage nende põhjad küünarnukkidega.
   • Kaksikute imetamise padi on selleks abiks.
6. 6 Tea, kui lapsed on täis. Laske lastel imeda, kuni nad on täis. Täiskõhutunnuste hulka kuuluvad lõdvestunud käed, uinumine, luksumine, rahulik olemine, lõdvestunud keha ja iseseisev lahtihoidmine.
7. 7 Rööpige need pärast iga söötmist. Pärast igat toitmist või külgede vahel, kui otsustate ühe lapse mõlemal rinnal ühe istumisega toita, peaksite gaasi minimeerimiseks röökima igale lapsele. Pange üks beebi ohutult maha, siis katke üks õlg räpaka lapiga ja hoidke teist last selle õla vastu nii, et nende nägu piiluks. Põrgutage õrnalt oma keha ja patsutage neile selga, kuni kuulete röhitsemist või nad sülitavad. Korrake seda teise lapsega.
   • Kui te ei röögi külgede vahel ega vahetult pärast toitmist, sülitavad mõned beebid tavapärasest rohkem.
8. 8 Jälgige söötmist. Võimalik, et soovite hankida rakenduse või koostada oma kodus toitmistabel, et mäletaksite, millal iga laps viimati sõi ja millisel rinnal peab olema. Toitmise sagedus aja jooksul väheneb, kuid algul peaksite põetama iga kahe kuni kolme tunni järel.
9. 9 Pange lapsed sama põetamise ajakava järgi. Isegi kui te ei toida kaksikuid samaaegselt, saate vähemalt sama tunni jooksul nad sööma panna. Nii ei toida te neid 24 tundi ööpäevas ja saate veidi puhata.
   • Üks võimalus seda teha on jälgida ühe lapse näljahäireid ja pakkuda rinda teisele, isegi kui neil pole näljatunnuseid.
   Reklaam

Meetod 2 4-st: Imetamise lihtsustamine

1. üks Leidke tuge. Kaksikute rinnaga toitmine on küll suur, kuid mitte võimatu ülesanne. See on elule üleminek, millele tasub koguda tuge, kuigi see on ajutine. Leidke imetavate emade kohalik kokkutulek, et saada julgustust päevadeks, mil imetamise ajal on raske vastu pidada. Hea mõte on leida ka teisi kaksikuid imetanud emasid.
   • Ärge unustage rääkida laktatsioonikonsultandiga, kui teil tekib vastumeelsus või teil on küsimusi. Võib-olla olete sünnitushaiglas olles kohanud laktatsioonikonsultanti. Oma piirkonnas hea leidmiseks võite rääkida ka teiste emmedega.
   • Teie lastearst võib teile ka tuge ja ressursse pakkuda.
2. 2 Pange paika imetamise eesmärgid. Imetavate kaksikute eesmärkide seadmine aitab teil sellest kinni pidada päevadel, mil tunnete end ülekoormatuna. Näiteks võite otsustada imetada kuus kuud ja seejärel minna piimasegule.
   • Samuti võiksite seadistada toitmise üks kord nädalas või rohkem, kus teie partner toidab teie pausi ajal pumbatud lapsi.
3. 3 Hankige kodutöödes abi. Imetavatele kaksikutele üleminek võib võtta paar nädalat, eriti kui teil on teisi lapsi. Mõistlik on saada abi majapidamistöödes seni, kuni teil on kindel rinnaga toitmise kord, et te ei saaks ülekoormatud.
4. 4 Hoolitse oma keha eest. Hea piimatoodangu jätkamiseks ja rinnaga toitmise motivatsiooni säilitamiseks peate hoolitsema oma keha eest. Kaksikute elu esimestel nädalatel taastute ka sünnitusest (kui te pole muidugi lapsendanud), seega peate veenduma, et keha paraneb korralikult.
   • Joo palju vett, söö tasakaalustatud toitu, milles on palju lahjaid valke, ja puhka, kui beebid magavad.
   • Kaltsiumi, D-vitamiini, raua ja foolhappe sisaldavate toitude söömine võib aidata nii piima kui ka keha.
   • Puhka nii palju kui võimalik. Vajadusel paluge lähedastel hoolitseda väikelaste eest, et saaksite vajaliku ülejäänud.
5. 5 Mõelge kombineeritud söötmisele. Ühel hetkel, kui imetamine on kindlalt kinnitatud, võiksite kaaluda nn kombineeritud söötmist - rinnapiima ja piimasegu kombinatsiooni. See võib olla kasulik, kui saate rohkem vaba aega või lubate teil päeva jooksul uuesti tööle minna. Imikud hakkavad ka tarbima suures koguses piima, kuna nende imemisrefleksid tugevnevad, nii et piimasegu lisamine võib teie kehale puhata.
   • Rinnapiim on vastsündinud lapse parim toitumine ja kaksikute rinnaga toitmise otsuse langetamine on kiiduväärt, kuna see võtab palju aega, eriti alguses.
   • Mõned kaksikud, eriti kui nad on sündinud enneaegselt, võivad lisaks imetamisele vajada ka spetsiaalseid piimasegusid või toidulisandeid. Kuid enamikul imikutest võib siiski olla vähemalt osa rinnapiimast, isegi kui nad vajavad toidulisandeid.
   Reklaam

Meetod 3 4-st: Kaksikute toitmine valemiga

1. üks Koguge pudeleid ja piimasegu. Sel ajal, kui olete veel rase või ootate kaksikute saabumist, on mõistlik oma söötmisvarud kokku korjata. See hoiab ära stressitunde, kui beebid nälgivad. Kui toidate pudelit piimaseguga, koguge selliseid asju nagu pudelid, erineva vooluhulgaga nibud, kopsakad istmed, tugipadjad ja piimasegu.
   • Vastsündinud joovad iga kahe kuni kolme tunni tagant 1–3 untsi ühe söötmise kohta, mis lisab 24 tunni jooksul 16–24 pudelit.
   • Kui nad jõuavad kuue kuuni, joovad nad tavaliselt 6–8 untsi ainult neli või viis korda 24 tunni jooksul, tehes seda 8–10 pudelit päevas.
   • Leiate nii vedelat kui ka pulbrilist piimasegu, kuigi vedelik on kallim.
2. 2 Segage pudelid valemiga. Valemipudeli valmistamiseks peaksite pudelisse valama toatemperatuurist veidi üle toatemperatuuri soojendatud õige koguse vett (mis on märgitud valemipakendil), millele järgneb kühvel toitesegu. See hoiab ära külma pudeli soojendamise ja välistab põhjas kokkukleepumise. Järgige kindlasti valemipaketi juhiseid.
   • Segatud pudeli toatemperatuuril võib olla ainult üks tund. Jahutatud piimapudelid kestavad ainult 24 tundi.
   • Pange pudelid üles eelmisel õhtul, sest alguses võib teil olla kuni 16 pudelit päevas. Lugege oma valemipakendi juhiseid, et teha kindlaks, kas pudeleid võib toatemperatuuril jätta või tuleks need panna külmkappi.
3. 3 Asetage lapsed tihedalt üksteise kõrvale. Kaksikute paigutamiseks on erinevaid viise, et neid oleks lihtsam samaaegselt toita. Lõppude lõpuks toidate neid palju ja küürus ei ole teie seljale hea. Proovige need korraliku toe pakkumiseks paigutada kaksikutele mõeldud tandem-istmetele või kaksikutele mõeldud imetamispadjale.
   • Pange põrgatavad istmed oma kodu piirkonda, kuhu on lihtne kaksikuid kiiresti paigutada ja kinnitada.
   • Isegi kui te ei imeta, on kaksikute imetamispadi väga toetav. Kaksikud saate asetada padjale enda kõrvale, pudel mõlemas suus, võimaldades teil pudelit oma kätt kulumata hoida.
   • Alternatiivina võite kasutada kahte kindlat padi või kahte ühe lapse imetamise padja.
4. 4 Söödake valem kaksikutele. Selleks, et laps saaks pudelist imeda, pintsake nibu vastu huuli. See peaks stimuleerima neid suu laiali avama. Pange täisnipp neile suhu ja laske neil imeda.
   • Veenduge, et nad saaksid hästi hingata. Kui need toetatakse põrkavatele istmetele, veenduge, et nende kael ei kalduks ühele küljele.
   • Kui hoiate last, toetage tema kaela küünarnukiga ja hoidke teda nii püsti, kui saate mugavalt.
5. 5 Sööda üks laps korraga. Kui samaaegne söötmine on liiga kiire, võite proovida neid individuaalselt toita. See võib tähendada, et teie partner toidab ühte last, samal ajal kui teie teist. Või see võib tähendada ühe ja kõigepealt teise lapse toitmist.
   • Hankige need sama ajakava järgi, et te ei kulutaks 24 tundi päevas kaksikute toitmiseks. Isegi kui soovite, et üks kaksik sööks kõigepealt, saavad nad siiski jagada söögiaega.
   • Püüdke neid saada sama ajakavaga, jälgides märke selle kohta, kas inimene on söömiseks valmis. Sööda teist sel ajal isegi siis, kui neil pole näljatunnuseid. Näpunäited hõlmavad juurdumist, käte imemist ja huulte löömist.
6. 6 Röökige oma lapsi toitmise ajal ja pärast seda. Röhitsemine on osa seedimisprotsessist, olgu see siis rinnaga toitmine või piimasegu. See on eriti vajalik gaaside ja gaasidega seotud koolikute ennetamiseks pudeliga toidetavatel imikutel, kuna nad kipuvad neelama rohkem õhku.
   • Proovige iga laps umbes poole pealt sööta röövida.
   • Röökige üks laps korraga. Püsige nutmise kaudu, mis võib juhtuda, kui olete kaksikuid korraga toitnud ja mõlemad on vajaliku röökimise tõttu ebamugavad.
7. 7 Õpeta oma lapsi oma pudeleid hoidma. Kuigi loomulikult ei saa vastsündinud lapsi ise toita, annab imikule enesetoitmise idee tutvustamine pigem puhkuse varem kui hiljem. Alustage vastsündinu staadiumist, pannes käed pudelitele ja mõne kuu jooksul peaksid nad hakkama aru saama, kuidas seda hoida.
   • Söötmise ajal veenduge, et need oleksid väikese kaldega toetatud. Kuid ärge toetage pudelit beebi vastu, jätke laps pudeliga üksi ega lase lapsel pudeliga magada.
8. 8 Söögigraafikuga sammu pidama. Söötmise jälgimiseks leiate oma nutitelefoni jaoks rakenduse. Avage ja koputage rakendust, kui toidate igat last, et te ei unustaks, millal nad sõid ja milline laps peaks järgmine kord esimesena minema.
   • Samuti saate koostada diagrammi, mis teie kodus üles riputaks, ja selle asemele kirjutada.
   Reklaam

Meetod 4 4-st: Kaksikute toitmine tahkest toidust

1. üks Otsustage, millises vanuses alustada. Nelja kuni kuue kuu jooksul on enamikul imikutest märke tahkest süüa tahket toitu. Kaksikute alustamiseks tahke toiduga peaksite pöörama tähelepanu nende suhtumisele ja käitumisele. Tahkete toitude valmisoleku tunnused hõlmavad võimalust istuda ja keskenduda söömisel.
   • Umbes 6-kuused võivad teie kaksikud jäljendada ka teie närimisliigutusi, kui sööte, neil on üldine rahutus, mis näitab nälga jäämist pärast piimaga ilmselgelt rahulolemist ja näpitsatõmbe arengut (oskus asju sõrme ja pöidlaga kätte saada) ).
2. 2 Hankige kaks kõike. Kui olete valmis oma kaksikuid toiduga alustama, alustage varude kogumisest ja hankige kaks kõike. Nende samaaegne söötmine säästab aega ja hoiab ära ka ootamise ajal vaevlemisega tegelemise. Seetõttu on kasulik kaks söögitooli.
   • Teil on vaja ka topelt kausse, beebilusikaid ja lõpuks niriseid tasse.
   • Samuti koguge toitu, näiteks ühe teraviljaga imikutooted, puuviljad ja köögiviljad, mida saab hõlpsalt pudistada (banaanid või avokaadod), ja muud ühe koostisosaga imikutoidud.
3. 3 Laske neil süüa jagada. Mitte ainult ei ole hea neid korraga sööta, vaid on ok, kui nad jagavad toitu samast anumast. Näiteks üks kauss teraviljatooteid ja üks purk imikutoitu võivad olla kõik kaksikud, kes vajavad esmakordsel söömisel head einet.
4. 4 Sööda nad üksteise kõrvale. Pange kaksikud söötmise ajaks söögitoolidesse, et saaksite samal istumisel hõlpsasti mõlema suuni jõuda. See säästab aega ja koondab segaduse ühte piirkonda.
5. 5 Toidulöögiga tegelege individuaalselt. Kui ühele beebile ei meeldi toit, kuid teisele ei saa piisavalt, ärge ärrituge ja proovige valivat sööma sundida. Leidke alternatiiv ja jätkake otsimist, kuni leiate, mida teisele lapsele meeldib süüa. Võimalik, et see meeldib ka mittevalivale sööjale ja saate valida valivale.
   • Proovige nende toitumist varieerida ja uusi toite igal nädalal tutvustada. Kui teie valiv sööja lihtsalt ei ole uutele võimalustele avatud, varustage teist last pidevalt erinevate maitsetega. Võib juhtuda, et toidate neile kahte erinevat söögikorda, kuid vähemalt laiendate talle avatud suulae.
6. 6 Pange paika söömiskord. Teie kaksikud hakkavad mõistma, et ootamine on osa nende kaksikute elust isegi imikueas. Söögiajad on üks kohtadest, kus näete selle kannatlikkuse kujunemist. Pange paika söögiaeg, et teie lapsed saaksid ootamisega hõlpsamalt kohaneda.
   • Näiteks alustage nende puhastamist samal viisil ja tellige iga kord. Alustage ühe lapse näol ja kätel märja lapiga, seejärel liikuge teise lapse juurde. Teine laps võib vinguda, kuid tõenäoliselt harjuvad nad ootamisega, kui kordate rutiini.
   Reklaam

Kogukonna küsimused ja vastused

Otsing Lisage uus küsimus Esita küsimus 200 tähemärki on jäänud Lisage oma e-posti aadress, et saada sõnum, kui sellele küsimusele vastatakse. Esita
Reklaam

Näpunäited

• Kui kaksikud söövad samal ajal ja ühes kohas tahkeid toite, saate kiiresti neile appi minna lämbumisjuhtumi korral, mis võib juhtuda siis, kui hakkate hambakrõpse tutvustama.
• Mõistke siiski, et kuigi söötmise ajal on oksendamine tavaline, on lämbumine suhteliselt haruldane. Siiski peaksite ikkagi hoiduma toidust, mis põhjustab suuremat lämbumisohtu, nagu pähklid, hot dogid, kõvad toidud ja ümmargused toidud.
• Suhelge oma partneriga selgelt, nii et teil oleks täielik toetus kas piimasegu või imetamise ajal. Nad saavad teha selliseid asju nagu hoiavad rahutuid lapsi, kui sööd ühte, sööd ühte, samal ajal kui sööd teist, aitavad kodu hoida ja lugematu arv muid kasulikke ülesandeid.
• Leiate toote, mida nimetatakse pudeli tropiks, mis hoiab pudelit teie jaoks, võimaldades teil käed vabalt toita.

Reklaam

Hoiatused

• Pöörake tähelepanu oma beebide vajadustele. Kui tunnete, et üks laps ei kasva nii kiiresti kui teine, võiksite rääkida arstiga, et näha, kas peate neid rohkem toitma.

Reklaam