Kärbete varjamine võib aidata paranemisprotsessi või olla lihtsalt viis nende varjamiseks. Ravige oma värskeid jaotustükke kohe, puhastades neid, töödeldes neid antibiootikumide salviga ja kattes sidemega või marlitükiga. Paranenud lõikeid saab maskeerida peitekreemi, rõivaste, ajutiste (või püsivate) tätoveeringute või dekoratiivsete sidemetega. Kui teie kärped on tingitud varasemast või jätkuvast enesevigastamisest, pöörduge abi saamiseks usaldusväärsete allikate poole.
Sammud
Meetod üks 3-st: Lõigu sidumine
- üks Hinnake, kui halb on lõikamine. Kontrollige oma lõiget, kas see on piisavalt sügav, et nõuda õmblusi, või saate seda kodus ravida. Kui haav on haigutav, sakiline või paljastab lihaseid või rasva, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Lõige tuleks õmmelda mõne tunni jooksul, et vähendada nakatumise või armistumise riski.
- 2 Peske käsi. Nakkuse vältimiseks on oluline meeles pidada, et enne oma lõike või kraapimise puudutamist tuleb käsi pesta. Niisutage ja vahustage oma käed antibakteriaalse seebiga, seejärel puhastage kakskümmend sekundit ja loputage. Kui seepi ja vett pole, kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit.
- 3 Verejooksu peatamiseks rakendage survet. Madalad jaotustükid ja kraabid peatavad tavaliselt verejooksu iseenesest. Kui verejooks püsib, suruge haava puhta lapiga. Kui võimalik, tõstke verejooksu peatamiseks haav üles.
- 4 Puhastage lõige. Loputage haav õrnalt puhta joogikvaliteediga kraaniveega. Peske ümbritsevat piirkonda õrna seebi ja veega, vältides tegelikku lahtist haava, ja patsutage seda puhta lapi või marlitükiga. Steriliseerige paar pintsetti, puhastades need alkoholiga, seejärel eemaldage nende abil mustuse või prahi, mis võivad teie lõike külge kinni jääda.
- Kui lõikesse jääb mustust või prahti, pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik.
- Vältige haava puhastamiseks vesinikperoksiidi või joodi kasutamist, kuna need võivad teie haava ümbritsevat kude veelgi kahjustada ja selle paranemist raskendada.
- 5 Pange antibiootikumide salv. Madalad sisselõiked või kraabid võivad ise paraneda, kuid antibiootikumi sisaldava salvi lisamine võib protsessi kiirendada. Osta salv (näiteks Bacitracin) kohalikust apteegist. Pärast puhastamist ja põhjalikku kuivatamist kandke lõikele õhuke kiht.
- 6 Katke haav. Kui haav on kuivanud, katke see sidemega. Teise võimalusena katke see ala väikese marlitükiga ja kinnitage marli oma nahale meditsiinilise lindiga. Sidet tuleks vahetada alati, kui see märjaks saab või määrdub või kui veri immitseb.
- Sideme saab mõne päeva pärast eemaldada, kui lõige on ennast sulgenud.
Meetod 2 3-st: Paranenud haava varjamine
- üks Kasutage peitekreemi ja silmapliiatsi harja. Lõikude, kriimustuste või kriimustuste peitmiseks ostke peitekreemi meik ja nurgeline silmapliiatsihari (saadaval apteekides või ilutarvete kauplustes). Kandke peitekreem pintsliga just piki lõiget, muutes joone võimalikult peeneks. Kandke meigikomplekt piirkonnale kerge poolläbipaistva pulbri tolm, et vältida meigieemaldust.
- Kasutage alati puhast harja ja kandke meiki ainult suletud haavale.
- 2 Kandke kamuflaažiriideid. Riietus on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma keha lõikude varjamiseks. Pikkade varrukatega ja pükstega (või pikkade seelistega) varjatakse sisselõikeid või kriimustusi, kui need paranevad. Sooja ilmaga tasakaalus oma riietus, kandes vähem katvaid riideesemeid kehapiirkondades, kus pole plekke.
- Näiteks kui kannate pikkade varrukatega käte sisselõigete või kriimustuste peitmiseks, kandke oma välimuse tasakaalustamiseks lühikesi pükse.
- Veenduge, et teie riietus oleks piisavalt lõtv, et teie lõigetel oleks ruumi paranemiseks.
- 3 Tehke ajutine tätoveering. Ajutised tätoveeringud võivad olla lõbus viis oma lõikude katmiseks pärast nende sulgemist. Osta ajutisi tätoveeringuid ilutarvete kauplusest võitehke silmapliiatsiga ise ajutised tätoveeringud. Mõne päeva pärast kindlastieemaldage ajutised tätoveeringudvõimalikult õrnalt õrna seebi ja veega.
- 4 Kandke dekoratiivseid sidemeid. Lõikude varjamiseks silmapiiril tehke oma värvikad sidemed dekoratiivteibiga (saadaval käsitööpoodides või veebis). Kinnitage sidemega kleepuvale küljele värvilise teibi riba ja lõigake servade ümber üleliigne teip. Kandke see oma lõikele nagu tavaline riba. Reklaam
Meetod 3 3-st: Tegelemine enesevigastustega
- üks Otsige abi ennast kahjustava probleemi lahendamiseks. Isegi kui teie enesevigastamise periood on selja taga, võib abi otsimine taastumise ja toimetuleku palju lihtsamaks muuta. Rääkige oma arstiga oma võimaluste kohta (mis võivad hõlmata nõustamist või kognitiivset käitumisteraapiat) ja kaaluge, kas võivad olla tegurid, mis põhjustasid teie ennast kahjustavat käitumist, näiteks söömishäire või seksuaalne väärkohtlemine. Käitumisega leppimine ja selle mõistmine võib muuta teie armide vaatamise viisi ja seda, kuidas soovite neid katta.
- 2 Kasutage kamuflaažimeiki. Taastumisprotsessi osana võite soovida varjata ennast kahjustavaid arme paksu, maskeeriva meigiga. Valige rohelist värvi peitekreem, mis katab teie armide punased toonid tõhusalt. Tupsutage meik armi kohal, kuni olete katvusega rahul, seejärel patsutage oma naha pinda puudripõhjaga.
- Parimate tulemuste saavutamiseks valige peitekreem, mis sobib täpselt teie naha tooniga, ja vältige selliseid, millel on helendavad omadused, mis tõmbavad teie armidele tähelepanu.
- 3 Tehke tätoveering. Broneerige hea mainega tätoveerijaga konsultatsioon, et arutada võimalust, kuidas tätoveerida teie enesevigastamise perioodist maha jäänud arm (või armid). Võtke konsultatsioonile kaasa disain või enne kui nendega kohtute, on teil selge ettekujutus sellest, mida soovite tätoveeringuna teha. Veenduge, et olete valmis tätoveeringu andmiseks, võttes arvesse, kuidas võiksite end selle suhtes tulevikus tunda. Reklaam
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Ma tahan varjata mõningaid kärpeid, mis mul on, kuid mul pole meiki ja mul pole koolis lubatud pikkade varrukatega käia. Mida ma teen? Proovige kasutada beebipulbrit, mis võib punetust vähendada. Kandke ka niisutavat kreemi.
- Küsimus Kuidas varjata lõiget, kui ma ei saa sellel sidet kanda? Selle katmiseks võite proovida kasutada paksu meigitoodet, näiteks jumestuskreemi või peitekreemi.
- Küsimus Kuidas varjata randmelõiget, kui mul ei lubata koolis üldse pikki varrukaid ega midagi randmel kanda? Kui te ei suuda seda varjata, peate võib-olla kasutama sidet või abivahendit. Inimesed teavad, et teid lõigatakse, kuid teil on vähemalt see puhas ja kaetud. Kui see oli ise tehtud lõige, peaksite otsima vajalikku abi.
- Küsimus Mis siis, kui me ei saa riideid kui selliseid kanda, sest kas siis on kuumus või selle tekitatud ärritus, mis on veel valik? Jumestus on siin parim variant. Veenduge, et lõik on siiski paranenud. Kui see pole paranenud, peate kandma riideid või sidemeid ja ärritusega toime tulema. Vastasel juhul peate oma kärpeid näitama.
- Küsimus Kas lõikematerjali katmiseks sobivad vedelad sidemed, kui tahan seda varjata, kui see paraneb? Võite kasutada vedelaid sidemeid, kuid näete seda ikkagi. Parema katvuse saavutamiseks kasutage vedelat sidemega meiki. Kui haav on ise tekitatud, peaksite abi otsima.
- Küsimus Mida ma pean tegema, kui mul pole mustuse vältimiseks riba abivahendit? Proovige kandma pikemaid rõivaid selle katmiseks ja peitmiseks. Ehkki kui te tõesti ei suuda mustust vältida, kuhu iganes otsustate minna, peske lõige lihtsalt pärast seda, kui olete teinud midagi, mis hõlmab määrdunud asju, näiteks õues mängimist.
- Küsimus, mis mul mõni käes on. Kui mul on suur Band-Aid, oleks see kahtlane ja ma ei oma hea kvaliteediga jumestust. Kas on olemas alternatiiv? Võite kasutada oma suurt BandAidi ja seejärel kanda avatud otsaga kindaid, et saaksite endiselt kasutada oma mobiiltelefoni ja muud elektroonikat.
- Ma pean varjama reite sisselõiked, kuid peaksin ujuma minema ja lasen need kokku puutuda. Kuidas ma peaksin neid katma? Vastus
Reklaam
Hoiatused
- Kui teie lõiked näitavad infektsiooni märke (nt punetus, suurenev valu, turse, tühjenemine), pöörduge viivitamatult arsti poole.
