Kes sa oled? Mis teeb teid eriliseks? Mõne inimese jaoks võib see olla suur ärevuse ja stressi allikas. Kuid eriline olemine ei tähenda ainult erakordset olemist või mõne ülesande, võime või oskuse juures teistest paremust. Eriline olemine tähendab austust. Armastatud olemine. Kui soovite eristuda rahvahulgast ja olla tunnustatud kui eriline inimene, võite õppida alustama oma sisemise mina arendamist, austades seda vääriliselt. Saate õppida eristuma ja tegema endast meeldejääva, erilise inimese, kes väärib teiste imetlust ja iseenda imetlust.
Sammud
Osa üks 3-st: Üksikisikuks olemine
- üks Leidke oma. Keegi ei saa öelda, kuidas eriline olla. Eriline olemine hõlmab ainulaadse sisemise südamiku leidmist, mis kiirgab teie 'sinust', ja teeb tööd selle tuuma ülesehitamiseks. Ükskõik, mida soovite seda nimetada - oma hingeks, olemuseks, chi, mojo, sooneks - peate end omaks võtma, ennast määratlema ja ennast üles ehitama. See nõuab tööd. Mida tähendab olla sina? Kes sa oled? Ja kuidas saab olla enda parim versioon? Need on küsimused ja võitlused, mis võtavad terve elu. Pidage meeles järgmisi mõttekatseid, et suunata oma meel oma sisemisele olemusele:
- Millal tunnete end täielikult rahulikult? Mis teeb teid mugavaks?
- Kirjeldage oma ideaalset päeva. Mida see sisaldaks?
- Mida teised inimesed teie töös või teie käitumises kiidavad? Mida sa hästi teed?
- Kirjeldage hiljutist erimeelsust kellegi või millegagi. Kuidas te erinesite?
- Kuidas te ennast muudaksite, kui saaksite? Miks?
- 2 Koostage oma väärtuste loend. Teades, mis on teie väärtushinnangudaitab teil olla rohkem üksikisik ja elada viisil, mis teid õnnelikuks teeb. Võtke aega, et mõelda, mis on teie väärtused, ja kirjutada need välja. Seejärel korraldage loend kõige olulisemast vähem tähtsaks. Mõned asjad, mida saate teha selle loendi loomiseks, hõlmavad mõtlemist, kui te olite:
- Kõige õnnelikumal . Näiteks, kui tundsite end kõige õnnelikumana, kui teid ümbritsevad toetavad sõbrad ja perekond, siis oleksid terved suhted üks teie väärtushinnanguid.
- Uhke . Näiteks kui tundsite keskkooli lõpetades uhkust, siis haridus võib olla midagi, mida te hindate.
- Rahul ja täidetud . Näiteks võite end pärast produktiivset tööpäeva tunda rahulolevana või täidetuna, nii et töö võib olla midagi, mida te hindate.
- 3 Tuvastage teistes eripära. Mida tähendab olla eriline? Vaadake inimesi, kes on teie arvates eeskujulikud, tähelepanuväärsed või mingil moel erilised, ja tehke kindlaks peamised omadused, mis teevad selle teie jaoks nii. Võiksite arvata, et inimesed, kes jäävad endale kindlaks, paistavad teie silmis silma kui erilised, või inimesed, kes pühenduvad täielikult oma tööle, või inimesed, kes on vaoshoitud olukordade suhtes reserveeritud ja stoilised. See on meie kõigi jaoks erinev, seega keskenduge selle väljamõtlemisele, mis on see, mida te austate oma vanaisa, lähedase sõbra või lähedase suhtes, mitte aga teiste inimeste ütlemist.
- Proovige kuulsustest eemale hoida ja pidage kinni reaalses elus tuttavate inimeste vaatamisest. Pindmisi asju on lihtne kindlaks teha, öeldes, et Brad Pitt on eriline, kuna ta on nii rikas ja nägus, kuid tema isiku tegelikku tuuma on raske tuvastada või isegi tunda. Me näeme ainult avalikku isikut, mis kiirgab kunstistaaride staari prestiiži, mitte tegelikku inimest.
- Keskenduge sellele, kuidas teiste inimeste omadused resoneeruvad teie enda põhiväärtustega ja vältige keskendumist pealiskaudsetele asjadele. Eriline olemine on pigem teadmine, kes sa oled oma tuum, mitte sellest, mida sa arvad, nagu teised inimesed on.
- Autoriteet ei tee kedagi erilisemaks. Kui kellelgi on sinu üle võim, ta on sinust edukam või tuntud ja austatud, ei tähenda see, et sa peaksid teda jäljendama.
- 4 Võtke maskid maha. Me kõik kanname neid. Tööle minnes võib teil olla professionaalne mask ja kui kohtute pärast tööd kuupäevaga, võite minna oma tutvumismaski. Sõpradega koos olles võite kanda ühte maski ja perega koos teist. Kui olete tegelenud nende asjadega, mis muudavad teid tõeliseks, muutuvad need maskid vähem kasulikuks. Kui soovite olla eriline, siis vaadake, mis on maski taga.
- Et teada saada, milline on teie suhe maskidesse, proovige mõelda ajale, mille tundsite olevat võlts või ebaautentne. Millised olid asjaolud? Kuidas see sind tundma pani?
- Hea näide käimasolevatest digitaalmaskidest leiate oma Facebooki ja Twitteri voogudest. Inimesed tahavad projitseerida endast pilte, et need saaksid teistel seedida, meisterdades seda pilti teatud viisil. Enamikul juhtudel on see ebaautentne. Te ei saa kellegi pärisversiooni.
- 5 Hoidke oma ego vaos. Soov olla eriline on sageli soov, et teised seda kinnitaksid. Me tahame, et meid austataks, et meid vaadataks kui edukaid ja õnnelikke inimesi, keda tuleks kadestada. Kuid eriline olemine ei tähenda kõiges erakordset olemist. See ei tähenda, et oleksite parim tennisemängija või kõige rohkem väljaandeid avaldanud autor või advokaadibüroo rikkaim advokaat. See tähendab, et peab olema truu autentsele olemusele ja jääma truuks omaenda aususele. Rahustage ennast, ärge kasutage teiste rahulolu oma ego paisutamiseks.
- Psühholoogid osutavad sageli kontrollimise sise- ja väliskeskkonnale. Keegi, kellel on sisemine juhtimispiirkond, leiab rahulolu seestpoolt, otsides end oma töö ja tegudega rahuldada. Välise juhtimispiirkonnaga inimesed otsivad teiste rahulolu. Kumb sa oled?
- Vältige kinnituse otsimist teistelt inimestelt. Teie enda valideerimine on kõik, mida peate olema eriline.
- 6 Üllata ennast. Inimesed, kes on tõeliselt erilised, on alati muutuvad, nihkuvad ja üllatavad ennast võimega inimestena kasvada ja arendada oma autentset sisemist mina. Kui soovite olla eriline, tuvastage ruttu, kus olete käinud, ja proovige sellele värsket perspektiivi saada.
- Jätkake uute oskuste õppimist, uute raamatute lugemist ja esitage endale väljakutseid. Sa pole kunagi liiga vana, liiga tark ega liiga kogenud, et oma eelarvamusi kõigutada. Sa pole kunagi liiga eriline, et eksida.
Osa 2 3-st: Välja paistma
- üks Pange oma 10 000 tundi. Paljud inimesed on milleski andekad või loomulikult andekad, kuid see ei tee kedagi eriliseks. Loomulik kalduvus ühe või teise asja jaoks võib aidata, kuid selle ande reaalseks ehitamiseks millekski tõeliselt eriliseks on vaja tööd. Pühenduge iseendale ja oma loomulike annete ja võimete loomisele, töötades nende kallal seni, kuni olete ekspert.
- Autor Malcolm Gladwell kirjutab oma raamatus 'Outliers: The Story of Edu' põhjalikult 10 000 tunni reeglist, et inimesed, kellel õnnestub ja kellel on tõeline erilisus, on selle nimel kõvasti vaeva näinud. Enne tegeliku ande või ainulaadse vürtsi kuvamist kulub umbes 10 000 tundi pühendumist käsitööle, andele või muule võimele.
- Keskenduge enda arendamisele ja tööle, mitte sellele, et teete end üleöö eriliseks. Esimese romaani, mida olete kunagi kirjutada proovinud, esimene mustand ei saa olema geenius ja see on ok. Jätka tööd. Parandage edasi.
- 2 Ole lõvi või lõvi. Inimesed, kes on erilised, ei oota heade asjade juhtumist, erilised inimesed käivad selle kallal, mida nad tahavad, ja võtavad selle. Spetsiaalsetel inimestel on küünised. Tehke kindlaks asjad, mis pakuksid teile rohkem rahulolu, asjad, mis parandaksid teie seisundit, ja määrake sammud, mis on nende saamiseks vajalikud. Nende eesmärkide, asjade ja etappide poole püüdlemisel olge lakkamatu. Hankige, mida soovite.
- Keskenduge vähem vabandustele. Inimesed, kes pole erilised, veedavad palju aega teemal 'tagasi päevades' ja 'mis siis, kui oleks'. Ärge andke endale võimalust neid hetki saada.
- 3 Tsenseerige ennast. Lase end näidata. Ole oma tõeline, vabanenud, tsenseerimata, loomulik mina, kui oled üksi ja avalikkuse ees. Kui teist on mõni osa, mida te ei lase teistel inimestel näha, kaaluge rohkem avanemist ja haavatavamat olemist. Kui kaldute vaikse poole, õppige rääkima siis, kui see on vajalik.
- Ära ole jah-inimene. Kui te ei nõustu kellegagi, väljendage oma eriarvamust. Inimesed austavad teisi, kes ütlevad oma meelt ja ei karda tõde otsida. Kui olete inimeste läheduses, kes vajavad rõõmsatest sükofantidest ülespuhutud ego, pole nad erilised. Neist kraavi.
- Tsenseerimata olemine ei tähenda seda, et laseksite igal mõttel, mis teie meelt läbi voolab, suust välja tulla. Eriline olemine ei tähenda sihipäraselt kummalist, julma ega ebaviisakat olemist. See tähendab lihtsalt, et peate lõpetama enda vaikimise, kui peaksite rääkima, tegutsema või mõtlema. Kui see vajab ütlemist, ütle see välja. Kui see vajab mõtlemist, mõtle sellele.
- 4 Ümbritse ennast uute inimestega. Hea on leida oma inimesed, kitsas sõprade ja lähedaste rühm, kellega tunnete end mugavalt. Kuid erilised inimesed näevad oma ootuste ja eelarvamuste kõigutamiseks lisapingutusi ning kohtuvad ja püüavad mõista igasuguseid inimesi. Ole valmis kuulama.
- Kui olete noor inimene, võib töö saamine olla suur õppimiskogemus ja viis empaatiavõime arendamiseks. proovige igal nädalal mõni tund pärast koolitööd saada ja võtke seda tõsiselt.
- Hõlbustage inimesi, kellega te ei nõustu aktiivselt religioossetel, poliitilistel või moraalsetel põhjustel. Ärge proovige inimesi veenda, et nad milleski eksivad, vaid proovige neist aru saada. Ava oma meeled.
- 5 Arendage välja oma stiil. Andke endale võimalus end enesekindlalt ja eriliselt tunda, ravides ennast ja võttes oma välimust tõsiselt. Osta riideid, mis on sinu kujule meelitavad ja mille kandmine sulle meeldib. Peigesta ennast viisil, mis tekitab sinus enesekindlust. Kui see tähendab meeskonna lõigatud ja kauboisaapaid, siis tore. Kui see tähendab vöökohani ulatuvaid hirme ja Teva, siis tore. Erilise väljanägemise jaoks ei pea olema Gucci modell ega võistlema mingil hipsterite olümpial. Erilist stiili pole. Mine kaasa sellega, mis sulle hea tundub, mis tekitab sinus enesekindlust. Reklaam
Osa 3 3-st: Meeldejääv olemine
- üks Ole positiivne või võta omaks oma sisemine kära. Ei ole erilist suhtumist ega erilist olemisviisi. Eriline inimene ei pea alati muigama positiivselt nagu idioot või alati surmtõsine ja humoorikas nagu munk. Kui kaldute ühe või teise poole, ärge muretsege, kas see on „vale” või mitte. Lihtsalt ole sina ise. Kui oled kallistaja, siis ole kallistaja. Kui sa pole kallistaja, siis ütle inimestele, et pole. Erilised ja erakordsed inimesed on erineva temperamendi ja suhtumisega.
- 2 Lõpeta inimestele rääkimine, mida sa arvad, et nad tahavad kuulda. Ükski asi, mida saate öelda, muudab teid teiste jaoks eriliseks. Meeldiv olemine ei muuda teid eriliseks, vaid meeldivaks. See võib aidata teil teatud redelitel ronida, kuid kas need on tõesti redelid, millel soovite ronida? Ole enda vastu autentne ja töötad enda jaoks autentsema ja rahuldavama tee poole. Öelge, mis teil mõttes on. Räägi tõtt.
- 3 Ole valmis läbi kukkuma. Osa tsenseerimata, ainulaadseks ja eriliseks jäämisest hõlmab riskide võtmist, et saada seda, mida soovite. Ärge laske ebaõnnestumise võimalusel takistada teil saada seda, mida soovite. Ole valmis läbikukkumiseks ja varakult ebaõnnestumiseks ning sageli ebaõnnestumiseks. Õppige valed vastused, et saaksite pikas perspektiivis ühe sammu lähemale sellele, mida soovite.
- Räniorus on Fail-Con populaarne konventsioon, mis tähistab idufirmade ebaõnnestumisi, võimaldades inimestel ebaõnnestunud ideede ja ettevõtete vahel suhelda ja neid kujundada. Iga ebaõnnestumine viib teid sammule lähemale õnnestumisele. Ebaõnnestumine on lõpmatult parem kui tegevusetus.
- 4 Saate kaasa tunda ja näha teistes erilisust. Ehkki eriline olemine hõlmab palju tööd iseendaga, on absoluutselt oluline, et jääksite teistele võrdselt keskendunud. Tunnustage teistes erilisust ja erakordseid omadusi. Ärge laske oma egol takistada eriliste inimeste austamist ja tähistamist. See teeb sind omakorda erilisemaks.
- Teiste austamine tähendab, et ka teised tunnevad end eriliselt. Austage ka teisi ja kohtlege neid võrdselt nagu te ise.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kas eriline olemine on sama mis ainulaadne olemine?Paul Chernyak, LPC
Litsentseeritud professionaalne nõustaja Paul Chernyak on litsentseeritud professionaalne nõustaja Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika professionaalse psühholoogia kooli 2011. aastal.Paul Chernyak, LPCLitsentseeritud professionaalne nõustaja Expert Answer Special on peaaegu ainulaadne. Kuid ainulaadne tähendab, et proovite olla erinev. Erilisuse võti on see, et te ei püüa sihipäraselt silma paista. Järgite lihtsalt asju, mida hindate, olles samas nende suhtes aus, hoolimata teiste heakskiidust või pahakspanemisest. - Küsimus Kas eriline olemiseks peate alati olema rõõmsameelne?Paul Chernyak, LPC
Litsentseeritud professionaalne nõustaja Paul Chernyak on litsentseeritud professionaalne nõustaja Chicagos. Ta on lõpetanud Ameerika professionaalse psühholoogia kooli 2011. aastal.Paul Chernyak, LPCLitsentseeritud professionaalne nõustaja Eksperdi vastus Ei. Alati rõõmsameelne olemine pole realistlik ega jätkusuutlik. Eriline olemine tähendab iseendaks olemist ja oma mõtete, sõnade ja tegudega ehedat olemist. Kui oled rõõmsameelne, siis ole rõõmsameelne. Kui olete kurb, siis olge kurb, kuid olge selle suhtes tõsi. - Küsimus Mis siis, kui keegi ei arva, et ma eriline olen? Keegi ei pidanud Albert Einsteini lapsena geeniuseks. Ole ise ja naudi elu. Kõik on erilised.
- Küsimus, mida ma nii palju proovin, kuid mul pole oma eluks plaani! Olen üksik 11-aastane, ilma paljude sõpradeta. Mida ma teen? Pole midagi, et sul pole veel oma elu plaani. Vanemaks saades saad aru, mis see on, mida sa tahad teha. Kellegi elu pole tegelikult 11-aastaselt planeeritud, mõned inimesed ei tea enne täiskasvanuks saamist isegi, mida nad tahavad teha ja see on ka hea. Teil on veel terve tulevik ees ja vanemaks saades saate rohkem sõpru. Praegu lihtsalt lõbutsege!
- Küsimus, mida proovin eriline olla, aga ei suuda. Mida ma peaksin tegema? Püüdke mitte sundida ennast olema nagu midagi, iseendaks olemine toob teie juurde õiged inimesed. See, et sa ei näe ennast erilisena, ei tähenda, et sa poleks eriline. Sa lihtsalt ei näe ennast sellisena, kuid sa ei tunne seda igavesti. Mõtete väljakutse esitamine võib tohutult muuta ja ka lemmikmotivatsioonide hinnapakkumiste üles kirjutamine võib olla tõeliselt kasulik.
- Küsimus Kas ma saan olla introvert ja ikkagi eriline? Jah, sa saad. Kõik on erilised, olenemata sellest, kas olete introvert või mitte. Te ei pea olema kõigi kohtatavate tähelepanu keskpunktis ja armastatud. Eriline olemine tähendab olemist sina, olenemata sellest, kes sa oled.
- Küsimus, ma olen 15-aastane. Minu hinded on väga halvad. Olen mures oma tulevase elu pärast, kuna minu GPA pole seal, kus ma seda soovin. Olen igas asjas väga keskpärane. Kuidas ma peaksin eriline olema? Keskenduge õppetööle. Koostage oma koolitöö ajakava, lisades ka aega oma hobide ja huvide jaoks. Kui teil pole hobisid, arendage seda! Kui teil on koolis raskusi, küsige abi oma õpetajatelt ja vanematelt. Pidage meeles, et olete veel väga noor. Paljud inimesed ei saa täiskasvanuks saades aru, mida nad tegelikult armastavad ja milles nad tegelikult on head.
Reklaam
Näpunäited
- Ole alati rõõmsameelne; see soojendab teisi südameid, kui teete erilist pingutust, et nende vastu kena olla. Kõik, mida teete, on pingutus, on alati eriline.
- Kõik on hindamatud ja kui sa seda tead, aitab see sul olla sina.
- Naerata rohkem! Naeratamine näitab, et sul on endaga mugav.
- Te ei pea olema ingel, kuid proovige mitte liiga palju vaeva saada!
- Kompliment inimestele.
- Ärge oodake tulemusi esimesel päeval. Eriliseks, ainulaadseks inimeseks saamine, kes on enda üle uhke, võtab aega.
- Kui olete koos teistega, siis olge õnnelikud ja proovige neid õnnelikuks teha (kuid ärge laske neil üle kogu teie käia). Nad on toredad, kui nad on õnnelikud!
- Kui naeratad kellelegi ja ta ei naerata vastutasuks, mine ja küsi, mis viga on. Sageli on inimestel hea varjata, et nad on kurvad, kuid tegelikult aitab rääkimine!
- Ole kõigile suur sõber ja teie sõbrad on teile suurepärased.
Reklaam
Hoiatused
- Kui pakute abi ja nad keelduvad, taganege, kuni nad teie juurde tulevad. See säästab teie aega ja vaeva ning alati on teisi inimesi, kes soovivad teil neid aidata.
- Mõelge enne, kui räägite või tegutsete. Mõnikord võiksite aidata, kuid teine inimene soovib, et ta saaks seda ise teha. Nõudes, et teete seda nende eest, võite kahjustada nende uhkust või nende endi erilisuse tunnet ja kahjustada teie suhet nendega.
- Ole ettevaatlik pahurate ja alati kurtvate inimeste suhtes! Need panevad sind asjadest halvasti tundma ja hoiavad sind tundmast tõeliselt erilist inimest.
Asjad, mida vajate
- Mõnus riidekapp (siin saab ka õhtuti ja nädalavahetustel lõbusaid asju nautida)!
