Leida ennast olukorrast, kus armastus on ühepoolne, võib olla keeruline. Võib-olla pole teie armuhuvi teie tunnetest teadlik; võib-olla olete suhtes, kuid tunnete, et teie partner ei armasta teid nii palju kui teie teda (või isegi üldse). Võib juhtuda, et mõtlete, kas saate kunagi õnnelik olla. Uurige suhet realistlikult ja otsustage, kas see on teie jaoks tervislik olukord. Siis võite aususe, enesearmastuse ja vaevaga olla õnnelik ühepoolses armastuses.
kuidas puhastada haisvaid tenniseid
Sammud
Meetod üks 4-st: Ühepoolse suhte haldamine
- üks Tunnistage toimuvat. Enne kui saate ühepoolses suhtes hakkama saada või olla õnnelik, peate mõistma, et see on ühepoolne. Mõelge sellele, kuidas teie ja teie partner teineteisega suhtlete ja ohverdate. Kui teete järjepidevalt rohkem kui kaaslane, olete tõenäoliselt ühepoolses suhtes.
- Kas olete alati see, kes ütleb esimesena “ma armastan sind”?
- Kas peate üldiselt olema see, kes soovitab teil kahel koos aega veeta?
- Kas teete tavaliselt oma teise olulise jaoks magusaid asju, samal ajal kui tundub, et ta mõtleb sinust harva?
- 2 Muutke oma suhet iseendaga. Enesele keskendumine aitab teil olla teadlikum sellest, mida tunnete oma partneri ja suhte suhtes ausalt. See teeb ka iseendaga õnnelikumaks.
- Hoolitse oma vajaduste ja soovide eest. Võib olla lihtne oma partneri soove enda omaks seada. Hoolitse enda eest nagu oma kaaslase eest.
- Veeda aega oma partneri juurest eemal, arendades iseenda huve.
- Veenduge, et armastaksite ja austaksite ennast.
- 3 Määra piirid . Võtke natuke aega, et tõsiselt mõelda, mis on teie partneri jaoks hea ja mida mitte. Näiteks võib teil olla kõik see, kes ütleb esimesena „Ma armastan sind”, kuid ei pruugi arvata, et tal on okei teie kõnesid eirata. Piiri välja joonistamine aitab teil olla õnnelikum, sest te ei tunne, et teid kasutatakse ära.
- Rääkige partneriga oma suhete piiridest. Enne selle ületamist andke talle teada, kus piir on.
- Mõelge, mida teete, kui ta ignoreerib teie piire. Mõelge, kuidas saate sellega hakkama.
- 4 Tunnustage kuulsuste purustusi. Kui olete armunud kuulsusse või kellesse kuulsasse, keda te pole kunagi kohanud, pidage meeles, et see on okei ja normaalne, kuid see on armumine ja mitte armastus. Kellegi armastamine tähendab, et sul on selle inimesega suhe ja sa tunned teda isiklikult. Kui teil on vaimustus kuulsusest, mis tunneb end kinnisidee piirina ja teeb teid õnnetuks, siis vaadakeKuidas kuulsuste kinnisideest üle saada.
- 5 Küsige endalt, kas see on teie jaoks tervislik suhe. Selleks, et suhe toimiks ja oleks terve, peavad mõlemad partnerid olema valmis pingutama probleemide lahendamiseks, aitama üksteisest hoolima ja üksteist toetama. Kui teie partner pole nõus tööd tegema, pole see tõepoolest partnerlus. Küsige oma partnerilt, kas ta kaaluks nõustamisele minemist, et lahendada teie tunded, et suhe on ühepoolne, ja võtke arvesse strateegiat, kuidas asju tasakaalustatumaks muuta.
- Kui teie partner ei soovi pingutada, küsige endalt, kas see on see, mida te suhtest tegelikult tahate ja kas see on teie enda heaoluks tervislik. Võite armastada oma partnerit, kuid väärite ka seda, et teid armastataks ja toetataks. Võimalik, et peate suhte lõpetama, et leida keegi, kes annab teile väärilise armastuse ja tähelepanu.
Meetod 2 4-st: Suhtle oma armastusega
- üks Ole sina ise . Ärge proovige ennast muuta, et keegi teid armastaks. Inimene näeb selle läbi ja on su peale vihane, et talle valetasid. Püüdes talle muljet avaldada, tekitab teile ka stressi ja te ei tunne end hästi, kui teate, et valetate talle. Olete palju õnnelikum, kui teate, et olete iseendale truu ja annate talle võimaluse armastada tõelist teid.
- Kui teile tavaliselt jalgpall ei meeldi, siis ärge istuge mängu lihtsalt sellepärast, et teie armastuse huvi mainib, et see talle meeldib.
- Ärge kompromiteerige oma väärtusi ega tõekspidamisi, et ta teid armastaks. Tehes asju, mida tunnete ja tunnete õigena, saate end ise hästi tunda.
- Tea, et kui keegi sind armastab, ei sunniks ta sind kunagi tegema midagi, mida sa teha ei taha.
- 2 Öelge inimesele. Kui teie armastuse huvi ei tea, mida te tunnete, siis andke talle teada. Kõigile, mida teate, võiks ta ka teid armastada, kuid kartke lihtsalt öelda või ei oska seda näidata. Kui tunnete sellest teada, tunnete end õnnelikumalt. Vähemalt siis ei mõtle te, kuidas ta end tunneb, ja saate otsustada, mida peate olukorra jaoks tegema.
- Kui teie armastus on sõber, võite proovida öelda: 'Ma tõesti hindan meie sõprust ja ei taha seda kaotada, aga ma tahan ka, et teaksite, et ma armastan teid.'
- Kui sa ikka armastad oma endist, siis proovige öelda: 'Kuigi meil oli probleeme, armastan ma sind ikkagi.'
- 3 Ära ole jälitaja. Tervislik armuhuvi on keegi, kes jagab teie väärtushinnanguid, on keegi, keda saab usaldada ja kellele saab toetuda, ning keegi, kes on ka sinust huvitatud. Kui teie armastuse huvi ei tunne teid üldse, pole teiega kunagi rääkinud või ainult üks kord lühidalt, ei tea teie perekonda, elu üksikasju, teise nime jne, siis võib see olla ebatervislik suhe, mis piirnebkinnisidee. Ühepoolses armastuses olemine võib mõnikord üle minna ahistamisest, jälitamisest või kinnisideest, kui seda lubate. Te ei ole kindlasti õnnelik, kui teie armusuhe tundub, et häirite teda. Ta võib teie pärast karda või vihastada ning võite sattuda ka tõsisesse õiguslikku pahandusse.
- Kui teil pole selle inimesega suhet - see on keegi, keda imetlete kaugelt ja kes pole temaga kunagi (või vaevu) suhelnud -, siis kogete armumist ja mitte armastust.
- Kas sa tõesti tunned seda inimest või tead sa lihtsalt temast? Kas olete temaga rääkinud, õppinud tundma, mis talle meeldib, ja tõesti näinud tema isiksust? Või armastad sa oma taju temast? Sa ei saa tõeliselt armuda sellesse, keda sa tegelikult ei tunne.
- Kui ta palub teil rahule jätta, siis austage tema soove ja jäta ta rahule.
- Ärge võtke temaga korduvalt ühendust. Pea kinni oma tavapärasest kontaktist.
- Ärge jälgi teda ega tee talle soovimatuid kingitusi.
- Ärge trollige tema sotsiaalmeedia lehti.
Meetod 3 4-st: Enda vastu aus olla
- üks Olge olukorra suhtes aus. Selle aktsepteerimine sellisena, nagu see on, võib aidata teil otsustada, kas soovite jätkata selle inimese armastamist ja oodata, kuni ta teid armastab, või soovite edasi liikuda. Olukorra suhtes enda vastu aus olemine aitab teil olla rahul kõigega, mida otsustate.
- Näiteks kui teie armusuhe on pikaajalises suhtes ja on teile öelnud, et ta ei armasta teid, siis ärge tehke nägu, et ta peab lihtsalt teid paremini tundma õppima. See teeb sulle pikemas perspektiivis lihtsalt haiget.
- Kui teie armastus ei tea, et armastate teda, siis olge enda vastu aus, et see pole ühepoolne armastus. See võib olla lihtsalt teie kahe vahelise suhtluse puudumine.
- Kui sa armastad oma endist, siis ole enda vastu aus, et võib olla häid põhjuseid, miks nad koos ei ole. Mõelge, miks lahku läksite ja kas see on tõesti teie jaoks õige inimene.
- 2 Ole aus, keda sa armastad. Mõnikord me armastame idee kellegi ilma temaga tegelikult tutvumata. Olge enda suhtes aus, kui teate oma armusuhetest ja kas see on teie armastust väärt inimene. Teadmine, et inimene on teie armastust väärt, teeb teid õnnelikumaks otsuses teda armastada.
- Kas on suuri hoiatussilte, millest te mööda vaatate? Kas see inimene on kuri sinu või teiste suhtes? Kas ta petab oma praegust armastust?
- Kas see on keegi, keda tunned hästi, nagu sõber, ja aktsepteerid temas nii häid kui halbu?
- 3 Ole aus, miks sa edasi ei lähe. On palju erinevaid põhjuseid, miks inimesed jõuavad ühekülgsesse armastusse. Selle välja selgitamine, miks sa oled, aitab sul teada, mida teha, et olla õnnelik.
- Näiteks, kas see on teie jaoks muster? Kas armud kergesti või lihtsalt armastad armuda, hoolimata sellest, kas see võiks tõesti õnnestuda või mitte?
- Kas inimene, kes sulle saadab, on märke, et ta võib sind ka armastada? Kas ta hoiab sind rippumas?
- Kas see on teie endine ja soovite ikkagi koos olla?
- 4 Ole tuleviku suhtes aus. Mõnikord võime olla liiga optimistlikud, kuidas asjad tulevikus välja kukuvad. Me arvame, et maagiliselt saavad asjad nii nagu filmides. Aus olemine selle üle, kas inimene sind kunagi armastab või mitte, on suur samm olukorraga rahulolemiseks.
- Mõelge ausalt, kuidas saate sellega hakkama, kui teie armastuse huvid ütlevad teile, et ta armastab ka teid.
- Mõelge, kuidas te seda võtate, kui ta ütleb teile, et ei armasta teid kunagi.
- Mõelge, kui kaua võite ausalt õnnelik olla, kui ootate, kuni ta teid armastab.
- 5 Kaaluge oma võimalusi. Otsustage, kas see on see, mida te tegelikult tahate. Kui olete enda suhtes selle olukorra võimalike tulemuste suhtes aus, võite teha otsuse selle kohta, mida soovite teha. Selles olukorras oma võimaluste üle mõtlemine võib aidata teil välja mõelda, mis teid praegu ja tulevikus tegelikult õnnelikuks teeb.
- Mõelge, kas soovite seda inimest jätkuvalt armastada, kuigi ta ei armasta teid. Kui see teeb teid õnnelikuks, siis leppige sellega, et see ei ole lihtne, kuid teete sellest parima.
- Mõelge, kas olete õnnelikum, kui liigute edasi ja lubate endale võimaluse armastada kedagi teist ja olla vastutasuks.
- Ärge piirake ennast, arvates, et see on ainus inimene, keda te kunagi armastate. Keegi teine tuleb kaasa, et sa armastaksid ja armastaksid sind vastutasuks.
Meetod 4 4-st: Olles iseendaga rahul
- üks Suurendage oma enesehinnangut. Võite tunda tagasilükkamise tunnet, sest teie armastust ei tagastata. Ärge laske sellel, et teie armastus on ühepoolne, tekitada endas halba enesetunnet. Kõik on mingil ajal armastanud kedagi, kes ei armastanud neid tagasi. Pidage meeles, et olete hämmastav inimene ja et enda juures on palju asju, mida armastada.
- Pange päevikut või loetelu põhjustest, miks olete armastusväärne. Uuendage seda või lugege seda vähemalt iga päev.
- Eriti kui su armastus sind ei tunne, tuleta endale meelde, et sa pole andnud talle põhjust mitte sind armastada.
- Pidage meeles, et enda armastamine on esimene ja kõige olulisem samm, et keegi teine teid armastaks.
- 2 Tehke asju, mis teile meeldivad. Ühepoolne armastus võib mõnikord tekitada ärevust, stressi ja masendust, seepärast veenduge, et võtaksite aega tegude jaoks, mis hoiavad teie suhtumist positiivsena. Meeldivate asjade tegemine teeb üldjuhul õnnelikumaks, mille hulka kuulub õnnelik olemine ühepoolses armastuses.
- Teie huvid ja hobid on ka see, mis võib teid teie armastuse jaoks huvitavaks muuta. Võid lõpuks teha midagi, mis paneb su armastuse sind uues positiivses valguses vaatama.
- Näiteks kui mängite tennist, siis jätkake harjutamist, et aina paremaks saada.
- Arendage uusi huvisid. Mõned uuringud näitavad, et loovust kontrollivad samad ajupiirkonnad, mis kontrollivad teie armastuse tundeid. Nii et kasutage seda täiendavat loovust hästi ja õppige uusi oskusi või andeid.
- 3 Tugineda oma sõpradele. Need ei saa mitte ainult aidata teil olukorrast head pilti hoida, vaid võivad teid ka toetada. Nad võivad teile meelde tuletada, kui armastusväärne te olete, mistõttu on sõpradega rääkimine ja nende aja veetmine hea viis olla õnnelik, kui olete ühepoolses armastuses.
- Rääkige nendega oma tunnetest ja küsige nende arvamust olukorra kohta.
- Rääkige muudest asjadest peale oma armastuse huvi. Teie sõbrad tahavad kuulda ka teie ülejäänud elust.
- Usaldage neid, et nad teavitaksid teid, kui teie tunded lähevad käest.
Kogukonna küsimused ja vastused
Otsing Lisage uus küsimus- Küsimus Kuidas peaksin toime tulema oma armuga, kes on just tõsistest suhetest välja tulnud? Kui kavatsete kohtingul oma vallanduse välja paluda, laske kõigepealt oma armul tema varasematest suhetest üle saada. Inimesed vajavad pärast suhte lõppemist sageli aega paranemiseks ja taastumiseks. Veeda aega oma armumisega ja toeta teda nagu sõber. Aja jooksul on teie armunud jälle kohtinguteks ja see on teie võimalus kasutada võimalust teda välja paluda.
- Küsimus Olen poiss (21), kes on meeletult armunud tüdrukusse (18). Me pole kunagi nii palju rääkinud. Ta naeratab mulle alati, kui kohtume. Nüüd on sellest möödas 5 kuud ja ma olen temasse armunud. Päeval ja öösel mõtlen alati ainult tema peale. Mul on väga hirm öelda talle, et kui väga ma teda armastan. Milline peab olema tema reaktsioon. Ainus viis teada saada tema reaktsiooni on öelda talle, kuidas sa ennast tunned. Ehkki mõte talle öelda ja tagasi lükata on valus, on ka mõte, et on võimalus temaga koos olla ja lasta sellel libiseda. Olge truu iseendale ja oma tunnetele, koguge julgust ja valmistuge tema positiivseks ja negatiivseks reaktsiooniks. Ainult kaks saadaolevat vastust on jah või ei - valmistuge igaühe jaoks.
- Küsimus Olen tüdruk, kes on meeletult armunud ühte kutse minu ülikoolist. Olime suhtes 7 kuud ja otsustasime hiljuti olla sõbrad. Ma ei saa siiski lõpetada tema armastamist ja tahan suhet jätkata. Palun aidake mul panna teda armastama mind samamoodi nagu mina. Ehkki te ei saa kedagi panna sind armastama, võite õppida sõprust aktsepteerima ja sellega rahul olema. Teil võib tekkida vajadus temaga vähem suhelda, et lasta end oma tunnetest üle saada. Proovige olla aktiivne oma sõprade ja hobidega koos ning anda oma võimalusele võimalus paraneda ja edasi liikuda.
- Küsimus Kui mind armastavad kaks inimest, siis mida ma peaksin tegema? Mõelge, mida tunnete iga inimese suhtes. Võite avastada, et armastate ühte neist rohkem kui teist. Võite avastada, et te tegelikult ei armasta kumbagi neist. Mida iganes välja mõtlete, olge mõlema suhtes oma enesetunde suhtes aus.
Reklaam
Näpunäited
- Mõistke, et võite olla õnnelikum ilma selle inimeseta.
Reklaam
Hoiatused
- Kui nad armastavad kedagi teist, siis ärge alustage selle inimesega probleeme. See ajab teie armastuse ainult teie peale vihaseks, mitte armastama.
